欧林：1活在喜悦中.doc

² 活在喜悦中1
欧林系列之一

活在喜悦中 ―― 个人力量与灵性转化之钥
Living with Joy ―― Keys to Personal Power & Spiritual Transformation

Sanaya Roman
译者 郑浩阳

序言 1
1. 欧林第一次出现 2
2. 欧林的问候 6
3. 你能喜悦地生活 9
4. 化负面为正面 15
5. 爱自己的艺术 21
6. 自尊、自重 27
7. 精炼自我－确认你是谁 32
8. 潜隐人格――统一分裂的自我 37
9. 爱:明白心的智慧 40
10. 开放地接受 45
11. 欣赏、感恩与增多律 50
12. 感觉内在的宁静 56
13. 获得平衡、稳定和安全感 61
14. 明晰－活在更多的光亮里 66
15. 自由是你与生俱来的权利 70
16. 拥抱新事 76
17. 向前跃一大步 81
18. 活在更高的目的里 87
19. 确认人生目的――你来做什么？ 93

序言

　　许多伟大的艺术家、作家、企业家、运动员都曾说过,他们最伟大的作品、发明和灵感彷佛是一个超乎日常真实世界的来源「送」他们的。往往,科学家们获得洞见和突破时,并不是当他们在书桌旁研究方程式的时候,而是在一种放松状态--也许是当他们在澡盆里洗浴,在沙滩上散步,或做着白日梦的时候。
　　这本《活在喜悦中》是当我在一种宁静及意识扩展的状态下,由一位我称之为欧林的智慧之源「送」给我的。经过几个月的时间,在一连串的静坐和冥想里,我接收到这些数据。而那份宁静的状态,就如同我们所知道的,即当我们与我们的「大我」相连起来的时候,当我们欣赏绚丽的夕阳时,在祈祷或怀抱着一个婴儿时的那份感受。在我们的生命中,我们全经历过那样的时刻,尤其当我们处于危机中,我们会突然察觉到原先所视而不见的答案或解决之道。我们全都经验过自己以超乎平常水平的智慧、力量或勇气在行动。有些人把那些觉察力扩张的时刻归之于他们的大我,而有些人则归之于灵性的指引。
　　那些灵光乍现的片刻,有人称之为导灵,有人称之为预言的天赋,而有些人则称之为与「宇宙心」的连结。我称我灵性的指引之源为欧林。就我所经验到的,他是一位充满了爱、智慧而温和的大师,总是积极而慈悲的。
　　欧林和我鼓励你们读这本书,因为本书里包涵着智慧,而不是对其来源的任何声明。在其中找到与你内心的真理产生共鸣的地方。我扮演的角色就是让自己尽可能变得透明,以容许这智慧流过我,而不沾上我的信念,或让我的思想渲染到这份资料。
　　这本书能够帮助你放开内心的束缚,促使你扩展,而让你进入你与生俱来的更大潜能中。这是一本为了那些依着新观念将给他们的生活带来多少光明,而评估这些观念之价值的人所写的一本书。如果你们想要知道更多关于欧林以及我是如何开始导灵的,你可以从第一章:欧林第一次出现以及第二章:欧林的问候开始读起。若你想直接进入本文,那么就从第三章:你能喜悦地生活开始吧！
　　以此书,我邀请你们振奋起你们的精神,与我一同选择喜悦之路,释放掉生活中的挣扎,并向你的个人力量(personal power),以及灵性转化(spiritual transformation)的潜能开放！

