四年级下学期体育教案全册.doc

第一课
学习阶段：水平二
学习目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，并在练习中培养学生吃苦耐劳、相互激励和坚忍不拔的精神。
学习内容：立定跳远和50米跑
学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪
教师活动：1、集合队伍，进行常规练习。
2、老师带领学生集体进行螺旋型跑练习。
3、组织学生自行进行准备活动的练习，老师观察并及时提示学生还不到位的地方。
学生活动：1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极的精神面貌。
2、认真随老师进行螺旋型跑练习，知道跑的要求和要注意点，做到无声，没有接触。
3、在准备活动中，能够相互观察学习和积极创编并充分展示自己，表现出良好的自主性。
二、合作探究、掌握技能
教师活动：1、组织学生进行各种跳的练习，有通过障碍物等的跳的练习。
2、组织学生进行立定跳远练习，并进行测评
跳短绳
重 点：能够很熟练进行短绳练习。
难 点：在练习的过程中能很好的衔接。
教师活动：1.提出长绳的练习的要求。
2.分发长绳、分组别、指定场地。
3.组织练习。
4.组织进行3分钟的长绳练习。
5.提出进行广播操的复习。
6.组织广播操的练习。
7.讲解“拉马”的练习方法。
8.组织2人一组的拉马练习。
9.组织50次短绳的练习。
10.进行一分钟的短绳练习。
学生活动：1.认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力。
2.积极的参与到3分钟的练习。
3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。
4.和同伴合作完成拉马的练习。
5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。
组 织：四列横队、分散

第二课50米x8
学习阶段：水平三
学习目标：学生乐于参与跳绳运动的学习；发展身体协调能力。
学习内容：短绳 50米x8
学习步骤：
一、情景的导入
教师活动： 1.教师讲解小游戏<角力>的方法和和示范。
2.提出要求,组织游戏。x k b 1 .c o m
3.参与游戏。
4.组织游戏的比赛。
5.巡回的指导。
学生活动：
     1.认真的听教师的讲解,理解游戏。
2.自主、积极的参加游戏。
3.积极的进行比赛。
组 织：
   自由的练习
二、熟能生巧
教师活动：
     1.提出要求，分发器材。
2.组织分组的练习。
3.组织计时的练习。
学生活动：
     1.理解教师的要求。
2.自主的进行练习。
3.努力的完成练习，提高自己的成绩。
 三、艰苦的练习，提高自己
教师活动： 1.讲解50米x8的练习方法提出要求。
2.组织练习。
3.注意同学们的生理反应。
学生活动： 1.理解教师的要求。
2.自主的练习。
3.锻炼自己的意志力。
组 织：自由练习
场地器材：田径场、短绳42
学习阶段：水平二
学习目标：站立式起跑的方法要求，能够发扬相互帮助和果敢的精神作风。

