市一小李悦悦展评课教案.doc

三年级体育课教案《蹲踞式跳远》
授课老师：德阳市第一小学校—李悦悦
一．设计理念
  本课以“健康第一”的指导思想、“快乐体育”的宗旨和“学本式”课堂理念为设计依据，课堂中在教法、学法和教学器材方面大胆创新，为学生创造一个在乐中学，在学中做，在做中思考，在思考中创造的学习思路。
二．教材分析
本次课内容《蹲踞式跳远》是跳跃类动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量、弹跳力和腿部爆发力的重要手段，另外，它对于发展身体的协调能力以及促进下肢肌肉、关节和身体各器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣有着积极的促进作用。蹲踞式跳远动作可分为助跑、起跳、腾空、落地四个部分，本人将设计由五次课来完成，第一次课主要是让学生学会单脚起跳、双脚落地动作；第二次课主要解决助跑，重点在于助跑距离的测量，起跳准确；第三次课主要解决起跳后的腾空动作，重点在于起跳腿快速前摆与摆动腿并拢，在空中做出蹲踞姿态；第四次课主要解决落地动作，落地时小腿积极前伸，落地屈膝缓冲；第五次课是完整的蹲踞式跳远练习，重点在于动作的连贯性。本次课的教学是第一次课的内容，主要是初步的掌握单脚踏板起跳和双脚落地的动作。重点是单脚起跳双脚落地；难点是起跳协调、有力和起跳后的蹬伸动作。
三．学情分析
本次课的教学对象是水平二小学三年级的学生，他们之前学过立定跳远，但急行跳远
是第一次接触。学生具备了一定的弹跳力和落地技巧，所以在教学中对于双脚落地我并不担心，但是受立定跳远的影响单脚起跳可能会有很多的学生做不到。所以我在课堂开始部分引入游戏“石头、剪刀、布”让学生对单起双落有个初步的动作表象。并采用自制器材荷花和荷叶来帮助学生对单起双落动作和踏板有力动作形成正确的动作概念。此外，三年级的学生喜爱体育，好胜心强，模仿力强，爱表现，但自控力和认知能力薄弱，注意力不能持久。为此针对三年级学生心理和生理特征，教学中创设教学情境，以情激趣，将课堂置于大的情境下。激发和保持学生的兴趣。
四．课堂目标：
（1）核心目标预设为运动技能、身体健康：通过本课学习80%学生完成慢跑几步单起双落动作，20℅的学生达到起跳有力，迅速蹬伸落地缓冲的精细化的动作标准；并完成下肢弹跳练习，上肢支撑练习和身体灵敏、协调等素质练习。
（2）附属目标预设为运动参与、心理健康和社会适应：让每一学生都带着浓厚的兴趣和饱满的热情投入学练中。并在学练中体会交友的快乐。
五．教法和学法
（1）教法：启发、诱导、评价、激励、讲解示范、纠错、情景教学等。
（2）学法：合作、创造、游戏、练习等。
六．教学流程
愉悦身心阶段：采用情境教学法，创设池塘里的小青蛙这一情境：小青蛙串串门（用各种方式的跳跃、跑动进行热身练习）→ 小青蛙做游戏（游戏“石头、剪刀、布”进行单脚起跳双脚落地的专项性练习）。通过本阶段的练习完成课前热身并对单起双落动作形成初步的动作表象。
