1、浅谈预防教师职业倦怠的方法
09年毕业，第一年在私立学校教高中，体会了高中教师以校为家的紧张生活，后两年我回到家门口的小学代课，感受了孩子们的纯真，也感悟小学教学也是一门艺术，第四年我参加教师考试入围合肥瑶海区，在现单位工作至今。六年的时间，前三年可以说是本我阶段，解决自己的温饱，不存在什么职业倦怠不倦怠的，后三年到现在是自我阶段，在繁杂的工作中，渐渐开始退却当初工作的激情，举个简单的例子，刚开始工作的时候，写起各项材料来，真是不费吹灰之力，打开word一气呵成，现在，半天在网上搜个几篇文章，这粘一些，那复制一些，费力一天的功夫刚刚完成一项材料，还累得半死，可是真要自己一个一个的码字，好像又
2、没有那么多墨水写文章了……在日复一日的教育生涯中，已经出现了大家说的“精神疲惫，缺乏工作热情和创新力，对事业追求失去信心，工作上安于现状，不思进取”状况。
个人认为，教师，特别是小学教师，对儿童的影响力是很大的，所以很多小学老师对自己言行要求很严格，这是很累的，记得刚接一年级，中午在食堂吃饭，有个家长带孩子来找老师请假，走的时候，孩子跟妈妈小声的说：“老师也吃饭啊？”大家听了都笑不出来！在外界“老师是人类灵魂的工程师”、“老师是燃烧的蜡烛”云云这样的高帽扣下来，老师又要对自己提出更高的要求，同样的，也是一位同事，和朋友一起去买衣服，同事嫌价格高了，朋友就说：韩老师，我们走吧！卖衣服的嘲讽的说
3、还老师呢，买个衣服还还价……其实，老师就是一个普通的人，要吃饭睡觉，要养家糊口。
教师职业倦怠的形成除了与这些社会、学生家长对教师过高的期望和要求外，与其繁杂的工作也有很大关系，干什么工作不辛苦？这里就不赘述教师的日常工作了。
听了孟主任的《防治教师职业倦怠 提升教师职业幸福-三十六计》启发很多。如何克服教师的职业倦怠，提升职业幸福？我总结了以下几点：
一、有问题，要倾诉
一般来说，在产生职业倦怠感之时，教师有着来自方方面面的压力，让他们诉说自己的委屈，释放自己的压力，宣泄自己的情感，以良好的心境投入工作。
二、创造学习平台，提高工作效率
目前新课改，提倡为学生减负增效，其实是提
4、高了教师素养的要求，但是我们老师也要减负增效，提升专业技能，提高工作效率，否则，经常把工作带回家，工作时间已经够累了，回家再休息不好，恶性循环啊。
三、与同事和谐相处，营造愉快工作氛围
算算时间，一天24小时，除去8个小时的休息时间，有一半的时间是在工作单位的，可以说很多时候，我们见到最多的，打交道最多的不是家人，而是同事，如果不能有个和谐愉快的工作环境，那么必定会是压抑而痛苦的。
四、选你所爱，爱你所选
有个寓言故事，一位漂泊者想要找个村庄安定下来，他在岔路口遇见一位老者，问：这个村庄里的人，友好相处吗？老者问：你之前居住的村庄的人怎么样？漂泊者说：他们真是势利、自私又冷漠。老者说：
5、这个村庄的人也是势利、自私又冷漠的。漂泊者走了，去寻找一个友善的村庄居住。又来一位漂泊者，也是同样的问题，老者依旧问：你之前居住的村庄的人怎么样？漂泊者说：那个村庄的人真是友善，勤劳而又智慧。老者说：那这个村庄的人，也是友善，勤劳而又智慧的，这个漂泊者愉快的住下来了。故事的寓意大家都懂，其实，当初之所以选择教师这个职业，或多或少还是有一定喜欢的原因吧！我们总是会找到一些好的地方，爱我们所选，相信我们会更幸福些！
五、关注自身兴趣，提高生活质量
这里关注自身兴趣，也是在提醒自己，将工作和生活分开，在生活中，我们就是一个普通人，有着各种个人兴趣，或俗或雅，只要在做这些感兴趣的事情同时，能愉悦自
6、己不伤害他人，就可以了，当然，兴趣最好是能提升自己，这样就更好了。
提高生活质量，并不是说用物质来提升生活质量，而是从生理和心理方面，首先，大家都抱怨教师各种职业病，其实，各行各业的人都有，个人认为一个健康的身体是有效工作，高质量生活的前提，所以，还是鼓励各位教师，动起来，为了自己的健康着想，有一个健康的身体，工作起来才能有精力，有效率，有一个健康的身体，也同样会有一个健康的心态，才能对生活充满希望和期待，才能提升自己的幸福感。
教师，是一项崇高的职业，中国千千万万的教师为了学生的幸福、社会的进步和祖国的繁荣贡献着自己的青春、智慧，教师有幸福感也是构建和谐社会的迫切需求，而幸福是行为主体的内在体验，是职业幸福感的坚实基础和永恒的活力。因此，让我们通过多种途径来培养、形成健康幸福的心态:一种平常的心态，一种感恩的心态，一颗对工作对学生爱的心态，一种没有嫉妒和抱怨的心态。这样做了，教师的幸福感一定能够得到提升。只有教师幸福了，学生才会幸福。
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