第三课站立式起跑
学习阶段：水平二
学习目标：站立式起跑的方法要求，能够发扬相互帮助和果敢的精神作风。
学习内容：站立式起跑
学习步骤：一、自主活动、活跃情绪
教师活动：讲解课的开始部分活动要求，选出该次课的组长。
学生活动：在各组长的带领下积极进行游戏活动，并乐于听从组长的指挥和调动。
组 织：老师指定若干组长，由组长带领学生自由进行准备活动。
二、合作探究、掌握技能
教师活动：1、讲解示范站立式起跑的动作方法和要领及要达到的程度。
2、组织学生原地徒手模仿练习。
学生活动：学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复练习，细心体验站立式起跑的感觉。
教师活动：1、针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。
2、组织四路纵队，进行听反应的站立式起跑练习。对每组每名学生的练习情况给予合理及时的评价。
3、组织学生进行接力，发展学生配合和奔跑能力。
4、总结学生练习情况，对表现好的组给予表扬鼓励。
学生活动：1、各组学生鼓足勇气，积极投入，反复练习。
2、对老师对自己的评价感到满意，并鼓足勇气，准备下次做的更好。
3、各组团结一致，争取接力活动的胜利，发扬团结合作的精神。
三、创新延伸、展示技能
教师活动：讲解强调游戏活动的方法要求，要求学生自由组合，比比看，哪一组进入游戏的速度最快。
学生活动：按照老师的要求，积极投入活动，展示自己组的合作及活动的能力。组 织：无固定队型，在老师规定的区域内自由进行。
第四课原地侧面投掷垒球立卧撑
学习阶段：水平二
学习目标: 1.熟练知道投掷垒球的方法和动作要领
2.能够在小组长的带领下，与小伙伴密切合作，积极进行投掷练习，并且表现出良好的学习态度。
学习内容: 原地侧面投掷垒球
重 点：熟悉知道投掷方法要求和练习的目标任务
难 点：能够在小组练习中充分发挥自己的主体性，尽自己的全力进行练习，做到积极认真不偷懒
学习步骤：
一、        情景导入
教师活动：1.集合队伍，宣布本课内容，提示学生要全力以付，认真进行投掷练习。
2.组织学生由选出来的小组长带领进行慢跑练习，然后自行进行专项的准备活动练习。
学生活动：1.细心聆听老师的讲解提示，知道这节课所要达到的要求
2.全体同学能够保持良好的精神状态积极进行各准备活动练习。
二、        合作探究、掌握技能
重 点：熟悉知道投掷方法要求和练习的目标任务
难 点：能够在小组练习中充分发挥自己的主体性，尽自己的全力进行练习，做到积极认真不偷懒
教师活动：1.集合，布置投掷练习的活动地点范围，和练习次数，组织学生各就位进行练习活动。
2.老师巡视观察学生的活动情况，及时进行指导。
3.集合队伍，进行集体投掷练习。
学生活动：1.细心聆听老师的讲解和要求，知道投掷练习的地点和练习要求。
2. 全力进行练习，能够相互配合观察，练习中相互激励，做到检球时无人投掷，注意安全。
3.在集体练习中，勇于展示自己，把自己的进步表现出来。对老师的评价积极思考，找出自己的不足。
组 织：如图：
知道立卧撑动作方法组织学生练习
场地器材：垒球36个 田径场一片 小红旗若干
课后小结：
给予学生活动的空间，在练习前强调好投掷的要求，学生有了目标和奔头，不但积极进行投掷，还要为自己争取一定的多余的活动空间。积极性很高涨，练习的态度很端正。通过学生主动式的练习，有了一定的进步。

第5课800、1000米慢跑 跳长绳
学习阶段：水平二
学习目标：在体育活动中发展耐力素质。
学习内容：跳长绳、800、1000米慢跑
学习步骤：
一、游戏激趣，活跃身心
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：贴烧饼
3、提出要求，组织柔韧练习
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。
4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。
组 织：四列横队、小组分散
二、合作跳长绳，感受练习的持久性
教师活动：1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导
2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。
学生活动：1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。x k b 1.c o m
2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。
3、和老师一起参与评价。
组 织：分三小组
三、    听音乐耐久跑，体验有氧练习
教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。
2、组织学生进行耐力跑。
学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。
2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。
3、放松慢走
组 织：分组自主活动

第六课 毽子 50米x8
学习阶段：水平二
学习目标：学生乐于参与跳绳运动的学习；发展身体协调能力。
学习内容：毽子 50米x8
学习步骤：
一、情景的导入
教师活动：1.教师讲解小游戏<角力>的方法和和示范。
2.提出要求,组织游戏。
3.参与游戏。
4.组织游戏的比赛。
5.巡回的指导
学生活动：1.认真的听教师的讲解,理解游戏。
2.自主、积极的参加游戏。
3.积极的进行比赛。
组 织：
   自由的练习
二、熟能生巧
教师活动：1.提出要求，分发器材。
2.组织分组的练习。
3.组织计时的练习。
学生活动：1.理解教师的要求。
2.自主的进行练习。
3.努力的完成练习，提高自己的成绩。

组 织：
   散点队形
三、艰苦的练习，提高自己
教师活动：1.讲解50米x8的练习方法提出要求。
2.组织练习。
3.注意同学们的生理反应。
学生活动： 1.理解教师的要求。
2.自主的练习。
3.锻炼自己的意志力。
组 织：自由练习