动作技能学练阶段：采用引导式和启发式教学法，引入自制教具荷花、荷叶作为辅助教材。首先是：小青蛙学本领（单脚向上起跳；单起双落；上一步单起双落；上三步单起双落；慢跑几步单起双落，从易到难一步步完成本节课主教材内容的学习）→ 小青蛙比本领（慢跑几步单起双落，看谁跳的远）→小青蛙找家（课课练，小组协作自己摆放荷叶，发散思维进行创造，用四肢爬动和双臂支撑等动作练习上肢力量），完成本节课主教材内容重难点的精细化解决，并完成身体素质练习。
恢复身心阶段：小青蛙随着歌声跳起了韵律舞蹈《让我们荡起双桨》完成课后放松身心的目的。
七．创新点
教法创新：
（1）情境入学，背景涵盖整个课堂，音乐点缀背景；
（2）主教材内容生活化，引入小青蛙这一常见的小动物，增加学生学习的兴趣。
学法创新：发散思维创造性的学练法，学生在池塘里荷花荷叶之间创造性的跳跃、爬动和摆放器材。
器材创新：
（1）自制教具创新，自制教学荷花、荷叶帮助学生对单起双落动作形成初步的动作表象，为形成正确的动作概念做好铺垫。
（2）摆放教具创新：开始部分把荷叶摆放成各种形状，激发学生兴趣和投入课堂学练的欲望。课课练部分学生创造图片摆放激发创造力。
八．创新环节展示
1.情境入学，快乐热身
（集合）立正、稍息、向右看齐、向前看。同学们好……。同学们看今天老师带来了什么？小青蛙头饰，你们想不想带？但是要学会一项小青蛙的本领才能够得到头饰。今天我们要在这片池塘里学习小青蛙跳荷叶的本领。首先请每一个同学在池塘里一人找一个荷叶当做自己的家，找家的时候要懂得礼让。现在开始……好，现在同学们都有了自己的家。我们接下来要互相串串门交朋友，在串门的时候小青蛙们也要懂得礼让，在规定的时间内谁串门穿得多谁交的朋友就多，串门采用这样的方式，慢跑、单脚跳、双脚跳（老师展示动作）等各种方式的跑跳动作。在游戏之前，老师先和同学们有个约定，等老师的哨声一响起就赶紧回家站立，好音乐响起游戏开始……（哨声）同学们哨声响起了赶快回家了。好同学们今天我们交了好多的朋友，现在请同学们叫上你的新朋友和老师一起来做游戏“石头剪刀布看谁能赢得了老师，我们采用这样的方式游戏一开始单脚跳，最后一个字的时候双脚落地（老师展示动作），游戏开始……（哨声结束）
2.体验情境，学习本领
今天小青蛙们都玩的非常的快乐，现在到了我们学本领的时间。首先请同学们跟老师一起做单脚踏在荷叶上起跳练习，每人练习2次……看了老师的动作示范后我想提问同学们一个问题，弹簧怎么样弹起才能弹的更高、更远？对，就是压缩之后弹起，那么我们弹跳也是一样的，当我们在踏荷叶的时侯踝、膝、髋三个关节应该稍微弯曲，后过渡到前脚掌着地蹬伸弹跳。好现在同学们再尝试跳两次……好现在请各组在小组长带领下去池塘边一人拿一个荷花，然后把自己的荷叶放在池塘边上，把荷花放在池塘边外，我们要踩在荷花上跳到自己的荷叶上去。