1、啦啦操教案
授课教师：段莹颖 授课对象：高二年级学生
教
学
内
容
1、复习啦啦操前四个八拍动作
2、学习啦啦操五到八个八拍动作
教学目标
复习啦啦操前四个八拍动做，学习啦啦操全套动作中五到八个八拍动作，使80%的学生能基本掌握本节课所学内容，并发展学生的协调性，培养学生积极进取，团结协作的意识，增强集体荣誉感。
时间
教学过程与方法
组织形式
6
分
钟
一、 课堂教学常规（图一）
二、 热身部分：韵律操（图二）
方法：随
2、着音乐的节奏，根据老师的示范引导，语言提示，学生跟着老师一起做热身动作。
要求：热身充分，间距拉开，注意安全，避免运动伤害
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
△
（图一）
28分
钟
三、 啦啦操（同图二）
1、 复习上节课内容，跟随音乐进行练习
2、 学习后四个八拍动作，第一个八拍
手臂动作：1—2 K，3—4加油，5前A，6加油，7—8小H。
步法：踏步。
手型：握花球
面向：1—3,4点；4—8,1点
3、 第二个八拍
手臂动作：1—2小V
3、3长T，4上H，5—6左侧平举，7绕，8短T.
步法：1—7开立，8并脚。
手型：握花球
方向：1点
4、 第三个八拍
手臂动作：1—4下V，5上A，6加油，7—8左手前，右手下V。
步法：1—4踏步，5—6并脚，7—8马步。
手型：握花球
方向：1点
5、 第四个八拍
手臂动作：1长T，2短T，3—8左K。
步法：1—2跳开，3—8弓步
手型：握花球
方向：1点
教学重点：手型的掌握，手的发力与控制
教学难点：动作的规范和发力的的顺序
教学方法：
1、 教师完整示范啦啦操五到八个八拍的动作，让学生形成一个整体印象。
2、 分解教学，分解啦
4、啦操的每一节八拍动作，学生模仿练习。
××××××
××××××
××××××
××××××
△
（图二）
体操队形散开
3、 完整练习，教师边喊口令边带领学生进行所学啦啦操基本动作，使学生对整节课内容有一个完整的印象。
4、 分小组练习，学生小组相互帮助记忆今天所学内容。
5、 学生展示与评价，观察找出接受能力较强，做得比较好的学生小组进行展示，其他同学相互学习，相互点评，老师对其表扬，对其他同学进行鼓励，调动学生们的积极性。
教学要求：
学习动作的过程中，认真聆听教师的讲解，学会模仿，积极观察，认真思考。
6
分
钟
四、 放松与评讲（同图二）
1、 放松活动：跟随轻柔的音乐，教师的带领，进行拉伸放松练习。
2、 课堂小结，表扬表现积极的同学
3、师生道别
××××××
××××××
××××××
××××××
△
（图二）
预计本科练习密度
50%左右
预计本科平均心率
90~110次/分钟
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
