优秀教案--武汉中学.doc

排球正面双手垫球
黄陂区第一中学 教师：王桂生

一、指导思想
排球运动是高中《体育与健康》水平五教学内容中选项学习的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度，耐力，灵敏，柔韧等身体素质，提高身体机能。培养勇敢顽强，积极进取团结合作等精神。

二、教材分析
排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈、的情况下通过接发球，二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结一致、密切配合的集体主义精神，是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。前面我已经给学生上过一节排球理论课，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是高中体育课中学习排球运动的第一节课，因此，本课着重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三、学情分析
本次课的授课班级为中学高一（8）学生，共58人。由于他们之前基本没有接触过排球，所以他们的排球技术水平普遍较低，但是他们对排球的学习都有很强的学习兴趣。本课采用启发、模仿、创新、游戏竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、学习目标
1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
　　2、技能目标：通过排球垫球的练习，发展学生的灵敏性和协调能力，使80%以上的学生掌握排球正面双手垫球的技术动作。
3、情感目标：通过本次课的学习，培养学生互相协作、互帮互助、互相合作、勇于拼搏的优良品质和团队合作的集体主义精神。
五、教学重、难点：
我们分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：准备姿势、迎接来球、击球三个部分。其中击球是关键，要想把球垫好、垫准确，关键是做好准备姿势和击球点。
所以本次课的重点是：充分做好准备姿势和准确的击球点。
难点是：身体与手臂的协调用力过程

六、教法学法：
教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要有以下几种：
教法：
1、教师讲解示范法：通过教师的示范和讲解，使学生建立正确的双手正面垫球的动作技术概念。
2、分解法：让学生从易到难的学习，使学生更容易掌握技术。
3、团队合作法：通过两个人的相互配合练习，一方面可以培养学生自学的能力，另一方面可以提高学生对本次课的学习兴趣，更好的掌握垫球技术。
4、游戏法：在课的开始部分导入游戏，激发学生的学习兴趣，培养学生相互协作的意识，同时达到热身的目的;在课的结束部分也有一个游戏，是为了检验本次课的教学成果，小组相互竞争，锻炼了学生顽强拼搏和团结协作的精神。
学法：
1、观察、模仿法：培养学生自主学习的能力，让学生初步体会正面双手垫球的动作技术。
2、展示法：通过展示有利于学生创造性的学习，充分体现了学生的主体性。
3、游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。
4、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。
七、教学步骤：
（一）准备部分：
1、课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本次课学习内容、教学目标及要求；安排见习生。
2、队列练习：基本站姿；整齐报数；稍息、立正；原地三面转法
3、热身活动：A、学生围绕篮球场慢跑三圈；
B、双人徒手操：为了调动学生的学习兴趣和培养学生的合作精神，特意设计了六节双人徒手操，锻炼学生相互协作的意识。
C、游戏：双人背夹运球跑接力
游戏方法：全班学生按列分成四组比赛，每组前两名同学站在起点线后，背对背，两手臂互挽，将排球放在两人背部。听到老师的口令后，两人协作将球运到终点再跑回，将球传给下两位同学，依次完成，先完成的获胜。
要求：学生严格按照教师的要求有序的进行，运球跑的时候手不能碰球，球不能落地。球落地之后必须停下，把球夹好才能继续前进。如有违反规则的同学，和失败的一组给予相同的“奖励”。男生做10个俯卧撑，女生做10次深蹲。
目的：为了使学生精神振奋，达到热身效果，培养学生团结合作的精神，锻炼学生顽强拼搏的意志，体会到合作的快乐，同时也为本次课的教学打下良好的协作意识基础。（二）基本部分
教学内容：学习正面双手垫球
1、学习准备姿势：全班同学成广播体操队形散开，男生后退三步走，女生向后转，教师在二、三排之间讲解示范准备姿势，然后学生按照教师的口令模仿练习。
2、原地徒手模仿练习：队形保持不变，教师示范讲解徒手垫球动作，学生模仿练习。
要求：充分做好准备姿势，两臂夹紧外翻形成一个平面，注意全身协调用力过程。教师及时发现问题并给予纠正，特别注意准备姿势和手型是否正确。
目的：为了使学生把理性的认识转化为动作，这个练习是针对本次课的难点的一个重要突破口，学生要认真模仿练习。
3、击球点与手型体会：队形保持不变，两人一组面对面站立，相互配合。第一、三排的学生持球，将球举至合作伙伴的腰前方。第二、四排的学生利用正面双手垫球的手型体会击球点和用力过程，两人轮流练习。
要求：练习的学生击球前充分做好准备姿势，通过全身协调用力，利用腕关节上方约10公分的部位击球。体会垫球的感觉，明确击球部位。
目的：通过这个练习，学生学会全身协调的用力过程，明确了击球点，是对本次课的重点的突破。
4、一抛一垫练习：队形不变，两人一组面对面站立，相距3~4米，相互配合。一人拿球，将球抛给对面的伙伴，该生利用正面双手垫球手型将球垫回给抛球的同学。
要求：抛球比较稳定，垫球的同学能够较轻松的完成整个动作。
目的：让学生体会垫球动作的插和蹬送的用力过程。
5、对垫练习：队形不变，两人一组面对面站立，相距3~4米，相互配合，连续垫球。
要求：学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。
目的：让学生不断的提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。
6、自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的能力。同时也提高了学生的学习兴趣。
7、合作发挥：游戏：垫球入“筐”游戏
游戏方法：全班按列分成四小组，站在教师画的指定位置。每组选一名同学用手搭建一个“筐”。前排同学拿球，自己抛球，并将球垫到“筐”内，“筐”可以移动。入筐为1分，哪组分得的多就获胜。教师口令指挥学生比赛，四组同时进行。
要求：必须用垫球姿势将球垫到“筐”内，不能踩线，违者该分不算。
目的：这个游戏是根据本课的内容安排的游戏，一方面可以巩固垫球技术，检验本次课的教学成果，同时也培养了学生的协作配合，团结合作能力。
八、结束部分
1、集合整队，学生在老师的引导下抖动肩部和腿部肌肉放松练习，消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、课后小结，教师对本次课的教学进行评价和总结。
3、归还器材，师生再见。
预计本次课平均心率：110~120次/分钟
预计本次课练习密度：40~45%
预计本次课心理感受：愉快
场地和器材：篮球场一块 排球30个 　　

