出国要带的东西.doc

赴喀任教志愿者出国购物清单
一、书籍类：
1、电子书，或者纸质书，自己喜欢的，经常阅读的。
2、法汉字典（商务印书馆）每人带一本就可以，这里的学生买不到，可以卖给他们
3、《走遍法国》不用带出来，这里大家都有，大家都不用。

二、衣物类〈26kg〉
（一）外衣类：
1． 正装（男生一般一套，女生可多带几套像样的套装，以防有些场合穿，可以是套裙）
2． 旗袍1套（女生）
3． 夏天帽子1个
4． 其他日常衣服大家根据自身情况带，女生可带几件秋天穿的针织衫和外套，雅温得雨季气候比较凉爽

（二）内衣类：内衣，内裤、睡衣、袜子丝袜（长短，女生），数量自定

（三） 鞋类：皮鞋1双、运动鞋1双、轻便单鞋1双、拖鞋1双（或凉鞋1双）拖鞋凉鞋视个人情况，决定是否都带。 请保证鞋子的质量

三、 床上用品
1．床单2条（夏天可当毛巾毯用）
2．被套1床（夏天可当毛巾毯用） 枕套一个（这里有枕头内胆卖）
3．空调被1条〈雅温得可以用〉。（建议买那种可以折叠成一个抱枕那种的）
4、席子（建议买那种硬一点的席子，这里的床垫超级超级超级软，我们刚来时睡了都腰痛，如果那种麻将席不好装的话，也请买其他硬一点的席子，卷起来放在箱子里）
5.支架式蚊帐1副（交叉蒙古包型）

四 日用品
1．指甲钳1个。
2．手电筒1个，相应电池4节（最好是可以充电的）。
3．雨伞1把。 （或者也可带雨衣，请依个人偏好自行决定）
4．牙刷、牙膏、香皂、洗衣皂、洗发水（数量酌情，这边都有的买，但是要在刚到的时候应急用，所以可以带上一两件）。隔离霜，防晒霜、日常护理（女生带足在这里一年的必须的护肤品，建议买药妆，以防不必要的皮肤过敏）。
5．毛巾、浴巾，数量酌情。
6．衣架4个，裤架若干。
7．肥皂盒1个。
8．塑料粘勾若干。
9．近视眼镜2副、太阳镜1副，常用眼药水1瓶、隐形眼镜可以考虑不带（这里气候太干燥，不宜佩戴）。（随身带）
10．手机（带充电器、电池等）2部手机（随身带，建议一个智能手机，一个普通300元左右的手机，智能手机在这里能上网） 耳麦一副（用于语音视频之类）。网银带好，可用于购买网络电话卡，打SKYPE国际长途（网银里可存500--1000元左右）。
11．数码相机1个（随身带）
12．剃毛机1把（女生）
13．手表1个、手表电池1粒（随身带）
14．针线包1个。
15．晾衣绳2条，塑料小夹子（凉衣服用）10个。
16．小镜子1面。（随身带）
17．梳子1把。
18．塑料杯（刷牙、喝水用）各1个（随身带）
19．抽巾纸几包随身带
21．厕所用卫生纸1包，到达后应急用。
23．腰包（轻、牢。用来放随身带的护照、机票、通讯簿。也可临时放一点小而重东西）1个。（随身带） ）
26．中国特色小礼品若干（如中国特色的扇子，筷子等）
27．卫生巾（女生）
28. 化妆品一套（女生还可以带香水）
29.首饰一套（女生，以备正式场合搭配服装用，平时就可以不戴了）
30.女生长发的要多带些发绳

五、 餐具
1．筷子1双。
2．勺子1个。
3．小刨子1个(削蔬菜、水果用)。
4．饭盒1个（可当碗用、类似乐扣乐扣那种密封性好的）。
5．百洁布2片。
6、围裙1条

六、 药品（最好都要有英文说明书，没有也没关系，我们带的就没有英文说明书）
1．感冒类：康泰克、板蓝根、维C银翘等。
2．消炎类：头胞拉定、诺氟沙星、阿莫西林等。
3．肠胃类：三九胃泰、黄连素、玛叮琳、万应茶饼、保济丸等。
4．五官：眼药水、金霉素眼膏、草珊瑚含片、胖大海等。
6．外用类：清凉油、军用防蚊水，皮炎平、云南白药、邦迪片、绵签、跌打伤药等
7．保健类：21金维 他等保健品等。
8．体温表1个。（随身带）
9. 疟疾类药品
10.固体碘酒
（其中感冒药、退烧药、皮肤药膏、肠胃药、消炎药、防中暑的药要多带）

七、 电器
1．智能充电器（能充5号、7号电池）1个。（随身带）
2．转换插座2个。（建议买公牛的德标的）
3、拖线板一只
4、电蚊香（一只，可以多带一些片、液）

八、 计算机类
1．鼠标（光电）。（随身带）
2．摄像头1个。（随身带）
3．网线 5米、10米各1根。
4．耳麦1副、海绵套2副。（随身带）
5．移动硬盘1个。（随身带）
6．刻录盘几张片。（随身带
7．软件：WinXP/vista/win7安装盘、自己电脑的驱动程序、Win2003安装盘。（随身带）
8. 国内有网银的可以带出来，可以skype充值时使用。

九、 工具类
1、多功能工具包（类似那种有小螺丝刀的小盒子）
2、剪刀一把

十、 文具用品
1．笔记本1个。
2．中性签字笔、替芯一盒（喀麦隆只有圆珠笔和铅笔卖）
3．拉链文件袋大、小各2个
4．可粘贴的标签若干（行李箱上可以贴上自己的名字，方便下飞机时快速找到自己的箱子）。

