长沙市特殊教育学校（18）运动与保健班(1).docx

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课 题
行进间队列练习
授课日期
（3 ）月（ 26 ）日
课时量
共（2）课时 第1）课时
第（ 4 ）周 星期（ 一 ）
班级
学习目标
1能根据指令身体重心前移
2.能根据指令左脚向正前方踢出
3.能根据指令上体微向前倾，两腿微弯
个人
学习目标
刘宇轩1.2.3
黎振荣1.2
高瑾1.2.3
周宇1.2.3
毛天赐1.2.3
周博睿1.2
周婉滢1.2
周昱1.2
皮嘉梁1
姚佳玲1.2
龙文浩1
金翔1.2
教学资源
口哨，操场
教学方法
讲解法，示范法，游戏法

教学过程
备注
一、开始部分（7分钟）
1、集合排队，清点人数
2、师生问好，安排见习生
3、徒手操
头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动
教师宣布本次课的内容
二、基本部分（25分钟）
齐步向后转
动作重点：行进间左右转法
口 令：向后转——走
动作要领：
听到口令后，左脚向右脚前迈出约半步，脚尖向右约45度，以两脚前脚掌为轴向后转180度，出左脚按原小法向新体制方向前进（如图二）

图二
一、 分队比赛
以队为单位进行比赛
组织以列为单位，每列推举一位同学出列指挥
要求：
1、 指挥员声音宏亮，口令正确
2、 小组成员步幅一致，整齐，正确
要求：
1、 认真刻苦
2、 按质量完成
二、 素质练习
原地高抬腿跑3'20''
俯卧撑
三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
轻拍小腿（2x8拍）
3、教师小结
4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课 题
跳短绳
授课日期
（4 ）月（ 2）日
课时量
共（2）课时 第1）课时
第（ 5 ）周 星期（ 一 ）

班级
学习目标
1能单手摇绳
2.能双手摇绳
3.能双脚跳绳
个人
学习目标
刘宇轩1.2.3
黎振荣1.2
高瑾1.2.3
周宇1.2.3
毛天赐1.2.3
周博睿1.2
周婉滢1.2
周昱1.2
皮嘉梁1
姚佳玲1.2
龙文浩1
金翔1.2
教学资源
口哨，操场，短绳
教学方法
讲解法，示范法，游戏法

教学过程
备注
一、开始部分（7分钟）
1、集合排队，清点人数
2、师生问好，安排见习生
3、徒手操
头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动
教师宣布本次课的内容
二、基本部分（25分钟）
学习跳绳，掌握技能。
1、辅助练习：（3—5次）
徒手摇---单手摇---交替摇
（辅助练习，让学生体会手腕用力摇绳的方法。）
2、并脚跳10—15次  ；要求：两腿伸直并拢。（学生完整体会）
3、教师讲解动作要领并示范：
4、一分钟的跳短绳
注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
设计意图：发展学生自主学习的能力，根据学生的个体差异，重点辅导一般学生，鼓励他们树立信心，超越自我，通过各种评价促进学生改进动作，在练习中体验成功的喜悦，发展学生的速度耐力、协调性和灵敏性，提高学生的心血管机能。让学生带着问题过度到下一个环节两人跳短绳。
5、学生分四组拓展双脚跳绳形式（两人一组合作跳）
6、抽同学展示并给与鼓励（1—2次）
三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
轻拍小腿（2x8拍）
3、教师小结
4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课 题
跳短绳
授课日期
（4 ）月（ 5）日
课时量
共（2）课时 第2）课时
第（ 5 ）周 星期（ 四 ）
班级
学习目标
1能单手摇绳
2.能双手摇绳
3.能双脚跳绳
个人
学习目标
刘宇轩1.2.3
黎振荣1.2
高瑾1.2.3
周宇1.2.3
毛天赐1.2.3
周博睿1.2
周婉滢1.2
周昱1.2
皮嘉梁1
姚佳玲1.2
龙文浩1
金翔1.2
教学资源
口哨，操场，短绳
教学方法
讲解法，示范法，游戏法

