羽毛球复习资料.doc

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羽毛球考试复习资料
一、名词解释
1、吊球：把对方击来的后场高球，以向下的弧度回击到对方的网前区，这种球称为吊球；
2、回合：
3、战术：是指运动员在比赛中为表现出高超的技术水平战胜对手而采取的计谋和行动
4、过网击球：在羽毛球比赛中，对方打过来的球还没有过网，就用球拍越过球网到对方场区击球的现象，称作过网击球。
5、力量：是指人体肌肉收缩时克服外界阻力和反作用于外界阻力的能力。
6、推球：是以推的动作把对方击来的网前球推击到对方后场底线去，球的飞行弧线较低平，速度较快，这种球成为推球
7、回动：是指每次击球以后要回到场地中间的位置为下一次击球做准备
8、半蹲快打：是双打中由守转攻最具威胁性的技术，当对方杀球时，我方站位要靠近网前，并采用半蹲的方式，将球的方位调整在肩上方，以利于使用上手平打、快打的技术，使球过网后向下飞行。
9、发球过腰：发球时，当球拍击中球的瞬间，球的任何部分高于发球员的腰部为“发球过腰”。
10、身体训练：是指运用各种身体练习的方法与手段，全面提高与改善运动员的形态、机能、健康和素质水平等4个方面因素的训练过程
二、填空题
1.羽毛球网高1.55米，中间为1.524 米，两端为 米。球网上下宽 0.76 米，全长至少 6.1 米。羽毛球单打场地长 13.4 米，宽 5.18 米。双打场地长 13.4 米，宽 6.1 米，双打后发球线距端线0.72米。球应由 16 根羽毛固定在球托上，羽毛顶端围成的圆形直径 25~28 毫米。球重 4.74~5.50 克。
2、按国际比赛规定，整个球场上空高度不得低于9米，在此高度内不得有任何横梁或其他障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。
. 3、发球站位是 左 脚在前，接发球站位是 右 脚在后。握拍法归纳有①正手握拍法、②反手握拍法 两种。
4、世界羽毛球联合会于 1978 年 2 月 中国香港 成立。
5、羽毛球的基本技术有握拍技术 、①、②、③、④、⑤等。高手击球技术有①、②、③、④、⑤、⑥、⑦、⑧、⑨。网前击球技术有①、②、③、④、⑤、⑥。
6、单打的防守战术有：①、②。单打的进攻战术有①、②、③、④
双打的进攻战术有：①、②、③、④、⑤、⑥、⑦。 双打的防守战术有：①、②、③、④、⑤。
7、.羽毛球步法按移动方向分有①、上网步法②、后退步法③、两侧移动步法。羽毛球步法结构包括①、起动②、移动③、到位击球④、回动四个技术环节。步伐移动的方法有①、垫步②、交叉步③、蹬步④跨步⑤、跳步 五种组成。
8、双打比赛接发球站位有1）一般站位法2）抢攻站位法3）稳妥站位法4）特殊站位法4种。
9、双打防守战术：1挑高远球2挑平高球3反抽平球、半蹲抽挡4挡网前球5勾对角网前球
10、羽毛球战术指导分为赛前准备阶段和临场指导阶段两个阶段。
11、单打守中反攻的打法（1）打两底线高球的防守战术（2）采用勾对角线网前结合挡直线半场球的防守战术
12、熟悉羽毛球比赛规则，掌握临场裁判方法与内容和各裁判员的职责。双打发球顺序为 ；掌握当比分在 ： 时站在哪一区发球（例如当比分为8:7时应在 区发球）

三、简答题
（一）关于击球技术要求：
1、简述正手发网前球的易犯错误。P25
①握拍太紧，一直不能控制发力及缓冲，难以把球发得过网很低
②站位错误。除了与发高远球类似外，站位太后也不利于发好网前球
③挥拍击球时不是从右至左斜面切削击球，而是像发高远球一样击中球托，向上挥拍击球，这样击球不易控制飞行弧度，球过网后往往还想上飞行
④击球点超过腰部的违例动作，及拍框上缘部分超过腕部的过手违例动作，均属于必须纠正之范围
2、简述羽毛球上手反手击高远球易犯错误。P35
第一、准备及引拍动作易犯错误：步法移动不到位，击球点控制不好，握拍太紧，而且未能及时改变握法，引拍动作无法形成挥拍的最长距离，限制了爆发力的发挥。第二、挥拍击球动作易犯错误：由于握拍太紧，以及引拍动作的错误，无法产生鞭打力量，击球时全身用力不协调，击球点太低，而且也未能击在球拍的“甜点”上，不是以反拍正拍面击球，而是带切拍击球。第三、随前动作易犯错误：击球后转体回动太慢，造成回中心的速度太慢。
3、简述羽毛球上手击高远球的动作要领。P35
①准备、引拍、挥拍击球动作要领：与上手正手击高远球基本一致，不同的是做准备动作时侧身稍向左后仰，击球点在左肩或头顶左后上方。击球时上臂带动前臂，挥拍使球拍绕过头顶，从左上方加速挥动击球，而且前臂的内旋动作更明显。左脚后蹬幅度较大，收腹动作较明显，以利更快地回动
②随前动作要领：由于击球时前臂内旋较明显，故惯性较大。球拍减速方向是向右前下方，最后回收、回动。
4、简述网前正手勾球的动作要领。P77
准备动作要领：右脚在前，左脚在后，两脚间距比肩略宽，右手握拍自然地举在胸前，身体微微前倾，收腹
引拍动作要领：采用并步加跨蹬步上右网前区。前臂随步法移动伸向右前上方，并有外旋，手腕稍后伸，完成引拍动作
挥拍击球动作要领：击球瞬间，前臂稍有内旋，并向左拉收，手腕由后伸至内收闪腕，挥拍拨击球托的右侧下部，使球朝下对角线网前方向飞行
随前动作要领：击球后球拍回收到胸前，此时，身体重心朝左场区转移，用前交叉回动至中线靠左边的中心位置以利于回击对方重复放网前球
5、羽毛球的后退步法 P100
①正手后退步法：可采用并步后退步法和交叉后退步法，以及并步加跳步后退步法②头顶后退步法：可采用头顶并步后退步法和头顶交叉步后退步法，以及头顶侧身步加跳步后退步法 ③反手后退步法：包括两步反手后退步法和三步反手后退步法

