1、 体育课中发展学生心理健康教学设计
年级：初三 人数：40人 授课教师：赵君波
课型 主题课
教学目标 通过本次课练习，让学生尝试战胜忧虑和恐惧，锻炼心理承受能力。培养同学
之间的信任感，积极与他人合作，融入团队，建立友谊，增强集体凝聚力。
教学内容 高空救险 野外探险
教学顺序 热身跑 → 健身搏击操 → 高空救险 → 野外探险 → 瑜伽放松 → 师生评价
预计心理发展顺序 愉快参与 战胜困难 勇于挑战 分享喜悦
教学内容
一、导入(1min)
1、体育委员集合整队清点人数
2、
2、师生问好
3、宣布本课教学内容
集合队型：四列横队 要求：精神饱满 积极向上
身体负荷： 小 心理负荷：小
二：热身(8min)
A 教师和学生代表带领成一路纵队进行穿越障碍热身跑 ，尝试穿越障碍的路线。
B 搏击健身操
组织措施：音乐伴奏，教师先带领做分解动作和完整动作，再由学生推荐出同学带领做完整动作 然后让学生自由发挥进行练习
要求：有力度、动作到位
身体负荷：中 心理负荷：中小
三、拓展体验Ⅰ： 高空救险
3、练习内容：将男女生各分为4组，每组间隔距离2米，一名自愿倒体的同学站在软垫的前面，其他同学双手相握相对站在垫子的两侧，做好保护措施，鼓励这位同学直立向后倒体。
重点：相互信任
难点：克服心理压力
教法：1、复习上节课内容 → 教师讲解示范（增加 50厘米高度） → 学生尝试完成→ 提高难度（再增加高度，个别学生尝试完成）
2、 在每组完成后让学生进行自我评价
3、 教师进行安全督促
要求：倒体同学身体紧张直立、低头含胸、克服心理压力。保护的同学相对紧握手腕。
4、
身体负荷：中小 心理负荷：大
拓展体验Ⅱ： 野外探险
练习内容及规则：将学生平均分为4组，每组10人，站在起点前，两组之间间隔2米。携手共同进行探险，中途不能松手，再按一定方法返回，最后按哪一组先集体到达终点来判定胜负。
重点：团结协作
难点：合作、默契 、 信任
示意图：
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┯:体操凳 │：小软垫
5、
教学顺序：讲解示范 →齐心协力 → 巧渡沼泽 →勇攀高峰
组织措施
1． 教师讲解示范。
2． 齐心协力：将男女生各分为两组，每组十人，携手共同越过独木桥（长凳）绕过沼泽（软垫），再将脚绑在一起共同返回。
3． 巧渡沼泽：将男女生组合在一起进行，在返回时让学生拓展思维自由发挥想象力，前面是一片沼泽，该怎样运用所提供的器材集体返回（要求脚不着地）。
4． 勇攀高峰：安排学生尝试进行新课标中的台阶练习
5． 在进行过程中和结束后进行小组自评和自我评价，教师进行综合评价。
6． 要求：心手相连、合作默契。
身体负荷：中大 心理负荷：中大
四、放松减压
6、6min)
1． 瑜伽放松
组织措施：学生自由散开，在教师的带领下随着音乐做各部位的伸展和放松，并通过教师的语言提示闭上眼睛进行想象，放松肌肉和神经，达到减压的目的。
要求： 身体各部位放松 心神合一
2、集合、学生代表进行总结评价，教师进行总结评价。
3．安排学生归还器材。
身体负荷：小 心理负荷：小
五、备注 强度
预计练习密度： 30—40% 大 150
脉搏曲线图： 中 110
小 80
虚线为心理曲线
时间/（课的结构）
0导入热身 8 拓展体验 33放松40
教学器材：小软垫（60cm×60cm）：36床 体操凳：8 张 {约3米长}
竹竿（约5米长）：8根 起跑道次台：8个 录音机： 1部 耳麦 ：1
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