1. 欧林第一次出现

　　人们问我是否一向自知是个会通灵的人，我发现自我 十来岁开始，我便有灵异的经验。那时我并不知道如何控御、指挥我直觉的洞见，或我正在经历的觉知的升高状态。有些经验甚至好像蛮吓人的，好比有次我开车由波特兰到尤金，开了一百二十哩，全处在一种意识改变的状态。那时我十八岁，正准备上奥立岗大学。整个旅程中，我感觉到每一辆擦肩而过的车里每个人的所思所感。令人惊讶的是，当我到达尤金时，我的油箱(该是差不多空了)仍是满的。
　　我最早接触到另一种实相，是当我在奥立岗念高中时。我看了每一本我能找到的有关时、空及可能实相的书。我曾梦到我有架特别的机器，一个时空机器，借着它我可拜访其它的星球和生命形式;在时间中前移和倒溯，并发现一些可能的实相，在其间，人类可为自己寻找不同的选择。但我最想做的是探索心灵的内在领域，并不是想游历另一个国度，而是到其它的实相去探险。作为灵媒最大的喜悦之一就是发现到我拥有这部我梦想中的时空机器--这是因为我自己的心智(mind)以及与更高的光源(欧林)的连系，才使得这些丰富多样的旅程，都成为可能。
　　对我第一次真正的导灵(channeling)经验，我记得非常清晰，那是在我十七岁时。我弹了好几小时的钢琴，感觉十分的平静，我走近窗边，躺下来看星星。突然间，好像有人在我脑子里跟我说话。一个「声音」开始叫我看地球，解释说地球在未来将经过变迁，不必害怕，云云。.....
　　廿六岁时，我与伊芙玲˙泰勒成了好友。有一天她带着灵应盘(Ouija board:如我国之碟仙--译注)来，说她知道我们可以将一位指导灵(guide)带过来。(当我八、九岁时，在堪萨斯州和我姨婆玩灵应盘，得到过许多的讯息。我记得在那个年纪，我觉得自己似乎是在〝作弊〞;因为那些讯息常先到了我脑中，而非我的手指。)另一个朋友，辛迪˙弗莱赫提，正在读第一本赛斯书《赛斯的来临》(The coming of Seth)还有《灵魂永生》(Seth speaks: The Eternal Validity of the Soul -中译本由方智出版社印行-译注)，我们曾花许多小时热烈的讨论这些书。
　　很快的我们就开始接收到讯息。好多个晚上我们三个一起玩灵应盘，每周聚会三次以上，且常有朋友加入。一开始就我们就很明显的了解到讯息是透过我而来，所以辛迪和伊芙玲就轮流与我合作，而另一位则逐字写下所有的讯息。开始的第一年，我们就累积了超过两百页的笔记。
　　我们要求在可能范围内，最高的向导和老师，不久，在1977年的10月9日，欧林出现了。
当我们很明显的发现另一个存在体(entity)出现在灵应
盘上时，我们问:「是谁在那儿？」

欧林

　　「你的身份是什么？」

　　到现在为止我最主要是作为一位生命大师。你的进度已足以接受我了。要给你的讯息也将会很清楚地传给你。是你开始进步和学习的时候了。我将开始给你作业，每天早晚两次静坐是必要的。

　　几个月之后，我内心感到很强烈的冲动，很想把我在灵应盘上得到的讯息说出来，但并不知道要如何开始。 我可以感受到这些观念的全面性，就含藏在每一个我们辛辛苦苦拼出的字后面，但是我仍然没有足够的自信开口，也怕自己没有能力完成这件事。
　　不过，很快地有些事情促使我行动了。当我开着我的小甲虫车回家的途中，一辆车突然冲进了我前面的车道，我猛踩煞车。但是煞车卡住了，车子开始在四线道的高速路上转向、失控。我朝着护栏冲，下面是几层楼高的坡。那一剎那，发生了一件事，某种无法形容的感觉。彷佛我悬在时空中，能看到未来，并看见自己还活着。我在瞬间觉知到路上的每个驾驶，感觉他们好像一个协调的整体，每一个人都在一个真实和能量的层次上察觉到我，并帮助我。突然车子开始翻滚，我看到一眼自己像是存于另一个空间--像一扇向另一个实相敞开的门。车子停了以后，正面朝上。除了稍有擦伤外，我安然无恙。当我回望向公路，我可以看见每部车都停下来了，正合了我的灵视(vision)--每个人都参与了其中的一份。那一整天我的感觉都很不一样，当晚，我知道，我们再聚在一起玩灵应盘时，我将开始导灵。
　　当我开始时，每个人都满怀期待地坐下。我们把灵应盘拿开，我坐在一张椅子上，合着双眼。起初我收到的讯息好像是在听一卷速度太快的录音带--在我还来不及说出来之前，念头就冲过我的脑海。我请求字句慢点来，而它们便来得这样慢以至我开始分神而接不上头。不过，我的确带过来前后连贯而有意义的讯息，那个晚上的成功真是令人感到兴奋。我以自己的声音说话，因为我很不好意思在友人面前表现得怪异。我压制了那些我明知属于丹--经我说话的那位--的手势和语音。欧林后来解释说在我尚未能处置他的强有力的振动和「思想--刺激」之前，丹将代表他。
　　导灵需要极度的专心。就好像在找电视频道一样，你只能从一个频道中，将你要的信息带进来，而且你还要能持续稳定的维持住那个频道中的思想，使其不受到干扰。不久之后，我能区别分出那些是丹的思想，而那些是我自己的。当丹在为某人解释某件事时，我也可以在心里面问丹问题，而当我在为某个人传达丹所响应的讯息时，我也能感觉到丹给我的答案。
　　接下来的三年我作了许许多多的传导，这是个练习的时期。所有的讯息都充满了爱，都来自丹。显然欧林只能由灵应盘传来，因为当我试着让他由我传时，我几乎晕倒。一开始我感觉自己好像从头到脚胀了开来，变成海绵似的，比房间还大，但仍包在一个能量场里。我胸口有种压迫感，还有种力量和爱的感觉。我可以感受到光和颜色的改变。我被这些感受完全淹没了，于是乎我停止尝试用我的声音将欧林带过来。此时，他在灵应盘上给我们的讯息是：

