1、国旗下的讲话：请为一粒米折腰参考讲话
转眼间，又是十月。
闻着阵阵随风而飘的稻花香，我内心忽然涌起一阵心酸。农民伯伯们的辛勤劳动，每一粒粮食确实是他们顶着烈日，不辞辛劳而铸成折一颗颗晶石。但是，身处校园之内的我们却天天能看见那让人心酸的一幕布——食堂内，一下课同学们就蜂拥而来，但是饭后之余，你可曾留心观察到，本来整洁洁净的餐厅一下子确实是狼藉一片。不用说那东倒西歪的碗筷餐具，更令我们注目的是那一粒一粒散落在餐桌上的白米饭。每一天，每一餐，餐厅里的阿姨们都要拿着脸盆去拾掇那些残菜剩饭。日积月累，同学们，你们可知这其间要浪费多少粮食？
能够说，地球人都明白，中国是一个人口大国，而
2、且世界上平均每五个人中就有一个中国人。在2000年后人口普查中，统计得出中国人口已达13亿，但是我国耕地面积仅占世界耕地面积的7%，却要养活占世界22%的人口，有人曾打过如此一个比方：把13亿人口的嘴加在一起，比世界上最大的广场——天安门还要大。光每年新增加的一千五百万人就要吃掉50亿公斤的粮食，假如每人每月浪费500g粮食，一年就要浪费65万吨。
想到这些，作为一名高中生，在一日三餐中竟也是如此浪费，何谈成为祖国的栋梁之才，倒不如说是祖国的一大驻虫更来得实在。试咨询，有谁愿意成为祖国的祸害，又有谁看得起如此的一个中国人，我想，中国人都是有羞耻心的，不然，他又能够拿什么为本人沦丧的道德买单呢？
同学们，我们要有五柳先生“不为五斗来折腰”的尊严和气节，更要有“甘为一粒米折腰”的气度和美德。当看到餐桌上饭碗里的最后一粒饭时，当你已起身马上离去时，请为一粒米折腰，弯下身子为那碗里的最后一粒实现它应有的价值；当看到同学正俯身将其饭菜倾盆倒去时，请为一粒米折腰，收起你那无奈加无语的一套，且应快步上前附其耳边告诫他要珍惜每一粒粮食。只有从小事做起，从我做起，那么心有余力缺乏将不再会是借口，国家的粮食也将不再是无节制的浪费。我们更不必再为浪费的粮食而忧心自拢。
切记，一粥一饭，当思其来之不易，每份耕种汉与血，粒粒皆辛酸，请为一粒米折腰，一起喜看稻菽干重浪的丰收景象吧！
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