复件五年级上册体育教案全集.doc

体育课教案
理论课
第 周 课堂常规及注意事项（室内----第 课时）

教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。
重 点：常规教育与安全教育
大家好!祝贺你们顺利的升入了五年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少
年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是
理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。
一、 讲述《课堂常规》及注意事项。
1、 对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、 不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识
5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。

二、 进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义
2、搜集有关体育锻炼方面的资料
增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。

《课堂常规》及注意事项

1、 对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、 不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识
5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。

第 周 队列队形 复习广播操 （第 课时）
教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播操来培养学生的形体美。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、 教师提前到场，准备场地器材。
2、 接受体委报数，向学生问好。
3、 宣布课的内容要求。
4、 检查服装，安排见习生。
5、 安全教育。
1、 体委整队，检查人数，向教师报告。
2、 向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
(进一步强调对安全的认识)
成四列横队：
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﹡
要求：快、静、齐。
基
本
部
分
① 教师口令指挥，并随
学生队伍的行进而移动。
1、 稍息——立正
2、 原地转法
3、 踏步——立定
4、 齐步走——立定
② 教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。
③ 分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。

④ 教师表扬优生，鼓励差生。
⑤ 听音乐做广播操。
⑥ 教师巡回观察，发现错误。
⑦ 教师针对每节的错误进行集体纠正。
⑧ 纠正动作之后，集体练习。
1、 随着教师口令进行练习。
（加强了学生对队列认识）
2、 要求学生注意力集中，认真听讲。
3、 小组长进行指挥，各小组互相检查。
4、 各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。
5、 学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
（教师有意识的即使纠正错误动作）
6、 体委带领学生进行。
要求：动作整齐，口号响亮。
成四列横队
前两排蹲下
组织：自由结组进行练习。
组织：四列横队成体操队形
结
束
部

分
1、 组内放松。
2、 教师对本次可进行总结讲评。
3、 收还器材。
4、 宣布下课。
4、 互相抖动手臂、敲打后背。
5、 学生认真听讲。
6、 以组为单位。
7、 师生再见。
组织：自由站立。
第 周 队列队形 复习广播操（第 课时）
教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播体操来培养学生的形体美。
3、讲解正步走的动作要领。
重点：广播操的各节拍动作准确到位。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、 教师提前到场，准备场地器材。
2、 接受体委报数，向学生问好。
3、 宣布课的内容要求。
4、 检查服装，安排见习生。
5、 对学生进行安全教育
1、 体委整队，检查人数，向教师报告。
2、 向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（强调安全意识）
成四列横队：
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要求：注意力集中。

基
本
部
分

1、 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
① 原地转法
② 齐步走——立定

③ 行进间转法
2、 听音乐做广播操。
3、 教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。
4、 教师讲解动作要领。
5、 讲解动作之后，教师带领学生集体练习。
6、 及时发现错误及时讲解。
1、听教师的统一口令。
学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。
（提高动作质量）
一、 体委领操。
3、学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
4、学生认真听讲。
（教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作）
要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。
组织：成四列横队。
组织：成体操队形。
要求：精神集中。
组织：
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▲
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结
束
部
分

1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。

1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。

队形：规定范围内
自由结组。

第 周 队列队形练习（第 课时）
教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
a) 师提前到场，准备场地器材。
b) 接受体委报数，向学生问好。
c) 课的内容要求。
d) 查服装，安排见习生。
1、 委整队，检查人数，向教师报告。
2、 师生问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（教案没有说出强调主意安全，需要注意）
成四列横队：
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要求：快、静、齐。
基
本
部
分
1、教师口令指挥，并随
学生队伍的行进而移动。
5、 稍息——立正
6、 原地转法
7、 踏步——立定
8、 齐步走——立定
2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。
3、分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。
4、教师表扬优生，鼓励差生。
1、随着教师口令进行练习。
2、要求学生注意力集中，认真听讲。
3、小组长进行指挥，各小组互相检查。
4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。
（需要认真完成，教师认真检查，并要求通过）
要求：动作整齐，口号响亮。
成四列横队
前两排蹲下
组织：自由结组进行练习。

结
束
部
分
5、 组内放松。
6、 教师对本次可进行总结讲评。
7、 收还器材。
8、 宣布下课。
8、 互相抖动手臂、敲打后背。
9、 学生认真听讲。
10、 以组为单位。
11、 师生再见。
组织：自由站立。
第 周 队列队形 复习广播操 （第 课时）
教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。
重点：广播操的各节拍动作准确到位。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、 教师提前到场，准备场地器材。
2、 接受体委报数，向学生问好。
3、 宣布课的内容要求。
4、 检查服装，安排见习生。
1、 体委整队，检查人数，向教师报告。
2、 向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（安全问题要进一步强调，对此不能忽视，要严格要求，严格执行）
成四列横队：
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要求：注意力集中。