6、羽毛球什么时候重发球（9种）
①遇不能预见或意外的情况，应重发球。
②除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。
③发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。
④发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。
⑤比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。
⑥司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球。
⑦“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重新发球。
7、反手发网前球的动作要领P25
一、发球站位：站在靠中线，距前发球线较近的位置上
二、发球准备姿势：面向球网，右脚在前，左脚在后并提起脚跟，重心放在右脚，上体稍微前倾。右手反手握拍，左手拇指和食指捏住羽毛，球托向下，斜放在拍面前面。为了缩短球拍的力臂，以便更好地控制发球时的发力，握在拍柄的前端，肘关节抬起，手腕前屈。
三、挥拍击球动作：挥拍击球时，球拍稍微向后摆，并不停顿的接着向前挥动。前臂向斜前上方推送，同时，带动手腕由曲到微伸而向前摆动，并利用拇指的顶力，轻轻地“切”击球托的侧后部。
四、随前动作：击球后，前臂上摆至一定的高度即停止。
8、中场两侧步法P104
（1）左侧移动步法：一步蹬跨法：身体重心调整至右脚，右脚掌内侧用力蹬地，左脚随髋关节的转动向左侧夸一大步到位击球；两步蹬跨法：当来球离身体较远时，左脚先向左侧移一小步，紧接着右脚向左侧蹬跨出一大步，形成背对网姿势到位击球
（2）右侧移动步法：一步蹬跨法：当来球离身体较近时，身体重心调整至左脚，左脚掌内侧蹬地，右脚随髋关节的转动向右侧夸一大步到位击球；两步蹬跨法：当来球离身体较远时，左脚先向右后侧移一步，然后右脚向右侧蹬跨出一大步到位击球
（3）左侧蹬跳步法：如对方来球弧度较平，可采用左脚向左侧移一步后跳起突击
（4）右侧蹬跳步法：如对方来球弧度较平，可采用右脚向右侧移一步后跳起突击
1、简述两侧移动步法。P104
两侧移动步法是完成中场球的回击步法。如接杀球、接对方平射球时所采用的步法，包括左侧移动步法、右侧移动步法、左侧蹬跳步法、右侧蹬跳步法。
2、吊球击球法P51
概念：把对方击来的后场高远球，以向下的弧度回击到对方的网前区，这种吊球可以调动对方的位置，以利于我方组织进攻，分为快吊（劈吊）、慢吊、拦截吊3种，可用于正手、反手和绕头顶击吊球。
正手快吊动作要领：与击高远球的动作要领基本一致，只是在击球一瞬间改变拍面的运行角度，如快吊对角网前，则使拍面面向对角的方向减速挥动，并切击球托的右侧后下部，使球向对角网前直线快速飞行
练习方法：定点吊直线练习法、定点吊对角线球练习法、前后移动一点吊一点练习法、前后移动两点吊一点练习法、前后移动两点吊两点练习法
3、杀球击球法P56
概念：杀球击球法是把对方击来的中后场高球，用较大的力量和较快的速度，以向下的弧度回击到对方的中后场区，是主动进攻与得分的重要手段
正手跳杀动作要领：1）准备、引拍动作：右脚在后，侧身对网，屈膝降低重心，做好起跳击球的准备。起跳后，身体左转，同时后仰，挺胸成弓形。随后凌空转体，收腹，上臂向上摆起，肘部领先，前臂快速往前上方挥动，腕部充分后伸，拉长挥拍的工作距离
2）挥拍击球动作：前臂快速往前上方挥动，球拍也高速往前上方挥动。当球落至肩前上方的击球点时，前臂内旋，腕部在内收的状态下前屈闪腕发力。与此同时，手指突然握紧拍柄，使手腕的发力集中到击球点上。此时，球拍和水平面的夹角应小于90度，拍面正面击球托的后部，使球快速向下直线飞行
3）随前动作：杀球后，前臂随惯性往体前回收，形成右脚在前左脚在后的回动姿势
P117练习技术方法：定点杀直线球练习法、定点杀对角线练习法、定点杀球上网练习法、不定点杀球上网练习法

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