教学过程
备注
一、开始部分（7分钟）
1、集合排队，清点人数
2、师生问好，安排见习生
3、徒手操
头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动
教师宣布本次课的内容
二、基本部分（25分钟）
1、激趣游戏：小蝌蚪抓尾巴。
2、小蝌蚪学本领：各种跳绳练习
（1）并腿双脚跳
（2）花样玩绳
先创编单人玩法后创编双人玩法
学习重点与难点：积极创编花样玩绳
发挥想象力，对比较有代表性方法进行学习。

3、游戏:“青蛙”跳“荷叶”
（1）摆“荷叶”
（2）跳“荷叶”
先练习，后进行接力比赛
三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
轻拍小腿（2x8拍）
3、教师小结
4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课 题
花样跳绳
授课日期
（4 ）月（ 9）日
课时量
共（2）课时 第1）课时
第（ 6 ）周 星期（ 一 ）
班级
学习目标
1能单手摇绳
2.能双手摇绳
3.能双脚跳绳
个人
学习目标
刘宇轩1.2
黎振荣1
高瑾1.2
周宇1.2.3
毛天赐1.2
周博睿1.2
周婉滢1.2
周昱1
皮嘉梁1
姚佳玲1
龙文浩1
金翔1.2
教学资源
口哨，操场，短绳
教学方法
讲解法，示范法，游戏法

教学过程
备注
一、开始部分（7分钟）
1、集合排队，清点人数
2、师生问好，安排见习生
3、徒手操
头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动
教师宣布本次课的内容
二、基本部分（25分钟）
1、 游戏：双脚连续跳跃障碍物比赛
方法：在每间隔一米的地方放一个篮球，学生通过先进行有垫布的“双脚连续跳跃障碍物”的游戏，然后进行无垫布的“双脚连续跳跃障碍物”的游戏。通过逐渐增大障碍距离进行比赛，培养学生双脚爆发用力，提高下肢力量和跳跃能力，体会用前脚掌蹬地跳起的动作感受。为后面立定跳远的教学打好基础。
2、 合作式跳绳：
动作方法：两手贴于胸前，让手腕来回旋转。双脚向上跳跃，落地时要轻。连续跳跃时前脚着地。
1. 让学生在游戏中体会单脚双脚跳。
2. 用自己喜欢的方法跳
3. 比比看谁跳得更快
4. 两个伙伴合作跳绳
5. 讨论两个伙伴怎样才能跳得更好
6. 三个伙伴或作跳绳
7. 自我评价
三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
轻拍小腿（2x8拍）
3、教师小结
4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课 题
花样跳绳
授课日期
（4 ）月（ 12）日
课时量
共（2）课时 第2）课时
第（ 6 ）周 星期（ 四 ）
班级
学习目标
1能单手摇绳
2.能双手摇绳
3.能双脚跳绳
个人
学习目标
刘宇轩1.2.3
黎振荣1.2.3
高瑾1.2
周宇1.2.3
毛天赐1.2
周博睿1.2
周婉滢1
周昱1
皮嘉梁1
姚佳玲1.2
龙文浩1
金翔1.2
教学资源
口哨，操场，短绳
教学方法
讲解法，示范法，游戏法

教学过程
备注
一、开始部分（7分钟）
1、集合排队，清点人数
2、师生问好，安排见习生
3、徒手操
头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动
教师宣布本次课的内容
二、基本部分（25分钟）
一、 学习“8”字跳大绳

动作要领：听到绳子打地下一个同学往里面跑，绳子由上至下到侧位时，往上跳。
1、 讲解示范（动作路线）
2、 学生尝试性练习。
3、 讲解动作要领。
4、 以小组为单位进行活动。
5、 要求：相互间应团结合作。
6、 强调摇绳与跳绳同学间的配合，摇绳是全组的指挥，对跳的不是很好的同学给予适当的照顾，从而增强他们练习的信心。
三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
轻拍小腿（2x8拍）
3、教师小结
4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课 题
学习拔河（握绳）
授课日期
（ 4 ）月（ 16）日

