1、 《体育与健康课》课时计划（教案）（水平四）
课 的 构 思
本次课是水平四八年级的体育与健康课。课的教学目标是通过实心球这一体育器材的运用，激发学生参与体育运动的积极性，体验实心球的乐趣，发展和提高肢体的运动能力，促进全身健康，培养协作、竞争意识和团队精神。
一、课的设计思路：
本课在“健康第一”的思想指导下，注重学生的主体地位，充分发挥学生的主动性，采用激励性语言和对抗性游戏设计调动学生参与体育活动的积极性。在整个教学过程中，注意利用学生上进心和争强好胜的心态，采用游戏的形式贯穿教学全过程，鼓励每一位同学为自己的小组贡献自己的力量，从而激发学生参与体育活动
2、的热情。
二、组织教法、学法：
教学组织上注重教师对学生的引导和鼓励，以学生活动为主。采用男女分组的形式鼓励同学之间互相帮助，互相学习，共同为了同一个目标共同努力，并争取好成绩。学生学习过程中，要充满自信，积极参与、勇于尝试，认真对待活动和练习。
三、重难点：
重点：全身协调用力
难点：出手角度
铁路学校《体育与健康》课课时计划（教案）（水平四）
年级
初二
班级
初二（2）班
人数
60
时间
2008.12.15
授课者
陈世灿
教
学
目
标
1.基本掌握实心球
3、的握法和持法、预备姿势、原地双手头后向前掷实心球。
2.发展学生的肌肉力量和协调性。
3.培养协作、竞争意识、团队精神。
教
材
趣味实心球
教 学 过 程
过程安排
教学内容
组 织 教 法 及 教 学 措 施
学生活动
教师活动
组织、要求
明确目标
引入角色
7′
1.课堂常规：
2.宣布课的内容、要求：
3.准备活动：
（1）活动关节韧带（徒手操6节）
（2）游戏热身：头上跨下传球接力赛
各队排头将球从头上向后传递，依次由头上，胯下传球到排尾。排尾队员得球后，持球跑到排头前用同
4、样方法传递球，游戏如此依次进行。
1.整队、向老师问好：
2.报告伤病情况：
3.认真听老师对本次课的要求：
4.跟随老师认真做好准备活动：
5.努力为本组取胜
1.组织上课；
2.向学生问好；
3.宣布本次课的内容及要求；
4.安排见习生；
5.带做徒手操活动；
6组织热身游戏；
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× × × × ×
× × × × ×
◎
要求：集合时精神饱满、做到快、静、齐
要求：徒手操时要充分伸展各关节；游戏时要积极参与，为本组组争取胜利
动动 参与开拓
5、 思维8′
1.运动体验
游戏：打保龄球
感受实心球的快乐.
1.认真听游戏规则：
2.根据规则依据自身条件努力为本组争取分数；
3.找一个同学记录分数。一个同学帮助小组整理器材。
1.讲解游戏规则，鼓励同学们努力为小组的胜利做自己的贡献。
2.引导学生开动脑筋采用不同的方法将实心球击中矿泉水瓶。
3.组织好比赛和学生裁判员工作。
要求：游戏时要要充满自信，积极参与、勇于尝试，
了解体会
6、运动技能
19′
2.学习体会
双手头后向前掷实心球
游戏：打靶
以游戏的形式进行练习，划4个同心圆，中间的小圆半径1米、第二个圆半径1.5米、第三个圆半径3.0米、第四个大圆半径（男子9米、女子7米）。同学站在圆周上进行投掷实心球练习。第一个小圆为优秀、第二个圆为良好、第三个圆为及格。
4.回答老师提出的问题，
并积极展示；
5.积极模仿体会老师的示范动作，积极参与，认真练习；
6.在打靶游戏中正确运用动作为自己争取优秀。
4.提问学生关于对实心球技术的了解；
5.组织提供学生展示技术的机会；
6.引导学生学习双手头后向前掷实心球动作，并讲解示范动
7、作要领；
7.组织练习和打靶游戏；
上图：女生练习
上图：男生练习
要求：同学之间互相帮助，互相学习
运动常识
3′
3.掷实心球的其它锻炼方法介绍
推
8、准、抛掷、投掷等等
7.仔细听取教师对掷实心球的其它锻炼方法的介绍，认真识记；
8.简单介绍实心球其它锻炼方法；
9.鼓励学生从多方面收集关于掷实心球锻炼方法；
◎
要求：认真听讲，积极思考其它的锻炼方法。
调整情 绪
3′
1.放松活动；
2.总结评价本次课；
3.收拾器材，下课。
1.跟随老师整理放松；
2.听取教师评价；
3.协助老师，体育委员收拾器材；
1.带做放松活动；
2.总体评价本次课；
3.组织下课
◎
要求：充分的身心放松
场地器 材
篮球场2个
60个实心球
4张纸和4支笔
预计
生理
负荷
练习密度 35%
平均心率140 次/分
课
后
记
录
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