第二章 知人者智 自知者明--大学生自我意识的发展课件.pdf

返1/回为一位仍无社会适应力，仍无成就可言的年轻人，最好尽 量发挥他的自我意识，也就是说，以培养自己的意志为主策。-荣格你知道斯芬克斯之谜吗?在古希腊的神话中，一个名 叫斯芬克斯的狮身人面的女妖坐在忒拜城堡附近的悬崖 上向过路人提出一个谜语一一什么东西早晨用四条腿走 路，中午用两条腿走路，傍晚用三条腿走路?过路人必须 猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此而丧 生。最后一个流浪者猜到了答案，谜底是人。这个谜语 把人的一生浓缩为一天的经历，婴儿呱呱坠地，一开始 只能在地上爬，成年后两条腿走路，老年的时候，步履 蹒跚，要借助拐杖才能走路。所以是四条腿两条腿一一三条腿。要想猜出谜底，你就应该站在一生的角 度认识自己。企:第一节自我意识的基本内涵&第二节大学生自我意识的基本知识 第三节大学生健康自我意识的培养第一节自我意识的基本内涵自我意识及其结构一自我意识的特性二自我意识的作用自我意识及其结构什么是自我意识以“主体我”的身份去 认识和改造客观事物一 一此时的“我”处于观 察地位。主体我(I)客体我(me)以“客体我”的身份被 认识、被改造一一此时 的我处于被观察地位。每个人都是“主体我”和“客体我”的统一体7SWP*自我意识就是个体对自什么是自我意识 I身的认识和对自身与周围世界关系的认识，是对自己存 在的觉察，认识自己的一切。自我意识的结构11.从结构上看，自我意识可分为由我体验属于情我调控是指不金我认识是认知体对自己的心理、绪、情感的范畴,、自我分析和的一种形式，主要包括个体的自我感觉、自我观自我评价等方面内容。主要包括自尊、自信、自卑、县 负、自责、自豪八感等方面内容行为和态度等方 面的调节，主要包括自主、自立、自律、自我教育、J:我控型等方迪。自我意识的结构2.从内容上看，自我意识可分为心理自我生理自我社会自我对自己的能力、性格、气 质、兴趣、信念、世界观 等个性特征的认识。对自己在一定的社会关系和人际 关系中的角色、地位、名望等方 面的认识。对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、一 健康状况以及所有物等方面的认识。内涵 自我认识 自我情感 自我控制 _ _L_9对自己身体、外 貌、年龄、仪表、生理自我健康状况、所有 物等方面的认识。-追求身体的外表、自豪感 健康、物质欲望的 自卑感满足，维护家庭的 利益等。社会自我对自己在集体中 的角色、名望、地位、经济条件 等方面的认识。自豪感自卑感追求名誉地位、威望,与他人竞争，争取得 到他人的好感等。对自己的智力、性格、气质、兴 心理自我趣、信念、理想、爱好等个性特征 的认识。自豪感自卑感追求理性，注意行为 符合社会规范，要求 智慧与能力的发展。*大学生自我意识的内涵3.从存在方式看，自我意识可分为现实自我就是个体从自己的立场出发对自 己当前总体实际状况的基本看法。镜中自我又称他人自我，是指个体想象自己 在他人心目中的形象或他人对自己 的基本看法。理想自我则赢个体想要达到的比较完美 的形象。自我意识及其结构O自我意识的结构研究表明，当现实自我和镜中自我相一致时,个体会产生加快自我发展的倾向，反之，个体会 感到别人不理解自己，或试图改变现实自我。善理道自我是建立在个标后实际情况基础W 上，且符合社会要求和期望时，它就会指导现实 自我积极适应并作用于内外环境，从而使自我意 识获得快速发展。反之，如果理想自我、现实自 我和社会要求三者之间有矛盾，就会引起个体内 心的混乱，甚至会引起严重的心理疾病。