课时量
共（4）课时 第1）课时
第（ 7 ）周 星期（ 一 ）
班级
学习目标
1.能双手握有把柄的绳
个人
学习目标
刘宇轩1
黎振荣1
高瑾1
周宇1
毛天赐1
周博睿1
周婉滢1
周昱1
皮嘉梁1
姚佳玲1
龙文浩1
金翔1.2
教学资源
口哨，操场，短绳
教学方法
讲解法，示范法，游戏法

教学过程
备注
一、开始部分（7分钟）
1、集合排队，清点人数
2、师生问好，安排见习生
3、徒手操
头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动
教师宣布本次课的内容
二、 基本部分25分钟）
一、换物接力跑
1.教师讲解动作的方法及要求
2.组织学生练习往返跑
3.引导发挥学生想象力怎样会更快些？
4.小组讨论共同想办法
5.比赛那组最快方法又先进
二、拔河教学
1、握绳的动作要领：
两脚分开与肩同宽，驱干挺直向后倒至与地面夹角约为40~50度，调整头部向前看。五指张开，双手紧握拔河绳。
2、拔河比赛
1.教师讲解示范游戏方法及规则
2.教师组织学生练习
3.组织学生比赛
4.师生共同比赛
5.教师小结比赛情况
三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
轻拍小腿（2x8拍）
3、教师小结
4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课 题
学习拔河（向过腋下）
授课日期
（ 4 ）月（ 18）日
课时量
共（4）课时 第2）课时
第（ 7 ）周 星期（ 四 ）
班级
学习目标
1.能双手握有把柄的绳
个人
学习目标
刘宇轩1
黎振荣1
高瑾1
周宇1
毛天赐1
周博睿1
周婉滢1
周昱1
皮嘉梁1
姚佳玲1
龙文浩1
金翔1.2
教学资源
口哨，操场，短绳
教学方法
讲解法，示范法，游戏法

教学过程
备注
一、开始部分（7分钟）
1、集合排队，清点人数
2、师生问好，安排见习生
3、徒手操
头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动
教师宣布本次课的内容
三、 基本部分（25分钟）
向后倒动作要领：
讲解与示范：两脚分开比肩略宽，脚尖外旋10~15度。驱干挺直向后倒至与地面夹角约为40~50度后调整大腿与地面平行，头部向前看，手臂向前抬平与肩同高。 
练习方式：身高、体重接近的甲乙两人一组，两人面对面站立。开始练习前，两人互抓对方手腕。乙提醒甲站姿后，甲必须等乙发出开始指令后才可向后方倒。倒至正确位置后可停顿5秒感受身体姿态。练习20~30次动作基本正确才可交换。10~15分钟。 
要点：甲倒的时候身体不可先往下坐、偏转，头一定不能向后看或侧偏，要看正前方，且胸口顶出，若乙未抓稳也可以臀部落地保护自己。乙在甲后倒前要先做好准备，手腕抓稳，腿要分得更开，脚落在甲的身体外侧。 
难点：练习此动作时，同样要克服一定的心理影响来完成正确的动作。在保护措施足够的情况下，一定要求后倒时要躯干直立，不能弯腰或向后看，胸口顶出来。手臂高度与肩平以方便后面上绳练习。 
建议：有条件可在垫上完成此练习。
三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
轻拍小腿（2x8拍）
3、教师小结
4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课 题
学习拔河（身体倾斜向后倒）
授课日期
（ 4 ）月（ 23）日
课时量
共（4）课时 第3）课时
第（ 8 ）周 星期（ 一 ）
班级
学习目标
1.能双脚前后开立
2.能身体向后倾斜45度
3.能保持身体倾斜状态
个人
学习目标
刘宇轩1.2.3
黎振荣1.2.3
高瑾1.2.3
周宇1.2.3
毛天赐1.2
周博睿1
周婉滢1.2
周昱1.2
皮嘉梁1
姚佳玲1.2
龙文浩1
金翔1.2

