急行跳远单元计划.docx

《急行跳远》单元教学计划
内容主题
跳跃：急行跳远
课次
5
单元
学习
目标
1. 使80%学生基本掌握快速助跑，单脚起跳双脚落地的动作方法。
2. 发展学生协调性，灵敏性等素质，提高跳远的能力。
3. 在跳跃过程中感受身体姿态，享受成功的乐趣，养成积极参与、主动学习的意识及互相帮助的良好行为。
课次
学习内容
学习目标
教学重点、难点
教与学的主要方法和手段
1
急行跳远
1. 初步建立急行跳远的动作概念。 
2. 掌握一步助跑单跳双落技术动作发展学生协调能力 
3.培养学生奋发向上的精神。
重点：单脚起跳动作要领与落地缓冲 

难点：起跳手脚配合的协调性和轻巧落地
1.教学游戏：左右脚.单脚跳接力 
2.教师设问：“哪个脚比较快，比较有力”学生经过游戏体验左右脚的差异，知道哪个脚比较有力，引出有力脚作为“起跳脚” 
3.教师讲解示范单跳双落的起跳的动作方法 
4.组织学生进行小组练习，学生相互指导 
5.教师巡回指导，纠正动作鼓励学生
 6.教师小结、评价和表扬学生
2
急行跳远
1.通过教学，使学生了解单脚起跳的动作要领。 
2.让学生单脚起跳有力，形成腾空，发展学生协调、力量、灵敏性等素质
 3.促使学生勇于拼搏，不怕劳苦的精神。
重点：蹬腿有力和摆臂迅速  

难点：起跳时手脚的协调
1、 教师讲解示范，学生仔细观察           
2、学生分组体验跳远 （海绵垫），互相观察（是否用力起跳、蹬地有力） 
3、学生对比示范一步助跑起跳动作，教师给予评价 
4、教师巡视指导提醒踏跳积极，用有力脚起跳，个别进行纠正。 
5、学生分层进行练习，教师巡视指导提醒踏跳积极，用有力脚起跳。 6、教师小结，讲评 
3
急行跳远 
1.通过教学，使学生了解腾空步动作要领。 
2.让学生起跳后形成明显的腾空步，发展学生协调、力量、灵敏性等素质 
3.促使学生勇于拼搏，敢于尝试的精神
重点：腾空的高度与收腹、收腿  

难点：踏跳腾空的角度和收腹、收腿的时机
1、 教师展示图片，学生仔细观察，教师讲解学生认真听讲。                       
 2、学生分组体验腾空步（海绵垫），互相观察（蹬地有力、腾空步是否明显）
 3、学生对比示范助跑起跳成腾空步动作，教师给予评价 
4、教师巡视指导提醒手脚的配合，摆动腿积极上摆 
 5、学生分层进行练习，教师巡视指导提醒手臂和摆动腿积极上摆。 
6、教师小结
4
急行跳远
1.通过教学，使学生了解落地前小腿前伸与落地缓冲动作要领。 
2.让学生提高跳远的成绩，发展学生协调、力量、灵敏性等素质 
3.促使学生勇于拼搏，不怕劳苦的精神。
重点：落地前小腿前伸与落地缓冲  

难点：伸腿的角度和重心前压
1、 教师讲解示范，学生仔细观察            
2、学生分组体验跳远完整动作，互相观察（助跑有节奏，踏跳有力） 
3、学生对比示范急行跳远动作，教师给予评价 
4、教师巡视指导提醒踏跳积极，逐个进行纠正。 
5、学生分层进行练习，教师巡视指导提醒踏跳积极，用有力脚起跳。 
6、教师小结，讲评
5
急行跳远测试
1.通过教学，使学生巩固急行跳远动作要领。 
2.让学生助跑有节奏、起跳有力，形成腾空，发展学生协调、力量、灵敏性等素质 
3.培养果断，顽强拼搏的意志品质
重点：助跑与踏跳的结合  
难点：准确、有力地踏跳 
1、 教师讲解考核方法和要求。              
2、学生分组进行考核（女生先考核，男生组长组织练习） 
3、教师组织考核，记录成绩 
4、教师宣布考核结果，进行表扬和鼓励
 5、教师小结
安全保障
1. 选择平整的场地（课前检查场地）
2. 合理布置学生的场地和联系路线
3. 充分做好准备
4. 加强自我保护和互相保护的意识

评价方法
1. 学会自评、互评（态度和方法）
2. 基本评价
优秀
良好
合格

《急行跳远》教学设计
第一课时

教学内容
跳跃与游戏：发展急行跳远能力
教学目标
3. 初步建立急行跳远的动作概念。 
4. 掌握一步助跑单跳双落技术动作发展学生协调能力 
3.培养学生奋发向上的精神。
教学重点
重点：跑几步一脚在起跳区内有力起跳，双脚同时落地
教学难点
难点：落地屈膝缓冲
教学设计
教学内容
时间
次数
组织教法与要求 

激趣导入

活跃情趣
一、课堂常规 
1、 集合整队，报告人数 
2、 师生问好 
3、 宣布课的内容及目标
 4、 检查服装，安排见习生  

二、 《兔子舞》自编操     

三、跳单双圈接力赛
2

4

4

2
组织形式：           
×××××××××要求1、 集合快、
×××××××××静、齐 2、 认真听讲 
×××××××××
××××××××× 
组织形式同上 
学生在《兔子舞》音乐伴奏下跟老师一起完成自编操。 
要求：1、认真观察和模仿       2、动作标准有节奏 学生分组后，每人一个呼啦圈，每组按照老师要求摆放（如图），进行跳单双圈练习。 

要求：1、快速摆放器材。 
      2、练习中严格遵守比赛规则       3、击掌后，下一同学再进行

尝试练习
形成技能

一、跨越“小水沟”模仿练习 

二、讲解示范完整动作 

三、上一步单脚起跳、双脚落地的练习 

四、助跑3—5步单脚起跳、双脚落地的练习

3

2

5

7

4

5
组织形式：自由散开 
用手中的呼啦圈代替小水沟，学生自由模仿跨越小水沟的动作。
 要求：1、学生积极模仿 
      2、用单脚起跳，积极起跳   

教师做完整动作示范，学生认真观察。
 要求：认真观察起跳与落地的动作   

每组只留下一个呼啦圈，两圈间距1.5米，进行上一步单脚起跳、双脚落地的练习。
 要求：1、动作正确 
      2、积极踏跳、落地轻巧       
两圈间距2米，助跑3—5步，进行练习。
 要求：1、积极踏跳、落地轻巧（看谁落地声音小） 
      2、动作连贯标准

巩固提高
挑战自我

一、学生展示，指正价纠
错   

二、分层次练习

3

6

随机抽取两名学生进行展示，其他学生评价优缺点。 
要求：认真观察，积极发言  

将呼啦圈的距离设置成2米和2.5米两种，学生根据自己的实力来选择合适的练习。 
要求：1、保证动作质量   
    2、勇于挑战自我 

身心放松

小结评价

一、 放松活动  

二、小结评价，收拾器材

2

2

在舒缓的音乐中做放松活动  
对本节课进行综合评价

场地
篮球场地一块
器材
呼啦圈若干，录音机一台