同学们想一想怎么样才能把荷花压缩到最扁？（学生回答“用力踩”）对就是用力踩，那么现在老师要求同学们用力踩荷花把荷花压缩到最扁，为了让荷叶更稳不至于跳过来后掉下荷叶同学们要双脚一起落在荷叶上。现在开始练习每个同学练习两遍……（哨声）刚才同学们跳的时候我发现有的同学用左脚踩荷花，有的同学用右脚踩荷花，我想问这名同学你为什么用右脚踩荷花？他说右脚更有力，很好，我们应该用我们有力的脚去踩荷花，现在我们把有力脚放在后面然后踩荷花跳荷叶跟老师一起来练习两边……（哨声）现在我们把荷花拉远一点，荷花和荷叶离得远了点，对不对，那我们怎么样才能跳到荷叶上去呢？同学们先自己想办法尝试一下……这只小青蛙真聪明，我们一起来看他是怎么做的。掌声鼓励，青蛙头饰奖励一枚，现在我们都来学习他，往后撤两步，上三步单脚踩荷花，双脚落在荷叶上（老师动作示范）。有力脚依然放在后面，跟老师一起来，1、2、3，很好，同学们自己练习每人跳两次……（哨声）又回家了，现在我们又加大难度，把荷叶再往中央拉一拉。我们再往后退几步，然后慢跑几步用有力脚脚踩荷花，双脚落在荷叶上（老师动作示范）。现在开始练习每人三次。这名同学不要害怕，大胆地跳，加油！好真棒这么远的距离都可以跳过去。
3.走进情境、比比本领
好，同学们我们现在到了比本领的时间，同学们再把距离拉大练习直到自己不能够跳到家里了为止。看哪个同学能后跳到更远的家里，好开始……我刚才通过观察，发现这几名同学家离得荷花最远而且都能跳到自己的家里。我们来看看他们的动作。看后请同学们回答和你自己有什么不一样？好，请同学们回答，对他踏荷花的时候很有力，她的动作很迅速，迅速蹬伸，她的动作很连贯。这名学生说的非常好，同学们一起来跟我重复这几词语有力、迅速、连贯。好，同学们把这几个词语用到自己的动作上去，再去练习2次。很好，我发现同学们都比刚才跳的远了。
4.回望情境，总结本领
同学们到这里我们小青蛙学本领的时间就结束了，也快要下课了。我想问同学们这节课你收获课什么？你感到快乐吗？为什么？（学生回答，我很快乐，我交了很多朋友，我学会了一项本领，我运动的时候很快乐，运动了之后感到浑身充满了力量）同学们很好，我们这节课真是收获颇丰啊。下节课老师会教给你们更多的本领，争取能够跳到更远的家里。
5.重创新境，塑造身心
好了同学们最后到了做游戏小青蛙找家的时间各组小组长带领各组的学生拿着自己的荷叶，自己摆放，然后用四肢爬动和上肢支撑等的动作做游戏小青蛙找家。好开始……池塘里起风了，在风的吹动下荷叶距离变大了，荷叶吹散了。小青蛙们要加快速度争取快点找到自己的家真名同学真棒爬得很快，这名同学爬的时候肚子都着地了，哈哈真可爱，可是这样爬的太慢，腰撑起来加油！
最后，风停了池塘里静了下来，现在我们一起来跳韵律舞蹈《让我们荡起双桨》
6.离别情境，恢复身心
最后，风停了池塘里静了下来，现在我们一起来跳韵律舞蹈《让我们荡起双桨》。
九．教学过程：

