1、《跪跳起》说课材料
体育教师：何洪海
一、指导思想：
本课教学坚持“健康第一”的指导思想，以“激发运动兴趣，培养学生终身体育意识”的基本理念为依据，自始至终以促进学生的发展为主线，以四年级学生的年龄特征为前提，力求在运动参与的基础上使学生运动能力得以提高，为今后综合素质的发展打下坚实的基础。本课以跪跳起为教材，在教师的主导作用下，逐步小幅度地增加练习难度，关注个体差异，当下一个目标有困难时学生可以选择退回到前一个目标，让每一个学生都能进行适合自己能力的学习和锻炼，从而达到高效的教学效果。
二、教材分析：
跪跳起是人教版小学四年级出现的技巧教材，是技巧项目中运动负荷较大的一个项目，三年
2、级技巧内容（前后滚翻，仰卧推起成桥）相对来说动作简单、负荷较小，而跪跳起，对腰腹肌力量、身体协调性要求较高，所以跪跳起对发展学生腰腹肌力量和身体的协调、灵敏、平衡能力都有显著作用，还能培养勇敢、果断、坚毅的意志品质。跪跳起教学是以后学习支撑跳跃——体操跳上成跪撑跪跳下以及一些组合项目（如：前、后滚翻接跪跳起）的重要基础。本次课确定摆臂制动，小腿压垫为教学重点，摆臂与小腿压垫协调配合为教学难点。三、教学目标：
1．认知目标：通过本课的学习,使学生了解跪跳起动作要领及练习的基本方法。
2．技能目标：通过跪跳起的教学,使85%的学生能够完成动作要领,通过游戏发展学生的腰腹力量、灵敏、柔韧、协调等
3、身体素质。
3．情感目标：培养学生勇于学习、积极探索、团结协作等良好品质。
四、重点与难点：
重点：摆臂制动，小腿压垫
难点：压垫与摆臂协调配合
五、教法、手段与学法：
1.教法：讲解示范、启发诱导、语言激发、纠正错误、分组练习等。
2.学法：观摩思考、动手动脑、尝试练习、小组讨论、相互纠正错误等。
六、教学内容：
1.依据学生的身心发展活动规律及教学过程，本节课的教学过程分为开始热身部分（8分钟） 学习提高部分（27分钟）、整理放松部分（5分钟）。
2. 开始热身部分利用背景音乐学做热身操，学生身体各个部位得到热身，为下面的各项活动做好准备，让学生更好的进入运动的学习状
4、态。
3. 学习提高部分分为两部分。第一部分是跪跳起的学练阶段，因跪跳起动作技术高求教高，所以介绍技术后应进行练习。充分体现学生的自主性。通过互评选出优秀学生展示。第二部分为游戏,游戏能充分体现出学生互帮互助，团结友爱的集体精神。
4. 整理放松部分在音乐声中做放松练习，使学生生理指标逐渐恢复到相对稳定的水平，达到身心的愉悦。然后小结学生本节课的学习情况，指出闪光点与不足。
《跪跳起》教案
体育教师：何洪海
教 学 过 程
课的顺序
时间分配
课 的 内 容
指 导 与 练 习 法
开
始
部
5、
分
8′
（一）教学常规
1．体委整队，报告人数。
2.师生问好，宣布本课任务。
3.整理服装，安排见习生。
（二）准备部分
1.教师领跑
2.徒手操肩部运动
扩胸运动
腹背运动
膝关节运动
手踝关节运动
组织：
×××××
×××××
×××××
△
要求：
1、集合快、静、齐。
2、精神饱满。
要求：
1、俩人要互相协调配合完成。
2、听教师哨声完成配合
3、先示范后带领学生做。
4、要求动作规范正确。
5、队伍整齐。
基
本
部
分
27′
1.技巧：跪跳起
动作方法：跪立，两臂斜上举，向
6、下后摆，臀后坐，上体前倾，接着两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位制动。同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿起立。
教学重点：摆臂，压垫、屈膝上提。
教学难点：提膝、收腿。
教学要求：动作要连贯、协调。
口诀：两臂前后摆，上体弹性伸；
小腿脚面压，提膝收腿跳。
2.素质练习：
往返跑
1、教师讲解动作方法及要领，并示范。
2、学生辅助动作练习：
①蹲跳起。（体会摆臂）
②跪立跳跃前行。（体会压小腿、脚面）
3、学生8人一组互帮互练，尝试从高处往低处跪跳起。（体会提膝、收腿）
4、在帮助下完整动作练习。
5、自主完整动作的独立练习。
6、展示交流，学生互评。
1.训练学生的反应能力。
2.途中跑的速度。
3.下肢力量得到充分锻炼。
结
束
部
分
5′
1.放松练习。
2.归还器材。
3.课后作业。
4.宣布下课。
要求：学生在教师带领下做放松
练习。
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