1、《拥有好心情》教学设计
教学目标
1．知道烦恼是生活中的一部分，人人都有。
2．分析、思考造成烦恼的主客观因素，并寻求解决的办法。
3．学会乐观地面对生活。
教学重难点
让学生知道面对同样的事情，态度不同，思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也会得到不同的结果。要学会乐观地面对生活。
教学过程
一、坦言烦恼
（一）谈话导入
导入：请看图片，个儿高，身材修长，再穿上漂亮的衣服，多美啊！可是，你瞧老师这身材，那漂亮的衣服我总是穿不上──太小了，我实在是长得矮又有点胖了，我多么想和其他的女孩子一样穿得漂漂亮亮啊……（板书：烦恼）
过渡：同学们，在你们的生活中一定也有烦
2、恼，今天我们就敞开心扉把它说出来吧！（出示学习目标）今天我们的学习目标是：齐读学习目标
我们先来看看书中孩子的烦恼吧。打开导学单自学，（课件出示）
（二）想想自己无法排遣的烦恼，并把它写下来。
（三）交流反馈，敞开心扉说自己的烦恼。
二、排解烦恼
（一）情境演示
过渡：面对烦恼，不同的人有不同的态度，我们先来看看“李萌的烦心事”(教材第10页)看看她是如何面对烦恼的?（课件出示）
情境一
1.一天大扫除，李萌去大队部拿报纸，回教室时，听见几个同学在议论她。
2.假如你是李萌，听到同学议论后，你会是什么感受?你会怎么做?
3.交流，评议(说说哪种方法比较好)。
情境二
1
3、放学时，李萌看到几个同学在前边，她叫了几声，可是她们没有理她。
2.假如你是李萌，你遇到这样的情况，你会怎么想，怎么做?
3.交流，评议(分析哪些想法是合理的，哪些是不合理的)。
（二）诊断烦恼
1.请同学们来当当医生，为李萌开个“药方”。
诊断书
李萌想________________，所以她很生气。
药 方
如果李萌这样想____________________，就不会生气了。
2.评选最佳药方。
过渡：现在同学们学会当医生了，那试着给老师和自己当一回医生好吗？（课件出示）
（三）给老师的烦恼开一剂良方
（四）给自己的烦恼开一剂良方
1.学生思考并写下来。
2
4、交流。
（五）如何拥有好心情？
1.助人为乐
多帮助别人做些事，使自己沉浸在快乐的生活和学习中，不仅能忘却烦恼，还能在生活和学习中体会到自己存在的价值。
2.专心致志
心理学家研究发现，心理致病主要是精神压力太大引起的。因此，要想减轻自己的精神压力，可在一段时间内专心做一件事。
3.善于做出让步
做大事不拘泥于小节，在小事情上善于做出让步，以减少小事给心理带来的压力和烦恼。
4.善于调节
当遇到挫折而带来烦恼时，应迅速转换环境，将精力转移到自己喜欢做的事情上去。如听听音乐、唱唱歌等。
5.找人倾吐烦恼
把愤怒和不满埋藏于心中，如饮下毒酒，如果能及时地把
5、烦恼倾诉给亲人或朋友，就好比服下一剂良药 。
（六）总结远离烦恼的方法，并编成儿歌
烦恼烦恼人人有，
烦恼别往心里愁，
憋在心里人难受。
想哭就哭，想唱就唱，
冷静反思，自开良方，
亲朋好友，倾诉衷肠，
快乐转移，心情开朗。
三、笑对人生
（一）不同的态度不同的人生
1.师讲述故事：有两个年轻人在一场车祸中丧失了一条腿。面对灾难，甲青年整天愁眉苦脸，唉声叹气，时常摔东西来发泄，认为世界那么不公，要和他过不去，最终一事无成；而乙青年则很高兴，他说：“还好，我还留住一条腿，我可以用它快乐地走完下半辈子。”后来，乙青年发愤图强，参加了残疾人艺术培训班，成了有名的舞蹈家。
2.
6、同学们，面对同一种情况，他们的态度截然不同，你喜欢谁呢?谈谈你的看法。
3.假如是你，你会怎样接受不可改变的现实呢?
（二）如果你也遇到了挫折，你会怎样去面对呢?联系生活实际谈一谈。
（三）小结：在我们漫漫的人生道路上，我们有两种方法来对待生活给予我们的考验：一是悲观的态度，二是乐观的态度。如果你真的是选择了悲观的人生态度，那么在你以后的生活日子里只能有失败、挫折、困难来陪伴着你，你的心田就会阴暗多雨，天天都必须承受着忧郁、痛苦的折磨，同时你的健康也因此付出无谓的代价。但是，如果你选择了乐观的人生态度，在你生活的日子里每天都有着成功、欢笑、自信陪伴着，于是阳光明媚的日子每天都伴随着你，还能伴你成功地走在铺满鲜花的舞台。希望我们大家都能笑对人生，做一个快乐的天使。
四、播发歌曲《歌声与微笑》，带着快乐的心情结束本课。
5
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