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使用保健品的正常反应
使用保健品可能会产生一些反应，这些反应称康复反应，反应症状因人而异。原因如下：
    1．服用营养补充品的蜜月期
    刚开始时，由于人体得到充沛的营养，新陈代谢开始活跃，这时反应包括：精力旺盛、体力增强、气色好转、皮肤恢复光泽等，有些人会发生兴奋现像，导致夜不能寐，但无疲倦感。
    2．排毒期
    当体内吸收了营养之後，细胞逐渐恢复正常工作，它们会将体内长期积累的酸性代谢物和毒素排出体外，令体液由酸性回复到弱硷性（PH＝7.35-7.45），这时会发生排便次数增多，尿色变深，有些人会有皮肤搔痒，咳嗽痰多，肝火转旺，咽喉疼痛，失声流涕，妇女会经血失常，有女性病的人会出现经期变长，经血变多，少数人会出现暂时停经现像。一旦体内毒素排光，身体就康复了。就象中国古代名医张子和所说：内毒外排，压邪安正，疾病自愈。内容来自
    3．气血活络期
    随著身体的恢复。原来气血凝滞，无法通过之处，这时会出现酸痛，甚至服止痛药效果也不大，中医说：不通则痛。这种情况可能会持续几天或更长，然後才会恢复正常，此时全身气血己通，原来疼痛之处再也不会疼痛了。
    4．细胞再生期
    细胞恢复正常功能後，它开始修复坏死的细胞，这时体内大多数营养和氧气都会输送去制造新的细胞。所以此时会有精神疲倦、困乏的现像。
    当以上四个过程结束之后，人体也就康复了。
开始服用三生产品时，个別服用者会感到不适、头痛、甚至疲乏。這一切，都只是过度期的反应，很快就会消失。如果这种反应纯属轻微，我会鼓励服用者继续服用下去，因为这种人往往会得到最佳的效果。如果症狀持续恶化，我则会建议他们暫停服用，過了几天后才继续下去，由減半的服用量慢慢回增到正常的服用量。
每天饮用８杯水也是非常重要的。
好转反应一览表 高品质营养产品能加速人体的天然自愈能力，把体内毒素排出体外，在整个调养过程中，身体可能会产生一些反应，如以往的病征可能会重新出现，其实，这并非『副作用』，而是『好转反应』(又称为治疗反应)，或中医所谓之『瞑眩反应』。好转反应产生之原因是因为在自然自愈过程中，人体之生理状态会从细胞之退化期，逐渐回到生根期、立足期、反应期、分泌期、最后回到正常状态。而整个过程所产生之『好转反应』，最终视乎每个人之体质、生理期别、毒素多寡、情绪压力、营养均衡等因素而定。身体为了排除毒素，便有可能透过与生俱来之排毒系统，如皮肤，大小便把积存之毒素排外，因而会有轻泻、皮肤出疹等现象。事实上，每当有毒物危害身体时，人体的自愈功能使会产生作用。例如：许多人外出饮食时因不小心进食不洁之食物，如农药过高的蔬菜、细菌过多的肉类或鱼生，身体便会实时作出反应、可能以腹痛和轻泻甚至作呕来清除毒物，一但毒素被排除后，身体便上即感到十分舒服。这是『好转反应』。又例如小孩感染病毒，皮肤突然出疹并感到发痒，但不消数天，皮肤疹和痒感便完全消失，这是因为免疫系统发挥作用，把毒素排除时的『好转反应』。当『好转反应』消失时，身体将变得轻快、有劲、疾病也将痊愈。因此中医有『不起瞑眩即病不愈』之说法。出现好转反应，可以让患者大量喝水，多吃蔬菜水果。因为蔬菜水果含有大量的酶，能减轻好转反应程度，『好转反应』通常为期 3-7 天，但如前述所讲会因个人生活习惯、年龄、服用量、病情、体质、健康状况不同而有所差异。有时『好转反应』不会同时发生，而是逐渐地在不同部位发生。这样的人可能会有 1-2 星期的困扰，这亦反映了身体状况相当不好的证据。
　　 一般而言，『好转反应』并不是副作用，因为人的生理周期约 90 天，如能以排毒、补充营养，舒缓情绪及调整脊骨等自然疗法，去调养身体，忍耐短时问的『好转反应』，体质将可获得明显改善。只要有决心和信心，必能产生奇妙的功效。在好转反应消失后，身体的抵抗力增强了，免疫力也强化中，大部份已发生的疾病，也就不药而愈；身体将变得更健朗，更焕发，让您愉快的迈向成功之路，祝福您!
好转反应
有可能的原因
处理
1.皮肤会痒
是免疫系统增强了，白血球吞噬皮下的细菌或毒素。肾不好、毒素回流也会痒。背上热、痛养，可能是汗腺或皮脂线改善前的现象（通常皮肤干燥），风疹块是典型的胆汁回流。
改善以后就不痒。
2.头痛
头部神经或头部血液循环不良。
改善以后就不再痛。
3.耳鸣
血液循环欠佳，耳部神经传导不良。
改善以后渐渐消失。
4.昏睡
有慢性肝硬化现象，肝细胞修补恢复期需大量休息。
昏睡情形随细胞修复渐渐改善。
5.眩晕
中耳不平衡或贫血也会。
继续食用，可稍减量，多忍耐。
6.呕吐
肠胃不好或呛到。
教导吞食方法。
7.青春痘
皮脂腺阻塞，停留在皮脂线之脂肪或毒素被活化的细胞排除后，渐渐改善。
二至三周就过了。
8.流鼻血
末稍血管脆弱，考虑有否细菌感染。
血管弹性增加后就改善。
9.口干舌燥
细胞活动增加，就像运动后一样会口渴。
应多喝优质水。
10.痰多咳嗽
肺细胞活化，有能力把痰排出。
好现象。
11.头皮痒
新细胞生长快，被细菌破坏的头皮细胞不断脱落。
好现象。
12.眼屎多
眼睛内循环改善，滞留物排出。
好现象。
13.饭量少
细胞吃饱后，不再吃太多东西。
好现象。
14.心跳加速
心脏不好或贫血。
好现象。
15.腰酸
骨骼神经受压迫、肾脏不好、太胖、女性要考虑子宫机能不好或坐姿不正确。
随着细胞生长，酸感消失。
16.胃痛
胃或十二指肠有溃疡。
忍耐几天就过去。
17.小便多
肾脏、胰脏、神经系统及膀胱差。通常有糖尿病或感染。
改善后渐正常。
18.小便白浊
肾脏丝球体有感染，蛋白质流失。
请做蛋白检查，一个月以后再比较改善程度。
19.尿酸高
体内之尿酸正排出。
改善后渐正常。
20.小便臭
细胞内毒素排除
改善后渐正常。
21.排气
肠胃蠕动改善。
改善后渐正常。
22.血尿
肾或膀胱结石，结石已开始松动或排掉。
改善后渐正常。
23.下痢
大肠差，通常带油。通常一天二、三次，但没有不舒服。
改善后就消失。
24.胀气
胃肠不好者。
好现象，食用量可稍减，多运动。
25.便血
有痔疮或大肠长瘤者。
若持续两周请看医生。
26.月经不停
子宫内之血管脆弱或有长瘤，考虑有感染。
若持续两周请看妇科。
27.子宫痛
若剧烈疼痛不停，可能内膜异位或生瘤。
若持续两周请看妇科。
28.肥胖
肾脏不好，等免疫力提升后即可改善。
需要持续增加滋养。
29.手脚末端麻、刺痛、触电感
末稍神经传导或血液循环改善的好现象。
改善后渐正。
30.抽筋
神经系统较差或障碍，已开始改善。
随神经传导改善而改善。
31.体重下降
免疫力增加，巨噬细胞会吞食多余脂肪。
恭喜您。
32.没有感觉
但气色、皮肤、眼神都在变好。一般消费者都期盼吃了产品精神会比较好，但因没有感觉，所以误以为产品不够好。事实上，身体内部正在慢慢整建。
应注意食用前后之不同。
33.血糖高
细胞内残余糖份正在排出。
几天后渐渐改善。