　　我将光、爱和尊敬献给来此的所有人，同时我也带来了一些信息。我确是充满了能量的，我监督并指导丹。他由我这儿接受就像你由他那儿接受一样。我有很多与丹不同频率的能量，我本身具有很大的力量。我经由丹给你能量，丹把我的能量调低到你可以承受的程度。你的身体好比是只能承受二十瓦电力的电线--我却像是有五十瓦！

1981年夏天，我有种想买个品质很好的录音机的冲动。买了之后，我赶回家把它插上电试着用看看。我记得我坐在椅子里拿着麦克风，录音机里装了空白带。下一件我知觉到的事是我由一个很深的、几乎像梦似的出神状态里出来，发现我已录了一卷带子。我兴奋地倒带播音，才领悟到刚才我第一次用我的声音传导了欧林。那是一个冥想指导，放松了我的身体，并且直接对我的潜意识说话，使我的频道对他开放。我每天听这卷带子。欧林建议我以较慢的速度练习导灵，直到我找到正确的节奏。他教我如何呼吸，建议我去学韵律操，并且更常去户外和大自然接触。没有做他鼓励我做的所有身体上的改变练习，我其实也可以将他传过来，但他担心的是，他更高的振动和频
率，可能会使我的身体未老先衰地消耗殆尽。
当我传导录音讯息时，我开始认识欧林。我能容受他
的能量二十到三十分钟--这也是我静坐的时间长度。我请欧林在每个我能想到的题目上给我一段录音。当我想要得更有力量，让思想清晰，达成某个目标，放掉疼痛或恐惧，或感受内心的平静时，我让他给我一卷录音。欧林告诉我，改变任何事最快、最有效的方法就是直接向潜意识作用，放进新观念，释放掉旧的。这些录音带把新的、更高的想法放进我潜意识，它们就自动创造出我所要的改变。我传导了许多的录音带，朋友们开始要副本，因为他们也想经验我所体验的正面改变。
　　一旦我能把欧林直接用口语传过来，丹就慢慢地离开了，直到有一天他向我道别，告诉我说因为我变得能向欧林对准频率，所以他就难以通过来了，而他的目的也已达成了。从那时候开始，欧林成了我的向导，给人指导，答复问题，并帮助我灵性的扩展。
我所经验到的欧林是一个充满智慧、充满爱的存在体。偶尔他会直接跟我讲话--或是经由我的声音或是进入我的脑子--在各方面帮助我。他看世界的方式，无疑是跟我很不一样的。他从不威逼胁迫;我不一定要以他的方式来看世界。但当我用他的更聪明、更慈悲、而更有爱心的看法时，事情会进行得比较顺利，而我也会觉得比较舒服。我开始一边看人和事，一边暗自忖度不知欧林会如何解释。生活更愉快了，而我也更能经常的感觉到平静和喜悦。欧林正把我的意识导向一个更高的层面，在那儿我可更有效地活在内在和外在世界里，使它们顺着我的目的、
方向和身心的幸福。
　　1983年四月，欧林开始告诉我他想创作一本书。
　　我正在发展一种哲学，并协助将一种新的群体思想形态根植在地球上，这哲学将帮助人们找到他们自己的力量，触及他们的心，并在他们的生命里创造出更多的快乐与和平。我能帮助每个准备好接受他们的更高善、并活在更高目的里的人。我们将帮助人们了解自己的心灵和情绪，而进化到更高的意识状态。我想帮助人们发现，他们可以创造和平与喜悦，并且相信他们自己都是充满了爱的存在。
　　欧林的资料永远反映这个哲学。当有人来求教于他，他总是充满了爱的;他给人们一个看人生和目的的更广阔而全新的看法。他指出，互相矛盾的信念导致痛苦或困惑，而他给予实际的、激发性的练习，以带来新的信念。他总是鼓励人运用自己的鉴识力，运用适合自己的资料，而舍弃任何不合他们经验的。他从不告诉人们该做什么，虽然，有时候当有人问他问题时，他还是会给他们一些讯息，看他们有何选择。他帮助人们发现生命中什么是重要的，而使得他们的决定能反映出他们的灵魂层面，而非他们的个性层面。
欧林是觉察到每一位接触到他的话的灵魂的－不论他们是说出或在写下这些话。只要我们在心中怀抱着欧林充满光明的思想以及欧林的爱，然后与欧林连系上，欧林的光永远是触手可得的。在他的话语中我们确认出你是谁－你即是光之灵，是一个正在体验地球世界的完美存在体，不断的在进化、成长，并且也在学习如何在这有形和
物质的世界里，展现出你灵魂的光亮！
　　欧林一开始就清楚表明，他来此是为了治愈治疗者并教导教师的。他把愿投入一个新运动的最前线的那些人带领到他那儿，这运动将使更多人向他们的大我开放。