教学资源
口哨，操场，短绳
教学方法
讲解法，示范法，游戏法

教学过程
备注
一、开始部分（7分钟）
1、集合排队，清点人数
2、师生问好，安排见习生
3、徒手操
头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动
教师宣布本次课的内容
二、基本部分（25分钟）
身体倾斜向后倒动作要领：
讲解与示范：两脚分开与肩同宽，屈膝，稍微挺身。开始动作时，左前脚掌发力过渡至脚跟快速提起向后落半步。右脚立刻重复此动作落地位置超过左脚半步，两脚快速连续交替发力使身体向后。手臂可辅助保持平衡。 
练习方式：根据场地、人数合理分组，每组约6~10人。按适当间距一字排开，由起点后退蹬至终点折返。起点距终点约5米10~15分钟。 
要点：此练习要求动作迅速且每一步落点位置都要统一准确。 
难点：在快速动作中，要强调脚掌发力的正确顺序。 
建议：若有动作不熟练可适当减速，后退时要注意安全，身体保持微微后倾。  
三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
轻拍小腿（2x8拍）
3、教师小结
4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课 题
学习拔河（身体倾斜向后倒）
授课日期
（ 4 ）月（ 23）日
课时量
共（4）课时 第3）课时
第（ 8 ）周 星期（ 一 ）
班级
学习目标
1.能双脚前后开立
2.能身体向后倾斜45度
3.能保持身体倾斜状态
个人
学习目标
刘宇轩1.2.3
黎振荣1.2.3
高瑾1.2.3
周宇1.2.3
毛天赐1.2
周博睿1
周婉滢1.2
周昱1.2
皮嘉梁1
姚佳玲1.2
龙文浩1
金翔1.2
教学资源
口哨，操场，短绳
教学方法
讲解法，示范法，游戏法

教学过程
备注
一、开始部分（7分钟）
1、集合排队，清点人数
2、师生问好，安排见习生
3、徒手操
头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动
教师宣布本次课的内容
二、基本部分（25分钟）
身体倾斜向后倒动作要领：
讲解与示范：两脚分开与肩同宽，屈膝，稍微挺身。开始动作时，左前脚掌发力过渡至脚跟快速提起向后落半步。右脚立刻重复此动作落地位置超过左脚半步，两脚快速连续交替发力使身体向后。手臂可辅助保持平衡。 
练习方式：根据场地、人数合理分组，每组约6~10人。按适当间距一字排开，由起点后退蹬至终点折返。起点距终点约5米10~15分钟。 
要点：此练习要求动作迅速且每一步落点位置都要统一准确。 
难点：在快速动作中，要强调脚掌发力的正确顺序。 
建议：若有动作不熟练可适当减速，后退时要注意安全，身体保持微微后倾。  
三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
轻拍小腿（2x8拍）
3、教师小结
4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课 题
拔河比赛
授课日期
（ 4 ）月（ 26）日
课时量
共（4）课时 第4）课时
第（ 8 ）周 星期（ 四 ）
班级
学习目标
1.能双脚前后开立
2.能身体向后倾斜45度
3能保持身体倾斜状态
个人
学习目标
刘宇轩1.2.3
黎振荣1.2.3
高瑾1.2.3
周宇1.2.3
毛天赐1.2
周博睿1
周婉滢1.2
周昱1.2
皮嘉梁1
姚佳玲1.2
龙文浩1
金翔1.2
教学资源
口哨，操场，短绳
教学方法
讲解法，示范法，游戏法

