营养素对身体的作用.doc

各种营养素对身体的作用
不同的维生素，化学本质不同。VA是视黄醇；VB1是硫胺素，VB2是核黄素；VB6是吡哆醛，VD为醇类；VE为生育酚；VK是醌类；VC是抗坏血酸。
一般人体所需维生素量较少，只要注意平衡膳食一般不会导致维生素缺乏。缺乏维生素不会致死，但是由于新陈代谢紊乱会导致很多病征：
维生素A ——夜盲症、干眼症、视神经萎缩等；
维生素B1 ——神经炎、脚气病、魏尼凯氏失语症等；
维生素B2 ——脂溢性皮炎、口腔炎等；
维生素B3 ——失眠、口腔溃疡、癞皮病等；
维生素B6 ——肌肉痉挛、过敏性湿疹等；
维生素B9 ——恶性贫血；
维生素B12——恶性贫血；
维生素C ——坏血病；
维生素D ——软骨病（佝偻病）；
维生素E ——不育症、习惯性流产等；
维生素K ——凝血酶缺乏，不易止血
钙镁片成分及生理作用
*钙（碳酸钙）216.7毫克/片
（1）构成骨骼和牙齿的重要成分；
（2）增加软组织的坚韧性；
（3）降低神经细胞的兴奋性；
（4）强化神经系统的传导功能；
（5）参与血液的凝结过程；
（6）参与肌肉的收缩作用；
7）降低和调节毛细血管及细胞膜的通透性；
8）参与细胞分泌的作用，促进体内多种酶的活动；
（9）调节人体血液的酸碱度，使ph值在7.4左右（弱减性）。
*镁（氧化镁、硬脂酸镁）108.3毫克/片
1）是组成骨骼的又一重要成分；
2）有助于体内钙的吸收和利用钙：镁=2：1）；
3）防止钙在血液中、软组织中沉淀（镁可以防止结石的产生）；
4）是天然的镇静剂、倾泻剂；
5）有助于蛋白质、脂类代谢及dna的组成；（dna是遗传物质，又 叫脱氧核糖核酸）
*锌（柠檬酸锌）3.3毫克/片
1）刺激食欲，防止味觉丧失；
2）促进生长发育的重要物质；
3）缺乏易引起生殖性功能障碍；（男性精子成活率低、阳痿；女性 性冷漠）
4）细胞合成酶不可缺少的物质；
5）减少胆固醇的蓄积；
*铜（柠檬酸铜） 0.7毫克/片
1）有助铁的吸收和利用；
2）维持皮肤、毛发色泽的正常；
*锰（柠檬酸锰） 0.8毫克/片
锰是人体的辅酶参与人体多种生化反应。
*中国营养学会2002年建议钙每日摄取量
年龄 钙摄取量（毫克/日）
1-3岁 600
3-9岁 800
10-18岁 1000
18岁以上 800
孕妇（1-6个月） 1000
孕妇（7-9个月） 1500
产品名称：纽崔莱铁质叶酸片
特点与功效： 
◆ 每片提供10毫克铁，来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。 
◆ 每片提供0.133毫克叶酸。 
◆ 含有纽崔莱®独有的菠菜提取物，提供天然植物营养素 
◆ 不含香精、合成色素和防腐剂。 
◆ 外层覆有NUTRILOCK®片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。 
产品简评：
适合人群：贫血，小球性浅色素贫血、凹形匙状指甲，唇色及肤色苍白，易疲劳，坐立间易晕眩，伤口愈
合能力不佳、毛发易脆，毛发脱落、舌炎、长舌疮、肠胃功能紊乱、虚弱无力、失眠、躁动不安、健忘、迷糊。
铁的作用：
◆恢复血色良好的皮肤
◆刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成：预防和治疗因缺铁而引起的贫血 
◆促进抗体的产生，提高免疫力 
◆增进药物的肝脏的分解，增强解毒的能力
