1、趣味运动会日程安排及项目规则
一、 活动日程安排：2009年11月28日上午
时间
内容
6：30
工作人员到场，对现场布置进行检查
7：30
所有运动员到场签到
8：00 -8：30
各参赛队列队、主持人准备
8：30-9：15
各队入场，主席台前10-20秒钟个性化入场展示（如需音乐提前提供）
9：15-9：20
领导讲话（宣布开幕）礼炮、“越”字欢呼
9：20-9：25
参赛队员广播操表演（第八套广播体操，要整齐划一，表演中发现不会做的，在总分中按每人扣2分处理）
9：25-9：30
裁判长带领互动
9：30-10：00
卓越接力（12男4女
2、 抽签组合成6队
10：00-10：25
力转山河（20人/队，16男/4女）
10：25-10：50
铺路搭桥（18人/队，13男5女）
10：50-11：10
龙腾虎跃（14人/队，8男6女）
11：10-11：30
节节攀升（11人/队，男女不限）
11：30-11：55
百人拔河（24人/队，18男6女） 抽签组合成6队
11：55-12：10
主席台前全体运动员集合颁奖 留影
12：20
宣布活动结束，有秩序退场
二、活动项目及规则：
1、 卓越接力（16X100米混合障碍接力赛、12男4女）
比赛方法：提前抽签组合成6支联队 接力跑
3、是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。 接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。接棒区:在交接棒的允许区域前长度为10米,接棒运动员可从接力区前端往后开始起跑,等到接棒区中再完成交接棒.
比赛规则：6队同时进行超过接棒区的交接棒过程视为范规.竟跑过程运动员只允许从右边超越、否则视为范规。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格，同组联队积分相同。
4、
2、力转山河
器材：直径5米特制双层彩球
比赛人数：20人/队。16男4女
比赛办法：
1、 6队同时进行
2、 10名队员一起托着大彩球由起点跑到对面，然后10人接力绕回起点，一趟来回约120米。
比赛规则：
1、 队员必须手抓住球，队员手离开球属犯规，大彩球落地属犯规，每触地一次扣成绩（加上5秒）；
2、 拖球前进达3秒钟以上成绩为零分、以球到达终点的时间计成绩和排列名次；
3、铺路搭桥
器材：服装、手推车、特制大胶板、50x80的胶板
人数：18人/队（13男5女）。
比赛方法：
1、 6队同时进行比赛，一名选手推车，其他都每人拿一块画有编号的胶板；
2
5、 裁判长发令后，男队员用推车推着女队员，其他队员们从起点用胶板按照1—8的顺序循环搭一条路，推车队员从上面跨过，循环进行；
3、 到接力点换8人搭一条路直至到达终点为止。
比赛规则：
1、 推车队员踩地一次加5秒；
2、 不按1--8顺序循环铺胶板犯规一次加5秒；
3、 在比赛结束前将女队员放下加5秒；
4、 累计犯规超过3次取消该项成绩，先完成任务用时少的联队获胜。
4、龙腾虎跃
人数：每队14人，8男6女
器材：软质“龙6条”
方法：
1、 比赛开始前，器材置于起跑线后，7名队员骑在比赛器材上（队员需双手抓住器材的把手以固定自身位置）；
2、 裁判发令后，7
6、名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上（接力）行进，赛程为40米，以比赛器材的前端触及终点线所在垂直平面为计时停止；
3、 用时少者获得第一名。
规则：
1、 接力时龙尾需完全过线方可掉头、掉头后方可交换接力队员、犯规一次加5秒、冲刺时龙头触线即停止计时；用时少则获胜。
5、节节攀升
n 器材：木箱、引管，球，大水桶 (按组配套)。
n 比赛人数：11人/队，男女不限
n 比赛方法：6队同时进行比赛、8人将球从低处通过不同规则半圆管道送往高处、3人捡球、送球使球反复利用、最后落到指定到桶里。
n 比赛规则：3分钟内在有效区内，8人站在不同高度相互传接球、1人发球2人捡球及运
7、送球回起点。第一条管道只允许保持一个球，球不能接触手指，禁止下蹲。掉地则按原地捡起继续传接（如有其它犯规情况犯规一次在成绩里扣除两个球）。。
6、百人拔河
器材：供48人同时进行拔河的绳子一套。
人数： 18男6女。（男女比例待统一）
比赛方法：提前抽签组合成6支联队 赛采用1局淘汰赛、抽签2队进行对抗比赛，最终以获胜方所用比赛时间长短来决定排名，获胜者所用时间最短的为第一名获得积分10分，与第一名对应的负方为最后一名获得积分1分，与第二名对应的胜方获得积分8分、负方得2分。
与第三名对应的胜方获得积分6分、负方得4分
比赛规则：
1、 比赛采用1局决胜制。拔河绳两侧距中点2.5米处各有一条限制线，将拔河绳上的中点标志拉过己方一侧限制线为胜、双方参赛人数必须完全相等；
2、 如僵持超过30秒，以中心偏向的队为胜利者。
十二、备选项目；（趣味跳大绳）
1.比赛器材：特制15米长绳7条。
2.比赛人数：15人一队，其中男7人，女8人。
3.比赛规则及计分标准：6队同时进行比赛，两人摇绳，其它人依次跳进去，时间3分钟，最终以每队所进入人数决定排名若人数相等则以跳次数排名
注：以上活动规则和时间仅作参考、具体规则请留意裁判长的现场告示！
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