自我意识的特性个体心理的重要内容之一自我意识的特性意识性自我意识的特性社会性.自我意识是个体长期社会化的产物这 不仅因为它是在社会实践中产生的，而且因 为它的主要内容是个体社会属性的反映。对 自我本质的意识，不是意识到个体的生理特 性，而是意识到个体的社会特性，意识到个 体的社会角色，意识到个体在一定的社会关 系和人际关系中的地位和作用，这是自我意 识发展到成熟的重要标志。*动会冬季两项泊总自我意识的能动性不 仅表现在个体能根据社会 或他人的评价、态度和自 己实践所反馈的信息，来 形成自我意识，而且还能 根据自我意识，调控自己 的心理和行为。能动性自我意识的特性同一性心理学研究表明，自我意识一般需要经过20多年的发展，直到青年中后期才能比较 稳定、成熟。虽然这种自我意识有可能因个 体实践的成败和他人的评价的改变而发生变化，但到青年期以后，个体会对自己的基本认识和态度保持同一性。正因为自我意识的 同一性，才会使个体表现出前后一致的心理 面貌，从而使自己与他人的个性区别开来。理想自我（发展目标）应当建立在全面正确地自 我认识的基础上，能对个 体的认知、情感、意志、行动、品德等方面产生较 大影响，是个体活动的动 力。自我意识的作用“只要目的正当，纵使 走在摇撼的路上，步伐 也是坚定的。”o导航作用任何一位想要有所作为的人 都必须树立正确的奋斗目标，在 目标的牵引和召唤下，调动自己 的能力和潜力，充分利用各种有 效资源，以积极的心态来对待和 处理前进道路上遇到的各种挫尸折,*奋发进取。支，自我意识的作用自我控制是自我意识发挥能动作用的 一个重要表现，它是 目标的保护神，是成 功的卫士。个体在对自我作出正确认识、合理规划的基础 上，能够对自己的注意力、情感、道德、行为、时 间、精力等加以控制，以实现自己的目标。y口自我意识的作用内省作用当面临挫折时，个体 自我意识就会对自己的认 识、情感、意志、能力、行为、社交等方面进行反 思反省，努力寻找受挫的 主客观原因，并重新调整 原来的认识，形成新的理 想自我的内容，使其与现 实自我趋于统一。这种内 省和归因是一种积极的自 我意识。成长背后的一面镜子内省第二节大学生自我意识的基本知识大学生自我慧识的发生发展大学生自我意识的类型大学生自我意识发展的特征)大学生自我意识发展中的问题大学生自我意识的发生发展生理自我的形成期（13周岁）主客体尚未分化生理自我的形成此时，幼儿已经把自己从一 个客体的我逐步转化为一个 主体的我来认识。一般对自 己的身体、动作以及个人的 所有物等都有一定的认识，所以人们把此阶段称为生理 自我的形成期。大学生自我意识的发生发展社会自我的形成期（312周岁）该阶段个体尚未了解自己的心理状况，自我评价、自我控制能力很弱。他们已经认识到自己是一个主体,也能认识自己的行为，但是不了解情绪是自己的一种主观感受，他们通常依靠成年人的评价或观点，来认识外 部世界。大学生自我意识的发生发展心理自我的快速发展期（1218周岁）逐渐对自己或他人的内心世界，如对人的性格、气质、能力、爱好、理想等内在品质产生了兴趣,渴望了解自己或他人的个性心理特点;逐步学会用自己的观点评价事物，使个体的思想和行为涂上个人色彩；有较高的追求，产生了与价值观或社会要求一致的理想自我;抽象、概括思维能力有明显的提高，能对一些具体事物或情景，做出一些理性思考。大学生自我意识的发生发展自我意识的分化、矛盾、统一和稳定时期（19周岁以上）.主体我与客体我分离 理想自我与现实自我分化习践 学实达到自我意识的稳定-识 痛意盾虑，我矛焦苦大学生自我意识的发生发展自我意识的分化、矛盾、统一和稳定时期（19周岁以上）大一是自我意识分化时期。大二和大三是内心矛盾冲突 最尖锐、思想斗争最激烈的 时期。大三、大是自我意识趋于稳定和统一的时期。