我对挫折的感悟.doc

一般的抗挫折能力（15题）
挫折耐受力
3
5
8
10
13
因子一：12
总分：25
挫折排解力
1
4
6
11
14
因子二：2+1+2+2+1=8
挫折成长力
2
7
9
12
15
因子三：1+1+1+1+1=5

人际交往方面的抗挫折能力（15题）
挫折耐受力
3
7
10
13
15
因子一：3+2+2+3+4=14
总分：28
挫折排解力
1
4
6
9
14
因子二：2+1+1+1+1=6
挫折成长力
2
5
8
11
12
因子三：2+1+2+2+1=8

恋爱方面的抗挫折能力（15题）
挫折耐受力
2
5
6
10
12
因子一：4+4+4+4+4=20
总分：34
挫折排解力
3
7
8
13
14
因子二：2+4+1+1+1=9
挫折成长力
1
4
9
11
15
因子三：1+1+1+1+1

学习方面的抗挫折能力（14题）
挫折耐受力
3
8
9
13

因子一：4+4+2+4=14
总分：28
挫折排解力
4
6
10
12
15
因子二：1+3+1+1+1=7
挫折成长力
1
5
7
14
18
因子三：2+1+1+1+2=7

上面是我对我四个方面的抗挫能力的一个统计表，然后我对比了一下那个标准积分卡，都比平均分低，我想我的抗挫能力还是不错的，因为下面的文章可以说明我的一般抗挫能力及学习抗挫能力，至于现在在学习方面，我奉行的是全面学习等于全面平庸，所以我在慢慢放弃一部分课程，我始终相信有舍才有得，当我们想把握很多事时往往会失去更多的东西，
对于爱情，当然我持一种赞同的态度，因为不管一份爱情成不成功，结尾美不美满，一点可以确定的是它可以使一个人成熟起来，让一个人如何学会关心他人，还有如何处理学习与爱情的关系，还能给爱情在我们自己的生活中定位，所以我现在在谈，并且有很多实际的事可以一起商量，我们能够互相体谅，因为我认为爱情的基础就是相信、坦诚与关心。所以我对爱情很理性，所以抗挫能力还是不错的。
至于人际关系，我不是那种人见人爱，并且如鱼得水的人，所以当然和有一部分人还是不能建立起共同话题，所以这点我想我还是得慢慢加强，但是我从小学到初中到高中在到大学都有几个很好的朋友，几乎你有什么困难他们会尽所能去帮助我，这一点我感到很高兴，但是有时候和朋友搞僵了我会很难过，因为总认为是自己的责任，还有的话不太善于就小问题进行沟通，有时候会使室友的关系有一点僵，这一点我想还是得加强。
对于影响抗挫能力的因素，我想更应该和自己的生长环境有关，，下面一段就是关于我的生长经历的一些重大事项，我想这些事情让我学会了坚强，让我的内心变得强大，现在我也遇到一些事影响了我的抗挫能力，比如绩点不如其他人，我想我自己的观点造就了这些事，因为我上大学不是奔着绩点来的，然而还是会受绩点影响，而且不轻，所以我就在想应该和方法有关，当一件事出现的时候，如果有正确的方法我想我们能把这些事情带来的影响降低，然后提高我的自信。
对于爱情我想抗挫能力与这份爱情的含金量有关，如果我觉得这份爱情特别值得我珍惜，然后失去了这份爱情，我想这打击是非常大的，还有就是如果我们在失恋之后没有合适得事去分散注意力或则发泄，每天被情所困，那我想这个人不崩溃也会精神衰弱的，所以这应该与环境与方法有关，至于我，现在是初恋，所以暂时没感受到所以没有亲身经历，但是上面的这些条款是我打算去对待我的爱情的。
至于谈到最后的方法，我想方法是对于问题来的，所以与其说是方法，不如说是自我的反思，看看自己什么地方不足，然后确定一下自己以后该怎么做，对于人际关系这块我现在正在看的书是卡耐基的《如何处理好人际关系》，我现在慢慢的发现其实处理好人际关系不仅仅是你会说就行，更应该从各方面的小事，细节注意，比如记住其他人的名字就是对他人的尊重，谈他人喜欢的事也是一种尊重，也许在这途中我们并没有说几句话，仅仅是几个鼓励的眼神，可能你们就会成为很好的朋友。所以第一我认为有必要看书，然后是第二部是实战，应用自己看到的在实际生活中，看看效果，我自己慢慢开始尝试了，感觉不错，第三就是想有经验的人请教，一般而言请教一个人会让这个人感到被尊重的感觉，一石二鸟，何乐而不为呢？
对于学习，我想我现在正处于一种困境之中，绩点是一块鸡肋，食之无味，弃之可惜，所以对于一个大学生来说，不受低绩点影响那是不可能的，但是我现在想想很多课程学习之后不知道能有什么用，问老师他们也不大知道，只是说，会提高逻辑能力，以后总会有用的，我想对他们确实有用，但是现实生活中像马云，数学从来就是20几分，但是人家的逻辑不是顶呱呱的好吗？所以现在我正在找方法去解决这一矛盾，现在我暂时的方法就是把自己喜欢的科目学习好，放弃一部分课程，我想这我会坚持。在没找到数学到底能干嘛之前。