基
本
部
分

1、 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
1、 原地转法
2、 齐步走——立定
3、 行进间转法
2、 教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。
3、 听音乐做广播操。
4、 教师巡回观察，发现错误。
5、 教师针对每节的错误进行集体纠正。
纠正动作之后，集体练习。
1、听教师的统一口令。
2、学生注意力一定要集中认真听讲，改正错误。
3、体委领操。
4、学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
5、体委带领学生进行。

要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。
组织：成四列横队。
组织：成体操队形。
要求：精神集中。

（加强对做操质量差的同学的监督）

（集体对本节课的做操表现进行评价，要求班干部进行自我评价）
结
束
部
分
1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。
1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。
队形：规定范围内
自由结组。

第 周 队列队形 复习广播操 （第 课时）
教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。
重点：广播操的各节拍动作准确到位。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装，安排见习生。
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（安全问题必须进一步的强调，不能忽视）
成四列横队：
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要求：注意力集中。

基
本
部
分

1。教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
2、原地转法
3、 齐步走——立定
4、 行进间转法
5、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。
6、听音乐做广播操。
7、 教师巡回观察，发现错误。
8、 教师针对每节的错误进行集体纠正。
纠正动作之后，集体练习。
1、听教师的统一口令。
2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。
3、体委领操。
4、学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
5、体委带领学生进行。

要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。
组织：成四列横队。
组织：成体操队形。
要求：精神集中。

（对错误动作及时纠正，要求及时改正）

（全体学生进行比赛性质的练习）
结
束
部
分
1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。
1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。
队形：规定范围内
自由结组。
第 周 队列队形 复习广播操 （第 课时）
教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播操来培养学生的形体美。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装，安排见习生。
5、安全教育。
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
(进一步强调对安全的认识)
成四列横队：
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要求：快、静、齐。
基
本
部
分
⑨ 教师口令指挥，并随
学生队伍的行进而移动。
9、 稍息——立正
10、 原地转法
11、 踏步——立定
12、 齐步走——立定
⑩ 教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。
⑪ 分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。
⑫ 教师表扬优生，鼓励差生。
⑬ 听音乐做广播操。
⑭ 教师巡回观察，发现错误。
⑮ 教师针对每节的错误进行集体纠正。
⑯ 纠正动作之后，集体练习。
7、 随着教师口令进行练习。
（加强了学生对队列认识）
8、 要求学生注意力集中，认真听讲。
9、 小组长进行指挥，各小组互相检查。
10、 各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。
11、 学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
（教师有意识的即使纠正错误动作）
12、 体委带领学生进行。
要求：动作整齐，口号响亮。
成四列横队
前两排蹲下
组织：自由结组进行练习。
组织：四列横队成体操队形
结
束
部
分
9、 组内放松。
10、 教师对本次可进行总结讲评。
11、 收还器材。
12、 宣布下课。
12、 互相抖动手臂、敲打后背。
13、 学生认真听讲。
14、 以组为单位。
15、 师生再见。
组织：自由站立。
第 周 队列队形 复习广播操（第 课时）

教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播体操来培养学生的形体美。
3、讲解正步走的动作要领。
重点：广播操的各节拍动作准确到位。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1教师提前到场，准备场地器材。
2接受体委报数，向学生问好。
3宣布课的内容要求。
4检查服装，安排见习生。
5对学生进行安全教育
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（强调安全意识）
成四列横队：
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要求：注意力集中。

基
本
部
分

9、 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
④ 原地转法
⑤ 齐步走——立定
⑥ 行进间转法
10、 听音乐做广播操。
11、 教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。
12、 教师讲解动作要领。
13、 讲解动作之后，教师带领学生集体练习。
14、 及时发现错误及时讲解。
1、听教师的统一口令。
学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。
（提高动作质量）
二、 体委领操。
3、学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
4、学生认真听讲。
（教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作）
要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。
组织：成四列横队。
组织：成体操队形。
要求：精神集中。
组织：
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﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
▲
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
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结
束
部
分

1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。

1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。

队形：规定范围内
自由结组。
第 周 队列队形练习（第 课时）
教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
a) 师提前到场，准备场地器材。
b) 接受体委报数，向学生问好。
c) 课的内容要求。
d) 查服装，安排见习生。
5、 委整队，检查人数，向教师报告。
6、 师生问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（教案没有说出强调主意安全，需要注意）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
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要求：快、静、齐。
基
本
部
分
1、教师口令指挥，并随
学生队伍的行进而移动。
13、 稍息——立正
14、 原地转法
15、 踏步——立定
16、 齐步走——立定
2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。
3、分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。
4、教师表扬优生，鼓励差生。
1、随着教师口令进行练习。
2、要求学生注意力集中，认真听讲。
3、小组长进行指挥，各小组互相检查。
4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。
（需要认真完成，教师认真检查，并要求通过）
要求：动作整齐，口号响亮。
成四列横队
前两排蹲下
组织：自由结组进行练习。

