新学期开学班主任参考演讲稿 .doc

新学期开学班主任参考演讲稿
新学期初级班演讲
有一位高中生对我说：'我受不了，我不能每天完成作业，我不能每周都做一份明确的试卷，我回到父母的期望，并保持在舔我，我感到筋疲力尽。难以忍耐，我觉得我马上崩溃。 “
我能特别好地理解每个人的感受。首先，我经历过高中。我深深理解学习的紧张和单调。其次，作为学生的父母和小孩的母亲，我每天都感遭到小孩们难以学习的困难。
用抒情诗来表达我的感受：对你的欢乐感到欢乐，对你的痛苦感到痛苦。
让我谈谈一个陈旧的寓言故事，《狐狸和葡萄》：曾几何时，有一只狐狸走过葡萄藤。葡萄特别成熟，绳子挂在高大的葡萄架上。它们晶莹剔透，极具吸引力。
狐狸流了三英尺，因此他猛地跳了起来，但藤蔓特别高，狐狸没有成功，'生命能够有几招，让我再试一次'，不幸的是，它仍然不够，三次，四次我试过特别屡次了。最后，它已经筋疲力尽了。我觉得没有希望。我无助地走了，走路时抚慰本人。这些葡萄没煮熟。他们确信特别酸。我根本不想吃东西。这是葡萄不能吃葡萄，酸葡萄的心理。
我们的同学也是如此。通过多方努力，高中毕业是无望的，只能选择放弃，但这种放弃并不是完全失去，而且没有方法去，因此你不妨用酸葡萄调整本人。心理学。我想对这些学生说，你是令人钦佩的，经历了无数的失败和痛苦，仍然坚持，反复失败，多么强大！
你今后会遇到什么样的挫折？有一句名言：上帝为你打开一扇窗户，为你打开另一扇窗户放弃一条道路，选择另一条道路，但不管你做出什么选择，你都必须预备好忍耐艰苦。我想给这些学生一些话：
人们不可能做任何事情，也不可能做所有事情;
假如出现咨询题，并不意味着一切都会出错。这并不意味着一切都行不通;
今天的旅行并不意味着明天今天不会奏效。这并不意味着明天不会奏效;
做事与做人不一样。尽管成功可能不合适我，但我必须努力与我合作！
第二只狐狸像第一只狐狸一样来到葡萄架下，无法摘下葡萄。他想：我不能享受这么美丽的葡萄。上帝太不公平了。我生命的意义是什么，不成功？做一个好人，本人动手吧。
我们的同学可能有一个办法：假如我不能上高中或重点大学，我将完成我的生活。这是确实吗？
一位高中生曾对我说：“每天回家，父母不让我做家务，说只要我好好学习，我经常和我待在一起特别晚。假如我测试不好，我会感到特别内疚，对我的父母抱歉。 “
还有一个小孩说：“我平时的成绩根本上都是最高分，但我根本没有决心。每次考试都特别紧张，假如有人超过我，假如分数下滑如何办？ “
由于它经常处于恐惧和不安中，有一些生理病症：我经常感到胃部不适，头痛，睡眠不好，而且我找不到去医院的任何咨询题。这已经是考试焦虑的病症。
在学习和生活中，假如你感到压力过大，学会减压，这里有一些方法能够教你：
有一定程度的放松。适度的压力和兴奋有助于提高学习和考试的效率，但假如压力和压力超过一定限度则会有害。就像一根绳子，假如你太松，你就无法播放音乐。只有一根适度紧的琴弦才能制造出美妙的音乐，但假如琴弦拉得太紧太长，它就会失去弹性甚至断裂。
每个人都可能有情绪困扰，例如紧张和焦虑。着名电视节目主持人崔永元曾承认，由于工作和生活压力等各种缘故，他患有精神抑郁症。通过一段时间的调整，他有一个新的。开场。你必须放松，学会爱本人。
喃喃自语。我担忧什么？是什么引起了我的紧张和担忧？这可能是父母的期望，也可能是他们本人失败的错觉。即便是来自别人或小情况的判决也可能导致紧张。逐一写下你的感受。