证 确 的大学生自我意识的类型（-）自我肯定（二）自我矛盾（三）自我否定（四）自我扩张（五）自我萎缩a大学生自我意识的主要类型,。（-）自我肯定这种类型自我意 识的显著特点就是不断地提升现实自我,使之与理想自我达到统一。这类大学生自我意 识中的理想自我既比较 符合社会发展的要求和 社会期望，又比较切合 大学生自身的实际情况,是经过积极努力能够达 到的。7a大学生自我意识的主要类型(-)自我矛盾)理想自我与现实自我之间 的冲突是大学生自我意识矛盾 最突出、最集中的表现。心理学研究表明，理想自我与现实 自我的差距与矛盾会随年龄的 增长而有所变动。其典型表现是：自我认识、自我体验和自我 调控能力缺乏稳定性、一贯性和持久性。大学生自我意识的主要类型Q（三）自我否定这种类型的大学生通常 对自我意识中现实自我的评 价过低，使得理想自我和现 实自我的差距非常大，以致 认为经过努力也无法实现，或尽管两者距离不大，但由 于个人自我掌控能力较弱，前进的动力不强，心态不够 F积极，直接制约理想自我的 实现。自我否定类型的大学生 通常认为自己无法改变现实 自我，只有放弃理想自我，服从现实自我，从而埋没或 浪费了自己应有的能力。（四）自我扩张自擂、自我放大。该类大学生往往盲目自信、心高气傲、自吹这类学生自我意识的共同点是对现实自我的估价过高或虚假判断，使之与理想自我趋于统一。大学生自我意识的主要类型O（五）自我萎缩.这类大学生非常清楚地认识到 理想自我的缺失，对现实自我又非 常不满，以致感到非常自卑，出现 自轻、自贱、自责等严重的不良心 理或一定程度的行为障碍。当大学生感到理想自 我很难实现，甚至永远无 法实现，而现实自我往往 提高非常缓慢，甚至无法 改变，以致于无法容忍时,就会出现自暴自弃、自责 内疚等消极情绪，这就是 大学生自我意识的萎缩。r心续4秀才赶考有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的 店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦梦到自己 在墙上种白菜，第二个梦是下雨天他戴了斗笠还打伞，第三个梦梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一 起，但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找 算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：你还是回 家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打 雨伞不是多此一举吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上 了，却背靠背，不是没戏吗？秀才一听.心灰煮泠.同店收拾包袱准名问家C（一）自我认识自觉、符合实际，（二）自我体验敏感、强烈,（三）自我调控主动、持久，一（四）自我形象设计强烈、丰富,具有积极性 具有完善性_（一）自我认识自觉、符合实际，具有客观性大学生的自我评价戛建立在自我屋、识的基础之上。所谓自我评价是指个体对自己是否 满意的一种心理体验。随着多种大众传 播媒体对当前社会形势全方位和持续深 入地介绍，大学生社区服务和“三下乡”活动的开展，以及各种社会调查的展开，社区服务大学生对理想自我和现实自我的认识和 世!介更趋清晰、客观。（二）自我体验敏感、强烈，具有丰富性自我体验大学生的自我体验 是在自我认识和评价的 基础上产生的。青年期 大学生自我体验总体上 是比较丰富的。