那么，这本书，就是欧林的礼物。

2. 欧林的问候

　　欧林向来这儿学习更高阶知识的人问好。一旦熟谙了这些阶层，日常的生活就会变得更为简单，而接下去的挑战就是再朝更高一层迈进，并能保持在更高的状态里。在这些知识的领域里，你们此时像是访客一般，以后就会成为居民。我将带领你们全体到那儿，以使你们能把这些消息传递下去，因为现在你们是学生，将来成为老师后，会拥有自己的学生。你们变得愈有智慧与慈悲时，别人愈会自然地寻求你们的意见和忠告。我对你们说话，以帮助你们达到一个新的、更扩展的知觉和存在状态，而这将使你们能成为新时代的领导者。因为永远有那些先进、斥候、先驱和拓荒者－就是那些敢一马当先的人。
　　我提供你们所有人的挑战，就是率先进入这些意识和觉察的新层面。因为，一旦你们阅读并吸收这些智慧后，你们会感觉自己好像一开始就知道似的。在学会任何事情后，你们会发现自己在与别人分享，同时也能作为自己的了解和指引。我召唤任何在地球层面上作为老师和医治者的人，任何愿意先走出共同的群体思想的人，任何准备好超愈这已知的实相而进入其它光明和爱的领域的人。
　　我将帮助你们触及到你们的灵魂以及灵魂更高的觉察力，帮助你发现当你透过自己的灵魂之窗往外看时，你所能得到的喜悦。喜悦是一种态度:是对自己与他人有爱的临在。它来自一种内心宁静的感觉，给予和接受的能力，对自己及他人的欣赏。它是一种感恩与慈悲的境界，一种与你的大我相连的感觉。
　　在这本书中，你将学会怎样创造一个滋养、护持的环境，以使你的心灵能在其中绽放。我将试着协助你认识你的道路和更高的目的，并教你如何对它开放。这本书专为帮助你们看清自己的本来面目，告诉你们如何走上喜悦和光明之路。它所包含的工具能使你过一种轻松的生活，然而当我说轻松时，我满怀爱意地笑开了。因为那些你们现在认为很困难的情况，不久你们即将优雅地处理，但新来的挑战将是很艰巨的。这是探究你们的大我的一个路程。
　　有很多的觉察状态是你们许多人都体验到，但却未曾予以注意的。借着贯注于其上，你们可以学会对数据和意识的较高层面有所知觉。你们能体验知识和真实的智能。我将帮助你们探究、扩展你们倾听自己灵魂指导的能力。你们将学会接上宇宙里任何对你们有助的资料的源头。你们每一个为此书所吸引的人，都能作为治疗和爱的管道。你们每个人在服务世界和个人加速的进化上，都已上了路。你们以许多不同的方式表达它，比如用你们的手治疗，藉说或写来分享知识，照料别人及对周遭的人们散播光明和爱。
　　有许多实相存在，我愿带领你们进入一些有着更高的爱、喜悦和智能的领域。我要请你们在阅读这本书时，向外伸展，把你们的思想扩及到现在大众还未能接受的新观念。当人类的意识扩展时，将要有愈来愈多的人达到这些爱的新层次。百年后，这些观念将成为标准。

你们正在世上
播植新的思想形式

　　我对任何愿意参与这即将来临的改变的人，发出邀请。许多像我这样的(人)在把你们召集到一起。想象你自己是一个更大团体的一部份，全部集合起来以探究意识，以便把即将来临的新观念散播到世界。这些概念是一些信念，相信宇宙是友善的，是丰盛的，而你们可以生活在一种喜悦和爱的境界，当你贡献你的更高的思想给「周遭的气氛」时，你就在创造帮助别人更爱他们自己的那些概念。
　　我邀请你们那些在光明和喜悦之路上的人，在读这些篇章时加入到我的本质里，而感受到所有共享这知识的人的共同性。当一个群体能将特定的思想形式抱持在他们共同的群体心灵中时，将会有很多事能被完成。不论何时，当一群人抱持并实行某些思想和信念时－此处的焦点是爱、精神成长和更高的目的－它们把每个人的能力放大十倍，使人们能在他们的生活中创造出这些思想和信念，并且把它们提供给其它向上追求的人。
你们的国家和全世界已在转化中。在往后的廿年里，
群体的思想形式将会经历主要的改变。你们能帮忙种下即将到来的思想。在你们自己内，你们能保有一个伟大的、具宇宙的关怀及帮助地球本身的意象。为了要能利用将到来的能量和改变，你们必须发展这类的灵魂特质，如和平、清明、爱和喜悦。我不是在讲一个即将来到的大劫难，因为我并没有见到它会发生。我是在讲，有必要借着把和平带入你们自己的生活而把和平带到地球。这是个机会，你可利用你们这时代的能量和过渡时期的气氛，以把你自己推进更高的意识中。
有许多聪明的老师，我们全都带过来同样的讯息，关于宇宙的爱、和平及合一。我们用不同的词汇说话，用最能触及和我们一起的团体的那些字眼。这已在许多地方开始了。你们也许已经对所有贯注于扩展知觉和自我成长的那些人有了一种共通感。你们也许发现自己在两个世界里，和相信及不相信这些事情的人都相连着。你也许发现你有跨愈几个世界的关系，因为这数据必须移植在不止一处。我们在找那些将在世上作异类间交叉传播花粉的人，他们愿意成为与他们自己有同好的团体之外的其它团体的一份子。你作为一份子的地方愈多，你和你的概念对这星球愈有价值。
你们能学会超越权力斗争，将你们的人际关系移进心和灵魂的层面，而以更亲近的方式将彼此连接起来。你们将学习与你们的朋友及生活中的其它人以许多喜悦的方式相接，建立带给你们喜悦和内心宁静的联系。阅读这书的那些人是在开始以他们的心而非权力中心去跟别人合一的进程里。你们学到的可以传下去与别人分享。现在是时候了，在此行星上该有新的思想形式、该有与别人彼此相合相生、创造和平而非不和谐的新方法。

