球性球感兴趣练习1.doc

第五节：球性球感兴趣练习

教练员实践课教案示例
授课对象：U6队员 第 周 第 次课 年 月 日（星期 ）
训练主题：球性球感兴趣练习
器材：球、标志桶、标志服、球门
训练时间：60分钟
出席人数：20
内 容
组织方法
指导要点
准备部分10分钟
· 师生问好
· 检查人数
· 主题介绍
1.“听数字，比反应”

区域 : 20m x 20m。
人数：20人。
器材：哨子一个，足球20个，秒表1块，标志服20件，标志桶4个,标志牌20个。

方法: 每人一个球，根据教练喊出的数字，最快速度的做动作。数字0代表运球，数字1代表脚底踩球，数字2代表膝盖触球，数字3代表脚内侧横拨球，数字4代表屁股触球，数字5代表腹部触球，数字6代表背部触球.......

变化：
1，根据大多数人对球的熟悉程度，增加数字的数量
2，数字的代表意义可以变为基本技术，增强技术性训练

1.注意观察。
2. 增加游戏的乐趣和小朋友对球的感情。
3.强调注意力的高度集中。
4.注意安全。
基本部分40分钟
2. 穿越雷阵

区域: 20x20。
器材: 哨子一个，足球20个，秒表1块，标志服20件，标志桶4个,标志牌20个。
方法：每人一球，根据教练喊出的时间秒数穿越雷阵，如果超时或是碰到地雷算是失败，暂时淘汰游戏。

变化：
1，穿越方式可以由无球到有球
2，起始线到雷阵的距离进行变化

1.根据规定时间选择穿越的速度以及对球的控制。
2.踢球高度为膝关节以下。
3.注意安全。

3.5v5小型比赛

区域：20m x 30m。
人数：10人x 2。

器材: 标志服两套、球。
方法：在限5v5的小型比赛，没有守门员，可根据比赛实际情况适当增加球门的数量。
1.强调基本的场上站位，避免跟球扎堆。
2.鼓励大胆对抗。
3.培养集体荣誉感和坚强的意志品质。
4.注意安全。

结束部分
10分钟
1. 调整放松

2. 小结本次训练课
区域 : 20m x 6m。
人数：10人x 2。
器材: 标志服两套、10个球。
方法：
1.每名队员持一球。距队员 6米的位置用标志物摆一条“线”，队员需要控制踢球力度将球尽可能踢到“线”的附近。谁踢的最靠近“线”即得一分。比赛由五个回合组成。
2.静态伸展活动。
1.增强训练的趣味性，培养孩子的兴趣。
2.对做得好的给予表扬。
3.对失败的小队员进行鼓励。

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