支撑跳跃：分腿腾越.doc

教学内容
●游戏：跳“人马”
●支撑跳跃：分腿腾越（横箱）
重　点
顶肩推手，提臀分腿，展髋挺身
难　点
克服个别学生的胆怯心理
教

学

目

标
●运动参与：使学生了解分腿腾越的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其他实用价值，并吸引学生积极参与学习与锻炼。
●运动技能：教会学生分腿腾越的基本技术。
●身体健康：发展下肢、肩带、上肢的肌肉力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉、平衡与定向能力。
●心理健康：克服害怕的心理障碍，培养学生自强、自信、克服困难的精神。
●社会适应：树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。
顺序
教学
内容
达成
领域目标
　学生活动、组织要求及
学法指导
心理健康
一

●课堂常规
●导入
●明确内容
●提出目标

建立良好的师生关系
激发学生的学习兴趣
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XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
O
要求：快、静、齐，精神饱满。
师生问好，宣布内容，提出要求。

鼓励学生，
充满信心，
学好动作。
二

徒手操

活动关节，
进入角色。
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
O
要求：动作伸展，充分活动关节。
播放音乐，教师领操

教师用身体语言提高学生的学习热情。

三
游戏：“跳人马”

以激昂的情绪进行游戏，并体验快乐。
形成支撑跳跃的动作雏形。
要求：注意安全
教师注意课堂游戏进行情况，并给予指导。
同学互相鼓励，培养学生集体主义精神。
四
●完整展示分腿腾越动作。
●分解动作
1、助跑踏跳

学生能观察教师动作，说出动作环节。

达到程度：没人帮助下助跑踏跳动作做到腾空高
要求：认真观察，仔细思考
教师注意恰当引导学生说出动作环节。

要求：积极踏跳，动作幅度大
教师对困难学生提供一定的帮助。
学生对教师身体动作的欣赏，并达到想学的状态。
困难学生能通过教师的帮助，提高信心。　　　　　　
支撑跳跃：分腿腾越

四
2、跳起支撑

达到程度：没人帮助下支撑跳起姿态好

要求：提臀分腿到位
教师指导学生发扬互相帮助精神，
并指导学生如何给同学提供帮助。
只有在同伴的保护与帮助下练习，才能保证安全，克服害怕心理，尽快掌握动作技能。

3、完成分腿腾越横箱

在同学的帮助下能完成动作到能独立完成动作。

要求：胆大沉着，动作完整。
教师给不同层次的学生提出不同的要求，并把保护的责任交给学生。
让学生学会保护与帮助方法，树立责任意识，互帮互练，保证安全。
让一部分学生拥有成就感，让困难学生保持乐观进取的热情。
4、归纳要领
　继续练习
　完善技术

能在教师的引导下归纳要领。
加深练习后使技术趋于完善。
注意要领：积极踏跳，顶肩推手，提臀分腿，展髋挺身，缓冲落地。
要求：腾空高，姿态好，落地稳。

能对自己的动作与要求做出比较。

展示成果

每一位学生都希望能展示自己的练习成果。
要求：在完成动作的同时注意安全。
教师选择不同层次的学生展示成果。
教师随时注意保护学生，并做出肯定的评价。

让不同层次的学生都体会到成就感。

五

放松
评价

在愉悦的气氛中，使学生的身心都得到放松。
能客观地对自己做出评价。

自由地围在教师周围做放松练习
在教师的评价标准下学生自评。

学会正确地评价自我，认识自我。

六
跳箱两个、跳板两个、
录音机一台
负荷
l 密度：30%左右
l 平均心率：125-130次/分

场　地
器　材

课后作业