1、
教学
内容
主教材：武术：组合动作
副教材：投掷：实心球
教材
分析
武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生演练武术得到熏陶。武术基本功练习是为以后学习武术的各种套路奠定基础，发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。但此节课内容只是学习基本手型、步型和马步冲拳，内容显得有些枯燥无谓。因此为了让本节课上的更生动一些，需采用一些特殊的教学方法
学情
分析
学生正处于身素质发展的"敏感期"和生长发育期,可塑性大,好胜心强 ,但武术的身体素质不是很好，而且很少有学生真正接触过武术。本课以贯
2、彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，因男女生身体素质有一些差异，因此在教学过程中应因材施教。他们不是武术专业，对他们的要求也不用过高。主要通过本节课学习让学生掌握抱拳礼，初步掌握掌握武术的基本手型和步型及并马步冲拳的锻炼方法。
教学
目标
一、通过启发、引导、激发学生的参与热情。提高学生武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。 二、通过学生观察、模仿、相互交流、练习，让学生了解武术基本功，以及90%以上学生能基本掌握本节课的基本手型、步型和初步掌握马步冲拳。
三、通过武术基本功练习可发展学生协调性、柔韧和力量等身
3、体素质。通过本节课中学间的互帮互助，增加他们的团结合作意识
教学
重点
武术基本手型、步型以及马步冲拳的动作要领。
教学
难点
虚步要挺胸塌腰，虚实分明。歇步要两腿靠拢贴紧。
马步冲拳时拧腰顺肩、动作的协调、连贯发力。
备注
教学过程
课的
结构
教学内容
教法、学法
及要求
组织形式
及要求
时间
次数
强度
器材
准
备
部
分
一、课堂常规。
（一）体育委员集合、整队清查出勤、检查服装、报告人数。
（二）、师生问好，宣布本次课的内容和常规要求，安排见习生。
4、二、准备活动
（一）.小游戏：“找朋友”
（二）.准备操：1头部运动
2肩部运动3体侧运动4腹背运动5弓步运动6侧压腿7膝关节运动。
一、教法：（一）、教师语言要清晰。（二）、教师讲解课堂要求和任务。（三）、讲解队列练习的要
二、学法：（一）、学生站四列横队。（二）、学生认真听讲，注意关查。（三）、听从指挥注意力集中。
三、要求：队列转法动作正确，整齐。齐步走队列整齐，精神面貌好，动作到位，有力充分活动开身体各关节。
一、教学组织：如图
教师
二、要求：动作快，安静、整齐。准备活动听口令跟随老师练习，动作整齐，幅度大。
5、
2分钟
6分钟
1
4*8拍
小
中
基
本
部
分
一、武术的基本功练
教学内容及动作要点：拳：四指并拢卷握,拇指紧扣食 指和中指的第二指节。 掌：四指并拢伸直，拇指弯曲 紧扣于虎口处。 勾：五指第一指节捏握在一起，曲腕。 △ 牢记口诀：掌是一扇门， 拳似流星锤， 勾手象鹰嘴。
步型要求与要点： 1、弓步：前腿弓，后腿绷；脚尖内扣挺胸，塌腰、沉髋； ２、马步：膝不超过脚尖，大腿接近水平，挺胸，塌腰。
二、实心球（复习）
（同上节课）
一
6、武术的基本功练
（一）教法：1教师先提问，你们知道抱拳礼的含义吗？然后再讲解<抱拳礼>的具体内涵。2 直观性模仿：通过模仿教师示范等形式，学习武术基本手型。3巩固练习：教师喊动作名称，学生听口令练习。
（二）学法：教师提问学生知道什么步型？怎么做？2教师讲解示范：教师进行动作讲解示范，学生通过模仿教师动作来学习武术基本步型。3巩固练习：教师随机喊动作名称，学生听口令迅速做出动作。学生按照教师的要求进行练习。 教师巡回指导，抓住共性问题，及时纠错
二、实心球
教法、学法同上节课
三、要求：能说出每个动作的名称。
一、武术教学组织
四排体操队形（如下图）
要求：学
7、生安静，听从指挥
15分钟
12分钟
10次
3次
中
大
实心球40个
结
束
部
分
一、放松操
各关节放松操
二、总结本课情况
三、布置还器材
四、下课
一、教法
（一）、教师总结本次课的情况。
教师语言精讲，口令指挥放松，同时镜面示范
学法：
（一）、认真听讲情绪饱满。
（二）、下课
三、要求：放松要全身心投入。
一、组织要求 （如图）
二、要求：学生动作弧度大，优美，做到放松，安静。
5分钟
1次
小
负
荷
预
计
平均心率：136/分钟
练习密度：40%
课
后
记
录
是否完成教学目标：
教案存在的问题：
如何改进备课：
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