十一． 文件及资料（全部随身带）
1．邀请函。
2．出国体检表复印件（黄皮书，在到达雅温得入关时要用）。
3．2寸护照相片、1寸相片。
4．护照（原件及复印件分开放）。
5．通讯簿（在喀麦隆换电话卡后可以方便和家人联系）。

十二、食物类
1、 干货（多带）：主要可以带虾皮、紫菜、香菇、木耳、海带结、笋干、梅干菜等，其他干货可以根据自己家乡的特色带
2、 食品保鲜袋（大小）若干
3、 大料可带若干（不用带太多）
4、 调味料在雅温得有中国商店可以购买
5、 红糖（女生）
6、 各种茶（红茶和薄荷茶可以）
关于中国国内手机号码的几种处理建议：
1.在浦东机场和家人告别后，拨打10086申请手机停机保号业务，回国后仍可用以前的手机号码
2.在国内事先办理好全球通业务，这样即使出国了仍可以使用该号码
3.将手机内的套餐取消至最低消费，开通飞信业务，因为这里可以上网，那就可以用电脑登陆飞信，和国内的人发短消息了
以上建议，请按个人实际情况选择办理

说明：
1．托运行李箱要轻而牢。用ABS（玻璃钢）材料。大小用158公分的。
2．肩背书包、手提包、腰包、皮夹要轻而牢。
供参考：）
1． 证件/资料：
护照/签证（以防万一，应把自己护照的颁发日期和号码记下来） ；
飞机票（出发前几天确认一下航班信息，确认机票日期、名字，行李限重规定（
学校信息（学校的地址，电话号码，负责人姓名，交通路线，地图，宿舍等的详细地址记下来，万一碰不到学校的迎接老师自己要有心理准备找到。）
3． 衣物（方便、简单的衣服）
随身携带一件薄外套，在搭机时及下机时都十分有用，衣服如果太多超重了，就都穿到身上登机：）
4． 药品
购买最近产出的，以免时间长过了有效期。另外，还带些感冒药，止痛药，解热药，腹泻药，过敏药，消炎药，外伤药（创可贴、云南白药、正红花油）；清凉油。提前在国内把牙补好；
5． 其它
中国的传统的纪念品（不必准备太贵重的礼物，美金10元左右的国内小礼物准备一些，送给教授或外国友人即可/帮忙接机及借宿的同学或朋友，可准备一份礼物）。
眼镜（带一副备用的），有当时的验光单最好带一张；
6、
梳子、毛巾、牙膏、牙刷、香皂、洗发液、护肤霜等带少量，熟悉环境后在当地买。
笔（签字笔、圆珠笔、铅笔）、剪刀、指甲钳；电话簿、雨伞、照相机、计算器、闹钟、饭盒、筷子、勺子、床单、被罩、枕套、瑞士军刀或多用刀（不要随身带、一定要托运才能够带刀上飞机）；
如果要带电器，就要带电压转换器（110V转220V,电器市场有卖），三转二插头(2～3个)；拖线板(2个)；充电电池(4～8节)和充电器；笔记本电脑或主机配件(机箱、显示器等就在当地解决)或者询问前辈当地买是否合算，常用的操作系统，应用软件，工具软件，上网软件等安装盘，常用软件刻成光碟。电饭锅(如果有打算自己住)；手机(双频或三频)；照相机(数码的比较合适)； 
最好买尺寸不同的皮箱，不用的时候，小的可以收在大的里面，免得空皮箱占用有限的宿舍空间。
行李不要超重，罚款会比较重，不着急带的东西可以请家里人海运过去，大约2个月。
打包行李
　　整理行李的诀窍：　
　　(1) 重的物品置于皮箱最下方。　
　　(2) 大件物品先摆进去。　
　　(3) 内衣、毛衣先卷成圆筒状。　
　　(4) 容易损坏的物品，可用衣物包裹着。　
　　(5) 剩余空间可放置手帕、袜子等小件物品。东西放置愈紧密，愈不会损伤行李。　
　　(6) 每件行李要写明姓名、学校地址与联络电话。如果没有地址，可以写上外籍学生顾问办公室的地址或就读学校同学会地址。行李内也需放置一份联络地址电话，万一行李外的名条遗落，航空公司可打开行李，找到行李主人的联络线索。

赴非洲携带用品指南
仅供参考
证件：护照、护照复印件（多准备几份，以备不时只需），护照用相片（10—20张，近期免冠照片电子版也可以），邀请函复印件（出入海关使用）
个人用品：现金（视个人情况而定）手机（转换插座、电池、充电器）笔、本、笔记本电脑、相机、（无线路由器，根据国家实际情况而定）、手表、装满大量影视剧的移动硬盘（长夜漫漫）
药品：复方双氢青蒿素片（治疗疟疾，请询问医生并遵医嘱使用），清凉油、风油精（可多备几个，能当小费使用）板蓝根、创可贴、消炎药、防暑、防晕车药、驱虫蚊药水、云南白药、体温表、感冒药、退烧药、肠胃药、止痛药、骨伤贴膏、眼药水（膏）、润喉片、维生素等
日用品：蚊帐、电蚊器/片/香、内外衣裤、准备一至两套套正装（领带、皮鞋-出席正式场合使用）、太极服或传统民族舞蹈服装（教学及表演使用）、鞋袜、被套、床单、运动鞋、拖鞋、小针线包、防寒衣服（视国家情况而定）防晒用品、遮阳帽、墨镜、雨伞、充电手电筒、保温杯、洗漱用品、小镜子、多功能刀具（如瑞士军刀）、指甲刀、刮胡刀、茶叶、调味品（花椒、大料、孜然粉等，视个人口味、国家情况而定）、干蘑菇/木耳/紫菜、炊具（是国家情况而定）等