第七课短绳和仰卧起坐
学习阶段：水平二
学习目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，并且在练习中培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。
学习内容：短绳和仰卧起坐
学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪
教师活动：1、集合队伍，进行常规练习。
2、组织学生自由分组，进行老鹰捉小鸡的游戏。
3、提示学生自主进行各种所学过的看过的或想到的准备活动练习，老师监督提示。
学生活动：1、快速安静集合队伍，在老师的口令指挥下认真反复进行队列队型的练习。
2、与小伙伴密切合作，积极快乐进行游戏活动。
3、在准备活动中，能够相互观察学习和积极创编并充分展示自己，表现出良好的自主性。
组 织：如图：
二、合作探究、掌握技能
重 点：激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。
教师活动：1、讲解达标的重要性，使学生知道达标是国家规定的学生必须达到的要求，给学生以清晰的目标。
2、组织学生进行短绳活动，进行一次记时练习。
3、组织学生进行仰卧起坐练习，并进行一次记时。
学生活动：1、细心聆听老师的讲解，明确知道自己的任务，鼓足干劲。
2、积极进行短绳和仰卧起坐练习。
组 织：短绳练习时四列横队，仰卧起坐时如图：
三、创新延伸、展示技能
教师活动：讲解立定跳远的要求和练习数量，组织学生进行练习。
学生活动：积极刻苦完成练习，高质优数完成任务。
组 织：无固定队型，在老师规定的范围内自由练习。

第八课双手抛掷实心球
习阶段：水平二
学习目标：
学习内容：实心球 短跑
学习步骤：
一、        有趣的小游戏
教师活动：1.提出小游戏《长江、黄河》
2.把同学们分成两队
3.组织游戏
学生活动：1.明白游戏的方法和规则
2.按要求分组
3.积极的投入到游戏中去
二、        合作探究、掌握技能
重 点： 知道实心球的投掷的方法和在练习中提高短跑的速度
难 点：在练习中提高跑的速度
教师活动：1.提出进行短跑的练习要求
2.自主进行柔韧的练习
3.组织进行让距跑的练习
4.组织进追球跑的练习
5.提出实心球练习的要求
6.组织小组进行徒手的练习
7.组织小组进行投掷绳结的练习
8.组织进行集体的实心球的练习
学生活动：1.自主的进行柔韧练习
2.努力，认真要追上前面的同学
3.进最大的努力追上滚动的球
4.积极的作好专项准备活动
5.在徒手和绳结的练习中掌握投掷的用力顺序和动作的方法
6.积极的进行实心球的投掷练习
三、         总结经验、追求更快的进步
教师活动：老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生不断努力，提高自己的运球水平。
学生活动：在老师语言的启发下，鼓组干劲，下定决心，一定要很快提高自己的运球能力。
组 织：四列横队

场地器材：
课后小结：1.通过练习同学们的实心球的动作有了改善.但是仍有个别的女生的动作是错误的.2.短跑的能力都得到了提高.通过各种方法让同学们自主的进行练习.调动大家的练习兴趣.

第九课站立式起跑原地掷垒球
学习阶段水平二
学习目标：掌握站立式起跑的方法；培养团队精神，相互鼓励与帮助。
学习内容：站立式起跑
教师活动：1.集合队伍，宣布本课内容，提示学生要全力以付，认真进行投掷练习。
2.组织学生由选出来的小组长带领进行慢跑练习，然后自行进行专项的准备活动练习。
学生活动：1.细心聆听老师的讲解提示，知道这节课所要达到的要求
2.全体同学能够保持良好的精神状态，积极进行各准备活动练习
教师活动： 1、复习讲解示范站立式起跑的动作方法和要领及要达到
的程度。x k b 1.c o m
2、组织学生原地徒手模仿练习。
3、针对学生的练习情况及时合理地纠正学生的错误动作。
4、组织四路纵队，进行听反映的站立式起跑练习。对每
组每名学生的练习情况给予合理及时的评价。
5、组织学生进行接力活动，发展学生配合和奔跑能力。
6、总结学生的练习情况，对表现好的组给予表扬其他组要及时鼓励他们。
学生活动： 1、学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反
复练习，细心体验站立式起跑的感觉。
2、各组学生鼓足勇气，积极投入，反复练习。
3、对老师对自己的评价感到满意，并鼓足勇气，准备下次做的更好。
4、各组团结一致，争取接力活动的胜利，发扬团结合作的精神。
5、能说出自己的上课表现。
       合作探究、掌握技能
重 点：熟悉知道投掷方法要求和练习的目标任务
难 点：能够在小组练习中充分发挥自己的主体性，尽自己的全力进行练习，做到积极认真不偷懒
教师活动：1.集合，布置投掷练习的活动地点范围，和练习次数，组织学生各就位进行练习活动。
2.老师巡视观察学生的活动情况，及时进行指导。
3.集合队伍，进行集体投掷练习。
学生活动：1.细心聆听老师的讲解和要求，知道投掷练习的地点和练习要求。
2. 全力进行练习，能够相互配合观察，练习中相互激励，做到检球时无人投掷，注意安全。
3.在集体练习中，勇于展示自己，把自己的进步表现出来。对老师的评价积极思考，找出自己的不足。

