怀孕的种种总结和花费.doc

首先，非常荣幸大家相信偶给你们提供的这个从备孕开始到孩子六个月之前的清单，咱们慢慢一步一步的完善，先从备孕开始，给亲们一个详细的花费明细，是我在淘宝找的性价比灰常高的店（绝不含有任何广告，全部为偶一家一家晒选的）。。。。。所有需要准备的东西我都是货比N家后找到的不能说最实惠的，但绝对是很同等当中价格偏低而且信誉好的店。
亲们可以根据我所列的适应调整自己所必需的东东，必竟每个人的经济条件和身体状况还是有一点区别的，菜单啥的，还有月子必备以前休养啥的，我会慢慢的补充进来的。

可能做的有一点乱，因为想到哪就会说到哪，怕遗漏，同时如果亲们有什么更合理的建议或者找到性价比更低的店，也一定要帮我补充。
为了生一个健康优质的宝宝，努力吧。。。

首先从补充叶酸开始吧，关于这个我查了一下资料，现在咱们吃的大多是斯利安，十元左右一瓶，从备孕前三个月开始吃，一直吃到生，有的医生建议吃到哺乳结束，有利于婴儿大脑的发育，男生也要吃，至少吃三个月，有利于提高精子的活力，底子好以后孩子好的机率才会大的，亲们懂的。
不过老公我给他买这个，我自己的话，决定还是进口的，上次sissi说的德国的那个我列入考虑中了，不过感觉价格小贵了（60片好像是220），有时间我会在淘宝上找找有没更实惠的，入口的东西特别是针对孕妇和幼儿的，国外的标准要远远的高于国内的，远远的远远的远远的高于国内的！！！
斯利安各大药店均有销售。
还有一点，亲们，不光咱们自己要运动，老公也是要运动的，他们如果烟酒不戒加上有脂肪肝的话，那精子是很弱的，第一不利于受孕（因为精子活力比较差），第二精子是孩子的脊柱和大脑耶，卵子是身精子是神，这个神都不好，咱哪能生出健康聪明的宝儿呢？何况咱们年纪不小了，别到时候孩子的质量不好，不易着床，或者着了床到时候弄个胎停啊，小产啥的得不偿失，到时候各种休养，各种补，各种受罪和麻烦，所以切记，老公一定要健康，起码不能有脂肪肝，这个是有影响的。

再来说说维生素和钙片，现在大家吃福施福和爱乐维的比较多，钙片很多MM都选择Nature Made，这个牌子TB上有，大家可以搜一下，不过我也在考虑和SS一样，打算吃德国的牌子，暂时没想好吃什么，这两天我看完了再补充进来。
关于大家都说的，喝牛奶豆浆够不够的问题，澄清一下，首先每个人的体质是不同的，吸收率也不一样，可能同样的一升牛奶，有的人能吸收1200毫克的钙，有的人只能吸收一半不到，第二，在亲怀孕初期，各种吐，各种难受你都是无法预料的，到时候很多MM是很恶心牛奶的味道的，很多人自此就不会再喝牛奶豆浆啥的了，必竟现在可选的很多，没必要不想吃的非强迫自己吃，那样你的心情也会很不好，所以初期补补钙我认为是必要的，等到13周左右去医院建档和普查的时候如果钙多了可以暂停吃，孕中晚期觉得有点抽筋的时候可以继续吃，只是量不要过大。

关于DHA，我也查了相关的资料，孕妇每日是不能低于300MG的，亲们除了多吃鱼啥的，适量补充也是必要的，特别是如果母乳的话，至少要吃到产后三个月，牌子众多，还在挑选中，据说美赞臣的也不错，一盒不到100，30粒。
还有，有些鱼孕产妇是忌食的，比如黑鱼，之后再补充吧，孕妇食谱我还要再找找，然后一定要好好培养老公给咱做，咱都挺个大肚子给Y生孩子了，他还不得干点活？伺候一下咱？

关于月嫂，这个其实我是很纠结的，之前想着一定要请一个，月子中心我也看了好几家了，可是回馈是让我小小的失望的。
之前看的灰常好的月嫂，你定好了，真等你生的时候，月子中心可能派个别的来，然后告诉你，她回老家了种种，到时候你再换，再面试，那是灰常的费劲的。
自己找的月嫂，我之前面试了12个，还有很多打电话聊的，那工程叫一个麻烦，很多人真的没咱妈专业呢，说的一套一套的，给你这个汤那个汤，然后偶在网上一查，C 好多汤月子里是不能喝的，或者说要把油全撇干净了，要很细心，之前选的那个，最终私签是6000/26天（两年前签的了），月嫂有节假日是双薪或者三辈薪的，如果亲不幸赶上春节生的话，这笔费用要增加了。现在好一点的月嫂基本上也要七八千了，有的朋友用到一半换人的，自己也挺堵心，本来月子是要休息的，结果还不够生气的呢。
如果条件允许的情况下，比如老公妈妈啥的很配合，其中老公是必须能给力的，那请不请我倒是觉得不大重要，如果不行的话，或者怕咱妈累着的话，那请一个也挺好，我当时在55上把所有的贴子都看了，一个星期看了不下几百页，眼睛都木了，有很多广告贴，说这个月嫂好啊什么的，结果我一看，狗P，我面试的最夸张的一个，说话的时候我老板和同事都把他们屋的门关上了，可想而知那声音得多大，到时候还不吓着孩子？
当时还有一个黄姐，我记得特别清楚，说她这个好那个好的，我还特意跑过去面试的，结果问她什么，她都说会啊，行啊好啊的，但是我考了她一点关于做月子汤和产妇调理还有新生儿黄疸及湿疹的事，她就完全不行了，走的时候还跟我说，你可真专业，那是废话，我自己不先明白了就被忽悠了，那个黄姐当时还要了5000，真是的。。
好的也有，比如亲爱的初中同学请的那个，还懂点中医的知识，当然我同学自己也副修的中医，她比我要更加专业的，那个月嫂是7500/26天，不过也是一年半前了，基本上40天足够了，如果是顺产的话30天就够了。
之后可以换成育儿嫂就要相对便宜很多，参考一下，我同学的育儿嫂是3500，另一个安永的同事candy请的好像也是3500，不过都是一年多前的价了。

