1、体育课中的心理健康教育
在长期的体育教学工作中，我常发现有些学生好静、少动，不善于交际以及情感脆弱、情绪自卑和对环境冷漠等心理特征，结果导致对体育课无兴趣，不能按正常的学习水平达标。
在较长一段时间内，可能也有些传统的思想观点，我简单地认为：这些学生之所以这样的表现，主要原因是懒散、怕苦，不爱做动作或者是认识问题，不把体育课当回事。因此，我对他们的处理方法也比较简单，或是批评，强行约束，或是说服教育，但常常是收效甚微。
自从“阳光体育”开展以来，我认真学习心理健康教育等资料，才开始意识到是我们体育教师缺乏对他们应有的心理了解，并不是所谓的“思想问题”，而很多时候是“心理问题”，在心理学上
2、把这些学生的心理就称之为“心理差异”或“心理障碍”。提高当前学生的素质是我们的一个不可忽视的问题。尤其是上体育课时，不仅是通过在体育课上的锻炼能使学生的体质得到提高，更重要的是培养学生的身心健康，增强学生的社会适应能力。现将学生的心理障碍形成的原因及对策作以简单分析。
1、性格内倾
他们相对做事胆小，习惯于自行处理问题，没有与别人合作的习惯，一方面表现他们对于来自内部的压力具有超常的忍耐性，另一方面造成他们孤僻、不好动的性格。久而久之，个性的自尊与自卑常常处于不稳定交替状态，使其向不健康倾向滑坡。
2、学习目的不明确
这一部分学生是认识问题，但他们绝大部分有正常的智力，个别文化成绩还较
3、优秀，之所以在体育方面表现出较大的差距，就是重智轻体，学习目的不明确，缺乏毅力，没有科学的锻炼方法和习惯，更缺乏对体育的兴趣爱好。
3、缺乏竞争意识
从其精神状态看，这些学生学习无特长，个性更无特长，处于自卑和不愿意与同学协作状态，根本无竞争意识，这种状态，容易形成不出人头地，只求过关的态度。
4、缺乏体育特长自信心
这一部分学生并非他们无特长，只是他们对自己无足够的把握即缺乏自信心，所以这些学生不善于表现自己。
解决这些差异，我们设想可以这样做：
1、了解学生，加强教育
这是解决问题的关键。比如，我所带的三年级有一男学生，只要是上器械或协调性较强的活动，他就躲得远远的，我发现这
4、个学生情绪异常，便找他谈心，结果这个学生很诚实，说他害怕不敢上跳高和过障碍器械，我就手拉着这个学生语气温和地说：你和老师一块学。在这种师生和谐的氛围中这个学生也不再惧怕，以后凡是遇到上器械他就敢练习。可见，了解学生的“心理障碍”，切忌态度粗暴而要积极地给学生解决问题。
2、循序渐进，促其发展
在对有“心理障碍”的学生不要要求太高，而要采取循序渐进的原则，将标准控制在一定水平上。比如，四年级有几位女生，学习特别优秀，但提起体育课中的投掷项目老是愁眉苦脸，更不愿练习，我就正确引导这几位同学，给其定较低的标准，“只要练习老师就给予奖励合格”，结果这几位同学经过课堂上的反复练习，一学期下来经测试成
5、绩优秀。
3、适时鼓励，树立自信
这是问题的重要部分，要善于帮助这些学生发现自己的特长，树立自信心，增强荣誉感，指导他们学习和锻炼，就须把他们从“静”推向“动”。除了培养学生自主意识外，体育教师还要充分肯定学生的进步，发现他们的特长，同时，也要增强他们的危机感和竞争意识，培养他们主动去迎接各种挑战的勇气与能力。
通过以上举措，我认为在教学中适时地渗入心理教育，纠正个别差异，便会使每个学生都会有一个健康的心理、强健的体魄。同时，根据新课程理念标准,改进授课方法,创造愉快的课堂氛围，让学生在快乐中培养意志，教师把一些平时上课学生比较累的练习，想方设法把它编到游戏中去完成，并给这些游戏取一些新鲜的名字,并分组进行比赛，并声明胜利者将得到英雄的光荣称号。这样使游戏更情境化、游戏化，虽然学生在游戏中训练、流汗，但表现出学生的兴趣浓厚，气氛活跃，积极性高。加上教师对某些速度快的同学和一些平时不怕苦不怕累，敢于去同困难作斗争的同学给予及时的表扬，学生听后心中美滋滋的。因此，经常变换训练手段，更新内容和游戏的名称，运用形式多样的训练法，变“让我练”为“我要练”，调动学生的主观能动性，是培养学生意志的重要途径。
综上所述，教师坚持采用灵活的方式方法，当然还有更多更好的，就一定能对培养学生健康心理起到良好作用。祖国的未来是孩子们的，相信未来的他们是意志坚强的群体。
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