1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,中学语文在线免费资源站：,*,本幻灯片资料仅供参考，不能作为科学依据，如有不当之处，请参考专业资料。谢谢,112,提前进入高三状态班会课件,调整心理 迎接高三,第1页,中学语文在线免费资源站：,面对高三你准备好了吗？,每个高二学生都要完成高中生活最后一个阶段,高三，它是我们实现人生第一个目标最主要阶段和人生历程。它不会以任何人想法和意志为转移，对于我们每个学子都面临着如何去完成课题。,我们已经临近了高三边缘，这是我们能够更加好融入高三阶段最主要准备阶段，那在这一阶段需要有哪些准备，以什么样心理和行为状态来面对这
2、一阶段呢？,第2页,中学语文在线免费资源站：,一、高二下学期学习特殊性,良好心态,是高考成功确保。,1.,时间紧；,2.,任务重；,3.,要求高；,4.,压力大；,高二下学期,学生要学会,怎样自我分析评价,是关键。,第3页,中学语文在线免费资源站：,高二下学期是心理波动阶段,高二下学期,学生心理状态改变是很微妙，在这一阶段容易产生心理波动大致有几个阶段：,高考、中考前后放假较频繁阶段；,每次月考后；,自主复习期间；,每个学生心理波动会有很大差异，我们要把握好自己。,解决方法,：与自己信任老师、同学进行谈心这是,很好方法,。,第4页,中学语文在线免费资源站：,二、主动状态面对,高二下学期,1.,
3、利用好学习习惯。,2.,有考究学习方法意识。,3.,有提升学习能力和效率思索与行动。,4.,重视学习过程中心理原因。,5.,激发学习激情。,6.,不停树立自信心。,第5页,中学语文在线免费资源站：,学习调整,能学、愿学、会学,1.,学习能力,能学,心理学告诉我们能力是直接影响活动效率使活动顺利完成个性心理特征。,2.,学习态度,愿学,动机是行为内在动力，决定行为发生和方向,3.,学习方法,会学,如何优化学习情绪,第6页,中学语文在线免费资源站：,学习心理调整,学习过程需要：,心力,：心理健康，有心气、有激情。,脑力,：合理用脑充分开发。,体力,：有良好生活方式和习惯，主动锻炼身体。,学习是一个
4、非常复杂心理活动过程。,第7页,中学语文在线免费资源站：,学习情况分析,学习,效率,效能,效果,智力占？,努力勤奋占？,方法技能策略占？,学会寻求自己,100%,第8页,中学语文在线免费资源站：,全方位、全过程备考,（,1,）完成高二下学期全方面复习，建立知识框架中心任务；,（,2,）整合、梳理各课知识；,（,2,）系统学习中科学合理安排；,（,4,）分阶段设定合理目标。,第9页,中学语文在线免费资源站：,三、掌握正确归因方法优化情绪,归因有三个方面,1.,内部原因和外部原因。,2.,稳定原因和不稳定原因。,3.,自己可控原因和自己不可控原因；主动正确归因与消极不正确归因。,在学习实践过程中，
5、了解自己建立自信、明确目标。,第10页,中学语文在线免费资源站：,建立自信，给自己一个好心情,自我激励 自我调整,树立,：,责任心 上进心 自信心 日常心,在高三生活中会有各种不如意，不要放大痛苦，尤其在第二学期开始阶段。,要树立,：人人都能够成功信念。,第11页,中学语文在线免费资源站：,四、提升复习效率，调整好心态,复习是高二下学期学习活动主要内容,怎样有效地提升复习效果是高二下学期学习关键,复习课大约有三种类型：,以巩固为主，处理遗忘；,提升加深知识广度和深度；,建立各个知识点之间联络，将知识体系化，并到达综合利用。,第12页,中学语文在线免费资源站：,现在可能存在问题,低效率知识贮备、
6、目标性不强备考、以经验型备考会使广大师生在备考过程中吃夹生饭而影响效果和情绪状态，如：,（,1,）大量地、重复地、浮躁地做题。,（,2,）把握不好备考难度，追求新题，试题难度比波动大影响学生自信心。,（,3,）盲目备考，缺乏自己主见，每日忙碌、效率极低。,第13页,中学语文在线免费资源站：,怎样调整,高二下学期,心态,详细办法：,建立详细目标 树立信心 融入集体气氛 科学掌握时间 转变学习观念 改变学习方法 提升听课效率 预防学习疲劳 养成良好习惯 全力以赴持之以恒,第14页,中学语文在线免费资源站：,五、做何准备,实力与状态,扎实学习基础：,知识积累水平,知识归纳水平,知识掌握利用水平,学习
7、时主动乐观心,考试成功,=,实力,+,知识能力,+,认真努力,+,心理素质,+,考试经验,第15页,中学语文在线免费资源站：,班级办法,1,、在班级内开展“三比三不比”活动（无须阔气比志气、不比聪明比勤奋、不比基础比进步），强化思想教育。,2,、调整班委会组员,3,、整理手机，狠刹早恋之风。,4,、严格要求提前进入教室，一进教室一分钟进入学习状态。,5,、班主任利用自习时间抽样勤查小组学案、配餐完成情况，尤其是数理化方面）,第16页,中学语文在线免费资源站：,6,、班主任及时与科任老师联络对部分学生课堂情况进行了解，做到心知肚明。,7,、班主任做到全天跟踪,8,、对部分边缘生勤督促、多谈心。,9,、月考之后及时了解差课、差生情况，方便对症下药。,10,、以学习委员牵头，小组长带头，努力打造良好学习气氛走到良性循环轨道上来。,第17页,中学语文在线免费资源站：,学会对自己心理进行有效调整，以良好状态迎接高三,第18页,中学语文在线免费资源站：,
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