我是谁?

　　你们不少人问：「向导」是什么?我们是谁?我们的目的何在?我，欧林，是个心灵的教师。我能活在那些建立于你们的科学原则和法则上的系统之外的其它实相系统。我在这星球上曾活过一辈子，因此我对物质实相的经验有更佳的了解。
　　我旅游到许多系统。在你们的世界，你们可能会称我为一个研究者、记者、教师和向导，但那只是我之为我的一部份。我与许多的实相层面相连，因为现今在一个星际尺度、在所有的王国里正发生着伟大的成长和进化。在我所到的各个世界里，成长正在加速。对那些请求协助的人，正给予各种层面的助力。我现在是个精神体，而藉由传达思想的脉波，对你们称为珊娜雅的这个人的精神体说话。

我是光之灵(Being of Light)

　　我是来协助你们这些在地球上行走在光明和喜悦之道上、愿为地球服务，并有志于个人成长和进化的人。我对你们的个人生活和你们服务世界之路都提供指导和协助。
　　我把灵性的教诲传导给地球和其它许多层面。我旅行到宇宙的各处以发现发生了什么事，并且协助把指导集中指向那些最能受益的地带。在已知的宇宙里，有放诸四海而皆准的某些真理；我就是要教授那些原则及其应用。对这些真理的了解和实行，永远会造成知觉的扩展和成长。
　　我邀请你们的灵魂与我一同探究你们更大的潜能。我的精髓已存在于这些思想里，我会帮助你们打开你们更深、更聪明的自己。你们会觉得好像变成了你们一直知道自己是的那个人。你们中许多人一向总觉得自己与周围的人不同，好像你知道你有一个任务，这一生有特殊的事需得完成。我希望能助你发现那件任务和目的。我邀你与我同游，到你们所来自的那个光和爱的领域。
　　你们许多美丽的「光之灵」曾被地球较浓密的能量所囚困。用这些观念我愿试着领你们回到你们如此自然地追求的那些更精致的领域。让你自己吸收在这些字后面的能量吧，因为这书是以这样一种方式写的，它的字句及我随之附送给你们的能量将会打开你们的心。

透过我们 光之灵
你们可得到大量的爱 同情和指引

　我离你们不远，我的爱与振动伸向任何要求它的人。但在给你们任何东西之前，你们必须要求，因为对那些不要求的人，我们无法帮忙。
　　这是课程的开始，我现在所说只是将要发生于你们所有人身上的事的一小部份。我希望透过某种方式，我能使以后几年的转化成为喜悦的，因为你们全部正在经历主要的改变。我鼓励你们只接受那些在你们心的最深处引起共鸣的概念和建议，放弃那些别的。我在此作为协助者，一个心灵的导师，来辅助你个人的蜕变。我欢迎你得到关于你是谁的一个更喜悦、更充满了爱与和平的看法。

3. 你能喜悦地生活

我将谈谈喜悦、慈悲和更高目的，因为你们许多人正在寻求宁静和一种内在的完整感。你们多半觉知到宁静来自你们的内在世界，而外在世界是内在世界的一个表象。关于你们创造你们的经验这个过程，你们各有不同层面的感知。
喜悦之路是什么?就如在人间的层次上，你们可以有许多服务方式，也有很多的人生之路(life-paths)可供你们选择。有意志之路、奋斗之路，也有一条喜悦和慈悲之路(joy and compassion)。

