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营养品和药品的区别
一、营养品与药品之间到底有什么区别？

1、俗话说：“三分治，七分养”营养素是“养”是治本（有些疾病是缺乏营养素引起的）。药物是“治”标。 
2、营养素用来修补身体的组织，但不会造成身体更严重的损伤。好比庄稼“施肥灌溉” 药物用来暂时控制疾病的症状，但他会造成身体的另一种压力，而造成更进一步的损伤。 
3、营养素缓解压力，特别是减轻肝脏的压力，有调肝、养肾、维护消化系统平衡的作用。而大部分的药物会造成机体更大的压力。 
4、营养素可增强自身的免疫力，但大多数药物破坏免疫系统，降低免疫力。 
5、营养素适用于任何人，可增加药物的疗效，但药物必须对症下药，只能针对特定病人，同时增加营养素的需求。当你使用药物时要增加更多的营养素。 
6、营养素可修复受损组织和细胞，可维持和加强身体器官的生理功能。药物只能暂时控制疾病和症状，会造成肠、胃、肝、肾、肺等身体负担及损伤，是后遗症的元凶。 
7、饮食和营养是健康之本，吃得健康就远离疾病，健康=营养-药物。看病和用药物是主动解除痛苦，药物可治病但损伤健康。 
8、营养素可以平衡酶、酵素及荷尔蒙分泌，可全面提升人的生理、心理功能。药物会影响或扰乱身体酶、酵素及荷尔蒙的分泌，会导致身体和精神损伤。 
9、营养素可以作为药物，对治疗疾病有益，长期使用对机体有重要意义。药物不可以作为营养素，吃药是一种短期行为，长期用药对健 
二、药品不是天使

  多少年来,药品在人类与疾病的斗争中,屡立战功,降伏了多少病魔,挽救了无数生命，并被人们当成了征服疾病的法宝。不管大病小病，只要是病，非药不行，用了药，马上病人就感觉舒服，所以，有人说，药品是人类最好的朋友！有了五花八门的药品，人类可以无忧矣！
     情况果真如此吗？据统计：每年，我国光死于各种慢性病的，就有500多万人，超过了许多国家的人口总数，而更有许多人，正在承受疾病带来的痛苦，时刻面临着死亡的威胁，我国每年直接死于药品毒副作用的超过30万人，我国人均药品消耗更居世界首位，而疾病却越来越猖獗，
老百姓看病难已经成为我国一个重要社会问题，药品本身问题更突出：假药、劣质药品等横行医疗市场，滥用药、乱用药现象严重。作为药品的主要使用者--医生们，却对药品越来越没有了信心：从爱滋病、“非典”、禽流感等、传染病到癌症、糖尿病、高血压等常见病，医生们均束手
无策，就连最简单的关节炎，都无法让病人彻底恢复健康！唯一信心十足、在广告上大呼小叫、号称能包治百病的，是那些商人们。药品在我们人类生活中，到底扮演什么角色？药品真的能拯救我们的健康、延长我们的寿命吗？
  对药品作用不能正确定位是导致灾难的主原因。要弄清楚药品的真正面目、揭开它的神秘面纱，需要从了解疾病来着手，我们一最常见的感冒为例，来做一次剖析：任何事件的发生，都必须具备两个条件：内因和外因。感冒也同样如此，内因就是免疫功能下降，外因就是病毒感染。免疫功能好，即使有病毒，也不会感冒，免疫功能不好，如果没有感冒病毒的入侵，也没有感冒发生，所以,免疫功能下降和感冒病毒入侵共同出现,才产生感冒;感冒后出现以下症状:1,发烧,2鼻塞,3,头痛,4,咳嗽等常见症状,到医院看医生:医生开药:1,退烧药:安乃近,2,通鼻药:滴鼻净,3,止通药:去痛片,4,止咳嗽药:止咳糖浆.这些药用完了,以上发烧、鼻塞、头痛、咳嗽等症状全部消失，那么这时候病人就感觉自己感冒好了，这就是药品所发挥的作用，当然，能发挥这样作用的药五花八门，有价格很高的，超过百元以上的；也有很便宜的，只有几块钱。至于用那种药，全凭医生一支笔。不管医生用了什么药，病人反正是舒服了，这是事实，病似乎也好了，然而，我们再回过头来看看：感冒的原因：1，免疫力下降。2，感冒病毒入侵。而医生所用的几种药，既不能提高病人的免疫力，也不能杀死病毒，病人还是病人，病毒还是病毒，用药的好处就是图病人舒服。药品对疾病的作用仅此而已。而每一种药，都不可避免地具有各种毒副作用。有些是相当严重的，对身体的损害是无法估量的，比如，以前认为是苦口良药的康泰克，有严重心脏毒性作用，可导致心肌坏死，很多抗菌素，有明显致癌作用，安乃近有严重骨髓抑制作用等等，有些甚至是致命的，如青霉素过敏。长期使用药品，其结果是，病菌对药品耐药，人对药品产生依赖性，而药品又损伤人的五脏六腑，小病变大病，一个病变成多个病，最后缩短了人的寿命，而疾病还是疾病，从来就没有离开过病人的身体，有见过吃药把关节炎吃好的吗？吃了一辈子治疗关节炎的药，只到死，还是个关节炎病人，有见过吃药把高血压吃好的吗？吃一辈子，最后还死在高血压病，事实说明，药品对疾病的作用是极其有限的，而毒副作用却是很显然的，药品只能用来临时缓解痛苦，稳定病情，甚至挽救生命，但永远无法将疾病从病人体内赶出体外。因为，根据科学家的研究，95%以上的疾病，都与人体免疫功能下降或者紊乱有关系。而我们所用的药无法对免疫功能发挥积极作用，恰恰相反，几乎所有药品都能损害人的免疫功能。所以，我们应该充分认识到，药品是我们人类对抗疾病不可缺少的朋友，但这个朋友却决不能滥用，更不能完全依赖它，因为，时间长了，你就会变成它的奴隶，而它的毒副作用正是慢慢谋杀您的凶手，真正的健康，也就是让疾病离开您的身体，决不是药品能做得到的，这是不争的事实。那么我们面对疾病就真的无能为力了吗？肯定不是这样子的，真正的健康应该是：免疫、卫生、药品帮助三者科学结合，只要能正确合理使用药品，药品对我们战胜疾病是有帮助的，但只是帮助，却不能够依靠的，药品不是天使，它是一半天使一半魔鬼。

