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小组计划书
小组名称:增强抗逆力
工作员：
记录员：
组员：理念：
大学生是一种特殊群体,正处在由青春后期向成人期的转变阶段。这一阶段标志着他们逐渐走向独立和成熟。在这一阶段中我们不仅要面对自身的生剪发育的变化，并且要面对来自各方面的压力。其中压力重要包括：时代压力,生活压力,学习压力,就业压力,人际交往压力,恋爱压力,社会压力等。面对着如此多的压力有许多大学生由于心理压力而产生多种生理、心理以及行为方面的危害，如精神失常、自杀、心理变态……并且在近几年，大学生的心理压力呈上升的趋势，有关大学生承受不住压力自杀、残杀他人、精神失常的事件更是频繁发生。这已引起了政府，学校和社会大众的广泛关注，因此处理、缓和大学生的心理压力的工作已经是迫在眉睫。通过完整的小组过程，与组员之间建立关系。通过变化和端正组员的认知，让组员对的的认识自己；然后找到自信，对的的树立乐观自信的态度；深入加强组员的认识，巩固其变化，增强自信和乐观感；通过前面的活动，再锻炼组员正视困难，直面挫折的能力，最终实现培养组员抗逆力以及独立性。

理论架构：
1、 行为认知-----理性情绪认知
理性情绪疗法建立在人性之复杂和可变的假设基础上，其基本理论重要是ABC理论。艾利斯认为：人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件（Activatingevent）直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不对的的认知和评价所引起的信念（Belief），最终导致在特定情景下的情绪和行为后果（consequence），这就称为ABC理论。
一般认为情绪和行为后果的反应直接由激发事件所引起，按照理性情绪疗法的观点，人们有无以计数的信念，它包括认知、想法和主意等等。这些信念（Beliefs）是影响认知、情绪和行为成果的直接和重要原因。信念可以有不一样的形式，由于人们有多种各样的认知形式。在理性情绪疗法中，重要关注的是合理的信念和不合理的信念，前者导致自助性的积极行为，而后者则会引起自我挫折和反社会的行为。
因此在活动中让组员认识事件、信念和成果之间的关系，会以积极的认知传达给组员，并让他们树立积极的对的的认知从而最终实现大学生抗逆力的提高。
2、认知发展理论
认知发展理论（Cognitive-developmental theory或Theory of Cognitive Development）是著名发展心理学让·皮亚杰所提出，被公认为20世纪发展心理学上最有权威的理论。所谓认知发展（cognitive development）是指个体自出生后在适应环境的活动中，对事务的认知及面对问题情境时的思维方式与能力体现，随年龄增长而变化的历程。
3、马斯诺的需要层次理论
马斯洛需要层次理论马斯洛（Brahman.h.mallow）提出，人有一系列复杂的需要，按其优先次序可以排成梯式的层次，生理需要，安全需要，归属和爱的需要，尊重需要，自我实现的需要。
运用归属和爱的需要可以培养组员的归属感，感到自己被爱与关爱他人，发明小组的财富和凝聚力。自我实现和尊重的需要，培养组员的自尊心和自信心，增进其发展，与增强组员的抗逆力。
4、班杜拉的社会学习理论
该理论认为只要通过观测楷模的行为就可获得学习，由此楷模对人有重要影响。因此我们的活动中会让组员学习身边的楷模，激发其向楷模学习的爱好和热情，学习他人的长处，增进自己的成长。
目的：
1、让组员对的的认识自己，树立自信和乐观的态度、加强自信和乐观感，对的面对困难和挫折。
2、培养大学生的抗逆力，端正其认知，增强组员应对困难、挫折和逆境的能力。
3、最终实现大学生积极乐观自信的面对生活和学习，增进其健康成长。
目的：
1、引导组运用优势视角员对的认识自我，他人和其他事物以及生活学习中的困难挫折。
2、通过活动让组员对的的面对生活、学习、人际交往及自身发展的困难挫折、压力和逆境。
3、指导组员学习培养树立自信心和乐观的措施和态度，增进组员于学习、生活、人际交往、自身发展等各方面的成长。
4、让组员端正认知，然后端正行为，增进其变化和进步，增强自信积极乐观感。
服务对象：
1. 组员：大学生
2. 特点：但愿增强抗逆力的大学生
小组特性
1. 性质：成长发展小组
2. 活动节数：4节
3. 日期：12月
4. 地点：社工试验室
5. 人数：9名组员
活动内容
第一节 互相认识
活动目的：1、通过热身活动是小组组员互相认识熟悉；2、通过工作员的引导使小组组员共同探讨面对的共同问题，形成小组的特点
第一节活动计划

