站姿礼仪教学设计.doc

站 姿 礼 仪 教 学 设 计
教学目的: 通过对仪态的理论学习使学生掌握规范动作要求， 同时在 商务活动中具备职业化的举止。
教学重点难点: 通过讲授及模拟训练强化学生对理论规范的掌握。
思考与训练: 在日常生活中培养良好的举止。
内容要求: 重点体现仪态的内容
教学方法：理论与实际生活相结合
教学过程：
一、导入 仪态，又称“体态” ，是指人的身体姿态和风度。姿态是身体所表现的样子，风度则是内在气质的外在表现。人的一举手、一投足、一弯腰乃至一颦一笑，并非偶然的随意的。这些行为举止自成体系，像优胜语言那样具有一定的规律，并具有传情达意的功能。
我们敬爱的周恩来总理堪称仪态美的典范，青年时代他在南开中学读书， 南开中学教学楼的镜子上印着《镜铭》 ：
“面必净、发必理、衣必整、钮必结，头容正、胸容宽、肩容平，背容直。 颜色：勿傲、勿暴，勿怠。
气象：宜和、宜静、宜庄。
贾平凹在一篇《关于女人》的文章中，曾引用李渔的话说：“女人有态，三分 漂亮可增七分；女人无态，七分漂亮可降落到三分，它如火之有焰，如灯之有光， 如金银之有宝气。”态是什么？我以为，态是指人的仪态,是一个人精神品质的外在 体现，说白了，就是气质。
(据报载,厦门航空公司在杭州组织了一场“空哥”招聘会，招聘会吸引了来自 吉林、黑龙江、河北等全国各地近 200 多位帅哥。“稍息立正！”进入面试场， 首先是站姿考核。记者在现场看到，一些帅哥长相悦目，可站姿却不怎么雅观，有 几个甚至站在那里发抖。一位现场面试官说，站姿反映出一个人的基本素质，看着面试官发抖，这样的心理素质还需要好好锻炼。据了解，在站姿这个环节，被刷下 的竟达 70%。)
站是坐与行的基础，也是人类的最基本的姿势，因而显得非常重要。今天 我们学习<站姿礼仪>。
二、授新课
（一）、正确的站姿要求。
1、先用多媒体向学生展示一组优美的站姿图片，引导学生观察图片中人物 形象特点。 2、通过上面优美站姿图片的观看，你认为正确的站姿应该具备什么样的要 求？通过学生讨论得出正确的站姿要求的结论。

3、用多媒体显示正确的站姿要求。头正 肩平 臂垂 胸挺 腹收 腿直
4、通过上面对正确的站姿知识的学习，引导学生思考：如果我们按照正确 站姿的要求， 可以把站姿礼仪分成几种类型？由于性别的差异， 在站姿仪态方面， 男女的要求也不同。用多媒体分别列示男女站姿的各种类型： 男士站姿要求要稳健、挺拔、收腹、抬头、双肩放松齐平，双臂自然下垂， 显示出男性刚健、强壮、英武、潇洒的风姿.（幻灯片出示） 女士站姿要求要柔美，抬头、挺胸、收腹、好象有带子从上方把头部拉起， 所谓“亭亭玉立”，体现女性轻盈、妩媚、娴静、典雅的韵味。（幻灯片出示）
5、分组站姿练习。男生跟教师一起练习男士站姿，女生观摩并提出男生练 习中存在问题； 女生跟教师一起练习女士站姿， 男生观摩并提出练习中存在问题。
（二）、站立时的注意事项 1、站立时还应当注意那些问题？教师和学生一起总结讨论结果。
2、 将生活中常见的错误的站姿形象， 用多媒体显示出来， 以加深学生记忆。 中等职业学校的男生和女生，在学习生活中，虽不要求体态姿势如专业人 员那般标准，但也应注意在平常以正确的仪态要求规范自己，有意熏陶自己，使 仪态修养水平与日俱增。有的同学对站立姿势不太讲究，随意性很强，甚至养成 了“自成一体”的坏习惯。 站立禁忌：站立时歪头、缩脖子、陡肩、含胸、塌腰等，都是不雅的站姿。 其他如站立时身躯歪斜、 浑身乱抖、 弯腰驼背、 双手抱在脑后， 或双臂抱在胸前、双手插在裤兜里等等，都是不好的站立习惯。站立时的腿位或称腿姿很重要，双 腿叉开过宽，两腿绞在一起，一腿或两腿抖动，脚部站立成内八字或外八字，都 是站姿之大忌。(幻灯片出示)
三、小结
教师带领学生对本节课学习内容和情况进行总结，指出学习过程中的优缺点:
1、标准的站姿 标准的站姿，从正面看，全身笔直，精神饱满，两眼正视（而不是斜视） ， 两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开 60 度，身体中心落于两腿 正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝， 整个身体庄重挺拔。
站姿的要领是：一要平，即头平正、双肩平、两眼平视。
二是直，即腰直、腿直，后脑勺、背、臀、脚后跟成一条直线。
三是高，即重心上拔，看起来显得高。
2、不同场合的站姿
在升国旗、奏国歌、接受奖品、接受接见、致悼词等庄严的仪式场合，应 采取严格的标准站姿，而且神情要严肃。
在发表演说、新闻发言、作报告宣传时，为了减少身体对腿的压力，减轻 由于较长时间站立双腿的疲倦，可以用双手支撑在讲台上，两腿轮流放松。
主持文艺活动、联欢会时，可以将双腿并得很拢站立，女士甚至站成“丁” 字步。让站立姿势更加优美。站“丁”字步时，上体前倾，腰背挺直，臀微翘， 双腿叠合，玉立于众人间，富于女性魅力。
门迎、侍应人员往往站的时间很长，双腿可以平分站立，双腿分开不宜超 过肩。双手可以交叉或前握垂放于腹前；也可以背后交叉，右手放到左手的掌心 上，但要注意收腹。
礼仪小姐的站立，要比门迎、侍应更趋于艺术化，一般可采取立正的姿势 或“丁”字步。如双手端执物品时，上手臂应靠近身体两侧，但不必夹紧，下颌 微收，面含微笑，给人以优美亲切的感觉。
每个人所有的行为都基于一个基点，这就是站姿。是人静态的行为，是人 的各种静态和动态姿势的基础与起点。站姿是一个人全部仪态的核心， “站有站 相” 是对一个人仪态修养的最基本要求。 由于这种行为方式已经被我们熟练掌握， 但也恰恰因此而失去了对他的重视。 然而一个人的站姿是一个人所有内在结构的 一种外显方式，他不可避免的地牵扯着人的所有外在行为，，特别是作为职场中 人，在生活和工作以及任何社交场合中，如何站立，这不仅关系到本人在公众面 前的形象，更是内在素质的体现。良好的站姿能直接衬托出美好的气质和风度， 各国的国宾仪仗队首先用站姿队型体现着国威与军威。站姿是一切仪态之首，若 站姿不够标准，其他姿势就谈不上优美。
那么为了更好的体现我们本身应该具有的内在素质及外在形象，让我们来 规范我们的站姿吧！
四、作业
（一）书面作业
1、简述站姿基本要求。
2、简述站姿基本类型。
（二）实训作业
男、女生分别进行男士站姿练习和女士站姿练习。
五、教学反思
整节课采用讲与练结合的方式，运用多媒体教学展示正确的站姿，学生小组与小组之间进行反复的练习与指导，互相指出优缺点，相互学习。不足之处在与于这节课的导入有些繁琐，应当简洁明了，直接入主题，下次上课会注意。