结
束
部
分
13、 组内放松。
14、 教师对本次可进行总结讲评。
15、 收还器材。
16、 宣布下课。
16、 互相抖动手臂、敲打后背。
17、 学生认真听讲。
18、 以组为单位。
19、 师生再见。
组织：自由站立。
第 周 队列队形 复习广播操 （第 课时）
教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2通过广播操来培养学生的形体美。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
6、 教师提前到场，准备场地器材。
7、 接受体委报数，向学生问好。
8、 宣布课的内容要求。
9、 检查服装，安排见习生。
10、 安全教育。
3、 体委整队，检查人数，向教师报告。
4、 向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
(进一步强调对安全的认识)
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
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要求：快、静、齐。
基
本
部
分
⑰ 教师口令指挥，并随
学生队伍的行进而移动。
17、 稍息——立正
18、 原地转法
19、 踏步——立定
20、 齐步走——立定
⑱ 教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。
⑲ 分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。
⑳ 教师表扬优生，鼓励差生。
21 听音乐做广播操。
22 教师巡回观察，发现错误。
23 教师针对每节的错误进行集体纠正。
24 纠正动作之后，集体练习。
13、 随着教师口令进行练习。
（加强了学生对队列认识）
14、 要求学生注意力集中，认真听讲。
15、 小组长进行指挥，各小组互相检查。
16、 各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。
17、 学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
（教师有意识的即使纠正错误动作）
18、 体委带领学生进行。
要求：动作整齐，口号响亮。
成四列横队
前两排蹲下
组织：自由结组进行练习。
组织：四列横队成体操队形
结
束
部
分
17、 组内放松。
18、 教师对本次可进行总结讲评。
19、 收还器材。
20、 宣布下课。
20、 互相抖动手臂、敲打后背。
21、 学生认真听讲。
22、 以组为单位。
23、 师生再见。
组织：自由站立。
第 周 队列队形 复习广播操（第 课时）
教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播体操来培养学生的形体美。
3、讲解正步走的动作要领。
重点：广播操的各节拍动作准确到位。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
三、 教师提前到场，准备场地器材。
四、 接受体委报数，向学生问好。
五、 宣布课的内容要求。
六、 检查服装，安排见习生。
七、 对学生进行安全教育
3、 体委整队，检查人数，向教师报告。
4、 向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（强调安全意识
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
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要求：注意力集中。

基
本
部
分

15、 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
⑦ 原地转法
⑧ 齐步走——立定
⑨ 行进间转法
16、 听音乐做广播操。
17、 教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。
18、 教师讲解动作要领。
19、 讲解动作之后，教师带领学生集体练习。
20、 及时发现错误及时讲解。
1、听教师的统一口令。
学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。
（提高动作质量）
八、 体委领操。
3学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
4、学生认真听讲。
（教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作）
要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。
组织：成四列横队。
组织：成体操队形。
要求：精神集中。
组织：
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结
束
部
分

1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。

1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。

队形：规定范围内
自由结组。

第 周 队列队形练习（第 课时）
教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
a) 师提前到场，准备场地器材。
b) 接受体委报数，向学生问好。
c) 课的内容要求。
d) 查服装，安排见习生。
7、 委整队，检查人数，向教师报告。
8、 师生问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（教案没有说出强调主意安全，需要注意）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：快、静、齐。
基
本
部
分
1、教师口令指挥，并随
学生队伍的行进而移动。
21、 稍息——立正
22、 原地转法
23、 踏步——立定
24、 齐步走——立定
2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。
3、分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。
4、教师表扬优生，鼓励差生。
1、随着教师口令进行练习。
2、要求学生注意力集中，认真听讲。
3、小组长进行指挥，各小组互相检查。
4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。
（需要认真完成，教师认真检查，并要求通过）
要求：动作整齐，口号响亮。
成四列横队
前两排蹲下
组织：自由结组进行练习。

结
束
部
分
21、 组内放松。
22、 教师对本次可进行总结讲评。
23、 收还器材。
24、 宣布下课。
24、 互相抖动手臂、敲打后背。
25、 学生认真听讲。
26、 以组为单位。
27、 师生再见。
组织：自由站立。

第 周 排球、身体素质练习 （第 课时）
教
材
1、排球 2、发展身体素质练习
难点：垫球到位，动作自然协调
重点：击球做到：“一插”、“二夹”、“三提”
教学目标
知识目标：学生知道正面双手垫球和方法。
能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。
情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