三、健康的保护神-----人体免疫系统

     当您患了感冒,很难过的时候,您往往首先想到的是去看医生,然后是吃药、打针什么的，但是您有没有注意到，即使您不去看医生，过了几天，您的感冒也好了，是什么力量消灭了使您患上感冒的病毒的呢？为什么同样患上“非典”，同样的治疗，有人安然无恙，而有人却命丧黄泉？还有中医所说的“元气”到底是什么呢？为什么伤了元气就体弱多病了呢？气功为是么能强身健体，为什么有些药物难以凑效的疾病，气功却能解决？气功又是什么？为什么打了预防针后，我们就不再害怕乙型肝炎了呢？等等这些疑问只要通过了解人的免疫系统，您都能很容易得到答案。
     一个国家需要军队和警察来维护安全和稳定，尽管每一个国家都有强大的军队和警察，但仍然难免遭受外敌的入侵和内部犯罪分子的破坏和捣乱，然而，只要这个国家的军队和警察足够强大，那么最后仍然可以将外敌驱除出境，将内部犯罪分子绳之以法，而我们人体，正象一个国家一样，有亿万个有生命的个体细胞组成，那么，有谁来保护这些人体内的居民们呢？自然就由这亿万个细胞当中的一部分细胞来充当军人和警察的角色，这些细胞，我们称它们为免疫细胞，而与这些细胞工作有关系的人体的组织器官，我们称之为免疫系统。
免疫系统包括那些组织器官？各自在扮演什么角色？
我们不妨来了解一下：
   骨髓：是人体最大的免疫器官，它负责制造个种血液细胞，包括全部免疫细胞。
   胸腺：骨髓制造出来的免疫细胞是原始细胞，没有特殊功能，就象新兵一样，没有战斗力的，而胸腺则象士兵训练营，将骨髓制造的原始细胞训练成就象海、陆、空军、警察一样能执行特殊任务的成熟免疫细胞，这些免疫细胞再分布人体内各处，执行各种保护人体的任务，有的能杀死细菌，有的能制造“化学武器”——抗体（免疫球蛋白），有的则能记录细菌和病毒的相关资料而产生记忆，有的则负责清楚体内的垃圾，而有的则负责对人体内损伤部位的修复，更有一种细胞能监视人体内其他细胞，以防止其癌变。
还有其他的诸如发布信号的、识别敌我的、控制攻击力度的等等免疫细胞。到目前为止，世界上还没有一中药物能完全代替免疫系统的功能，世界上抗生素不过寥寥几十个品种，而免疫系统却能制造十亿种抗体来对付十亿种细菌或病毒。