教学目标
1、核心目标预设为运动技能、身体健康：通过本课学习80%学生完成慢跑几步单起双落动作，20%
的学生达到起跳有力，迅速蹬伸，落地缓冲的精细化的动作标准；并完成下肢弹跳练习，上肢支
撑练习和身体灵敏、协调等素质练习。
2、附属目标预设为运动参与、心理健康和社会适应：让每一学生都带着浓厚的兴趣和饱满的热情投
入学练中。并在学练中体会交友的快乐。
3、目标重、难点：重点是单脚踏板动作；难点是有力踏板、踏板后的蹬伸动作。

课的内容
学生主体活动
教师指导活动
时间
组织
愉悦身心阶段
7分钟
1、 课堂常规
①教师整队、学生报数。
②师生问好，宣布课的内容，安排见习生及安全教育
2.游戏热身
（1）小青蛙串门
音乐伴奏《五只小青蛙》
在规定时间内谁进入的荷叶多谁交到的朋友就多。
（2）小青蛙做游戏
石头、剪刀、布，单脚跳后双脚做出石头剪刀或布的动作。
1、 按课堂常规进
行。认真听取教师布置课的内容、要求。

（1）采用各种方式的跑跳动作，进行热身练习。
要求：串门时，懂得谦让不准拥挤。

（2）学生在教师的指导下游戏，赢了的学生欢呼庆祝

1师生问好
宣布本课内容、要求和任务
要求：精神饱满、声音洪亮

2.教师讲解游戏规则并带领学生参加游戏。
（1）教师在学生游戏时观察学生，及时排除安全隐患。

（2）教师和学生一起游戏

1

3

3

1.成四列横队集合
Ööööööööööö
Ööööööööööö
ööööööööööö
Ööööööööööö
A

2.游戏场地半个足球场
散点式站位

Ö ö ö ö ö ö
Ö Ö ö ö ö ö ö ö ö ö ö ö
öö öö ö ö ö ö
Ööö Öö öö ö ö
Ö öö ö ö

动作技能学练
阶段

动作技能学练
阶段

1、小青蛙学本领
（动作技能学习）
（1）单脚向上起跳练习
起跳有力，由全脚掌着地过渡到前脚掌着地。起跳后起跳腿蹬直，摆动腿和两臂向前上方摆。

（2）单起双落练习
单脚踏荷花，双脚落在荷叶上。

（3）上一步单起双落练习

（4）上三步单起双落练习

（5）慢跑几步单踏双落

（6小青蛙比本领

（7）小节

2.小青蛙找家
（课课练拓展练习）

（1）学生认真听讲观察老师动作示范并在教师的指导下单脚起跳练习。

（2）学生积极思考并回答老师提问的问题
并在教师口令指示下进行练习。
同伴之间在动作难点的学习上进行交流。

（3）学生观看教师动作示范，后自己口令下进行练习。
学生之间交流，难点上请教同学或老师。

（4）学生思考并尝试各种方法进行练习。最后总结出上几步起跳。
观察老师示范并学习上三步起跳练习。
（5）学生观看教师示范后进行练习。
练习的难点主动向同学和老师请教。
（6）学生观看动作示范学生的动作展示后积极地进行动作的点评，找出自己动作的不足。
学生进行比本领慢跑单起双落练习看谁跳得远

（7）学生积极思考教师问题，并作出回答。

2、小组长带领下分组进行练习。小组成员协作摆放呼啦圈。

（1）教师动作讲解示范并指导学生进行单脚踏荷叶起跳练习。并巡回指导学生练习。

（2）教师设疑“弹簧怎么样才能弹得更远；荷花怎样才能踩到最扁？”
教师先做动作示范并讲解，后口令指示学生练习。
口令：踏—落
教师巡回指导，适时点拨集体讲解与个别指导相结合。

（3）教师动作示范后口令指示学生动作的节奏。
口令：嗒、踏—落
教师巡回指导，适时点拨集体讲解与个别指导相结合
（4）教师设疑，荷花荷叶距离离得远了，采用什么方法可以跳过去？
教师指导学生做上三步起跳练习
（5）教师讲解示范后指导学生练习。

（6）教师从学生中选出动作标准，跳得远的学生进行展示，引导学生观看展示学生动作，并要求学生找出自己动作的不足之处。
教师指导学生总结出动作的关键点：有力、迅速、协调。
（7）教师设疑“这节课同学们收获了什么？”

2、教师启发学生摆出不同花样的呼啦圈，指导学生进行爬和支撑动作的上肢动作练习。练习中巡回指导及时排除安全隐患

3

6

3

3

6

3

2

4

（1）队形：散点位站立
同上

（2）练习队形，
* * * * * * * * *
Oo o o o o o
四列横队分别在半个小足球场四边

（3）练习队形同上（2）

（4）练习队形同上（2）

（5）队形同上（2）

（6）队形同上（2）

7）队形方形

2、练习队形：散点时。
呼啦圈摆放：
单圈、蛇形、圆形等
恢
复
身
心阶段
1、简单韵律操
2、课后小结
3、归还器材
4、宣布下课

1、学生轻松自然放松全身
2、学生自评、互评
3、认真聆听
1、引导学生做放松练习
2、教师总结蹲踞式跳远起跳和落地技术要领。进行客观、公正评价、多提出表扬鼓励。
3、师生再见
3
成四列横队学生在《让我们荡起双桨》的音乐伴奏下做简单的韵律操。
Ööööööööööö
Ööööööööööö
ööööööööööö
Ööööööööööö

场地与器材
场地：半个足球场；
器材：四个塔标、54个呼啦圈、录音机一台。
教学效果
平均心率为115—130次/分，最高心率约为180次/分，运动密度约40%—50%，运动负荷中。