第十课
学习阶段：水平二
学习目标：学生乐于参与50米x8运动的练习；发展身体耐力能力。
学习内容： 50米x8
艰苦的练习，提高自己
教师活动：
      1.讲解50米x8的练习方法提出要求。
2.组织练习。
3.注意同学们的生理反应。
学生活动：
     1.理解教师的要求。
2.自主的练习。
3.锻炼自己的意志力。
组 织：自由练习
武术手型动作：拳、掌、勾）
二、比比学学，掌握动作
学习内容：武术（手型动作：拳、掌、勾）
重 点：了解武术的基本动作
难 点：动作的准确性

动作介绍：
拳—四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节；
掌—四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处；
勾—五指第一指节捏拢在一起，屈腕。
教师的指导：
1、介绍武术手型动作的动作要领，注重激发学生的学习积极性。
2、出示教学挂图，分解动作和完整动作教学。
3、指导学生练习，根据学生掌握情况随意性口令变换练习，增加学生练习兴趣。
4、巡回指导、纠错，邀请学生个别展示。

5、进行游戏活动，体验体育运动的乐趣
学生学习和活动形式：
1、通过教师介绍，了解动作，并能记住动作名称。
2、听教师口令随教师示范练习动作。
3、相互观摩，相互评比，和老师进行动作比试。
4、游戏调节：高人和矮人、稍息立正
5、自荐表演，分散反复进行完整动作练习。

第十一课
学习阶段：水平二
学习目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，并在练习中培养学生吃苦耐劳、相互激励和坚忍不拔的精神。
学习内容：立定跳远和50米跑
学习步骤
一、自主活动、活跃情绪
教师活动：1、集合队伍，进行常规练习。
2、老师带领学生集体进行螺旋型跑练习。
3、组织学生自行进行准备活动的练习，老师观察并及时提示学生还不到位的地方。
学生活动：1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极的精神面貌。
2、认真随老师进行螺旋型跑练习，知道跑的要求和要注意点，做到无声，没有接触。
3、在准备活动中，能够相互观察学习和积极创编并充分展示自己，表现出良好的自主性。
组 织：如图：
二、合作探究、掌握技能
教师活动：1、组织学生进行各种跳的练习，有通过障碍物等的跳的练习。
2、组织学生进行立定跳远练习，并进行测评。
3、讲解50米跑的各个阶段的要求和方法，组织学生进行尝试练习，后进行测评。
学生活动：1、积极投入各种跳的游戏活动，在活动中获得快乐。
2、谦虚认真，积极果敢，全力进行立定跳远和50米跑的测评，争取获得较好成绩。
组 织：练习队型如图：
第十二课
学习阶段：水平二
学习目标：学会两脚用力蹬地、动作连贯；培养学生能与同伴相互合作、相互促进提高投掷的能力。
学习内容：双手向前、向后抛实心球
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。
2.教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3.同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动：1.理解和掌握游戏的方法。
2.积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的游戏。
组 织： 以圆形的队形完成游戏。

二、合作探究、掌握技能
重 点：学会两脚用力蹬地、动作连贯
难 点：出手速度快的抛球动作
教师活动：1.教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2.进行动作的讲解并示范方法。
3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5.一个接一个的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：1.认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。
2.积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3.在做集体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
三、放松练习
教师活动：教师组织放松练习。
学生活动：跟着教师进行放松练习

