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1、高一障碍跑教学设计 四川省眉山车城中学 戴晓波 15196470050 一、设计思路： 高中的学生有着较强的求知欲望，好动、喜欢尝试富有挑战性的运动项目，乐于展示自己的特长。但同时如果遇到困难挫折时，心理控制和调节能力相对较弱，因此，本课以《体育与健康课程标准》的基本理念为指导，以启发思维、团结协作为主线，注重全体学生的参与和合作学习，充分展示学生个性。通过练习，学生会以不同的方式跨越或穿越不同形状和高度的障碍物，使学生逐步消除胆怯、害怕失败的心理障碍，超越自我，让每一位学生都能感觉到自己的进步与壮大，充分挖掘学生战胜困难的潜能，促进技能的形成和情感的发展。 二、教
2、材分析： 障碍跑是发展学生基本活动能力的实用性较强的运动项目，是跑的基本技能的重要组成部分，障碍跑一般用迈、跨、跳、钻、绕等方法，在跑的过程中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动，具有一定难度和较强实用性，能有效地发展学生运动兴趣，发展学生的速度力量，帮助学生掌握日常生活中的实用技能，能增强学生克服困难的信心，提高学生团队合作意识。通过障碍跑过度到跨栏技术的学习。 三、学情分析 本课教学对象是高一年级学生，他们大多数精力充沛，活泼好动，好奇心强，基本活动能力差，灵活性，协调性不好，因此，结合学生的生理、心理特点，本课充分体现教师主导，学生主体的作用，挖掘每个学生的潜在能力，教学过程中
3、障碍设计难度不易过大，本课通过尝试练习、学习、比赛等多个环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，使大部分学生都能顺利完成练习。增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。 四、教学目标 1、认知目标：知道障碍跑的意义和通过简单障碍物的方法，具有主动参与练习的态度，乐于按游戏的规则进行比赛。 2、运动技能目标：95%学生能做出钻、跳、跨、迈等为主的简单方法通过障碍，发展速度、灵敏、协调等身体素质. 3、情感目标：；体验过障碍成功时带来的快乐，感受成功的喜悦；培养学生勇于克服困难、敢于超越自我的精神，以及团结协作的优良意志品质。 五、教学重点、难点 1、教学重点：身体各部
4、位协调配合，在快跑中安全地通过障碍。 2、教学难点：有创新性，提高快速跳越、跨越、钻过不同障碍物的能力。 六、教学方法与措施 1、教学内容安排层层递进、逐步深入，消除学生的畏惧心理，提高自信，跨越障碍。 2、以小组合作、探究的方式，充分发挥学生的想象力，感受障碍、体验障碍。为进一步的跨栏教学作准备 3、教学方法上注重引导与激发，提高学生的积极性，促进学生的自主、合作学习。 教法：讲解法、示范法、语言诱导、鼓励等 学法：观察法、练习法、合作法、比赛法 七、教学特点 1、教师的角色多样化。在这堂课中我不仅担任了导演，对课堂整体进行设计组织和调控，而且担当了这堂课的“主持人”和“参
5、与者”，通过有机的串连，主动的参与，及时点评、鼓励、调度，让学生与老师相融，让师生成为运动的伙伴。 2、课堂评价的多元化。评价时采用师生互评、学生自评、学生互评等方式对个人和小组进行评价，更有利于促进学生个体与总体发展的统一。 3、以循序渐进的方式，让学生初步建立跨栏的意识，有意或无意模仿跨栏的动作，为今后的跨栏课的教学扫清心理障碍。 八、场地器材 场地：田径场地 器材：橡皮筋若干、跨栏架若干、标志物4个、纸箱若干、 九、本课预计： 运动强度中等偏上,心率120—150次/分左右。 班级 高一2 教师 戴晓波 时间 2011．10．28 教学
6、内容 障碍跑 学习目标 认 知 知道障碍跑的意义和通过简单障碍物的方法，具有主动参与练习的态度，乐于按游戏的规则进行比赛。 技 能 95%学生能做出钻、跳、跨、迈等为主的简单方法通过障碍，发展速度、灵敏、协调等身体素质. 情 感 体验过障碍成功时带来的快乐，感受成功的喜悦；培养学生勇于克服困难、敢于超越自我的精神，以及团结协作的优良意志品质。 重 点 身体各部位协调配合，在快跑中安全地通过障碍 难点 有创新性，提高快速跳越、跨越、钻过不同障碍物的能力。 程 序 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 时间 次数 强度 开
7、始 部 分 课堂常规 教师检查人数，宣布课的内容及要求，导入本课的学习 体委集合整队报告人数 要求：集合静、快、齐，精神饱满，注意力集中 四列横队 ▼ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2分 弱 活跃情绪 1．组织学生慢跑 要求：中速、跑整齐，不掉队。有创新性 2．音乐伴奏做准备活动：教师领做，提醒学生注意动作细节和乐感 3指挥学生进行原地的跳跃练
8、习 要求：量高跳，注意安全 1．学生分四路，由小组长带队一路纵队做各种图形跑，如圆形、方形、“8”字形等图形 2.在动感的音乐伴奏下，富有激情地参与练习，体验节奏感 3.收腹跳：男12次，女10次 4.单脚交换跳左右脚共计20次 分为四组，组长带领 ▼ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2分 3分 2分 每节4*8拍 较强 基 本 部 分
9、 促趣增智 实战演练 引导学生动脑：如何不减速地通过前方的障碍物？ 教师点评学生中很有创意的动作 教师示范：跨栏动作 引导学生练习跨栏的栏上动作 强调：起跨前保持高速及练习时的节奏感 指导学生练习，及时点评 教师请1—2名学生示范 组织比赛 1讲清方法规则 要求：注意安全 2教师及时地评价、表扬、鼓励。 学生思考，并尝试用自己的方式来过障碍物： 1小组讨论发挥想象 2互相学练 3方法创新 4自我展示 学生跟教师学习：模仿过栏的栏上动作（草地上练习）
10、 学生们再反复练习 学生1—2人示范，其余学生观察 四路纵队集体比赛 1听清方法规则 2小组合作 3制定战略战术 4积极投身战斗 ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ∩ ∩ ∩ ∩ □ □ □ □ ∏ ∏ ∏ ∏ ＝ ＝ ＝ ＝ ♂ ♂ ♂ ♂ ------------------▼ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
11、 ☆ 6分 1分 3分 6分 2分 10分 每人2次 4*8拍 每人2—3次 赛2次 较强 弱 较强 强 结 束 部 分 放松整理 1随音乐放松 2集合小结 3收还器材 4 下课 放松：鱼虫练习 师生致礼、收还器材 3分 每节4*8拍 弱 场地器材 操场 橡皮筋 垫子 栏架 纸箱子（若干） 运动量 运动心率曲线图 预计：练习密度30—35℅ 运动强度中等偏上 T
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