跆拳道 教学设计.doc

全国教育科学“十一五”教育部规划课题子课题
《在不同课型实施中，“四导四自”模式的具体操作研究》教学设计

广东华侨中学
高中一年级跆拳道选修课教学设计
一、教学理念：
本课主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，遵循“四自四导的教学模式”，通过激疑—思疑—析疑—释疑四个教学环节让学生在和谐、主动的氛围中激发学习兴趣，掌握技术技能，在培养学生主体意识的同时，提高礼仪修养，让学生体验到成功的喜悦。
二、教学目标
1、发展力量、速度、耐力、灵敏等身体素质，激发对跆拳道运动的兴趣。
2、初步掌握跆拳道的基本腿法：横踢。
3、培养学生坚韧、忍耐、自立、自信的意志品质，使学生养成礼让，谦逊、宽容的高尚品德。

三、教学重点难点
1、教学重点：转脚、转腰、转胯和绷脚面。
2、教学难点：动作的连贯性。

四、教材选择与分析
跆拳道运动是一项学生喜爱的体育运动项目，跆拳道运动的内容丰富多彩，无论是品势、实战，其动作结构、技术要求、风格、运动量等都有着不同的特点，可使不同年龄、体质、性别、职业的爱好者根据实际加以选择，而且不受时间、季节的限制，场地器材也可因陋就简，练习极为方便。跆拳道运动倡导“以礼始，以礼终”的尚武精神，培养胜不娇，败不馁地优良品质。能有效地提高速度、敏捷、柔韧、爆发力和有氧代谢能力。根据我校的实际，本课选取学习跆拳道的基本腿法——横踢为主教材，让学生在探索中掌握横踢的基本技术，充分激发学生主动学习的潜能，提高自我锻炼的意识。

五、组织与方法
（一）突出主体教学，探究学习，培养创新思维。
1、跆搏操导入，营造和谐、轻松愉快的教学氛围。
2、激疑:让学生进行探究性学习, 激发学习兴趣，通过提问、创设情景等方式，引导学生根据对“文字”理解，自己探索“踢”的动作，从而明确目标。（导定向——自定向）
3、思疑：在学习过程中，通过展示，让学生充分展示自我，激发学生积极思考，引导学生积极探究。（导运作——自运作）
4、析疑：分层教学。设计不同的练习方法，学生可以根据自己的实际，自主选择符合自己发展的练习。（导调节——自调节）
5、释疑：最后在教师的引导下，形成正确的动作概念。（导激励——自激励）
6、让学生自编自创脚法，发挥主观能动性，拓展延伸。 

（二）渗入德育教育，培养良好的社会适应能力
1、课堂中倡导“以礼始，以礼终”的尚武精神，培养学生互敬互爱团结合作的精神。
2、通过游戏，提高学生竞争意识，培养遵守规则的意识，在游戏中体验成功与失败，增强社会适应能力。

五、教学流程设计：
（一）课堂常规及准备活动
1、导入课的主题。
（1）宣布课的内容；（2）队形队列练习；（3）反口令游戏
【说明】通过队形队列练习可达到集中注意力，培养良好的纪律作风的目的。另外教师利用生动幽默的语言调动学生，反口令游戏也能激发学生的运动兴趣，为本课接下来的学习打下基础。
2、跟音乐节奏进行热身运动
（1）跆搏操练习。
（2）基本步法练习：A前进步与后撤步；B前滑步与后滑步；C原地跳换步
【说明】选取自编的跆搏操和基本步法练习为准备活动内容，目的是为教学活动做好身心准备、预防和减少创伤的发生。①跆搏操采取教师领操，学生模仿参与的形式进行，自编操主要是以协调性练习、韧带拉伸、反应练习为主，既可达到准备活动的目的，又可集中学生注意力，提高学生学习兴趣；②基本步法练习分为4小组，小组长负责指挥进行专门性练习，发挥体育骨干的作用，也为下面的技术动作学习作好准备。教师参与学生各组热身运动，并用语言激励、提示。

