武术类运动基本技术的运用.doc

武术五步拳教学设计
九年级·第三次课

一、教学内容：
武术五步拳。
二、教材分析：
本课内容选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合初中学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。
武术五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。
三、学情分析：
本课教学对象为初中的学生。初中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四、教学目标：
根据初中学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：
认知目标：通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生的学习兴趣。
技能目标：90%以上学生掌握棍术的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。
情感目标：培养创新意识和同学之间的团结协作能力，勇于面对挫折的品质，体验成功感。
五、达成目标阶段
学习拳术：重点掌握套路的连贯性，创编套路是为了加强拳术套路的理解，创新意识的培养；通过展示演练，培养同学相互学习与评价的能力，以及体验成功感的快乐。
六、教学过程
1、课堂常规8分钟
2、教师示范演示全套技术动作5分钟
引导学生探究分析五步拳的技术要点，培养学生的观察力和积极模仿的好习惯。目的是既热身，又以此引出课题，激发学生学习的欲望。
3、学习五步拳技术动作10分钟
采用的组织形式是组长带领、分组自学、参与比赛，动作由易到难，逐步引导学生完成完整的五步拳技术动作。具体教学步骤如下：
（1）分组练习。
（2）分组汇报表演。
（3）鼓励、纠错。
4、 自创一套拳术15分钟
5、放松操5分钟：调整呼吸、静心放松；以及2分钟的总结，培养自评、互评的学习评价能力。
七、教学评价
1、在教学采用分组练习，能充分地提高学生间的合作精神，使他们能在学习中相互学习借鉴别人的长处改善自己的短处，进而共同进步。
2、在教学中有目的、适时地进行个别演练，从而进行“典型的正误”评价：使学生明确正确动作要领。

体育与健康教案
上课班级：904 人数： 男24 女21 上课地点 ： 田径场
上课时间： 第三次课 任课老师：蔡泽锐
教学目标
认知目标：掌握五步拳的动作方法及动作要领，初步了解五步拳。
技能目标：积极参与认真练习，逐步达到动作的准确、连贯、完整。
情感目标：通过集体，分组学练，体验武术的魅力，提升精气神；培养良好的武德激发民族自豪感。
教学内容
1、 五步拳的：仆步穿掌、虚步挑掌
2、、自编一套武术
重点
难点
重点：步伐稳、准确到位
难点：手脚动作协调
教学场地： 田径场
教具
电脑一台、音响一套
顺序
时间
达成目标
教学内容
教师活动
学生学习
负荷

开始部分

准备部分

基本部分

结束部分

2分钟

8分钟

5分钟

10分钟

15分
钟

5分钟
1、 集合：快、静、齐。
2、 良好的组织纪律性，培养学生的文明礼貌地品质。

1、 利用背景音乐让学生快速融入课堂。
2、 利用有氧热身操活跃课堂气氛。

1、通过复习五步拳的前六个动作，能够熟记动作，积极练习，动作连贯准确。

1、90%的学生掌握动作

2、使80%的学生初有成功的体验

1、 自编一套武术拳，并通过演练来提升自己的精气神。

1、利用音乐让学生全身心得到放松

2、达到身心愉快，反思得失。

1、课堂常规：强调上课要求及安全意识。

1、 热生运动8字跑两圈
2、 有氧热身操
头部运动
肩部运动
腰部运动
膝关节运动
踝关节运动
弓步压腿运动
侧压腿运动
正踢腿运动
侧踢腿运动

复习：
1、 并步抱拳
2、 弓步冲拳
3、 弹踢冲拳
4、 马步架打
5、 歇步盖打
6、 提膝穿掌

1、 五步拳：仆步穿掌、虚步挑掌
1、 仆步穿掌
1、）左脚向左落地成仆步
2、）左掌掌指朝前沿左腿内侧穿，目视右掌
2、 虚步挑掌
1、）左腿屈膝前弓，右脚蹬地地向前上步成右虚步
2、）同时右手向上、向后划弧成勾手，右手向下、向前顺右腿外侧向上挑掌：目视前方

1、 学生以排为单位组成四组
2、自编武术拳
3、展示汇演

1、 引导学生做放松运动
2、 调节心身活动
3、 小结本课
4、 布置课外练习，收还器材
1、师生问好
2、整理服装处里与本课无关的物品

2、 宣布本节课的内容——五步拳的最后两个动作及自编一套武术。
3、 强调安全意识
4、 安排见习生
5、 引导学生做有氧热身运动

1、 提醒动作要领
2、 检查学生的动作与口令是否正确
3、 矫正错误动作
4、 及时点评
5、 巡回指导

1、 讲解动作的要领以及中心位置
2、 分组练习
3、 及时点评
4、 巡回指导

1、 讲解自编的规则与方法，并邀请学生一同练习
2、 引导大家积极融入到自编武术
3、 组织学生相互竞争
4、 提示学生注意安全

1、 师生同练
2、 点评
3、 提出要求
4、 组织学生收拾器材

1、 体育委员整理队伍，检查人数。要求：快静、齐
2、 师生问好
3、 整理服装处里与本节课无关的物品
4、 见习生随堂听讲
5、 在老师的引导下进行热身运动
6、 积极参与有氧运动，努力提高兴奋度

组织：分组学练
1、 分组熟练动作
2、 分组互助学练
3、 典型示范，择优评价

1、 跟老师学新动作
2、 分组熟练动作
3、 分组互助学练
4、 典型示范，择优评价
5、 完整练习

1、 自我评价
2、 跟随老师，按要求进行放松

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（集合队形）

代表老师
：代表女孩
€：代表男孩

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（新动作队形）

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1、 组织：分四组
2、 要求：遵守五步拳里面的动作原创
3、 每组不超过6个人
4、 可再加自创动作
5、 注意安全

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组织：四列横队
教法：学生随着老师口令一同做放松活动
小结：肯定成绩，指出不足。

小

中

中

中

小
预计运动负荷
平均心律：90——135次／分
预计练习密度：65 %——70%
运动负荷参考曲线预测
脉搏（次/分）
150 140 130 120 110 100 90 80 70
时间
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

评价：