◆制造血红素和肌红素的主要物质：负责氧气、二氧化碳的输送 
◆存在细胞色素，负责电子传递及热能生成 
◆增强人体能量代谢，帮助成长
◆促进Beta胡萝卜素转化为维生素A 
◆许多酵素的重要的成分
铁摄取量：
◆每日1-3次，每次一片，随餐食用。
◆成人每日10毫克，20-54岁女性每日15-18毫克，孕乳妇女每日20-30毫克。

叶酸的功能：
◆维持正常的细胞分裂过程
◆预防巨球性贫血的发生
◆预防胎儿神经管畸形的发生
◆有助稳定精神状态
◆促进抗体的产生
◆促进乳汁的分泌 
叶酸摄取量：
◆普通摄取量每天400-1000mcg
◆孕妇每日3片，随餐服用
◆ 缺乏后果:
令身体器官得不到充足氧气；儿童缺铁回没精打采，手细胞病毒感染机会增多，腹泻及呼吸道感染增多；记忆力衰退、注意力不集中； 
◆ 推荐人群:
儿童、妇女、孕妇；容易疲劳，头痛；
注意力不集中，记忆力衰退；
不喜欢吃绿色蔬菜者；
学习力降低者
纽崔莱蛋白质粉的介绍：
◆ 专门为人体补充基本营养素—蛋白质
◆ 均衡提供18种人体所需的必需氨基酸（国内9种氨基酸）
◆ 纯天然成分，自然地供给源自食物的所有必需氨基酸
◆ 消化率达96%，易于被人体吸收和利用
◆ 蛋白质有效达2.5〔以蛋白质有效达2.5的牛奶蛋白（酪蛋白）为标准，任何蛋白质有效达2.5的蛋白质都属高质量的蛋白质
◆ 不含香精、糖分、防腐剂及合成色素
◆ 低胆固醇、低脂肪及低热量与每勺纽崔莱蛋白质粉相比：(一勺约为9.5克的纽崔莱蛋白质粉可提供8克蛋白质)
适宜人群：
◆ 想在高脂肪蛋白质食物以外，以更健康的方法摄取蛋白质者。
◆ 需要额外补充蛋白质者∶如儿童、青少年、老人和怀孕或授乳期的妇女。
蛋白质的作用：
◆制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官。
◆ 帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。
◆ 向细胞输送各种营养素。
◆ 调节体内水分的平衡。
◆ 为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。
◆ 帮助伤口血液凝结及愈合。
◆ 在体内制造酶，有助将食物转化为能量
特点与功效：
◆ 优质蛋白质，PDCAAS（即蛋白质消化率校正氨基酸记分）为1，基本上能被人体完全消化吸收和利用。
◆ 全新配方、全新工艺，经国家卫生部门试验证明，具有免疫调节和抗疲劳的功能。
◆ 低热量、低脂肪、低胆固醇。
◆ 更易溶解，口感更为幼滑。
◆ 不含糖、香精、合成色素和防腐剂。
纽崔莱的小麦胚芽油
提取自天然的小麦胚芽，每粒提供18毫克维生素E。 
提供必需不饱和脂肪酸，如亚麻酸与亚油酸。 
不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
补充维生素E。
每个女人都希望自己美丽，每个男人都希望自己健康有活力，每个人都希望自己青春常在。
西班牙探险家彭期第欧为寻找传说中的回春药，长期在加勒比海从事调查工作，结果是一场空。
今天我告诉您一个留住青春的秘诀，VE生育酚。
VE作用：
1.预防经，保护细胞不被氧化。
2.治疗内分泌失调的不孕症，VE与性激素荷尔蒙有密切关系。
3.保护人体不受公害，抗污染。
4.预防癌症，防止细胞癌变。
5.防治肝障碍，可强化肝细胞的解毒能力。
6.降低胆固醇，预防中风。