教学过程
备注
一、开始部分（7分钟）
1、集合排队，清点人数
2、师生问好，安排见习生
3、徒手操
头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动
教师宣布本次课的内容
二、基本部分（25分钟）
讲解与示范：以标准动作(脚稳、臀沉、胸挺、手直、头正)站于绳侧。听口令进行准备和比赛的全部过程。 
练习方式：将所有队员打散调整为实力(力量、协同、稳定、专注)接近的两只队伍进行比赛。分别各请两位口令员的在队伍两侧，口令要求要有一定节奏和停顿以方面队员用力，例如：“一、二，加油”，在“加油”二字时用力。然后所有队员听到教练员“起绳”口令后，迅速起绳并做好准备姿势。当听到预备时，包括压绳的后排队员开始向后倒，并用力将绳绷紧。教练吹哨开赛后，中排与前排的队员迅速后倒，并与后排队员配合口令协同用力。先过规定线位置者胜。10~15分钟 
要点：模拟赛是检验队员动作的掌握程度同时也是为比赛积累实战经验。所以在安排队员位置要尽量与比赛一样，即两边都应该有一样实力的主力选手，备用选手可以根据需要调整。比如协同能力出色的配力量强的。这样配置出来的模拟赛才有意义。模拟赛时，教练员在提醒时最好用单字去提醒队员动作，所有技术动作里最优先的应该是下半身的动作。 
难点：模拟赛时，队员如果在平时练习中专注且认真完成动作，不会有太大问题。对于教练员来说，注意模拟赛的强度和队员安全才是关键。口令只需请指定人员负责即可。 
建议：如果有条件，在正式比赛一周前，选三只不同实力或风格的队伍进行检验并总结经验。教练也有时间将主力与替补之间的轮换做最后的决策。如果由于绳的长度问题而站位紧张，可安排部分队员于前排作传统的交叉站位。
三、结束部分（3分钟）

1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
轻拍小腿（2x8拍）
3、教师小结
4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课 题
复习跳短绳
授课日期
（4 ）月（ 2）日
课时量
共（2）课时 第1）课时
第（ 5 ）周 星期（ 一 ）
班级
学习目标
1能单手摇绳
2.能双手摇绳
3.能双脚跳绳
个人
学习目标
刘宇轩1.2.3
黎振荣1.2
高瑾1.2.3
周宇1.2.3
毛天赐1.2.3
周博睿1.2
周婉滢1.2
周昱1.2
皮嘉梁1
姚佳玲1.2
龙文浩1
金翔1.2
教学资源
口哨，足球场，足球
教学方法
讲解法，示范法，游戏法

教学过程
备注
一、开始部分（7分钟）
1、集合排队，清点人数
2、师生问好，安排见习生
3、徒手操
头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动
教师宣布本次课的内容
二、基本部分（25分钟）
学习跳绳，掌握技能。
1、辅助练习：（3—5次）
徒手摇---单手摇---交替摇
（辅助练习，让学生体会手腕用力摇绳的方法。）
2、并脚跳10—15次  ；要求：两腿伸直并拢。（学生完整体会）
3、教师讲解动作要领并示范：
4、一分钟的跳短绳
注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
设计意图：发展学生自主学习的能力，根据学生的个体差异，重点辅导一般学生，鼓励他们树立信心，超越自我，通过各种评价促进学生改进动作，在练习中体验成功的喜悦，发展学生的速度耐力、协调性和灵敏性，提高学生的心血管机能。让学生带着问题过度到下一个环节两人跳短绳。
5、学生分四组拓展双脚跳绳形式（两人一组合作跳）
6、抽同学展示并给与鼓励（1—2次）
三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
轻拍小腿（2x8拍）
3、教师小结
4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课 题
脚内侧传球
授课日期
（6 ）月（ 4）日
课时量
共（2）课时 第1）课时
第（ 14 ）周 星期（ 一 ）
班级
学习目标
1.能支撑动作
2.能以惯用脚为踢球脚
3.能大腿外展
个人
学习目标
刘宇轩1.2.3
黎振荣1.2
高瑾1.2.3
周宇1.2.3
毛天赐1.2.3
周博睿1.2
周婉滢1.2
周昱1.2
皮嘉梁1
姚佳玲1.2
龙文浩1
金翔1.2
教学资源
口哨，足球场，足球
教学方法
讲解法，示范法，游戏法