开

始

部

分

一
课
堂
常
规

6、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
25、 安排见习生。

2分

全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二
游
戏
教师讲解游戏的内容和和方法。
1、 “左右转身传球接力”。
2、 游戏方法、要求：男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）转向后传球，依次传至最后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后快速前跑至排头再向后传，最先到达终点队为胜队。
3、 组织学生进行游戏。

6

1、学生认真听讲，明确练习方法。
2、按照练习方法进行游戏。
组织如图：

● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ●

（图二）

2次

教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数

三
徒
手
操

教师讲明练习内容、要求。
（1）压指运动；（2）肩绕环运动
（3）扩胸运动；（4）体侧运动
（5）体转运动；（6）腹背运动
（7）弓步压腿；（8）侧压腿。
要求：动作正确，整齐、有力。

4

练习对形（图三）
学生在领操员带领下进行练习
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★

4*8拍

基

本

部

分

一
正 面 双 手 垫 球

二

素
质
教
材

一、教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领。
要点：（1）正面对准来球
（2）两手臂伸直、夹紧、提肩。
（3）腕关节以上小臂处击球
（4）击球时腿蹬地身体重心前移。
（5）上下肢协调用力。
二、教师提出练习要求。

三、组织学生进行练习。

四、教师巡回指导、纠错。

一、教师讲解身体素质练习的内容及要求
5、 给学生分组（4组）并提练习要求。
6、 鼓励学生认真自觉投入练习。
7、 采用分组轮换练习法
二、练习内容
跳绳
立跳远

俯卧撑
400米
（图四）

18

12
一、全班如图三听讲、练习。
二、学法：
（1） 认真观看示范。
（2） 学生跟练。
（3） 学生自练自评。
（4） 学生互练互评。
（5） 集体练习。
三练习步骤：
5、 徒手做准备姿势
6、 学生徒手模仿试做原地垫球动作。
7、 两人一球，一人持球于腹前，另一人做垫固定球练习（着重体会手臂触球部位和用力）。
4一人一球，自抛自垫（体会击球点和控制球能力）。
1、 学生知道素质练习的内容及练习要求。
2、 练习数量：
跳绳30秒*2
立定跳远10*2
俯卧撑 男生10*2
女生8*2
400米 中速跑进
3、 学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。

4
4~6

8~10

20
结
束
部
分

小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见

3

一、集合队伍，学生自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求：放松调整呼吸。
三、师生再见

2次

第 周 排球、身体素质练习 （第 课时）
教
材
1、 排球
2、发展身体素质练习
难点：垫球到位，动作轻松自然协调
重点：把握好击球点及击球方向。
教学目标
知识目标：学生知道背向双手垫球的方法。
能力目标：学生能掌握背向双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。
情感目标：学生学习积极认真，能遵守纪律。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

开

始

部

分

一
课
堂
常
规

7、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
26、 安排见习生。

2分

全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二
游
戏

教师讲解游戏的内容和和方法。
4、 摸背游戏”。
5、 教师讲解游戏方法、要求：
两人一组，面对站立，做好准备姿势，同时快速移动，去摸对方的背部。最先到达终点队为胜队。
3、教师讲明优胜者奖励方法。
4、组织学生进行游戏。

6

1、学生认真听讲，明确游戏的方法。
2、按照练习方法进行游戏。
组织如（图二）

6~8次

教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数

三
徒
手
操

教师讲明练习内容、要求。
（1）压指运动；（2）肩绕环运动
（3）扩胸运动；（4）体侧运动
（5）体转运动；（6）腹背运动
（7）弓步压腿；（8）侧压腿。
要求：动作正确，整齐、有力。

4

练习对形（图三）
学生在领操员带领下进行练习
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★

4*8拍

基

本

部

分

一
背
向 双 手 垫 球

二

素
质
教
材

一、教师讲解背向双手垫球的方法和技术要领。
要点：（1）注意击球点及击球方向。
（2）展腹挺腰、向后扬臂击球。
（3）上下肢的协调用力。

二、教师提出练习要求。

三、组织学生进行练习。

四、教师巡回指导、纠正错误。

一、教师讲解身体素质练习的内容及要求
1、提出练习要求并组织学生进行练习。

2、鼓励学生认真自觉投入练习。

18

12

一、全班如图三听讲、练习。
二、学法：
（6） 认真观看示范。
（7） 学生跟练。
（8） 学生自练自评。
（9） 学生互练互评。
（10） 集体练习。
三、练习步骤：
1、自垫练习，复习正面双手垫球技术。
2、学生徒手模仿试做原地的背后向垫球动作。
3、垫固定球练习（着重体会击球点）。
4、两人一球，自抛背垫给同伴（体会垫球方向和控制球
能力）。
5、学生知道素质练习的内容及练习要求。
6、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。