  脾脏：是人体内血液的过滤器，能清洁人体的血液。
  扁桃体：是负责守卫上呼吸道的前沿哨所，其分泌的抗体能对吸入的空气起到消毒的作用。 
  阑尾：人们不重视阑尾，常轻易把阑尾切除了，其实阑尾和扁桃腺一样具有免疫功能，其产生的抗体能保护腹腔的安全，所以阑尾切除的人，常有腹痛发生，因为失去了一个保护。
  淋巴：就象分布在全身各处的安全检查站一样，负责所管辖区域的安全检查，所过所管辖区域发生感染或者癌症，淋巴就会肿大。
将这些免疫器官的功能总结起来，具有四个方面功能：
1，抵抗功能，负责杀死细菌、病毒，这功能下降的人，容易患感染性疾病。
2，修复功能，这功能下降的人，容易患溃疡性疾病，或损伤后，恢复慢。
3清洁功能，这方面功能下降的人，血液比较脏，容易患血管堵塞性疾病和肝胆结石，尿路结石，皮肤色斑等疾病。
4，监视功能，这方面功能下降的人，容易患癌症。
   看：我们的免疫系统的功能多么周详，还有什么疾病能逃脱免疫系统的呢？简直就是一支装备精良、组织完善的军队！科学研究证明：95%以上的疾病都与人体免疫功能下降或紊乱密切相关，只要拥有健康强壮的免疫系统，我们就可以抗御95%以上的疾病而不需要药品的帮助，即使患上疾病，只要有效提升自己的免疫系统功能，我们仍然可以战胜疾病，重新健康！