乐观还是悲观 愉悦还是苦闷 喜欢还是讨厌 满意还是不满意 独立与依赖 自尊与自卑 封闭与开放（二）自我体验敏感、强烈，具有丰富性自我体验带有直觉性和情境性如大学生有时从顿悟和苦思冥想中产生自我情绪体验，有时也容易受 到小说、电影、美术等文艺作品和 突发事件的影响。（三）自我调控主动、持久，具有积极性自我调控的确立，是大学生自我 意识成熟的重要标志之一。大学生在 自我调控方面不仅积极主动，而且能 够按照一定的标准和要求长期有效地 调控自己的心理、语言和行为，使之 服务于理想自我的实现。大学生自我调控能力的明显提高主要表现在自我意识的自觉性、坚持性、独立性和稳定性等方面都有较大 的发展。一方面，一些大学生强烈要求独立、自立和自制，渴望摆脱父母、老师的 束缚，而不喜欢有人过多地 干预、指责、干扰和控制他 们的言行。另一方面，他们 乐于接受新思想、喜欢与别人相处。（四）自我形象设计强烈、丰富，具有完善性多数大学生对自己的未来充 满了信心、希望，有着对未来美 好的向往和梦想，希望能过上一 种自由自在、符合自己愿望的生 活，因此许多大学生都有非常强 卫的自我设计的欲望。特点：具有丰富性具有完整性具有社会性具有稳定性大学生自我意识发展中的问题大学生自我意识发展中的主要问题 o普遍的“唯我”心理这里的“唯我”心理，是指大 学生思考问题和做事情的时候，始 终出现以自我利益为中心的心理现 象。即以自我为中心，一切从“我”出发。以自我为中心的大学生在追求自 我设计、自我完善、自我实现的自我 意识发展中，往往只注重个人价值的 追求和实现，而忽视其社会意义，走 脱离社会自我设计的道路，这是一种 非常危险的倾向，若不加以正确引导 就会误入歧途，危害他人、危害社会。大学生自我意识发展中的主要问题 O过度的心理过度的自尊就是虚荣我否定或过分的过度的信就是 卑就是大学生自我意识发展中的主要问题 O强烈的逆反心理逆反心理作为一种社会现 象具有两重性特点，但大学生 中强烈的逆反心理则常常表现 在因自我意识过于强烈而出现 对外界抵制的消极现象。有逆反心理的大学生在行为上往 往有这种倾向：越是禁止的东西，越 是感兴趣；越是不让做的事，越要做。TV Q a这样的大学生由于自我调控能力较差,过于放纵自己，最终无法实现理想自大学生自我意识发展中的主要问题 o明显的两极化倾向能力，塑造一个良好的二O大学生的思想不够稳定成熟，在取得成绩时 容易骄傲自满，面对挫折时容易灰心退却。这种 情绪对大学生的学习、生活和交际等方面造成 一定的负面影响，大学生必须积极提高自我控制人生没有意义了第三节大学生健康自我意识的培养多视角地、客观地认识自我用阳光心态对待自我a及时有效地调控自我O多视角地、客观地认识自我“一个人的真正伟大之处，就在于他能够认识自我。”德国著名作家约翰保罗这句话表明，客观地、全面地 认识自我是相当困难的。对自我的 正确认识是培养大学生健康自我意 识的前提，也是大学生自我调控的 重要因素，是塑造、完善自我意识 的基础和依据。O多赢地、客观地认识:我（-）从他人对自己的评价和态度中认识自我大学生非常重视他人，尤其 是自己亲人或有声望的人物对自 己的态度和评价，并且常常根据这些人的评价不断地认识自己、调整自己的言语和行为，以求得到他们的肯定和赞许。】我多视角地、客观地认识自我（二）以铜为镜，可以正衣冠;以史为镜，可以知兴衰人 以人为镜，可以明得失。大学生在认识与评价自己的 能力、价值、品德以及个性特征 时，常常是通过与他人的比较而 实现的。一般而言，大学生总是 通过与同学、同龄人或条件相似 的人作比较来评价自我。O荷角地、客观地认识自我“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”（三）通过反思反省认识自我大学生在自我意识的发展过程中，需要不断 地反思、反省他人和自己的言行、能力、品德、性格等方面的情况。