例如：我不想让父母无望，他们对我抱有特别高的期望，我担忧他们特别伤心。反驳的理由：父母可能会特别无望和悲伤，但假如他们焦虑和焦虑，他们会更加担忧和悲伤。父母希望学得特别好，并希望他们健康和健康。重要的是他们努力工作，而不是他们的工作。
自开业。当你感到压力时，主动与教师，朋友，家长沟通，交谈，谈话，并释放紧张情绪。特别要与父母沟通，告诉你的办法，让你的父母理解你的真实情况，理解你的感受，并对你有一个合理的期望。
鲁迅先生的儿童恳求只是：自给自足。为了学会寻求协助，没有别的东西在你心中无聊。
调整生物钟。每个人都有一个情绪激动期和一个月的低潮期。有些日子特别好，工作效率特别高。有些日子是莫明其妙的苦恼，假如你看一些不顺眼的事情，你会想要发脾气。不管是男孩依然女孩，都要找到本人的情绪规律，学会调整，防止在情绪低落时产生苦恼。
每个人在白天都有精神上的兴奋。有些学生白天精神振奋，有些学生晚上则兴奋，学习效率高。尽量调整你的兴奋点，以配合高中入学考试的时间。
运动是最好的精神科医生。每天适量的身体活动有助于缓解紧张情绪。例如，跑步，你能够单独跑步，一起跑得更好，或者游玩和走路。 '8-1> 8'，每天需要一小时锻炼和休息，尽管只需7个小时的学习，学习效率超过8小时。
每个人都明白刀不会被错误切割，但当他们看到别人时，他们就会沉醉在研究中。他们不走出教室十分钟。他们如何能不紧张，但学习不是时间而是效率。有些学生还认为体检已通过测试，不再需要运动。这种办法是错误的。构成良好的运动适应能够使您终生受益。
第三只和第四只狐狸也来到葡萄架下。他们没有在前两个采摘葡萄。因此他们开场想方法。他们搬到砖头去找棍子并开场采摘葡萄，但他们害怕对方得到更多。我少了，互相争斗，结果可想而知，都输了。
有些学生曾经对我说：教师，我有一个好朋友，我们有类似的学业成绩，有时候他会更好，有时我会更好。但是当他比我好时，我内心不舒适，我不相信，我不想关怀他。你说我特别自私，特别虚假，我的心态正常吗？
我答复了这个咨询题：特别感激你对我的信任，并告诉我你的真实办法。
首先，恭喜，有些人认为你是对手，说明你特别优秀;有人是你的对手，你是一个自我鼓励的人，追求进步的人，满足现状的人会有对手吗？
其次，正是由于对手的存在，你才能进步得更快。从这个意义上说，这不是一件好事吗？有一个名叫魔鬼的武术高手寻求失败，一个没有对手的人特别孤单，特别孤单。生活离不开竞争对手。这是一个由对手和大师打的游戏。
这个对手可能在你周围或在远处;这可能是一个困难的环境或一个弱势的意志。对手实际上是你本人。你能克服本人的脆弱性和本人的狭窄性吗？
此外，学会接受别人并保持友好。人们需要自尊和自信，但假如他们过度，他们就会变得嫉妒和虚荣。
三国的周瑜曾经感慨：盛宇和何胜亮。既然我有周瑜的智慧和精深的团体，为什么还要费心给他一块诸葛亮？假如一个人生气和嫉妒是特别有害的，由于他担忧别人比本人好。它使本人处于紧张的人际关系中。紧张，焦虑，担忧和愤慨会妨碍学习和生活。
和谐的人际关系特别重要。学会为本人和别人调整本人的情绪。
人群中有几种心态：
我不能如此做：傲慢;
你能够，我不能如此做：自卑;
我不能，你也做不到：嘿;
我能做到，你能够做到：享受它。
傲慢，低劣和为难阻碍了你的进步。学会欣赏别人，赞美别人，为本人加油，为别人鼓掌。
还有第五只狐狸的故事，你能够接着编辑。
同学们，生活不是百米冲刺，而是一场马拉松。高中毕业不是完毕，而是另一个起点。在这一刻，我们的心情既兴奋又忧虑，有一些复古和珍惜。朋友们，我马上踏上新的旅程，祝你一切顺利 - 一路走来！