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第十三课
学习阶段：水平二
学习目标：在体育活动中发展耐力素质。
学习内容：跳长绳、耐久跑
学习步骤：
一、    游戏激趣，活跃身心
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：贴烧饼
3、提出要求，组织柔韧练习
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。
4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。
组 织：四列横队、小组分散
二、合作跳长绳，感受练习的持久性
教师活动：1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导
2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。
学生活动：1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。
2、一组一组展示用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。
3、和老师一起参与评价。
组 织：分三小组
三、    听音乐耐久跑，体验有氧练习
教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。
2、组织学生进行耐力跑。
学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。
2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。
3、放松慢走
组 织：分组自主活动

第十四课
学习阶段：水平二
学习目标：自主练习，体现主人翁的态度，知道练习是自己增长本领。
学习内容：立定跳远
学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪
教师活动：1.组织学生队列常规练习。
2.带领学生复习广播体操。
学生活动：1.听老师口令，精神饱满地进行队列活动，积极体现班级的精神风貌。
2.认真进行广播体操的练习，练习中做到动作规范到位，精神饱满。
组 织：把全体学生分成四组如图：
**********
**********
**********
**********
二、合作探究、掌握技能
教师活动：1.老师讲解示范立定跳远动作的方法和要求。
2.组织学生自行进行跳跃练习，老师巡回指导观察。
学生活动：细心观察老师的讲解示范，积极进行模仿练习。
教师活动：1.组织学生两人一组，在相互比较帮助中，来练习提高自己的跳跃能力。
2.组织学生4—6人一组，小组学生进行比试练习，各组选出跳跃能力最好的一名同学，参加班级的跳跃大王的比试。
学生活动：1两人间团结合作，互相帮助，共同进步。
2.各组学生积极进行跳跃练习，体验动作，积极进行评比，选出自己组最出色的一名同学。
3.班级跳跃大王大比拼，其他同学给自己组的同伴加油鼓劲。
组 织：自由分散，在老师规定的范围内自由练习
三、创新延伸、展示技能
教师活动：带领学生进行柔韧性的练习。
学生活动：在教师的组织下积极投入练习，展示自己良好的柔韧性。
组 织：四列横队

第十五课
学习阶段：水平二
学习目标：让同学们在各种练习中体会跑的动作；培养学生主动参与学习，发展奔跑能力。

学习内容：50米加速跑
学习步骤：
一、准备活动
教师活动：
     1.教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求。
2.教师组织小游戏<丢沙包>。
3.教师巡回指导。
学生活动：
     1.在教师的指导下分组的进行队列练习。
2.按照教师的要求，积极的参加游戏。
组 织：
   自由的练习和成圆形
二、情景导入
重 点：让同学们在各种练习中体会跑的动作。

难 点：体会正确的跑的动作。
教师活动：
     1.教师讲解游戏<抢座位>的方法。
2. 分发游戏器材,组织游戏。
3.注意提醒游戏的安全。
学生活动：
     1.认真的听教师的讲解。
2.积极的参加游戏。 3.注 意安全。
三、合作探究
教师活动：
     1.教师讲解示范,利用一张纸来确定起跑动作的距离。
2.组织学生自主的了练习。
3.组织进行50米的加速跑。
4.教师进行动作的指导,同时要求同伴及时纠正错误动作。
学生活动：
     1.认真的看教师的示范,听教师的讲解。
2.和同伴一起自主的练习起跑动作。
3.认真完成加速跑的练习。
4.注意动作的正确性。
组 织：自由练习
四、欢乐的练习
教师活动：
     1.教师讲解游戏《追球》的练习方法，提出要求。
2.组织学生练习。
学生活动：
     1.认真的听教师的讲解。
2认真的完成练习。
组 织：四路纵队

第十六课
学习阶段：水平二
学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力；在活动中充分调动学生活动的积极性。
学习内容：多种游戏
学习步骤：
一、快乐游戏、充分活动
教师活动：1、组织学生常规训练。
2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。
组 织：四列横队、分组游戏（练习队型如图）
二、小组探究，熟练技能
重 点：正确的快速跑动作。
教师活动：1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。
2、组织学生“人球赛跑”游戏。
学生活动：1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的反应。
2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。
组 织：分组游戏

