感冒与感冒药的真相.docx

目录
1 感冒不是吃药好的 3
1.1 FDA：感冒药疗效微危害大 3
1.2 央视：感冒药有严重副作用 4
1.2.1 滥用感冒药有隐患 4
1.3 正确吃感冒药很重要 5
1.3.1 能不吃药就不吃药 5
1.3.2 利用食物 5
1.3.3 对症下药 6
2 普通感冒90%以上是病毒所致，是自愈性疾病 6
3 感冒了怎么办 7
3.1 多喝水多喝水多喝水还是多喝水 7
3.2 洗热水澡 8
3.3 抹凡士林 8
3.4 用盐水清洗鼻腔 8
3.5 经常擤鼻涕 8
3.5.1 4.盐水漱口 8
3.5.2 饮用热的液体， 8
4 预防感冒 9
4.1 补充益生菌 9
4.2 做擦胸运动 9
4.3 避免被动吸烟 9
4.4 加强营养多喝水 10
4.5 运动加按摩 10
4.6 常用冷水擦手脚 10

感冒与感冒药的真相
1 感冒不是吃药好的
感冒药并没有抗感冒病毒的作用。目前市场上的感冒药都是用来缓解人们的不适症状。然而这些缓解症状的安慰剂到底疗效何如呢？
1.1 FDA：感冒药疗效微危害大

1.2 央视：感冒药有严重副作用

1.2.1 滥用感冒药有隐患
　　　　中西医结合医院儿科主任吴铁锋告诉记者，许多儿童感冒，表面上看病情一样，其实病因大不相同，许多父母往往对婴幼儿患病的情况不清楚而乱给孩子服感冒药，自然不可能有“药到病除”的效果。吴主任说，由于我国的许多药品存在内在成分相同名字不同的情况，同时服用几个牌子的感冒药，这些感冒药里含有相同成分，容易造成儿童服药剂量过高，导致药物中毒。
令人感到不安的是，有的儿童药并不是专门针对儿童制作的，而是将成人感冒药的药量改小而成。此类药物对儿童的身体健康更具杀伤力，比如，在成人感冒药中，往往含有解除充血功能的伪麻黄素，而儿童对伪麻黄素的承受能力非常低，过量服药后有可能导致血液出现异常。而在美国的研究中，伪麻黄素过量也是造成儿童死亡的重要原因之一。
1.3 正确吃感冒药很重要
1.3.1 能不吃药就不吃药
毕竟“是药三分毒”，如果年纪尚轻、平时身体也很好，一开始可以不用吃药，靠自己扛过去最好。不过也得注意要多休息、多喝水，才能更好地打好这一仗。“孩子则要特别注意。”首都儿科研究所呼吸科主任曹玲认为，如果只是普通感冒，没有其他并发症，大多数孩子可以自愈，抗生素更是能不用就不用，除非孩子病情比较严重，如出现血常规异常，白细胞指标过高等，说明有细菌感染时再用。
1.3.2 利用食物
其实，外国医生也不轻易给病人开感冒药，更多地会倚仗食物，比如在美国，热鸡汤被称为“液体青霉素”，北美印第安人习惯在喉咙不舒服时吃一点苦根，英国人感冒会喝姜茶，在澳大利亚和新西兰，热柠檬饮料加蜂蜜是治疗感冒的传统饮品。
1.3.3 对症下药

卫生部中日友好医院呼吸科副主任医师陈欣建议，除禁忌人群外，如果感冒症状较严重，就算平时身体健康的，也应该吃药，老年人更该早点用药，可以预防后期出现气管炎或是下呼吸道感染等并发症。
　　但要注意，第一，千万不能滥用抗生素，否则不仅治不了病，而且还可能出现耐药。第二，吃西药时，以发热、头痛、咽喉痛为主要症状的患者，可选择以解热镇痛药为主要成分的药物；以流涕、打喷嚏、鼻塞为主要症状的患者，可选择含有盐酸、伪麻黄碱成分的药物。第三，至于中药，中国中医科学院广安门医院急诊科主任齐文升建议，如果是风寒感冒，可选感冒冲剂、十滴水、藿香正气软胶囊等；风热感冒则可选用银翘解毒片或双黄连口服液等。
最后，警惕可能存在的不良反应。“所有药物都有不良反应，感冒药也不例外。”一来，感冒药中的一些成分的确会加大心脏负担，有心血管疾病的患者最好别吃；二来，有慢性病、过敏体质、肝肾功能不好的患者也要谨慎。“无论什么感冒药都只能短期服用，吃5—7天就足够了，更不能几种一起吃，否则会增加不良反应的几率。
2 普通感冒90%以上是病毒所致，是自愈性疾病
感冒是由细菌或者病毒感染引起的，感冒药的作用并不在于杀死了多少病毒，人的自身有一定免疫恢复能力，感冒药主要起缓解症状作用，比如孩子感冒了流鼻涕、鼻塞、头疼不舒服，吃了药能稍微缓解这些身体上的不适，却并不是治标治本，真正感冒痊愈需要身体的免疫系统和病毒做斗争。