34.中性脂肪
血管壁之脂肪正在排出。
几天后渐渐改善。
35.血压高
血液循环改善，但血管阻力未消失，带巨噬细胞活化，排出血管壁的中性脂肪后，血压就会下降。
继续服用血压药，但应每天量血压，注意其下降情形。
二、身体整建好转反应（此数据仅供作可能现象）
原因
好转反应
1.酸性体质者
爱困(在白天)，喉干舌燥、频尿、放屁多
2.高血压
头会有重重的感觉，头昏现象持续一至两星期
3.贫血者
虽因体质而异。但会有轻微流鼻血
4.胃不好者
胸口发闷，发热的感觉，比较吃不下食物
5.胃溃疡者
溃疡部位会有疼痛、闷闷的感觉
6.胃下垂者
胃部觉得不适，想呕吐

7.肠不好者
有腹泻的现象，依病情而异
8.肝不好者
想呕吐，皮肤会痒或有出疹的现象
9.肝硬化者
排便时，有时会有血丝或血块
10.肾脏病者
尿蛋白减少，有时会有脸部浮肿，或脚部轻微水肿等现像
11.糖尿病者
有时会一时增加排出的糖份，手脚也有水肿的现象
12.青春痘者
初期会稍微增加，但很快就会消失
13.痔疮者
排便时，有时会一时出血或有血丝现象
14.慢性支气管炎
会有口干、呕吐、头昏、不易咳出痰等现象
15.肺不好者
咳嗽时，痰增加，微带乳黄色
16.鼻窦炎者
有时会增加排鼻涕量，且呈现浓稠状
17.皮肤过敏者
初期皮肤发痒加剧，几天后即减缓
18.子宫不好者
初期月经量增加，或经痛，或有血块排出
19.白血球过少者
觉得口干，多梦。胃不舒服等
20.肌肉，神经疼痛者
短期疼痛加剧，依症状程度，随即减缓
21.风湿痛者
患部会有轻微酸痛，几天后即消失
22.痛风
会有全身性的无力感或酸痛。但经几天后即消失
23.尿酸过多者
全身酸痛，依症状程度，出现不同的反应
24.精神官能症者
不但不能入睡，反而出现兴奋现象，故夜晚不宜食用

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