喜悦是当你度过这一日
所发出的一个内在音调

是什么将喜悦带进你的生活里?你知道吗?是什么让你感到快乐，你觉察得到吗?还是你每天那么忙着完成你的义务以至把那些使你觉得舒服的事延后到将来?喜悦之路是关乎现在而非将来。你是否有一个内心的画面，关于有一天当你快乐时你的生活将是什么样子，但是现在，在今天，你却没有那种健康愉快之感?
你们中有许多人以那些不属灵魂导向(soul directed)，而是个性导向的活动填满了时间。你们也许被教以:忙碌创造自我的价值。然而，忙碌有两种。个性导向的活动往往建立在「应该」之上，做了以后无法利益你更高的目的，而灵魂导向的活动永远是以你的更高目的为念的。
　个性往往因感官而分心，感官时时抓住了它的注意力。电话、小孩、不断的说话声、别人的情绪－都是在你的一天中抓住你的注意力的能量，能把你由你的内在导向的讯息牵引开来。

真正的喜悦来自
以内在导向运作
而确认 你是谁

　 也许你有许多你现在无法改变你的生活的理由。如果你不开始创造出一些你能改变的理由，改变将永远会是个未来的想法，而你将不会走上喜悦之路。在这个你选择要进入的世界里，你被给予肉体的感官和一个情绪体(emotional body)。你的巨大挑战就是不被那些来到你面前，或拖着你、招呼你的事情而分神，反之，你要找到你的中心，并将那些与你内在本质相调和的所有事物吸引过来。
你是否使自己备受拖累，因此你的时间被填满，但却
不是被你想要的事所填满?你有能力改变这出戏。这能力来自你对自己的慈悲，和你对内在自由的感觉
　 你们许多人为自己建立的生活是没有喜悦的，因为你相信你对他人负有义务，你需要被别人需要，或你被某种情况所奴役。

喜悦之路的挑战
是去创造自由

　　每个人都是自由的。你也许创造了一个工作的竞技场，而把你的生活建立在某些成就与形式上。喜悦之路是学习不被那些形式的细节所羁绊。学习不被自己所创造的东西拉下去，而使自己被它们提升。
如果你创造了一件工作，关系，或任何事，它们没带给你喜悦，那么你就要向内看，自问:你为什么觉得自己必须处在并没有带给你喜悦的任何事或任何人的关系里?往往这是因为你不相信自己值得拥有你想要的一切。在我们这里，没有什么所谓值得的事。你们都被赋予活泼的想象力；它们是一道走出你所在之处的大门。你的门也许是进入忧虑的门，如果你那样用它话。或者它可以是一扇进入喜悦的门。
白天当你和朋友通电话时，你是否让他们一直喋喋不休，早过了你希望挂断的时候?你是否倾听他们那些使你能量低落的故事?你是否与人约见，即使你并不真有那个时间，或者与他们相见并没有更高的目的?要找到喜悦之路，你该要自问:为何你对别人或对你创造出来的形式，
感到欠了情?
　慈悲之路并不是指你必须爱每一个人，而不管他们怎么做或他们是谁。它是使你看到他们真正是谁，承认他们所有的部份。这条路是看着人们，然后自问是否有任何你可以做的，能治愈、协助他们的，或把他们带到他们更高的想望?如果没有，那你花时间跟他们相处只会拉低你自己的能量状态。
　　你们有的人一次又一次的帮忙别人，但心中却感到有点泄气。你也许觉得你必需如此，就好像除了倾听他们的悲惨故事，希望他们振作起来之外，你别无他法。如果你在帮助别人，而他们却没有在成长，那你最好再看看自己到底是否真的对他们有帮助，或他们是否有能力接受你给他们的帮助。
　　喜悦之路涉及接受的能力。你可以被爱、被关心你的朋友所包围，拥有健康的身体，如果你如此选择的话。有这么多值得感谢的。要得到更多的方法之一，就是花些时间来感谢你已拥有的一切。甚至最简单的东西你都满怀感谢;你一路上看到的花草，一个孩子的温暖笑靥，很快你会发现上苍送你更多。
　 对那些担心金钱的人，关心是否能找到一个你喜欢做又能赚到钱的工作的人，你愿意冒个险做你爱做的事吗?你愿意信赖上苍给你的机会吗?更进一步，当你赚到钱时，你准备好如何运用它吗?你觉得你值得拥有这些金钱吗?

