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如何落实学生每天一小时体育活动
增进学生体质是学校体育教育的灵魂。要想让学生增强体质，就得有时间、内容、形式作保证。大课间具有全员性，课程性，规律性，是“保证学生每天锻炼一小时”的主要途径，是落实一小时最有力的举措。为了贯彻落实阳光体育精神，推动全国亿万学生阳光体育的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走在阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，我认为这一启动阳光体育运动的目的也是为了进一步落实学生每天锻炼一小时。
《学校体育工作条例》要求中小学校要保证学生每天有一小时体育活动的时间。但是长期以来，这些规定始终未能引起一些地方和学校的重视，学生每天一小时体育活动的要求一直得不到落实。教育部周济部长也曾经向全国青少年提出了一句响亮而鲜活的口号：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”这句鼓舞学子的口号提得多好！但怎么去落实呢？怎么坚持把阳光体育运动深入开展下去，这就势必提出一个十分现实的问题，为确保每天一小时体育锻炼时间，必需开展大课间体育活动。
大课间体育活动是落实一小时最有力的举措。大课间体育运动是近几年在课间操的基础上，发展起来的学校体育新的组织形式，为确保学生每天达到一小时体育锻炼的要求，把课间操扩展为一门系统的、有目的、有组织、有计划的以终身可持续发展为宗旨、促进学生健康发展的一门新生的体育课程，是学校体育工作的重要内容，是实现素质教育的有效途径，是体育课的延伸，也是学校精神文明的窗口。它与课间操相比，大课间体育活动时间长（少则25分钟，多则40分钟，平均30分钟），活动内容多，组织形式活，练习强度适宜，它不仅对学生紧张起到调剂作用，还能满足学生对体育活动的要求，促使学生在操场上，在阳光下陶冶身心，有利于学生身心健康成长；大课间体育活动的水平还能反映学校的校风、学风甚至班风，体现良好的精神面貌。
通过学校开展的阳光体育运动，引起了我一些思考，要想让学生走进大自然，走在阳光下，务必开展好大课间操，要想开展好大课间操，必须要注意几个问题。
一、开展大课间活动内容要结合实际，进行整合拓展、延伸
学校在选择大课间体育活动内容要多考虑能利用现有的或自制的器材，开展适合本地区和本校适合学生身心特点，利于学生发展的体育活动项目，重视校本课程开发，利用现有条件，在尽量节约的前提下开展好活动。
二、活动内容在注意多样化的同时要求简单易学，激发学生兴趣
大课间体育活动要定期更换一些活动内容来增强学生的练习兴趣，同时这也有利于学生的身体全面发展，教师在创编动作时不要过于追求难、新动作，要把易普及、易学习掌握、适合学生特点、利于学生身心健康发展的动作为编排的主要内容，最好把简单动作编得有特色、独立新颖、尤其是刚刚发展大课间体育活动时，编排的活动内容要具有普及性，由浅入深，教学时深入浅出，这样即节约训练时间，又能锻炼身体，更重要的是使学生对体育运动健身产生浓厚的兴趣和参与欲望。
三、根据学校的具体情况安排各年龄段学生的活动内容和活动时间
大课间体育活动在内容和活动时间的安排上要适合各年龄段学生的心理和生理特点，低年级学生在提高兴趣为主的游戏性质的活动内容上要多安排一些，高年级学生的活动内容在技巧和难度上要高于低年级学生。活动时间的长短也要有所区别，活动的时间和场地要考虑到是否有利于学生的健康，最好采取分年级、分场地、分时间段组织每天的大课间体育活动，这样能合理地把握住各年龄段学生的活动密度和运动负荷，还能很好地解决因场地小、内容不一致所带来的问题。
四、根据地区的自然条件来安排大课间体育活动内容
根据季节和天气情况安排大课间体育活动内容，天气较暖的季节可安排广播操、主题操、校操、球类等室外体育活动。冬天，可安排跑步、跳绳等内容。
五、根据学生的兴趣爱好安排大课间体育活动的分组活动
中小学生大课间体育活动除了要安排统一的广播操等内容，还要考虑到学生的个性特点和兴趣爱好，安排一定时间的分组选项活动，大课间的分组活动内容要尽量多样化，分组活动可安排乒乓球、排球、篮球、武术、跳绳、踢踺子、民族民间体育活动等多样活动内容。给爱好不同体育项目的学生以最大的选择空间，利用分组活动来展现学生的风采，激发学生的运动兴趣。
六、大课间体育活动内容要注意体育与德育的相互结合，互相渗透
大课间体育活动不仅要锻炼学生的身体，而且要通过活动开发学生的集体创造力和团结协作能力，锻炼意志品质，培养集体主义精神，通过活动中的主题操和团结向上的内容来塑造学生的人格，通过体育活动中的互相帮助，相互学习形成良好的人际关系，渗透德育教育。
七、师生共同参与活动，增进彼此的沟通与了解
学校要号召和鼓励行政领导、体育教师、班主任、课任老师带头与学生一起参加大课间体育活动，师生同乐，共同学练，不但能够促进教师的身心健康，还能够形成师生平等互动，变教师的检查督促为共同参与营造和谐的活动氛围，这样能够增加师生之间的彼此信任和互相了解，师生共同分享，共同体验运动的乐趣，达到一举多得，合作双赢的目的。
因此启动全国亿万学生阳光体育运动不能只保留在形式上，要认清其实质意义，开展好大课间体育活动。这样将对学生健康的一生产生积极的影响。让每个学生每天都能参与其中，在运动中享受学校教育，在运动中体会挫折与成功，在运动中享受快乐的童趣；在运动中学会合作、学会学习，学会生存；在运动中学会科学锻炼的方法，养成良好的习惯；在运动中发展全面素质，在运动中提高基本技能，从而提高社会适应性，实现素质教育下的人才培养战略。
总之，要把落实学生每天一小时体育活动，作为一项全局性的工作来抓，坚持“一手抓普及，一手抓提高”的原则，做到五个落实，即时间落实、场地落实、项目落实、辅导教师落实、人员落实。同时要加强督导，检查和宣传，积极营造良好的校园体育文化氛围，结合本地和学校实际，制定促进学生健康发展的长远规划，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号成为中小学生坚持体育锻炼的强大动力，把阳光体育运动进行到底！