教学过程
备注
一、开始部分（7分钟）
1、集合排队，清点人数
2、师生问好，安排见习生
3、徒手操
头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动
教师宣布本次课的内容
二、基本部分（25分钟）
1、学习脚内侧传球，转化兴趣 （认识）。
1）脚内侧踢球：上一步，支撑脚脚尖正对出球方向，距球的左侧大约15厘米，上体直立或微前倾，踢球脚膝关节外旋，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧踢球的后中部，将球踢出。
①学生进行游戏“保龄球”比赛的基础上，修改规则，采用脚踢“保龄球”的形式，比赛结束后教师对学生比赛时，脚踢球时所采用的方法进行比较，总结出脚内侧踢球的优点，球的飞行方向容易控制，命中目标的准确率高，接着引导学生学习脚内侧传球技术。
如图：脚内侧踢球动作：

2）脚内侧停球：面对来球，脚型同踢球动作，触球的中上部，做引球后拉动作。
如图：脚内侧停球动作：

2、练习脚内侧传球，点拨指导 （再体验）。
练习脚内侧传球技术
1）、由小组长用脚固定住球，其他组员依次模仿脚内侧踢球动作踢球，但不允许使球移动！
2）、各组学生分站在栏架两侧利用脚内侧踢球穿过栏架练习，距离由近到远！
组织形式:
€ →∏←€€
€ →∏←€€
€ →∏←€€
€ →∏←€€
三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
轻拍小腿（2x8拍）
3、教师小结
4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课 题
脚内侧传球
授课日期
（6 ）月（ 7）日
课时量
共（2）课时 第2）课时
第（ 14 ）周 星期（ 四 ）
班级
学习目标
1.能支撑动作
2.能以惯用脚为踢球脚
3.能大腿外展
个人
学习目标
刘宇轩1.2.3
黎振荣1.2
高瑾1.2.3
周宇1.2.3
毛天赐1.2.3
周博睿1.2
周婉滢1.2
周昱1.2
皮嘉梁1
姚佳玲1.2
龙文浩1
金翔1.2
教学资源
口哨，足球场，足球
教学方法
讲解法，示范法，游戏法

教学过程
备注
一、开始部分（7分钟）
1、集合排队，清点人数
2、师生问好，安排见习生
3、徒手操
头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动
教师宣布本次课的内容
二、基本部分（25分钟）
1、讲解示范
支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起。

2、分组练习
分解动作练习
“咱们先练习分解动作，记住3个步骤”
将动作分解成踏、转、踢
踏——将支撑腿放到球的侧面，脚尖对准踢球方向
转——摆动腿膝关节微屈外转
踢——踢球的中后部
学生与教师一起做分解动作，然后学生自己练习，教师负责纠正指导
将动作分解，便于学生的学习理解，强调3个步骤
带领学生练习，纠正学生错误
体会连贯动作，教师分别指导学生
3、 两人一组，面对面近距离传接球练习（2米）
组织形式：