（二）创设情景，激发兴趣    
1、激疑环节: 复习前踢，然后提出横踢的概念，引导学生根据对“文字”理解，自己探索
“踢”的动作，让学生进行探究性学习。[导定向——自定向]
（1）目标：提高自学能力，培养学生探索精神。
（2）组织：尝试性练习：跆拳道的基本腿法——横踢。学生分小组练习，尝试踢法；
教师巡视指导，进行点拨、提示。
2、思疑环节：在学习过程中，组织学生分组观看DVD、提出问题、让学生展示等手段，激
发学生积极思考，引导学生积极探究。[导运作——自运作]
（1）目标：初步掌握横踢的动作要领，培养学生积极探索、钻研及相互合作的精神。
（2）组织：①分解动作练习；②连贯动作练习；③踢脚靶练习；
教师讲解动作要领，示范、从旁点拨激励学生、纠正错误。
3、析疑环节：分层教学。设计不同的练习方法，学生可以根据自己的实际，自主选择符合
自己发展的练习。[导调节——自调节]
（1）目标：培养分析解决问题的能力及团结合作的精神，提高社会适应能力。
（2）组织：学生根据自我能力选择符合自己发展的练习。教师指导，分析动作。
4、释疑环节：在教师的引导下，形成正确的动作概念。并在相互激励中，尝试选择各种练
习方法，体验到成功的乐趣。[导激励——自激励]
（1）目标：形成较好的学习氛围，让多数同学能较好地掌握横踢动作技术。
（2）组织：分小组练习，并相互纠正动作，相互激励
【说明】通过激疑—思疑—析疑—释疑四个教学环节让学生在和谐、主动的氛围中掌握横踢动作的技术技能。在教学过程中，教师站在主导的位置上，倡导自主、合作和探究的学习方式，通过分层、展示、点拨等多种教学手段，力求把教师的“四导”和学生的“四自”和谐统一在教学过程中，体现新课标的精神，在培养学生主体意识的同时，提高礼仪修养，让学生体验到成功的喜悦。

（三）拓展延伸
1、自编自创脚法练习
【说明】让学生根据本课及以前所学的脚法，自编自创脚法，发挥学生的主观能动性，也为以后的脚法学习埋下伏笔。

2、游戏：绕圈追逐。
【说明】在课的结束前，选取游戏练习，目的是把课推向高潮，让学生在游戏中体验成功与失败，增强社会适应能力，同时也提高学生竞争意识，培养遵守规则的意识。教师也参与其中，师生同乐。
（四）调节放松与评价
1、放松运动
【说明】让学生在舒缓的乐曲中，按音乐节奏进行放松，可达到舒缓放松的目的。
2、评价小结
【说明】通过相互的评价及老师的小结，培养与提高学生自我认识、自我教育的能力。

六、课后反思
本课能依据《体育与健康课程标准》的要求，把新兴体育运动项目跆拳道引进体育课堂，突出以运动技能——横踢为载体，带动其余四个领域目标的落实。使学生在课堂上学中有玩，玩中有乐，乐中有趣，趣中有练，练中有悟。在练习中，通过学生自找合作伙伴的形式进行教学训练，培养学生迅速融入团队的社会适应能力。课的总结中，能引导孩子们通过上网、查看书籍等方式来了解跆拳道，让本课得以延伸。
但在教学中也存在不足之处，主要有：1、跆拳道这类象武术性质的教材，少部分女生在学习与锻炼中不够积极，今后在教学中应多关注个体差异，促进全体学生健康成长。2、课前有关跆拳道的资料收集不够，学生没有充分的时间去了解跆拳道的文化。要是学习的氛围一旦形成，效果可能更好。
我校正尝试用跆拳道俱乐部的形式吸引更多的学生加入，使学生的兴趣得以延续，并付于行动，真正做到终身体育。