我的经历
我的抗挫能力：我认为我的人生经历能够体现出我的抗挫能力，也能体现出一个人的心智内心坚强与否，现在我就借这篇论文来谈一谈我人生中的几件大事，让我心智和抗挫能力变得强大的几件事。
其实我家的经历也可以说是历史就像一部电影，像一部一个年轻人由于由于家道中落而奋发的电影，只不过暂时似乎我还没有什么成绩，不过这些经历却让我的内心平添了一份强大，只是没电影那样惊心动魄，没电影那样疾风骤雨。
在我父亲16岁那年，他便开始了他的事业之路，那一年他开采出了最好的煤，也是那几年，煤的价格开始上涨，没过几年，我家变成了整个镇最有钱的人，不管走到村中的哪里都听得到亲切的招呼声，一年什么事都没做，便成了镇里的“遵纪守法文明户”什么村长的兼职便在我爸的头上。可谓是年轻得志，当然父亲成就非凡，儿子通常也会变成“天之骄子”可是在1999年的时候这一切都变了，那一天一声巨响响彻整个乡村，就是这声巨响，7个人的生命瞬间化为乌有，就是这声巨响，我爸进了监狱蹲了半年，正是这声巨响使我家及整个家族的命运发生了天翻地覆的变化。那时，煤矿被查封，我母亲由于伤心和能力的原因使整个事业陷入瘫痪，在我父亲出来的时候早已物是人非，那时以前每天在你面前点头哈腰的人看到你招呼都不打便离去，后来一系列的不幸让我家仅存的积蓄也付诸东流，那时我刚上初一每当我父亲提起当年的辉煌和现在的冷淡我的心就像针刺一般痛，我每次回家有的只是感慨和无赖，那时我渐渐明白了，一个人想要赢得别人的尊重你必须变得强大，但是触景生悲情的日子让我在初中时便离开了家乡，到我小姑妈家去寄读，我父亲也离开家乡去昆明去闯荡，或则可以说去谋生。
当然，我想谁都会明白，当你寄宿在他人屋檐下时一切都不像是在家里那样了，就我记忆而言，当时周围寄宿在亲戚家的人就我坚持到了初三毕业，当然这是两方面的原因，在这时的我必须的想到什么该做，什么不该做，而且必须得勤快，除了自己的衣服自己系之外，每当农忙季节必须得积极帮忙，洗碗之类的也变成了一部分，因为想要别人喜欢自己，自己必须得不断付出，那时的我就是这样想的，除了这方面之外，忍让基本上我也学会了，因为我必须得随时学会和我的两个表兄妹相处，就连吃饭时夹菜有时也得注意，所以这三年也让我的内心慢慢的变得强大了，这也许不能算作自夸，因为毕竟当年的我何时受过这份罪。当然如果我爸依然的话，我即使寄宿那情况也会有所不同的，所以这就是所谓的强大的好处，记得有一句诗写得很经典：God，请赐给我力量，让我接受不能改变的事实，努力去改变我能改变的。就像叶志明叶校长再一次演讲上说的一样：当你没能力的时候，胸膛不要太挺，那只有挨打的份 ，想挺起胸膛，首先你得变得强大。现在我爸虽不依然，但是依然坚强的走出去了，我也得在学业上有所获得，所以我很努力，即使在一所一年只能有一两个同学升县一中的学校我考上了，虽然是县一中倒数几位，但是经过一年的努力，我冲到学校的前十名，冲到了一年能有7到8个能考上全国十

大名校的学校的前十名。
当然所谓福无双至，祸不单行。在那个无数人实现梦想的时刻，我的梦碎了，碎得一塌糊涂，让我没有一丁点勇气去面对，陪伴的只有泪水，这也就是我来上大的原因，当然每一次苦难都是一笔财富，它会指引你思考人生，思考自己的不足，记得华为的CEO任正非说的一句话我感触挺深的：“现在的年轻人，应该去除人云亦云的那份浮躁，静下心来，好好了解社会，了解生活”，对于我而言，我认为现在的教育体制和学生的方向都有问题，培养一个全面的人，有高尚道德的人，品质高尚的人，这没什么不好，这也是国家的最终目的，可是在做的途中完全偏离了原来的方向，甚至适得其反，学生不但什么都没学到，而且还为了所谓的绩点大肆的浪费时间，因为课程本身和学生的学习时间本来就是一对矛盾的关系，所谓全面的人也就算是全面平庸的人，这我想出去的一部分学姐会深有感触，当我问及数学老师学习数学以后在社会上能干什么时，我得到的回答是：“同学，好好学，中会有用的”真的有用吗？我想对于老师本身而言肯定是有用了，因为这就是他的饭碗，但对于学生呢，花了大把的时间去学习不 感兴趣的东西，到时候自己的专业也落下了，最后被淹没在了无尽的人才市场中，所以我们现在的学会学有所长，学会舍得，当然，我现在正在尝试，虽然有挂科的危险，但是我不在乎，其实当你放弃现在的一些东西去追求自己喜欢的东西的时候，肯定是有压力的，因为这注定你和所谓的奖学金无缘，这注定你不得不为如何不挂科而绞尽脑
汁，但是我认为用心去感悟什么能让你不被淹没，即使暂时被淹没也无所谓，毕竟暂时我们承受得起。
林林总总说了这么多，我自认为是一个对于所谓的挫折能坚持住的人，有自己独立的想法的人，有一句话叫做机会是留给有准备的人的，我不知道我能否，但是我在准备着。

上海大学
（论文）

我对挫折的感悟

年 级: 大一
学 号: 12121019
姓 名: 刘祖宽
专 业: 理工大类
指导老师: 杨秀君