九、教学特色：
1、在热身活动中，通过双人徒手操和双人背夹运球的游戏，培养学生团结合作、顽强拼搏的精神和意志，同时激发了学生对本次课的学习热情。
2、通过教师分解教学的方式，学生主动模仿，由易到难学习，两人互相配合，互相学习、互相探究，既培养了学生自主学习的能力，也培养了学生自我总结的认知能力，更激发了学生对体育课的热情。
3、合作发挥阶段的游戏，不仅给了学生一个自我展示所学成果的舞台，同学也是学生相互配合，培养感情的一个重要途径，也是教师针对本次课学生的学习情况的检验。锻炼了学生各方面的身体素质，锻炼了学生认真、勇敢、顽强、团结的精神，实现了学生在快乐中学习的出发点。
教

学

内

容

1、游戏：运球跑
2、排球双手正面垫球

教

学

目

标
1、 通过排球垫球练习，让学生建立正确的双手正面垫球的动作技术概念。80%学生能够基本掌握动作要领。
2、 培养学生体育运动的兴趣和爱好，发展学生的反应速度和身体协调性。
3、 在友好和谐的课堂氛围中，体验合作的快乐，建立和谐的人际关系，同时也培养了探索与合作的精神。
结构
时间

教学过程（内容、教法、学法、组织、重点、难点、要求、评价等）

准

备

部

分

7

分

钟

一、 课堂常规
1、 集合整队，师生问好
2、 宣布本次课的教学内容，教学目标与要求
3、 安排见习生
二、 队列练习
1、 基本站姿
2、 整齐报数
3、 稍息、立正；原地三面转法
三、 热身活动
学生围绕篮球场慢跑三圈。
双人操：
1、 两人背对背，转体对推练习
2、 两人背对背，双手交叉相握，左右体转练习
3、 两人背对背，双脚开立比肩宽，双手胯下相握，做拉伸背肌练习
4、 两人背对背，对背练习。
5、 两人一组，同面站立，两手相握，拉伸肩部肌肉

要求：
1、静、齐、快
2、见习生完成力所能及的练习和协助老师做好组织工作
3、准备活动积极充分，避免运动损伤。

语言提示
要求：精神饱满，有激情，动作协调舒展

组织：
（队列如下图）

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♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
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★

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x x x ★ x
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结构
时间

教学过程（内容、教法、学法、组织、重点、难点、要求、评价等）

基

本

部

分

30

游戏：运球跑接力
全班学生按列分成四组比赛，每组前两名同学站在起点线后，背对背，两手臂相互挽着，将排球放在两人背部。听到老师的口令后运球至终点，两人协作将球运到终点再跑回，将球传给下两位同学，依次完成，先完成的获胜。

要求：各组严格按照规则有序进行，失败的一组男生做俯卧撑10个，女生做深蹲10次。如有违反规则的同学，与失败同“奖”。
（目的：培养学生团队协作精神，体会到合作的快乐。锻炼学生顽强拼搏的意志）

四、教学内容

●排球正面双手垫球
（1）原地徒手模仿练习：
（2）击球点与手型体会：两个学生一组，一人持球，另一人用正面双手垫球的手型体会击球点和用力过程。
（3）一抛一垫练习：

1、教学重点与难点：
重点：垫球手型、击球点
难点：全身协调用力
2、教学方法：
a、 教师示范讲解，让学生建立正确的正面双手垫球的动作技术概念
b、 教师口令指挥学生模仿练习，如有不清楚及时提出提问
c、教师指导，对学生出现的问题及时纠正
d、教师集中讲解练习情况，学生展示
3、教学组织：
a、全班学生成广播体操队形散开，第2、3排向后转。
b、两排面对面的同学相互配合练习
c、教师在中间给予示范和讲解，靠近教师的两排同学在教师示范的时候蹲下
d、教师口令指挥学生练习
4、 教学要求：学生认真听讲，注意观察学习，认真体会。相互配合给予提示和纠正。抛球到位。上课期间不能随意离开自己的队伍。
5、安全提示：在练习过程中，学生要注意球不能乱抛，以免砸到旁边的其他同学，不能随意离开自己的队伍，不能嬉戏打闹。

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4米
3米

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结构
时间
教学过程（内容、教法、学法、组织、重点、难点、要求、评价等）

●垫球游戏
游戏规则：分成四小组，选一名同学用手搭建一个“筐”。前排同学拿球，自己抛球，并将球垫到“筐”内，“筐”可以移动。入筐为1分，哪组分得的多就获胜。教师口令指挥学生比赛，四组同时进行。

课课练原地转身360度跳

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4米
3米

结

束

部

分

3

五、放松与整理
1、学生给自己放松，抖动肩部深呼吸，拍打大腿放松身体各部位的肌肉。
2、教学总结本次课的教学情况
3、归还器材，师生再见，下课。

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场地与器材
预计本次课平均心率
110次/分钟

预计本课
心理感受
愉快
排球 32个

空地一块

预计本次课练习密度
42%

课

后

记

载