喜悦之路涉及看重你自己
并检视你将时间
运用在什么地方

如果每一个人都只把他的时间用在对自己及和他在一起的人最有益的地方，这世界在一天之内就会改变。把时间用在长进自己的最有益的方式，是很重要的。如果某件事对你并非最有益，我可以保证它也不会对这地球或其它人最有益。
也许你会问:在这儿，我要做什么才会带给我喜悦?你们每个人都有爱做的事。没有一个活着的人，没有某些他爱做的事。

你爱做的事
是从你大我而来的信号
告诉你 你要做什么

你也许说，我爱阅读和冥想;显然那不可能是我的道路，而替我带来财富吧?然而，如果你容许自己坐下来阅读和冥想，一条道路会展现出来。你们太常抗拒你们最想做的事。在每个人心里都有下一步怎么走的低语。下一步也许很简单，比如打一个电话，或看一本书。也许是件非常具体、世俗的事，看似不会与你更高的视象有关。要明白你们总是被示以下一步;它总是以一件显而易见、简单而喜悦的事来到你心中。
你们全都知道明天什么事会带给你喜悦。当你醒来时，问你自己今天能做什么会带给你喜悦和欢欣。脸上带着微笑，不将精神集中在你怎样才能熬过另一天。不要专注在你必须处理的问题上。

只有当你专注于得到喜悦
你才能得到喜悦
而不接受任何妥协

你最大的梦想是什么?在你的生活中它处于什么地位?你们大半都有许多不必要的分心之事。假如你能每天坐下五分钟，覆查一下你今天预计要做的事，自问每一个约会，每个要见的人，或每个电话如何与你的更高目的相合?几个月之内你即将走上了你的命定之路，而发现倍增收入的方法。当然，你必须依着这智慧而采取行动。
如果你不知道你的路是什么，你可以替它创造一个象征。想象你把它捧在手中，像一个光球。把它提到你的心，再进入你头顶上的顶轮(Crown chakra-百会穴)，把它释放给你的灵魂。很快地它会开始成形。你将发现只要你想到你的更高目的，你便会开始神奇地、带着吸引力地重组你的生活。突然间当你带进新的朋友，而改变与旧识的友谊的性质，那些占用你时间的朋友，看来将不会再如此有趣了。
慈悲是照应你自己；重视你自己和你的时间。你不欠任何人时间。当你对自己负责而肯定你是一个独特而有价值的人时，这个世界也会如此肯定你。

这世上的每一个人
都有其目的和理由

你活着不是只为做一件事，因为你完成的每一件事，都会成为先前那一步的一部份，且成为你进化的另一个舞台。每个经验会与更早的经验合而为一。有些人往横向走，尝试新的、似乎不相关的事，以便能在向上的旅程中带进新的技能。有些人来发现你们的工作形式。而有些人到这儿来，以发展内在宁静的愿景来作为自己的目的。
不要以别人的标准，或社会告诉你什么是你最该做的去评断你的目的。你来也许是为发展内心的宁静而把那种特质散发出来，使别人也能得到。你也许是在这儿探究知性领域或商业世界，协助在那层面上的地球上的思想形式。慈悲是在批判之外的。它是对自己的能力以及更高的目的所展示的任何一条路都简单的接受，爱并认为有价值。
全世界几乎无时无刻不处在紧张状态，但对那些贯注于积极面而愿意为他们创造的任何事负责的人，其实也有很大的机会。对那些有直觉，能治愈人和在喜悦之路上的人，能量是可以获得的。那份能量同时也会在当下带来充满着许许多多丰盛和喜悦的大好机会。
你们许多人正快速地前进着。你们已在一条加速成长的路上，以使你们能治愈并教导随你们而来的人。你们有些人，比如作家和写作者，也许在群体的思想形式(thought forms)前面好些年，因为当你们的作品出来时必须合乎潮流。并不是每个人都在同时体验同样的过渡时期。

读这本书的所有人 都是先驱
因为你们若不是超前于你们的时代
就不会被这数据所吸引

你们可能感觉到地球的能量有一个改变。你们中那些肯仰望而找到你们的梦想的人，将发现你们的生活甚至更加速了。如果你们认为你们现在很忙--准备好啊！事情将更快地发生，那就是为什么智慧和洞察力愈来愈形重要的原因。那就是为什么你要看看每一天，而将它与你更高的目的对照一下的理由。
有时候最难的事是对需要帮助的人说不。如果你经常注意危机中的人，你就肯定了他们藉创造危机而引起你注意的方法。如果你要别人尊重你的宝贵时间，你可以教他们，当他们如此做时，给他们鼓励。
世界正在经过一个改变，事情正在加速。你也许已感觉到了，那些没有专注于他们更高目的和大我的人们将会经验更多的难题。你们身边的一些人也许会说这是他们一生中最伟大、最喜悦的时候，同时其它人会说是最艰难的时候。如果你体验到这是你一生中最喜悦的时候，看看周遭的人。对那些有困难的人，不必去批判或隔绝，毋宁是只简单地送给他们光亮，然后放下。
如果你发现自己和别人---陌生人、所爱的人或亲密的朋友---陷入权力斗争，进到你的大我里去。停一下，深呼吸...，不要被他们想和你抗争的欲望羁绊。记住，那是他们的欲望，不是你的。
在这星球的加速的振动里，你们会想学到不被经由第
三轮－太阳神经丛－拉入别人的能量里。人由别人处体验到的能量，多半经由太阳神经丛---权力和情绪中心---进入。你们在喜悦之路上的许多挑战将是走出权力斗争之外，而发自一个很深的同情层面。如果一个朋友出言不逊或不友善，退后一步，以同情之心，试着从他的观点体验他的生活。你可能看到他的厌倦，或他的自卫自辩，那是与你无干的，因为你只代表他剧中的一个角色。你愈能置身事外，不被牵扯进权力斗争，你的生活就会愈形宁静与丰富，而你也就越能以心中的慈悲来治愈他人。
回到内心深处，很明确地问问自己你明天能做什么来把喜悦带进你的生活中。问问自己如何做才能放掉一项权力斗争或一个正在你生活中榨取你的能量的问题。明天你能做什么，能多给你一点时间找到你内在的和平?
你有这么多值得感激的，你卓越的心智和你无限的潜能。你有能力创造任何你想要的东西;唯一的限制就是你给自己设下的限制。清晨醒来后，肯定你的自由。怀抱着你更高的憧憬，过一个你所能想象的最最喜悦的生活。