7.促进血液循环。
8.治疗伤痕。
9.刺激分泌荷尔蒙，增强性功能。
小麦胚芽是自然界含天然VE最丰富的食物，小麦胚芽是珍贵植物油，取之不易，十吨小麦抽取1公斤小麦胚芽油，成本很高，另外，还含有珍贵的植物因子，这一点是其它VE不能比的。这么好的东西，贵吗？物有所值！
正常保健每天1-3粒：特殊需求3-10粒。哪些人需要：疲劳，高血压，想预防心脏病，烫伤（烫伤处直接敷）、更年期妇女，想预防黑皮症，想常保青春美丽、肺部受空气污染，吸烟、喝酒者，长期日光曝晒的人、想预防黑斑。
缺维生素E的后果
我们身体每个核细胞的形成，都少不了维生素E，VE缺乏时，会使脂肪酸与氧混合，造成细胞破裂，混合的氧越多，细胞得越快，不饱和脂肪酸会被氧气破坏，留下褐色的斑。如果补充大量维E，这种褐色斑点则不会出现（凡是因心脏病及血管淤积胆固醇过多而死亡的人，解剖他们的尸体时，很多部位都发现有这种褐斑）
中年以上的人身上有褐色斑点是维E缺乏造成的，更年期女性也会缺乏维E而出现。小孩时期缺乏时，会使牙齿变黄，以致一辈子都感遗憾。
孕妇缺VE是造成早产的主要原因，胎儿在母亲的子宫里，氧气很少，生下后接触氧气多了，如果缺VE，主要脂肪酸就会受到大量的破坏，细胞也会迅速受损。例如早产儿在保育箱中，里面氧气压力很大，眼睛常会受损，这就是早产儿高度近视的原因。凡早产儿每天服用150毫克VE，就可保住眼睛，但不能超过6周才服用。
孕妇在怀孕中缺乏VE,胎儿生下来得黄疽，多是因红血球受到氧气分解所造成。立刻补充VE，红血球不被氧化，黄疽也消化，胎儿如果缺VE，也是造成先天贫血的主要原因，这与缺铁性贫血是不同的。例：太空人在太空飞行8天以上，体内红血球损失20-30％，回到地面时患了贫血及衰竭，后来发现是因缺乏VE引起的。
VE缺乏会使肌肉异常，经对112位肌肉软弱，疼痛，僵硬，麻痹的病人作实验，每天吃400毫克维E，病情大有改善。儿童的斗鸡眼，是因为眼球后面的肌肉软弱；一给他们吃维E后，有时也可矫治过来。
凡是眼球突出的人都维E缺乏。
维E与生殖力
男人吃了VE之后，精虫的数目，质量与活力都会增加很多。一位医生曾说，只要父母的维生素E吸收充足，母亲在不孕中仍继续吃这种VE，绝不会生下畸形或智能障碍的孩子。凡是女性容易流产或早产，服用VE后，都会生出足月而健康的孩子。经对习惯性流产的几百名女性作研究，他们服用E后，有96.5％都生下了正常健康的孩子。
产妇因缺乏维生素E至使肌肉无力，所以生产困难，耗时亦很久（难产），胎儿因延迟出生，就容易缺乏氧气，以致后来脑子受到损害。
我们身体内含维生素E越少，需要的氧气就越多，以动物做实验，一组不给维E吃，氧气逐渐减少时，就会死亡。另一组吃了大量的维E，在稀薄的空气中，仍能保持清醒，舒适，也不会感到疲倦。
VE可治疗伤痕
凡是开刀、灼伤或意外伤害，要想伤口复原愈合得快，大量的VE是需要的。每天600mg，伤口不但愈合很快，而且不会感到疼与痒，伤愈后疤痕也不明显，就是原有的疤痕，有时也会消失。
对于严重烧伤，烫伤，服用维E有很奇妙的效果，治好后竟没有留下疤痕。
维E缺乏形成静脉曲张，是血凝块常附着在血管上，变成肿胀的现象。因为肿胀和血凝块面积阻碍了血液的流通。腿里面的大血管，可将脚部90％的血送回心脏，如果阻塞，只能送回一半，大腿表面的血管就会充血肿胀而曲张，假如能及时吃维E，这种情况就不会发生。
静脉曲张通常称为静脉瘤，严重时腿上好像爬满蚯蚓，而且感到疼痛，走路感到不方便。