关于花费，我先做了个参考，这个是大家比较关注的，饮食什么的稍后我再补上。

项目
花费
总计
备注
营养品准备
叶酸（进口，孕前） 220*3 660
斯利安（老公） 12*6 72
维生素初期可以吃爱乐维，98*3 294
过后如果吃进口的话应该是220*10 2200
钙：nature made 150
DHA(进口) 这个SS看的是和叶酸一起的，孕后两个月一直吃到生完三个月，一共就是10个月，270*10 2700
6076
我按自己想准备的德国那牌子算的，
关于做月子
我看的是小S那一套，经过反复研究比较，我选了这一套，对女生的恢复是很好的，网上的资料我也查了很多，详细我会发给亲们的。
月子水，精露精及各种汤，我在淘宝找的最实惠的卖家，所有的我全看了，吼吼，价格是大概估的，可能东西会略有调整
11000
按剖腹产40天算的
米露精，月子水，生化汤，妇室，纱布带等
检查的费用
有一部分是可以报销的，而且亲们注意，我写的是没有任何意外的情况所发生的费用，如果有其他的意外，是不包含在内的
至少5000
B超
彩超
糖筛
排畸
专家号，黄牛的挂号费
往返交通费
有些亲可能还要做羊水穿刺一类的，当然也有无创DNA检测都是确认胎儿是正常的。
生产的费用
不同的医院收的不一样，
按比较高的吧，剖腹产20000，顺产8000，有一部分是可以报销的，数额不知道，但是协和，玉泉的专家楼不但不能报销，所有的检查费用均为国家规定的两倍，没办法，人家专家好，人家条件好，人家不用排队，态度好，不用各种生气，不过玉泉的人还是不少的，可是专家都是灰常好的，玉泉住院费是一天1000，不能报销。
协和的妇产科是相当出名的，磊哥的朋友的双胞胎在协和生的，当时除了协和只有妇产能解决，妇产一针2600，协和一针2000，所以相对还是比较合理的。
如果宝宝没问题，哪个医院都行，如果有特别的问题，比如孕期高血压，高血糖，高危，各种高的话，专科医院比什么人民啊，朝阳啊要好的多。
20000

月嫂
好一点的，8000，按四十天算，不加班
12300

小计，54376
新妈妈用品
这在里插播一下吧，防辐射服，我买了安莉芳的防幅射内衣和内裤加起来打完折不到一百，那个很丑的像格格恶的衣服我就不打算买了，因为我估计我要是怀孕了可能不会在电脑前天天呆太久，而且这东西也是有待于验证作用的，基本上生完也得扔，就不浪费了。
怀孕以后还需要买很多的内裤，各种拖腹的，减少压力的，还有各种鞋和袜子，要纯皮很软的因为脚会肿，还有保暖啥的，这项我算的是5000，看着东西不多，到时候列完明细就知道了。
所以必要的开支是：60000。。。。孩子刚出来的时候，您至少得先准备出这笔钱来，至于咱孩子出来以后的童车，童床，衣服，我慢慢会更新的。
最后还要多说一句，为了咱们自己生完还是个漂亮的菇凉孕期的各种护肤是一定要的，三种不能用，VA类及其衍生类，激素累，及刺激类的。
之前亲问的，关于后的东东能不能用，我个人认为还是比较安全的，后的成份不含激素也没有VA类的东东，但是。。。。美白我认为还是不要用的。
其实在孕期我不喜欢娇韵诗，我觉得那个太香，抹肚子的油可选的很多，我想我可能会选择德国的品牌，名字我不记得了，有时间我会查查的，是非常安全的。或者选择可食用的橄榄油，不过这个太油了，怕到时候弄身上都是。
保湿及防晒，抗老，依然是不变的综旨，偶可不想生完变农妇。。
生之前要花的费用，这个不奢侈，只是咱的最低需要！！！！！没找老公要各种奖励，咱也没要各种私立呢。
生之后的花费等更新，其中包括，待产包，新生儿需要买的衣服，奶瓶，各种尿裤各种宝宝服

最后再说一句，亲们到时候买的书千万表扔，本着节约的原则，生完的亲可以把书啊，不要的东西啊留给木有生的亲，