²游戏练习--你能喜悦地生活

1. 列出7件你爱做的事，你感觉喜悦的事，而你在过去几个月里没做过的。可以是任何一件事－－晒晒太阳，旅行，达到一个目标，运动.看书...。

2. 在这7件事的旁边，写出是什么阻止了你去做这事--来自内在(比如你的感觉)或外在(某人或某事，比如缺钱，使你不能做)的原因。

3. 在你的名单中找两或三样最令你喜悦的事，想出你可以做的下一步，将它们带进你的生活中。

4. 在你的日历上记下，你预计将这些让你喜悦的活动带进生活中的日子。

4. 化负面为正面

以正面的角度来看所有人、事及所有情况的能力，将能帮助你由群体思想形式和较浓密能量层面升起，而走上你的喜悦之路。你可以将「每件事的发生都是为他们的好处」的信念带给与你往来的人。你们常会听到人们的抱怨声，说自己是受害者，或不断地陈述那些发生在他们身上负面的事。大多数的谈话和沟通－电视上、饭店里、公交车上和公共场所的对话－都是以错和坏的事件为中心。于是乎就发展出一种思考方式及一种与人交接的方式，其中有某种强烈的正义感与是非感的弦外之音，而常常强调的是什么出了差错。这是源于你们的两极化系统，所有的事非好即坏，非正即反，非上即下。将负面转化为正面，是相信更高善的一部份传播工作。
因为你们存在于一个两极化的系统内，如果不用这样的一个架构，我将无法说出对你们有意义的话，所以我在与你们沟通时，将会用到那个系区﹒，褥虐柄责教育与你们有接触的人，告诉他们事情为什么发生在他们身上的正
面理由。

如果你想觉知到
在你自己生活中发生的更高善
你要愿意放弃一个有限的观点
而扩大你对你的生活的看法

在许多方面，你的过去像是个锚拉着你，若你能放松，释放掉过去任何负面的信念或回忆，你就能顺着生命不断的涌动、奔流。你们有些人有一些在过去你没能够尽你所能而处理好的人际关系。也许你心里有个旧的伤痛或是某种被辜负的感觉。你可以回到过去，借着看看人们给了你什么礼物，以及你当时对他们做的好事情，来改变这些负面回忆。然后你可以运用心灵感应的方式，在你与他们相识的年纪，将宽恕和爱传送给他们。这么做你可以治愈自己和别人。而治愈也会发生在现在，而消去任何会向未来投射的负面模式。
我将从过去谈起，因为你们许多人对过去的自己都怀着负面的形象。每一天你都在成长、进化、学习处理能量的新方式，然而，若不是由于过去发生那些事情，你将不会是现在的你。

所有发生的事 意在帮助你
朝你更伟大的我迈进

现在你已然达到存在的新层面，也许你可能很容易的
就会怀着抱憾来回顾往事。你也许也想到你其实可以用更多更高更充满爱的方式来处理一些事。然而，正是这些事情使你成长，所以现在的你能够看出一个更好的行为方式。有些教训可能比另一些更痛苦，但都要看你是不是很愿意面对它们。当我谈到扩大你的视野时，我指的是跨出现在的这一刻，将你的生活看作是一个整体，而非一串不相连贯的事件。
身为欧林，当我在看一个人时，我站在他生活的整体之上，不将每一个个案都当作个别的事件，而是其整个生活过程中的一部份。你们也有能力这样做。也许你会抗拒或觉得不愿意将时间运用在这上面，但是若你愿意由更大的观点来看你的生活，你将会发现一份很伟大的礼物正等着要送给你。 为了将画面换上正面的新框，你的意识心必需要看到更大的画面。灵性体(spiritual body)的确能够看见更大的画面。