开始导入
教学流程图 ：
跆搏操、基本步法

前 踢

横 踢

教师进行引导

尝试性练习

学生分小组讨论研究

教师针对性指导、讲解、示范

学生演示、师生评价

分层次练习

连贯练习

分解练习

踢脚靶练习

拓展：自编脚法练习

游戏：绕圈追逐

放松运动

课后小结、相互评价

广东华侨中学高中一年级跆拳道选项模块单元教学计划

教
学
目
标
1、发展力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。
2、激发对跆拳道运动的兴趣，提高跆拳道技术。
3、培养学生坚韧、忍耐、自立、自信的意志品质，使学生养成礼让，谦逊、宽容的高尚品德。
教

材

内

容
课次
达成目标
内容
重点、难点
教学策略
1
了解跆拳道项目
室内理论课：
1、跆拳道运动的起源及发展
2、规则
3、跆拳道的礼仪及拳的用法
跆拳道的比赛场地及有效进攻部位

运用多媒体
介绍
2
初步熟悉，激发学生学习兴趣
1、跆拳道的实战姿势
2、基本步法
基本步法
1、 讲解、示范
2、 分小组练习
3
初步掌握防守动作
1、基本步法
2、上、中、下段格挡
格挡动作手臂要用力，动作幅度要小。
1、讲解、示范
2、分小组练习
4
初步掌握基本腿法前踢的动作
1、基本腿法：前踢
直线提膝和绷脚面。
1、讲解、示范
2、分解动作练习
3、连贯动作练习
5
进一步掌握前踢动作
1、基本腿法：前踢
2、攻防小组合的练习；
步法和脚法相结合运用于实战
1、 分小组练习
2、 踢脚靶练习
6
初步掌握横踢技术的基本要领;培养学生探索能力
1、复习前踢
2、学习横踢动作技术
注意转脚、转腰、转胯和绷脚面。
1、讲解、示范
2、尝试性练习
3、分层练习
7
进一步掌握横踢动作
1、基本腿法：横踢
2、攻防小组合的练习；
步法和脚法相结合运用于实战
1、分组进行练习
（小组长负责）
8
初步掌握侧踢的动作技术；
1、复习前踢、横踢
2、学习侧踢动作技术
注意勾脚面、身体要充分伸展。
1、讲解、示范
2、分解动作练习
3、连贯动作练习
9
进一步掌握侧踢动作
1、基本腿法：侧踢
2、攻防小组合的练习
注意勾脚面、身体要充分伸展。
1、分小组练习
2、踢脚靶练习
10
初步掌握组合腿法，培养学生探究性的自学能力
1、 组合腿法：
滑步+前踢+横踢
步法和腿法之间的连接、腿法和腿法之间的连接。
1、自行尝试将腿法组合
2、相互学习
11
初步掌握腿法下劈的动作技术；
1、基本腿法：下劈

注意过程中的重心移动和下压时迅速用力。
1、讲解、示范
2、模仿练习
12
进一步掌握下劈动作
1、复习前踢、横踢、侧踢
2、基本腿法：下劈
下劈动作
1、 踢脚靶练习
2、 模仿练习
13
提高基本腿法的动作技术
复习前踢、横踢、侧踢和下劈腿

分组练习
14——16
各种攻防组合
1、跳换步+横踢
2、前垫步+侧踢
3、下阻前踢侧踢反击
注意安全，反应迅速，进攻意识明确。

1、分组练习，
2、相互学习、相互评价
17
检验学生学习情况
1、技评测试
基本技术的掌握和综合技术的运用
1、轮流进行技术评定
2、小组评定
18
完成本学期任务
1、各项补测
各项技战术的运用
相互评价

广东华侨中学高中一年级跆拳道选修课教案

任教班级：高一跆拳道选修班 任教教师：余伟超
教
学
目
标
1、发展力量、速度、耐力、灵敏等身体素质，激发对跆拳道运动的兴趣。
2、初步掌握跆拳道的基本腿法：横踢。
3、培养学生坚韧、忍耐、自立、自信的意志品质，使学生养成礼让，谦逊、宽容的高尚品德。
场
地
器
材
1、风雨球场
2、脚靶25个
3、音响、DVD机