大学生要勇于并善于将自我作为一个认识的 对象，严于解剖自我，敢于批评自我，这样才能 全面认识和提高自我通过实践活动认识自我从本质上看，大学生的自我 意识是在个体同外界不断交往和 相互作用的基础上产生的。大学 生健康自我意识的培养更需要通 过大量的社会实践才能实现。O多视%地、客观地认识自5通过分析自己的活动 和行为的结果来认识 自己的能力和品质。O多视角、客观地认识自我件。（五）通过自我教育认识自我我们每个人既是教育的客体,又是教育的主体。即不仅要接受 社会、学校、他人对自己的教育,而且要自己教育自己，在自我教 育过程中，逐步获得对自己更深 刻更全面的认识。适当地了解自 己，了解自己的优点、缺点、能 力，这是进行自我教育的重要条O多视角、客观地认识自我 Qi（六）辩证地认识自我所谓辩证地认识自我，就是要全面地、动态地认识自我。“全面”就是既要实事求是地看到自己的优点和长处，也要客观地认 识到自己的缺点和不足；对自我的实 际状况既不能夸大，也不能缩小。“动态”是指每个个体身上都会 存在一些不足和缺陷，但是只要自己不断努力，就会逐步塑造一个更加完美的自我。用阳光心态对待自我R_大学生对待自我的态度第一，悦纳自我其主要表现为:接受自己，喜欢自己，性格开朗，生活乐观,有远大理想，既能看到自己的优点和长处，又承认自己的缺点和不足，对自我给予基本肯定、认可，与之相联系的是自尊、自信的自我体验。自我的态度第二，否定自我 其主要表现为：对自己作出消极、片面的评价，夸大自己的缺点和不足，甚至否认自我存在的价值,与之相联系的是自卑、自贱的自我体验。用阳光心态对待自我V（一）增强自信心1.克服自卑心理2.要努力发现自己身上更多的“闪光点”、“亮点”3.尝试运用自我美化的心理暗示（二）扬长避短大学生不能只看短处或劣势，否定自己，更不能轻易扩大而认为自己一无是处，而是要 对自己进行恰到好处的评价，不能夸大，也不 能贬低。面对无法补救的短处，承认它，接受 它，做一个“真正的勇士”。为进一步发展完 善自我，大学生必须学会扬长补短。（三）直面失败与挫折在成长过程中，失败、挫折总是和成功相伴而 来，好像一对挛生姐妹，所以大学生要培养成功、阳光的心态，去迎接成功或失败。首先，对成败要有充分的思想准 备力争做到未雨绸缪；其次，要学会分析成败的多种原 因；最后，寻找、总结出成功的方法。用阳光心态对待自我*视频材料大六男生点击图片播放视频总是激励着人们进行苦苦地思索，并努力（四）自觉走向成熟完善的“大我以自己一生的脚步为“我”诠释。大学生 应学会从以下几方面进行自我调控：有效地调控自我是塑造自我、超越自 我、完善自我的根本途径。“理想自我”（一）确立符合实际情况的理想自我（二）全力打造现实自我（三）培养顽强的意志和坚强的品格及时有效地调控自我(-)确立符合实际情况的理想自我引导大学生确立理想自我，大学生要参与社会，了解社会，探求社会发展的基 本规律，为确立理想自我找到适宜的社会坐标；，思考人生懂得人生的价值和意义，为确立理想自 我确定合适的社会坐标；，提出明确的发展目标，为确立理想自我提供具体要 求和发展规划；*为自己树立学习的榜样，运用榜样的力量为自己重 树理想自我给予具体、形象的参考；接触一些必要的反面教材，以使警钟长鸣，汲取教训。（二）全力打造现实自我I“万丈高楼平地起”。无论多么美好的理想自我,都要以现实自我作为出发 点和立足点。现在是将来 的基础。大学生应全面、深刻地认识现实自我。9及时有效地调控自我（三）培养顽强的意志和坚强的品格峪点击图片观看乃ash及时有效地调控自我=(三)培养顽强的意志和坚强的品格(1)设定意志和品格训练的可行性目标。