再次练习，强化所学内容
组织学生两人一组反复练习
巡视指导，提示踢球之后的随摆动作朝向出球方向，用正确的脚弓部位推送或敲击
4、学生展示
练习过程学生体会连贯动作
教师踩住球，让学生踢，对学生的问题进行纠正
练习的过程中可选出几位有代表性的同学作示范，让其他同学们挑出示范同学的正确和不正确的动作，并加以讲解。使同学们在挑动作问题时也同时巩固自己的动作技术。
⑸ 教师巡回指导，鼓励动作技术较差的同学，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性辅导。
5、游戏：抢圈
要求：“安全第一，比赛第二”
规则：2人在圈中抢球 其余同学围成圈互相传球
游戏：合理安排游戏时间，并完成一定的练习量
培养学生合作学习的能力
锻炼学生整体移动寻找空位、把握恰当时机传球
三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
轻拍小腿（2x8拍）
3、教师小结
4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课 题
脚内侧射门
授课日期
（6 ）月（ 11）日
课时量
共（2）课时 第1）课时
第（ 15 ）周 星期（ 一 ）
班级
学习目标
1.能大腿外展
2.能脚型固定
个人
学习目标
刘宇轩1.2
黎振荣1.2
高瑾1.2
周宇1.2
毛天赐1.2
周博睿1.2
周婉滢1.2
周昱1.2
皮嘉梁1.2
姚佳玲1.2
龙文浩1
金翔1.2
教学资源
口哨，足球场，足球
教学方法
讲解法，示范法，游戏法

教学过程
备注
一、开始部分（7分钟）
1、集合排队，清点人数
2、师生问好，安排见习生
3、徒手操
头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动
教师宣布本次课的内容
二、基本部分（25分钟）
1、学习脚内侧踢球
1）动作要领：
①踢定位球：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚踏在球侧，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部。
②踢地滚球：要考虑来球的速度、方向以及摆腿的时间，来确定支撑脚的选位，保证踢球腿能顺利地摆踢发力。
2、教学步骤
1）组织
2）教法：老师于队伍中来回指导学生改正错误的动作，并强调动作要点。
3）学习
①讲解示范：

②组织教法：
要求：两排相隔3~5米，老师讲解示范。
①无球练习：体操队形两排站立，做踢球腿的摆动练习。
②有球原地练习： 2人一组，一人踩球，另一人做踢球和助跑踢球练习（交换进行）。
要求：二人面对面，练习二次；动作幅度大，活动开。
③有球对传练习：2人一组，相距10米，用脚内侧互相踢球练习。
3、纠正错误动作
1）易犯错误：踢球腿膝踝关节外展角度不够，脚趾没勾翘，击球脚型不正确，影响击球效果；踢球腿直腿摆击球，出球乏力；支撑脚位置靠后，击球刹那，脚型不固定，出球不顺畅。
2）错误动作的纠正方法
纠正方法：结合固定球进行体会动作的练习；在练习中强调支撑腿最后一步跨出的距离，使腿后摆充分伸展，膝关节放松；踢定位球时，确定支撑脚的支撑点，运用敲击的方式固定脚型。
组织：两人一组原地固定球练习。
要求：讲解错误动作时认真听讲，并积极思考正确动作的定型。
4、比赛游戏规则：
1）分为两组，每组十人距离球门十米成纵队站立，向球门用脚内侧踢球法射门，全组完成射门并射进且时间短的组为胜方，反之为负方，负方组每人做十个俯卧撑。
三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
轻拍小腿（2x8拍）
3、教师小结
4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课 题
脚内侧射门
授课日期
（6 ）月（ 14）日
课时量
共（2）课时 第2）课时
第（ 15 ）周 星期（ 四 ）
班级
学习目标
1.能大腿外展
2.能脚型固定
个人
学习目标
刘宇轩1.2
黎振荣1.2
高瑾1.2
周宇1.2
毛天赐1.2
周博睿1.2
周婉滢1.2
周昱1.2
皮嘉梁1.2
姚佳玲1.2
龙文浩1
金翔1.2
教学资源
口哨，足球场，足球
教学方法
讲解法，示范法，游戏法

教学过程
备注
一、开始部分（7分钟）
1、集合排队，清点人数
2、师生问好，安排见习生
3、徒手操
头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动
教师宣布本次课的内容
二、基本部分（25分钟）
一、脚内侧传球
动作要领：（以右脚踢球为例）直线助跑，左脚支撑在球的侧方15cm左右，脚尖指向出球方向，膝关节微曲；同时右脚顺势以髋关节为轴由后向前摆，屈膝外展，脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，用脚内侧部位击球的中后部。
组织：* * * * * * *