教学
内容
基本腿法：横踢
顺
序
达 成 目 标
学 习 内 容
教 师 指 导
学 生 学 习
时间
负荷
一

二

三

四

激发学生的运动兴趣、集中注意力；培养良好的纪律作风

为教学活动做好身心准备、预防和减少创伤的发生；

提高自学能力，培养学生探索精神

初步掌握横踢的动作要领，并培养分析解决问题的能力。
课堂常规：宣布课的内容（图一）

跟音乐节奏进行热身运动
1、跆搏操；
2、基本步法练习
①前进步与后撤步
（图二）
②前滑步与后滑步
③原地跳换步
(图三)

尝试性练习：
跆拳道的基本腿法——横踢

横踢练习
① 分解动作练习
连贯动作练习
导入课的主题，宣布课的内容

1、教师领操
2、参与学生各组热身运动。
3、教师语言激励、提示。

1、 教师提出问题，引导学生根据“文字”理解，自己探索“踢”的动作。
2、 教师巡视指导

1、组织学生分组观看DVD，提出问题。

四列横队成
体操队形

（图一）

1、学生模仿参与。
2、分4小组，小组长负责指挥进行专门性练习
（图二）

（图三）

分散练习，注意安全

1、分小组练习，尝试踢法。

2、根据老师的点拨、提示，探索动作。

1、 观看DVD，分析动作。
（横踢与前踢的区别？）
积极思考，尝试练习
2、学生认真听讲，并模仿练习

1

5

4

5

中

中

中

顺
序
达 成 目 标
学 习 内 容
教 师 指 导
学 生 学 习
时间
负荷

五

六

七

八

培养学生团结合作的精神，提高社会适应能力

学生根据自我能力选择符合自己发展的练习。

发挥主观能动性，拓展延伸。

提高学生竞争意识，培养遵守规则的意识。在游戏中体验成功与失败。增强社会适应能力。

提高自信心和社会适应能力

② 踢脚靶练习
（图五）

横踢各种练习

让学生自编自创脚法进行练习

游戏：绕圈追逐
（图六）

放松：按音乐节奏进行放松（图七）
小结，组织学生收拾器材
2、教师讲解动作要领，并示范
3、 从旁点拨
4、请同学生示范，并纠正，点拨激励学生

分层教学

教师指点，并参与
师生互动

1、教师介绍游戏的规则。
2、参与游戏，师生同乐。

1、师生参与。

2、评价
3、分小组练习，相互学习，相互评价。
（图四）

根据自己的实际选择练习方法

学生讨论探究各类踢法，并尝试
（图五）
1、积极参与。

（图六）

全身心投入

相互评价
（图七）
18

5

5

2
大

中

大

小
心 理 指 标 预 测

平均心率
125-135次/分
练习密度
45%+5%
强度指数
1.5——1.6
课后反思
本课能依据《体育与健康课程标准》的要求，把新兴体育运动项目跆拳道引进体育课堂，突出以运动技能——横踢为载体，带动其余四个领域目标的落实。使学生在课堂上学中有玩，玩中有乐，乐中有趣，趣中有练，练中有悟。在练习中，通过学生自找合作伙伴的形式进行教学训练，培养学生迅速融入团队的社会适应能力。课的总结中，能引导孩子们通过上网、查看书籍等方式来了解跆拳道，让本课得以延伸。
但在教学中也存在不足之处，主要有：1、跆拳道这类象武术性质的教材，少部分女生在学习与锻炼中不够积极，今后在教学中应多关注个体差异，促进全体学生健康成长。2、课前有关跆拳道的资料收集不够，学生没有充分的时间去了解跆拳道的文化。要是学习的氛围一旦形成，效果可能更好。
我校正尝试用跆拳道俱乐部的形式吸引更多的学生加入，使学生的兴趣得以延续，并付于行动，真正做到终身体育。

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