华南师大运动生理学重点.doc

     根据体育教育专业2007年新修订的本科教学教学计划，运动生理学课程安排在第2学期。每周4学时，全年总学时为72学时，其中理论教学48学时，实验教学24学时，4学分。具体安排见下表。

课次
教学内容
教学目标或要求
1
绪论
了解运动生理学的概念，运动生理学研究对象和范围，及其与健身、竞技的关系
2
第一章 肌肉活动的能量供应
1、掌握肌肉活动时直接能量与间接能量的来源及相互关系
2、掌握三个供能系统各自特征以及与运动强度、时间的对应关系
3、掌握运动中能量代谢变化的特点和能量统一体概念，学会分析不同性质运动中的代谢规律及应用
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第二章 肌肉收缩
第一节 肌肉的微细结构；
第二节 肌肉的特性；
第三节 细胞的生理电现象；
第四节 肌肉的收缩原理
1、了解肌肉的微细结构、肌丝的分子组成、肌肉的物理特性与生理特性和细胞的生物电现象
2、掌握细胞兴奋、兴奋性、阈强度和时值的概念，以及引起可兴奋细胞兴奋的刺激强度与作用时间的关系
3、了解霍奇金的“离子学说”，理解膜电位发生的原因，以及兴奋在细胞膜传播和在神经肌肉接点传递的生理机制
4、掌握在完整机体内肌肉收缩的基本过程和兴奋-收缩耦联的机制
2
第二章 肌肉收缩
第五节 肌肉的收缩形式与力学特征；
第六节 肌纤维类型与运动能力；
第七节 肌肉的结缔组织；
第八节 肌电图
5、掌握运动时肌肉收缩的形式、力学表现及其在体育运动实践中的应用
6、掌握人体肌纤维的分型、两类肌纤维的形态、代谢和生理特征，以及肌纤维的百分组成与运动能力的关系
7、了解肌肉结缔组织的组成和运动对肌肉结缔组织的影响
8、了解肌电图概念及其在体育教学、训练与科研中的应用
1
实验1坐骨神经—腓肠肌标本制备及骨骼肌的单收缩和复合收缩

2
实验2 人体肌电图的描计

1
第三章 肌肉活动的神经调控
1、熟悉掌握本章所涉及的专业术语和基本概念
2、了解神经元、突触、神经递质、受体和神经营养因子的功能
3、详细了解视觉、听觉、位觉和本体感觉的基本结构和功能
4、掌握脊髓、脑干和高位中枢对躯体运动的调控机制以及它们的协调配合
2
实验3视野、视敏度的测定

1
实验4 人反应时的测定

2
实验5前庭功能稳定性的测定

1
第四章 激素与运动
第一节 内分泌、内分泌腺与激素概述；
第二节 激素作用的机制和调节
1、掌握内分泌、内分泌腺、激素的概念以及激素的分类
2、掌握激素的一般生理作用、作用特征以及作用机制
2
第四章 激素与运动
第三节 主要内分泌腺的内分泌功能；
第四节 功能器官的内分泌及激素；
第五节 运动与内分泌功能
3、掌握“经典内分泌腺”的内分泌功能，了解功能器官的内分泌功能以及组织激素
4、掌握主要应激激素对运动应答和适应基本规律
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第五章 血液与运动
1、了解血液的基本组成成分及运动对其影响
2、掌握血液的主要理化性质和血液的基本功能
3、熟悉内环境稳态的生理意义和血液对运动的反应和适应
2
实验6 白细胞和红细胞的分类计数及人体血红蛋白与血型的测定

1
第六章 呼吸与运动
1、了解肺通气原理，掌握运动时应采用的合理呼吸方法
2、掌握肺通气功能的评定方法和肺通气功能对训练的适应规律
3、掌握气体的交换过程，了解其影响因素
4、掌握肺换气功能的评定方法和肺换气功能对训练的适应规律
5、掌握运动时呼吸功能的变化规律，了解其调节机制
2
实验7 肺通气功能的测定

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第七章 循环与运动
第一节 心脏生理；
第二节 血管生理
1、熟悉心肌的生理特性，掌握心动周期的概念及心脏泵血的过程，掌握评定心脏功能的指标和方法
2、掌握动脉血压的概念、形成过程及影响因素；了解微循环；掌握影响静脉回心血量的因素
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第七章 循环与运动
第三节 心血管活动的调节；
第四节 运动时心血管功能的变化
3、熟悉心血管功能的调节机制
4、掌握运动训练对心血管功能的影响
1
实验8 安静时和不同负荷运动时心率和动脉血压的测定与评价

