原地单、双手反弹传球.doc

篮球教案
学号：201011101124 姓名：林杨
教学内容
1、 复习原地单、双手反弹传球
2、 学习原地持球交叉步突破
教学目标
1．复习原地持球交叉步突破，原地单、双手传球等技术。
2．教学比赛。
3．继续加强纪律教育，遵守教学常规，建立良好的学习风气。

教学重难点
教学重点：通过交叉步持球突破的学习，让学生掌握多种练习方法。
教学难点：突破时的全身协调性
课序时间
教学内容
教学活动
组织要求
运动负荷
时间
次数
开始准备部分
一、课堂常规
1、集合整队，检查人数，师生问好。
2、宣布课的目标、内容及要求。
3、安排见习生。

二、运球热身跑
学生在教师带领下，运球绕篮球场跑两圈。

三、徒手操： 4×8拍

第一节：头部运动
第二节：扩胸运动
第三节：腰部运动
第四节：膝关节
第五节：弓步压腿
第六节：侧压腿
第七节：手腕踝关节

四、游戏：

游戏名称：贴膏药

游戏方法：
1选出一个“逃者”，一个“追者”。
2两人一组并排紧贴站立（按人数可适当调整为三人或更多），全部组共同围成一圈 ，每组之间隔半米到一米。
3“追者”追赶“跑者”，若“跑者”被拍打后则两人身份互换。
“贴后” 方法：逃者贴在任何一组人的右边（或左边），同时大声叫“贴”，则逃者立即得到解脱，追者不能再追拍他，而这组的左边（或右边）那个人就成为新逃跑者
要求：注意安全，动作不要过大
1、教师整队，检查人数。
2、师生相互问好
3、教师宣布目标、内容及要求。
4、教师安排见习生，提示学生注意学练安全。

1、教师带领学生一起跑。

1、 教师示范并讲解动作要领，及练习要求。
2、 教师组织学生练习。
3、 练习时，做语言提示，并纠正学生错误动作

1. 教师讲解游戏方法，并提出要求
2. 安排

组织队形如图： 四列横队
J J J J J J
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▲
要求：集中注意力，认真听讲。
。
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J
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J J
J J
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要求：精神饱满，队伍整齐。

组织队形如图：
J J J J J J
J J J J J J
J J J J J J
J J J J J J
▲
要求：1.听口令做动作，按口令做四八拍。
2.动作规范一致、有力、整齐。

2分钟

5分钟

3分钟

1

1

1
课序时间
教学内容
教学活动
组织要求
运动负荷
时间
次数
基本部分

一、 复习原地单、双手反弹传球
动作要领： 持球五指自然分开，双手“包”球，掌心空出，拇指相对呈“八”字形。蹬地、伸臂、翻腕、拨指。击地点在两人距离的2/3处
传球要点：双手手腕屈前，食指和中指用力拨球和抖腕

二、学习原地持球交叉步突破
动作方法：以右脚做中枢脚为例，突破时，两脚左右开立与肩同宽，两膝微屈，中心控制在两腿之间，持球于胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，同时上体右转探肩，贴近对手，球移至右手，左脚交叉步前跨抢位，同时左脚左斜前推访求，右脚用力蹬地跨步，加速超越对手
动作要领：蹬地跨步有力，起动突然，四个环节协调连贯
1、 教师简要讲解原地单、双手反弹传球的动作要领，并组织学生进行练习。
练习：
1两人一组面对面原地单、双手反弹传球

2全场单手反弹传球跑篮
两人一组，从底线出发运用单手反弹传球，一个来回

纠错再练习。

3.跑动接反弹球投篮
方法：除排头外，其他每人一个球。开始时，①从右边侧身跑向45°角，并接②传来的球急停，投篮，自抢篮板球后站到队尾。②传球后侧身跑向左边45°角，接③的球投篮，如此反复进行。

纠错再练习。（教师巡回指导。）

1、教师讲解示范，并讲解分解动作。

2、教师组织学生做练习：
A、原地徒手练习

B：半场交叉步突破防守上篮或急停跳投
方法：①把球传给防守队员，防守队员在把球传回给①，①然后运用交叉步突破防守队员，上篮或者急停跳投，如此反复进行

C：全场两人一组传球上篮，回来过了半场进行一打一
方法：两人一组从底线传球上篮，回来到中线进行一打一的突破
1、组织讲解队形如图：
▲
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练习1：
J * J
J * J
J * J
J * J
要求：每组互传30次，单手—双手

练习2：
要求：有序的进行，上篮一定要进，不进重新进行

练习3：

要求：跑动时要侧身看球，传球要用反弹传球，接球后要面向篮，投篮动作连贯协调。进5个休息。

1、组织讲解队形如图：
▲
J J J J J J
J J J J J J
要求：讲解时前后排插空，认真听讲。
练习A：
▲
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要求：认真练习，并且掌握要领，轮换练习

练习B：

要求：运用交叉步突破，动作要协调连贯，不要走步

练习C：

要求：半场一打一运用交叉步突破

20分钟

30
分钟

结束部分
1、放松练习

2、小结评价布置作业

3、宣布下课，回收器材
1、教师领做，并语言提示。小结评价本节课学习内容回顾，布置作业。预告下节课学习内容。
2、学生模仿练习，全身放松。完成教师布置作业
3、师生再见，回收器材
组织队形如图：四列横队
J J J J J J
J J J J J J
J J J J J J
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要求：全身放松，队伍安静，整齐。
10分钟

场地器材
篮球场一块
篮球X个
练习密度
35%
运动心率
120-130次/分左右
课后小结