1、体育实践课教案
第三周 第 2课时 （ 时间： 9 月 10 日 至 9 月14日 ）
一、教学目标：
（一）基础性目标：
1. 学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2. 发展速度和奔跑 能力。
（二）提高性目标：
体验由慢到快逐渐加速的节奏，发展协调、速度和力量素质。
二、教学过程：
板块一：准备部分
（一）教学内容：慢跑、徒手热身操
（二）完成目标：
1.通过绕田径场（200米）列队慢跑至身体微微出汗。
2.通过徒手热身操或广播操练习，进一步将身体的各个关节活动开，如手腕、肘关节、肩关节、腰、髋关节、膝关节
2、踝关节等。
（三）教学过程：
1.体育委员带领学生成两路纵队绕田径场（200米）慢跑。
2.面向教师成四列横队，听教师口令统一进行徒手热身操或广播操练习。
（四）教学意图：
通过慢跑和徒手热身操将身体活动开，防止在基本部分的学习与活动中意外受伤。
板块二：基本部分
（一）教学内容：
1．耐久跑 2 游戏：趣味侧向接力赛
（二）完成目标：
1. 在耐久跑游戏中，敢于与强手竞争。
2. 体验克服身体疲劳时的成功感受。
（三）教学过程：
1．组织学生分散做准备活动。
2．提问并引导学生回答出测向的二种形式及规则。
3、 3. 带领学生集体进行慢跑，练习耐久跑的动作方法，体会以“二步一吸”，二步一呼“为主的呼吸节奏，熟悉环境与地形。
4．引导学生讨论后，组织提高要求的趣味测向的比赛，注意控制休息时间。
5．及时讲评了解学生身体状况，引导学生创设新的“趣味侧向接力“比赛的方法规则，提示学生进行合理分配，区别对待，将体能好，速度快的队员去寻找远一点目标。
6．组织比赛，提醒呼吸节奏，巡回观察学生的表情，发现过度疲劳的现象及时调整。
7. 引导学生交流：克服身体疲劳时的成功感受。
（四）教学意图：
1. 基本掌握加速跑的方法，能在游戏中加快跑的速度。
2. 愉快地参加跑与游戏的活动，练习中能为同伴
4、鼓掌、加油
板块三：结束部分
（一）教学内容：放松操
（二）完成目标：
学生通过放松操练习，将处于紧张、激烈和亢奋情绪中的身心状态逐步平静下来；通过深呼吸将自己的心跳逐渐恢复到正常水平。
（三）教学过程：
1.教师带领学生集体听口令节拍，练习放松操。
2.教师指导学生进行深呼吸的吐纳练习。
3.教师带领学生回忆、总结本节课的学习情况。
4.组织学生成两路纵队回班。
（四）教学意图：
1. 基本掌握快速跑方法，能在迎面穿梭接力跑中运用。
2. 能说出个人在跑与游戏时的心理感受。
三、教后反思：
在教学中要重视激发学生的情感体验，让游戏伴随着孩子们学习与活动是体育新课标的一种尝试，体育课的教学过程应该是学生运动、体验、心情都能达到锻炼过程。在学生试做一次站立式起跑后，我针对发现的错误动作，马上用口诀的方法让学生复习动作过程。“两脚前后站，两臂正相反，前脚稍蹲，后脚成弓，上身前倾。信号一响，摆臂快，后脚蹬地比箭快。”这样既记住了要领又饶有趣味，重复了多次练习后心里还是很高兴。接着我用不同姿势的起跑再次提高他们的练习兴趣，又锻炼了他们的反应能力，达到了一定的活动量。在巩固练习中我安排了“巧夺体操棒”的游戏，边巩固起跑动作又有角力对抗，学生们更加感受到起跑迅速的重要性。小结时我还让他们把内心的感受和身体的体验说出来和大家交流。
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