感冒分为普通感冒和流感两种类型，鉴别两种类型的感冒也不难，普通感冒主要表现为打喷嚏、流鼻涕，以上呼吸道症状为主要表现；流感以高热持续不退、肌肉酸疼等全身症状为主要表现。抗生素可以通过杀灭或抑制细菌生长，起到抗感染的作用，但抗生素对引起普通感冒的病毒来说，几乎无效。
很多研究表明：抗生素既不能改变普通感冒的病情，也无法有效预防感冒后发生的细菌并发症。普通感冒90%以上是病毒所致，是自愈性疾病，无需吃药，只要注意休息，补充维C，多喝水，3～5天基本上就可以痊愈。只有当症状持续加重、高热不退、白细胞总数或中性粒细胞增高、C反应蛋白增高，或并发中耳炎、扁桃体炎、鼻窦炎等明确的细菌感染时，才需要使用抗生素，但是用哪种抗生素，如何使用需要到医院诊治，在医生的指导下用药。
3 感冒了怎么办
3.1 多喝水多喝水多喝水还是多喝水
通过排尿可以将体内的感冒病毒尽快稀释；同时，感冒病毒感染时有时孩子会低烧，通过多喝水，多排汗，降低体温；
3.2 洗热水澡
孩子感冒发烧时，可以用的自然降温法之一，就是洗热水澡。温水浴可以缓慢降低孩子的体温而不带来很大的副作用，我家宝贝感冒时，最喜欢的就是让妈妈放一浴缸热水，浸泡十五分钟，哈哈，也就是这个时候，妈妈不会责备他们洗澡浪费时间；热水的蒸汽还可以缓解肿胀的鼻腔的不适感，软化鼻腔分泌物，可以很容易的清理鼻堵塞。
3.3 抹凡士林
感冒初起时，孩子流鼻涕厉害，鼻黏膜通透性增大，引起鼻腔干燥，孩子被抱怨嗓子痛，鼻子痛。用棉签沾一点儿凡士林油，抹到鼻腔内，薄薄一层的油脂会阻挡鼻粘膜过分干燥，缓解疼痛感。Raven 自己也试过，很好用，这个方法甚至可以在冬季屋内很干燥的情况下保证宝贝鼻腔的湿润，帮助孩子安然入睡。
3.4 用盐水清洗鼻腔
个方法可以稀释鼻腔内的流感病毒，清除感染源。同时跟温水浴的作用一样，软化鼻腔的分泌物，在感冒的后期治疗鼻塞很有效果。
3.5 经常擤鼻涕
不要将它们吸回去。但也不要太大力，以免伤害鼓膜。
3.5.1 4.盐水漱口
一天4次。
3.5.2 饮用热的液体，
鸡汤、蜂蜜柠檬水和红茶都是不错的选择。
4 预防感冒
4.1 补充益生菌
一项美国的研究显示，3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。
4.2 做擦胸运动
擦胸是提高免疫力的一个途径。擦胸能激活婴幼儿的胸腺细胞，使之处于活跃状态而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高婴幼儿的免疫能力。
擦胸方法为：取坐位或仰卧位，家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，一上一下为1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。
4.3 避免被动吸烟
研究证实，由于烟雾中含有能损害呼吸系统纤毛组织的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物质，因此被动吸烟能削弱婴幼儿呼吸道的纤毛组织对外界异物的清除作用，从而使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁还能抑制婴幼儿的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治婴幼儿呼吸道感染，就要从母亲怀孕时起，直到哺乳期和整个幼儿期，尽量防止婴幼儿被动吸烟。
4.4 加强营养多喝水
从目前研究的情况来看，轻度的维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂能有效增强孩子的抵抗力。此外要多喝水，促进体液循环，有效排出毒素。
4.5 运动加按摩
一些日常习惯的培养也能帮助孩子提高抵抗力。1、保证充足的睡眠。2、进行体育锻炼。3、建议家长每天可以用暖的手给小孩进行背部按摩。对于那些经常流鼻涕的小孩，每天早晚还可以给他的鼻梁轻轻做按摩，小孩大了，可以教他自己轻轻的按摩，每天做几分钟就可以了。
4.6 常用冷水擦手脚
冷水浴对小孩也是很好的锻炼。一般并不提倡给太小的孩子进行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好处的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平时用冷水给孩子洗脸等。”[