三、延伸拓展、展示才能
教师活动：1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。
2、引导学生展示小结。
学生活动：1、小组商榷，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。
2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。
3、相互交流展示创编的游戏。
组 织：活动队列如图

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第十七课
学习阶段：水平二
学习目标：在快速跑中完成正确的动作；培养学生不怕困难、勇往直前的坚强意志。
学习内容：50米加速跑 截住空中球
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。
2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。
3.组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。
学生活动：1.认真的听好讲解和观看示范。
2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。
3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。
组 织：四列横队
二、合作探究、掌握技能
重 点：积极摆臂，加快步频 。
难 点：跑的自然、放松、快速。
教师活动：1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。
2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。
3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。
4.以站立式起跑进行50米跑练习。
5.进行50米的追逐跑。
学生活动：1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。
2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。
3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。
4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。
组 织：四路纵队
三、放松自我
教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法。
学生活动： 在教师的组织和带领下放松自己，让自己尽快的恢复，以便更好的下一节课的学习。
组 织：在完成跑的队形上
场地器材： 田径场 、篮球4个
第十八课
   学习阶段：水平二
学习目标：发展学生跳跃能力，让学生学会上一步单脚起跳，用头或手触悬挂物。
   能做出起跳时两臂配合摆动迅速向前上方摆起动作，做出上步与起跳
学习内容：上一步单脚起跳，用头或手触悬挂物。跳绳
学习步骤：
跳跃：上一步单脚起跳，用头或手触悬挂物。
原地纵跳和单脚交换跳示范。
示范让学生学会上一步单脚起跳，用头或手触悬挂物。
组织触高比赛
散练习体会腿蹬直动作。
观察示范，认真练习
努力比赛争取最好成绩
跳绳
重 点：在合作中掌握短绳的技能。
难 点：在合作中提高短绳技能。
教师活动：1.组织进行柔韧的练习。
2.在示范进行一种角力的小游戏之后请同学们自己和同伴想一种游戏。
3.组织游戏。
4.提出短绳的练习。（和同伴一起享受自己学会的短绳的方法）
5.组织进行原地的展示。
6.提出进行短绳冠军赛的要求，讲解方法。
7.组织比赛。
学生活动：1.和同伴一起进行柔韧的练习。
2.积极的探求“角力”的游戏方法。
3.和同伴探求短绳的各种练习方法。
4.积极的投入到短绳冠军赛的比赛中去。
组 织：四列横队

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第十九课
学习阶段：水平二
学习目标：让同学们在各种练习中体会跑的动作；培养学生主动参与学习，发展奔跑能力。

学习内容：50米加速跑
学习步骤：
一、准备活动
教师活动：1.教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求。
2.教师组织小游戏<丢沙包>。
3.教师巡回指导。
学生活动：1.在教师的指导下分组的进行队列练习。
2.按照教师的要求，积极的参加游戏。
组 织：
   自由的练习和成圆形
二、情景导入
重 点：让同学们在各种练习中体会跑的动作。

难 点：体会正确的跑的动作。
教师活动：1.教师讲解游戏<抢座位>的方法。
2. 分发游戏器材,组织游戏。
3.注意提醒游戏的安全。
学生活动：1.认真的听教师的讲解。
2.积极的参加游戏。
3.注意安全。
组 织：散点三、合作探究
教师活动：1.教师讲解示范,利用一张纸来确定起跑动作的距离。
2.组织学生自主的了练习。
3.组织进行50米的加速跑。
4.教师进行动作的指导,同时要求同伴及时纠正错误动作。
学生活动：1.认真的看教师的示范,听教师的讲解。
2.和同伴一起自主的练习起跑动作。
3.认真完成加速跑的练习。
4.注意动作的正确性。
组 织：自由练习
四、欢乐的练习
教师活动：

     1.教师讲解游戏《追球》的练习方法，提出要求。
2.组织学生练习。
学生活动：
     1.认真的听教师的讲解。
2.认真的完成练习。
组 织：四路纵队
场地器材：田径场、沙包20个

第二十课
学习阶段：水平二
学习目标：学会两脚用力蹬地、动作连贯；培养学生能与同伴相互合作、相互促进提高投掷的能力。
学习内容：双手向前、向后抛实心球
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
    1.教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。
2.教师参与到游戏中去