晨练-快乐、健康与您同行”活动策划.doc

“协和与您晨练，快乐、健康与您同行”活动策划

数据调查
我国为发展中国家，随着改革开放的实施，我国的经济也日益增长，国民不仅只追求温饱，更重视精神生活和文化生活，也对自身健康相当重视。国家1995年规定“国家推行全民健身计划”，而2008年在北京举办奥运会，把我国的体育事业推上封顶。老百姓除了平时业余的体育锻炼外，社区的晨练成为人们生活必不可少的一部分，以下为一份问卷调查所通的晨练数据。

晨练人群中男女各占比例

人数
百分比
总人数
20
100%
男
8
40%
女
12
60%
§ 女性人数多于男性人数，这个结果说明，由于工作压力或生活负担男性很少时间进行锻炼，但由于权威资料显示，我国参与体育运动的人群中，男性的比例高于女性，这则说明调查人数过少会影响调查结果。

影响晨练者进行晨练的因素
年龄
无因素影响
阴雨天气
各种压力
10—25
0
75%
25%
45—60
66.7%
33.3%
0
65以上
100%
0
0
§ 参与体育运动的人群都为体育爱好者，但由于学习及工作压力使得青少年及中年人进行体育锻炼减少。而老年人余暇时间较多，有出于对健康问题的重视，所以坚持每天锻炼。

晨练者进行晨练所占场所 进行比较
运动场所
运动场
小区空地
俱乐部
其他
不固定
人数
2
9
1
7
1
百分比
10%
45%
5%
35%
5%
§ 大部分人在空地进行锻炼，尤其是老年人，他们的主要运动项目为太极，慢走，这些不需要专业场地或太大空间。一些老年人进行门球运动，和中小学生在体育运动场锻炼；而由于经济原因，去俱乐部中锻炼的人更是少数，很多人不会花过多的钱进行体育运动。

晨练者的体育价值观
价值观
增进健康
减肥
娱乐休闲
其他
人数
14
2
1
3
百分比
70%
10%
5%
15%
大部分人对身体健康重要性的认识很高，大部分人也认为参加体育运动只为了健康，而认为娱乐休闲的只占了5%，这说明居民对体育的认识还不深入，或由于经济的原因，产生了认识的片面性。其实，参与体育运动可以缓解压力，放松心情。

晨练参与者的同伴

人数
百分比
家人
8
40%
朋友
5
25%
体育爱好者
2
10%
一个人
5
25%
§ 大部分人喜欢与家人一起进行锻炼，这样，即能使自己与家人增进健康，还能促进家庭成员之间的感情，特别是现代化社会竞争与高节奏工作压力，使家庭的娱乐休闲功能日显重要，不可替代。而由于观念比较落后，他们中只有很少的一部分人为了交际进行运动。
对于专业指导的态度

人数
百分比
应该有
8
40%

无所谓
9
45%
没有
3
15%
大部分的晨练者对这个问题持无所谓态度，由于经济的不发达，对于体育锻炼的知识和想法的不同，认为锻炼是自己的事，不需要专业指导，这是大部分中老年人的想法。而年轻人能与时代同步，认为应该有专业指导，这样可以更好的达到预期目标。

活动方案：

活动背景：随着人们健康意识的不断增强，越来越多的人开始重视每日的晨练。公园、社区空地、广场成为众多中老年人的锻炼集散地。在提高自身身体素质的前提外，人与人之间的沟通也在不断在增加，潜在的传播效应也开始不断升温，传统观念中，人们更相信经验之谈，如果再有科学实践与效果的产生，则更能在群众心目中产生信任与品牌。

活动目的：“协和与您晨练，快乐、健康与您同行”活动，旨在通过指导、教学来帮助社区居民完成更专业的晨练动作，包括运动前的准备活动，运动时呼吸的频率、动作的规范化，运动后的运动交流体验等全方位的指导，让群众切身体会到健康带来的健康与快乐。与此同时在此过程中将以协和精神、协和理念、协和目标为主线，在锻炼中植入广告，增加群众对西安莲湖协和医院的敏感度与信任度。切实做到广告家喻户晓，信任深入人心的目的。

主办单位：西安莲湖协和医院

活动方式1：通过提供专业的晨练教程、音响设备、技术指导来促进社区居民的积极性。此外，可免费派发小礼品来增加宣传力度，加快活动进程与活动有效率。

活动方式2：通过播放晨练操曲目前，植入协和健康导言或协和相关音频广告，不断加深晨练者对协和品牌的认知与关注度。为晨练队伍提供晨练音响设备，以增加合作亲和力与影响面，达到营销目的。

前期准备：
1、跟各个社区的负责人取得联系，了解当地情况，便于开展活动。了解社区晨练设备和居民晨练内容。
2、在社区和广场做好充分宣传推广使居民都能认识到此次活动的目的，并做好活动设备安排。
3、做好晨练时间的调查与安排。
4、晨练教程、晨练教练、音响设备、活动宣传海报、手册、广告宣传单、小礼品的准备。
5、为提高活动的积极性，也使得居民参加的更加的开心，前来参加的居民每个人都会有机会获得一份小奖品，以抽奖的方式进行。（如保温杯、洗漱用品（毛巾、牙膏、香皂）、运动服装（晨练穿的）、记事本、雨伞等）

中期准备：
1、做好与社区联系人的交流，开始布置活动场地。
2、做好中期的宣传工作，保证活动的正常举行。
3、确定活动内容和活动设备的提供。
4、提前做好不宜锻炼的天气情况的准备。

后期工作:
1、做好后期宣传，
2、活动设备的维护与管理。
3、定期的考察与鼓励。（例如评比、总结类的活动）
4、及时做好活动的后勤工作以及书面总结。不断提高活动的有效率。

晨练注意事项：
在寒冷的冬季，很多人都选择晨练来增强免疫力。然而室外健身是不是越早越好呢？有关健康专家建议：冬季室外健身适宜在日出后进行。
1、忌不做准备运动
2、忌大雾天气锻练
3、忌锻练是用嘴呼
4、忌不注意保暖

晨练的好处：
1 使老年人心肺功能得到增强和锻炼。
2增加抵抗寒冷的能力，增强抵抗力，不易患感冒。
3全身的血液循环加快，新陈代谢也加快，对身体有利。
4锻炼了肌肉和关节，减少关节炎和风湿病的发作。
5 使年轻人活力充沛，提高身体素质。
工作内容：
1、宣传工作
2、联系社区方面工作，活动的抽奖和奖品的派发
3、培训工作及活动设备安排
4、负责活动秩序及设备维护
5、活动通知和活动总结

可植入广告语：
西安莲湖协和医院康复教练与您开启新的一天！
协和运动操，大家一起做起来！
冬季来临，西安莲湖协和医院提醒您注意防寒保暖，坚持锻炼，让我们共同享受健康、美好的生活。
颈腰椎疼痛，不用怕，坚持锻炼外，别忘了您身边还有莲湖协和哦！

活动负责追踪：王林
活动策划撰写：张钰莹