四、生活有哪些误区？营养免疫学家告诉你

A.最好的医生就是免疫系统
误区一：生病只找外因 
   人为什么会生病？按照免疫学的观点，生病的外因是影响人体健康的各种不利因素，内因是人体的免疫系统存在问题，现实生活中我们往往重视外因而忽略了内因。举一个例子，人的身体好比是一个国家，而免疫系统好比其中的军队，当人体受到攻击时，兵强马壮的一方会胜出，而一支羸弱的军队很快会失去抵抗。大多数疾病都是由于免疫系统出了问题所引起的。如果使我们的免疫系统正常运转，我们就可以抵抗大多数疾病了。 
误区二：一生病就打针吃药 
　人们处理疾病的误区：现在很多人一生病就会想到打针吃药，认为药物对疾病有着很好的治疗效果，其实这是一个误区。　　药物的确可以减轻疾病的症状，但有些时候会延误病情，比如感冒，药物其实是不能治疗感冒的，因为感冒是由病毒引起的，药物可以暂时抑制打喷嚏等症状，也阻止了将入侵病毒排出体外的过程，因此，客观上讲，服用感冒药还有可能会延长感冒期。 
最好的医生就在人体内，它就是健康的免疫系统。只要我们的免疫系统足够强大，我们就可以抵抗大多数的疾病。病毒会不断发生变化，药物和疫苗往往跟不上病毒的变化。比如我们经常使用的抗生素，如果使用抗生素的量比较大，就会把细菌全部消灭，如果不足以将细菌全部消灭，就会让这些细菌对抗生素慢慢适应，并有一部分细菌会转化成抵抗力超强的细菌，例如，有一种依波拉病毒，以前只会感染动物，但现在已经演化为感染人类的病毒了。 
B.人本来就是食草动物
近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，许多人开始服用一些保健品，来增强自己的免疫力。要知道，灵丹妙药其实不在别处，就在菜市场里。”　 
误区一：肉类比植物有营养 
　其实人体的免疫能力是来自于一种植物性的、被称做‘植物营养素’的物质，人体通过摄入均衡的植物营养素，可以有效地调节人体免疫功能，从而预防疾病，而这些通过调剂人们日常的营养都可以做到。也就是说人体的免疫能力主要来源于蔬菜和水果。 
    其实人本来就是食草动物，因为人的牙齿跟牛、马的是一样的，没有老虎、狼的那种专供吃肉用的獠牙，这充分说明了人是食草动物，不信你可以回家照照镜子看看！ 
误区二：荷尔蒙越多越健康 
　　许多人认为,肉类才营养丰富,这种说法是站不住脚的，因为肉类含有荷尔蒙，这种物质会使人体的免疫能力下降。牛奶、猪肉、鸡蛋等高热量植物，含有大量动物性蛋白质，过多食用不仅不能被人体吸收反而会使人体的抵抗力下降。所以在日常饮食中应当多吃蔬菜和水果。 
     现在癌症每年以26%的比例在增长，其中，乳癌、子宫癌增加的速度更快，所以不得不反省一下，女人是不是吃了太多的荷尔蒙。我们的祖父时代，如果要养一只鸡的话，起码要3个月的时间，今天工业养鸡仅需要21天。因为我们在饲料里加了很多荷尔蒙和抗生素，经常吃含有荷尔蒙的食品，易增加女性癌症的发病率。 
C.天然的总比人造的好
究竟哪些蔬菜和水果对增强人体的免疫力更为有效？它们又能预防什么具体的疾病？营养除了不包括动物性食品之外，还不包括药用植物，天然植物并不代表健康食品，草药也有副作用，例如麻黄，另外还不包括刺激成分，如咖啡因。 
误区一：维生素最万能 
　　目前社会上存在一个健康误区，那就是很多人认为多从植物里提取出的某些纯净物质如维生素可以增强免疫力其实,维生素C存在于橘子等整体中时，被称为抗氧化剂，能防止心脏病、癌症，但当维生素C离开橘子后，相反会造成心脏病、癌症。所以一个完整的食品才代表着真正的营养，人造的总是不如神造的，因为我们根本没有能力造出一个橘子或者番茄来。 
误区二：茶叶能抗癌 
　　社会上存在这样一种说法，说茶叶可以抗癌，而科学研究证明:不论绿茶、乌龙茶还是茉莉花茶，茶叶含有的咖啡因远远高于咖啡豆。含咖啡因的咖啡所含的咖啡因是2.3，而茶所含的咖啡因是3.4，比咖啡高出许多，所以长期饮茶反而更容易得癌症。建议上班族和经常熬夜的人不要喝咖啡和茶。 
D.免疫食物挨个数 不同部位有不同免疫功能 桑树对免疫系统很好，尤其对血液循环有帮助。丝瓜对于免疫系统也不错。丝瓜花很甜，对于免疫系统要比丝瓜好，但叶子比花更好，最好的部分是丝瓜藤剪断后出来的一杯到两杯的汁，这种汁对免疫系统是最好的。 
    食品搭配决定免疫功能 丝瓜汁搭配香菇对免疫系统会比较好。丝瓜不要有任何的热度，取出后应马上放回到冰箱里。 
    加工方法影响免疫功能 人们常喝的豆浆并不能达到很好的免疫效果。加工豆浆的时候，经过去皮、磨、去渣，再煮，再放糖，这样，豆类的营养就全被破坏掉了。对于黄豆而言，生黄豆是有毒的，可是过熟，营养也会被破坏，所以吃黄豆应吃半生不熟的，这时营养最健全。 
    要保持健康长寿，还要做到两点。那就是保持好心情和适当的运动休息。因为一旦有压力或生气、紧张，半小时内身体免疫功能就会下降。

营养免疫学为我们提供了一套完整的具有指导性的食物食用方法,不仅不同的食物其免疫功能不同，就连食物的具体部位、食物如何搭配、食品加工的方法，都与它们的免疫功能有关： 
不同植物免疫功能不同  黄豆对于免疫系统是最好的