活动名称、时间（分钟）
目的
内容
备注
自我简介
20分钟
让小组组员之间以及小组组员与工作员之间互相认识
工作员合租元之间互相简介自己
引导他们多简介自己的专长爱好
大风吹
10分钟
热身，互相熟悉

观测游戏中组员的反应，记录他们的特点
活动简介
5分钟
让组员理解小组的内容、形式以及目的以减低其忧虑和不安的感觉
简朴简介整个活动的内容、程序以及当日的活动程序
强调善始善终的原则，小组的趣味性和纪律性
探讨小组的特点
20分钟
概括总结小组组员面临的共同问题，形成小组的特点
引导小组组员分享自己平时在沟通体现上的经历和见解，工作员简朴记录并总结
强调小组内真诚原则和保密原则
制定小组规范
10分钟
形成小组凝聚力以及小组组员应遵守的规则
1、 与组员一起制定规则
2、 确定小组的名称和口号
做好小组规范的备份，及让组员充足体现，又要做合适补充
杀人游戏
15分钟
活跃气氛，增强小组趣味性
杀人牌,组织游戏

第二节 我要体现
活动目的： 通过体现能力训练提高小组组员自我体现和沟通理解的能力；

第二节活动计划
活动名称、时间（分钟）
内容
目的
备注
回忆与分享
10分钟
回忆上次内容
保持活动的连贯性。
可以事先准备某些小风趣笑话，调动气氛
热身游戏—大树松鼠
15分钟
进行游戏松鼠与大树
活跃气氛

放飞梦想
10分钟
对本次活动反思，发现自己内心的感受，协助组员总结收获
增强大学生的自信心

第三节 释重起航
活动目的：1、使组员明白，除语言之外，尚有诸多人际沟通的方式；
2、与组员共同学习其他的体现方式
活动计划：
活动名称、时间（分钟）
内容
目的

备注
上期回忆以及本次活动简介
10分钟
回忆上期内容简介本次内容
让组员熟悉本次内容

热身—瞎子与瘸子
15分钟
两人一组，一人扮瞎子另一人扮瘸子，瘸子指挥下子完毕某些过障碍的任务
活跃气氛；感受黑暗并突破自己；学会体谅
保证组员的安全
大家一起来说说
15分钟
播放残疾人舞蹈，围坐一圈，大家一起探讨除语言之外的体现方式
让组员懂得我们的体现不仅限于语言，并让组员学习用这些方式交流
积极引导，演出示范
演技大展示
20分钟
每个组员的到一张动作卡片，依次进行演出，其他组员猜
运用肢体语言，锻炼胆量
鼓励
身体也跳舞
25分钟
组织学习《朋友》手语
学习手语
耐心精确的教导
第四节 搜集期望卡
活动目的：让组员写出对小组的期望，同步互相鼓励，一起努力，共同成长！。

评估措施：
项目评估可分为不一样的阶段和不一样的对象及措施：
一、记录员的评估：
1、 对小组组员进行观测，并对其言行进行测试
2、 与组员进行访谈交流，理解他们对整个活动的意见、见解和感受
3、 对组员的身心状况与小组活动前和小组活动后做比较
4、 小组的评估不只是在小组结束时才进行的，在小组的整个过程都需要小组评估，每次小组活动结束后，组员参与当日的活动虽然做出评估
5、 对组员的出席率及参与，投入程度做评估
二、工作者自我评估：
1、通过提交总结汇报的方式，进行自我评估和反思学习
2、通过写日志和工作笔记评估总结自己所得和心得体会
3、工作者评估活动的效果、自我参与程度、积极性、与否守时、哪些收获及局限性、经验教训、从哪些方面可以提高等等。
4、根据工作人员自身以及工作人员之间讨论和在小组进行时的观测及分析。