* * * * * * *
教法：1.教师先集体讲解示范
2.学生两人一球进行原地踢球练习（相隔10米）
3.学生两人一球进行上步踢球练习（相隔15米）
4.教师分组巡回指导
5.优生展示
要求：1.态度认真，积极练习 2.传球准确，力量控制得当
二、抢截球游戏
方法：学生每4人为一组，练习时，其中的3 人用脚内侧进行三角传球，1 人在三角内进行抢断。若抢断成功，则与传球被抢断者互换。
组织：

教法：1.教师先讲解游戏规则
2.指挥学生练习
要求：1.用脚内侧传球
抢断积极
三、运球射门接力游戏
方法：学生成四纵队站立，每队排头的学生持球，当听到哨音后，持球的学生迅速用脚内侧进行“8”字运球依次绕过标志筒，再用脚内侧踢球将球射进球门（若没射进，将球捡回再射直到射进球门），然后迅速将球捡起用脚内侧传给同伴。同伴再用同样的方法依次进行，直到全组每一位学生都进行了一次为止，先完成的队为胜队。最后完成的队每人做俯卧撑5个。 
组织：成梁列纵队进行 
* * * * → ● ● ● ● ●〡 】
* * * * → ● ● ● ● ●〡 】
教法：1.教师先讲解游戏规则
2.指挥学生练习
要求：1.积极参与比赛
2.射门要准确
三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
轻拍小腿（2x8拍）
3、教师小结
4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课 题
原地单手肩上投篮
授课日期
（6 ）月（ 21）日
课时量
共（2）课时 第1）课时
第（ 16 ）周 星期（ 四 ）
班级
学习目标
1.能右手投篮
个人
学习目标
刘宇轩1
黎振荣1
高瑾1
周宇1
毛天赐1
周博睿1
周婉滢1
周昱1
皮嘉梁1
姚佳玲1
龙文浩1
金翔1

教学资源
口哨，篮球场，篮球
教学方法
讲解法，示范法，游戏法

教学过程
备注
一、开始部分（7分钟）
1、集合排队，清点人数
2、师生问好，安排见习生
3、徒手操
头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动
4、球性练习
1）原地单、双手高、低运球练习
2）持球绕环练习，如图所示

5、教师宣布本次课的内容
二、基本部分（25分钟）
一、原地单手肩上投篮
1、感悟技术动作
1）请二名技术较好的学生示范原地单手肩上投篮技术。
2）教师示范原地单手肩上投篮技术。引导学生观察对比。徒手——持球。
3）讲解、示范完整动作技术（完整—分解—完整）。

要求：用力协调，蹬、伸、屈、拨动作连贯。重点体会投篮的姿势、手法和用力过程。相邻同学相互纠错。
2、自投自接。
1）组织、指导学生练习。
2）对技术较好的学生提出更高要求。重点指导技能弱的学生。并指导学生相互帮助。
3、投篮比准练习 ：不同距离、不同角度的原地单手肩上投篮
1）篮下投篮练习。每人一球在篮下1米处进行投篮练习，自投自抢后到排尾排队依次反复进行。根据自己掌握情况可逐渐增大距离，2米处、3米处、4米处或5米处……如果在此练习结束后，部分学生投篮的弧度低而且手法欠佳，可再从近距离投篮开始练习。

要求：投篮手出手动作正确,护球手不得用力拨球。体会投篮时正确协调的抬肘屈腕拨球动作。重点体会投篮时的出手角度。
2）不同角度的投篮练习。队员分组列队于不同投篮点，每人一球，排头队员自投自抢，并按照顺时针方向换至下一队队尾，依次连续练习。
要求：蹬地、抬肘、伸臂、屈腕、拨球投篮动作协调，手法正确。注意正确的瞄篮点。体会动作方法，基本掌握原地单手肩上投篮的动作方法。
三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
轻拍小腿（2x8拍）
3、教师小结
4、宣布下课