2
实验9 人体在安静时和不同负荷运动时心电图描计与评价

1
实验10 心输出量的测定

2
第八章 酸碱平衡与肾脏排泄
1、掌握酸碱平衡的概念，熟悉体内酸性和碱性物质的来源
2、掌握缓冲作用的概念和机体酸碱平衡的基本调节方式，了解酸碱平衡紊乱及其分类
3、掌握运动时机体酸碱平衡变化及调节基本过程
4、掌握排泄的概念和肾脏尿生成的基本过程
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第九章 体适能与运动处方
1、了解体适能的概念，熟悉体适能主要组成成分
2、掌握有氧适能和肌适能的概念，熟悉有氧适能和肌适能的评价方法
3、掌握运动处方的概念和四要素，熟悉运动处方的内容、制定与实施
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第十章 肥胖与控体重
1、掌握肥胖、体成分、身体指数等概念，以及肥胖与体重控制的意义
2、熟悉肥胖诊断方法和判定标准，并能应用实践
3、在了解肥胖主要发病机制的基础上，掌握肥胖的防治理论，特别是运动防肥减肥机制
4、在掌握减肥健体运动处方制定原则的基础上，能够初步制定运动处方，指导运动防肥减肥实践
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第十一章 运动与免疫
1、掌握免疫的概念、免疫系统的组成以及各组分的特点与功能
2、掌握体液免疫应答和细胞免疫应答过程与特点
3、掌握免疫功能对不同运动的应答和适应特征，了解运动性免疫抑制的机理
4、了解免疫调理的基本思路和措施了解运动者自我保护的方法
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第十二章 肌肉力量
1、掌握肌肉力量的概念及肌肉力量的分类
2、掌握影响肌肉力量的因素，熟悉其作用机制
3、掌握肌肉力量的常用检测与评价方法
4、掌握肌肉力量训练的基本原则，熟悉肌肉力量训练的方法
1
实验11 不同人群无氧功率的测定与评价

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第十三章 有氧运动能力
1、掌握有氧工作能力有关的基本概念，了解有氧工作能力的生理学意义
2、熟悉影响有氧工作能力的生理学基础知识，掌握提高有氧工作能力的方法
3、掌握安静时、运动中以及运动后恢复期有氧能力的生理变化过程，及其调节的基本过程
1
实验12 不同人群最大吸氧量的测定与评价

2
实验13 不同人群乳酸阈的测定与评价

1
实验14 不同人群PWC170实验与评价

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第十四章 运动训练的生理学原理
1、掌握运动过程中人体机能状态变化的规律和各阶段的特点及其生理机制
2、了解机体对运动负荷刺激的反应与适应特征和运动训练的生理本质
3、掌握运动训练效果的生理学评定方法并能应用于运动训练实践
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第十五章 运动性疲劳与恢复过程
1、掌握运动性疲劳的概念、发生部位、可能机制与判断方法
2、掌握恢复过程的概念、阶段性特点与促进机体功能恢复的方法
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第十六章 运动强力手段
1、了解强力手段的基本概念和分类
2、掌握生理学手段的方法和强力作用
3、掌握营养学手段的方法和强力作用
4、掌握药理学手段的方法和强力作用
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第十八章 环境与运动
1、了解人体保持体温相对恒定的原理，掌握热环境运动对人体的影响及其热习服的产生
2、了解冷环境对人体运动的影响和人在水环境中的急性适应过程
3、掌握高原环境对人体的影响和高原适应的生理机制
4、了解大气环境污染对人体健康影响
5、掌握生物节律的特点及其应用价值
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综合复习
答疑，讨论
1．通过课堂教学和实验，培养学生的辩证唯物主义观点和实事求是的科学态度。
    2．使学生了解正常人体生理活动的现象、规律及调节机理，掌握基本理论和基础知识。
    3．使学生掌握身体活动对机体各个系统和器官功能的影响以及基本机理，尤其注重掌握青少年的生理特点以及身体活动的影响。
    4．使学生掌握体育锻炼及课余运动训练的生理学原理以及运动效果的生理学评价，指导体育教学、运动训练实践以及健身运动。
根据本科学生的培养目标，通过本门课程的教学，使学生掌握运动生理学的基本理论和基础知识，并通过实验课和社会实践活动，培养学生发现问题、分析问题和解决问题的能力。使学生能够运用运动生理学的基本理论和方法，指导和评价体育教学、运动训练以及体育锻炼，并初步掌握评定人体主要身体功能的基本方法。运动生理学是生理学的一个重要分支，以研究在运动中人体各器官的功能所发生的变化规律及机制为主要目标，是体育教育专业学生专业必修课。该课程通过对运动生理学的研究对象、任务和方法，肌肉的兴奋与收缩，骨骼肌纤维类型与运动，呼吸，血液，血液循环，运动中的氧供与氧耗，物质代谢，能量代谢，感觉与运动，肌肉活动的神经控制，运动技能的学习和形成机制，肌肉活动的激素调节，运动过程中人体功能变化的规律，身体素质的生理学分析，体育教学与课余运动训练的生理学分析，健身活动的生理基础，儿童少年与体育运动，女子与体育活动，老年人与体育锻炼和环境与运动等内容的讲授，使学生了解和掌握人体生理活动发展变化的规律，并应用它去指导人们合理地从事体育锻炼和科学地进行体育教学或运动训练，最终提高学生的理论水平和实践能力，促进其他相关学科的学习。
· 实验一 坐骨神经——腓肠肌标本制备
· 实验二 破坏小白鼠小脑的观察
· 实验三 肺通气功能的测定
· 实验四 人体在安静及运动时心电图的描记
· 实验五 人体在运动过程中心率的测定
· 实验六 人体在安静及运动后动脉血压的测量
· 实验七 最大吸氧量的测定
· 实验八 运动性蛋白尿的测定
· 实验九 无氧功率的测定
· 实验十 视野的测定
· 实验十一 运动一侧迷路破坏的效应
· 实验十二 前庭功能稳定性的测定
· 实验十三 本体感觉功能的测定
· 实验十四 运动性疲劳的判断
· 实验十五 W170[PWC170]的测定
· 实验十六 训练水平的生理学评定
· 实验十七 后负荷对肌肉收缩张力、收缩速度和输出功率的影响
· 实验十八　呼吸运动的调控
· 实验十九 活动性休息对人体工作能力的影响
· 实验二十 肌肉力量的测评
· 实验二十一 心脏泵血功能（ICG）的测评