(2)组织实践活动，磨练学生意志和品格。例 如生产劳动、学习、科技文体活动以及那 些枯燥乏味的工作，等等。(3)针对学生的意志、品格类型，因材施教，力求“一把钥匙开一把锁”。(4)激发大学生加强自我锻炼。(5)用学校的纪律来培养大学生的意志和品格。=d（四）自觉走向成熟完善的“大我个体自我意识的成熟和完善是一种境界,也是一个较为漫长的过程。自我意识的健康 状况可谓“没有最好，只有更好”，所以每 个人都有必要不断地改造和完善自我。其主 要途径有：1.加大行动力2.努力实现“两我”同一1.加大行动力“始于心动，成于行动”大学生要以 理想自我为行动的指南，充分利用各种可获得的资源，挖掘自己的潜能,坚信只要持续的努力、持续的播种就会有持续的希望、持续的进步。、2.努力实现“两我”同一同自自第一，大学生要实现现实自我与 理想自我的同一。体自我设计。自我监督，及时修正不 符合既定目标的行为。自我说服。自我激励。第二，大学生要实现个体自我和社会自我的同一。大学生要克服以“小我”（个体自我）为核心，片面追求自我价值的实现倾向，升华 其价值目标，把个人行为目标 与社会要求、国家利益结合起 来，将自我价值的实现过程和 为国家作贡献的过程统一起来,而不是走向过分的狭隘和自私。1.大学生自我意识发展的主要特征有哪 些？2.如何培养健康的自我意识？3.多角度描述你自己。可以从学业自我、人际自我的角度进行描述，也可以从理 想自我与现实自我的角度进行描述。和学习成绩都很不满意，认为自己一无是处。缺乏自信，敏感，多疑。十分在乎别人对于自己的看法,害怕听到别人谈论或者批评自己。不愿意与同学打 交道，怕同学们看不起自己，从来都是独来独往。同时内心羡慕那些长相好、学习好的同学，觉得自 己的人生太失败，永远不会有成功和快乐。你认为这位女生自卑的主要原因是什么？假如 你是心理医生，你应该如何辅导她？你是一个成熟的人吗一个人生经验丰富的人通常是一个个性成熟的人，这样的人做任何事情都对自己充满信心，相信 自己的能力和思想，善于运用自己的知识和学问；在工作中，能镇定地面对一切，哪怕遇到再大的挫 折也不会自暴自弃，能重视与同事的关系；有自己 独特的见解，追求理智、永久、实际的生活原则，而不是由假象、偏见、迷信所形成的生活原则。本 测试共10道题，题后有选项，请从中选择一个与自 己最符合的答案。1 mi K,必力附工口也目 八ABCDE10+2-3+8r22.20+8+3+430+4+8-4+64+80+4-245+8LI.3+4-46-3-2+8+407-5+3-2+1008-4+100+5.39-4+80-2+310+8-3-40+4把每一题的得分加起来，再对照下面的测试结 果。自我评析0分以下：你还十分幼稚，处理社会生活问题 仍不成熟。你喜欢单凭个人的直觉和一时的感情行 事，好冲动、不识大体，或者走向另一个极端，即 遇事畏畏缩缩不敢抛头露面，孤单而自卑。你容 易得罪人，也容易被人欺骗，在社会生活中处处碰 壁，无法实现自己的理想和目标。这与现代社会生 活的要求很不适应，你必须设法使自己尽快地成熟 起来。n onZV 被钻入七,忐黄t 生工肯定你自己1960年，哈佛大学的罗森塔尔博士曾在加州一 所学校做过一个著名实验。新学年开始时，罗森塔 尔博士让校长把三位教师叫进办公室，对他们 说：根据你们过去的教学表现，你们是本校最优秀的老师。因此，我们特意挑选了 100名全校最聪明的学生组成三个班让你们教。这些学生的智商比 其他孩子都高，希望你们能让他们取得更好的成三位老师都高兴地表示一定尽力。校长又叮嘱力1 6任二,山上济工 由攻击.包 k曲珞=SUCCESSTHANK YO