每天服用300-800mgVE，再配合VC1000mg一定有效。
缺维E可使人得肺栓塞和中风，也可能使脑血管有栓塞现象发现。据研究，中风的人80％都缺乏维E。如果给中风的吃VE，情况大都有显著的改善。服用避孕药的女性会消耗大量的维E，因此常会得静脉曲张，所以要注意补充。
VE与心脏和肝脏
解剖因心脏病死亡的人时，发现他们的心上多有褐色斑点与疤痕，再分析他们的组织，也是显示出极度缺乏维E。
对于心脏病人来讲，VE比危险的抗血凝药物效果还好，如果大量摄取，会减少对氧气的需要，可使心脏发作的人挽回生命。
假如先天性心脏不正常的人，从幼年就开始吃维E。不正常的情况多会恢复正常。
VE摄取充足，会增加肝脏的解毒功能，我们日常接触或吃的毒素如：防腐剂、漂白剂，杀虫剂、农药，化肥，各种有毒的物品等，所以，VE不能少。
维E与荷尔蒙
1.维E对甲状腺的疾病也胡帮助。
2.有种病叫手掌收缩症，就是手指收缩弯在一起，吃相当量的VE治疗得都很成功。
3.如果维E充足，对痛感就会迟钝的，产妇服用大量维E可减轻剧痛，如蜂类螫伤，维E外用，痛感减轻。
维E可防癌症

当今社会，谈癌色变，维E防癌症。如果我们摄取维生素E充足。血液中癌细胞受到压抑而趋沉寂，体内的癌细胞不再孳生。癌细胞只有在气氛充足的条件下，才能分裂繁殖，如果没有带有氧气的酵素，它们会死亡或解体。我们已经说过，维E会减少人体对氧气的需要，所以它对癌症有抑制作用。早期的皮肤癌，每天在患部抹维E，有时可治愈的。
维E对血友病、糖尿病、传染病，过敏症都有很好的效果，对气喘，气肿有良好效用，对青春痘，尿布疹，女性阴部肿胀等也很有效。
每个人对维E需要量不等，有的人比别人需要多4-10倍。

维生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。
纽崔莱的倍力健:
·提供人体必需的14种维生素和8种矿物质，另含6种独特且珍贵的纽崔莱天然植物提取物，营养荟萃，倍添活力。
·将丰富的维生素和矿物质分开两粒保存，颗粒大小方便吞咽。
·具有免疫力调节和增加骨密度的营养保健功能。
·萃取纽崔莱有机农场种植的植物精华，凝聚纽崔莱70多年的科技经验精萃。
·源自1934年纽崔莱推出的首款多种维生素/矿物质营养补充食品，风靡全球数十年。
·专利技术的包装盒设计，真空金属膜包装，密封防潮防紫外线，有效保持产品质量。
◆一片富含维生素，一片富含矿物质，纽崔莱倍立健片快捷方便，为您提供膳食以外更丰富充足的营养。
◆6种天然植物提取物

功效：
提高每日需要的抗压元素
强力的抗氧化功能
增强身体的免疫机能
增强心脏、血管功能
强力的抗癌、防老功能
对各种症状、慢性疾病的调理助益很大

功效源于其品质（同样的价格比品质，同样的品质比价格）：
一片富含维生素，一片富含矿物质，纽崔莱倍立健片快捷方便，为您提供膳食以外更丰富充足的营养。
　　每天服用倍立健相当于摄取：早晚各一对
　　维生素C（450毫克）相当于2公斤柠檬=现在C的8片·
　　维生素B1（11毫克）相当于10公斤稻米
　　维生素B2（11毫克）相当于529克猪杆
　　维生素B1、B2、B12=现在B族的10片·
　　维生素E（23.3毫克）相当于795克鲜花生=现在小麦胚芽油的2片·
　　钙（646毫升）相当于621毫升牛奶
　　镁（288毫克）相当于497克菠菜
　　锌（15毫克）相当于160克牡蛎
　　硒（13微克）相当于202克牛肉=现在钙镁片的3片
 　　另外每片土黄色椭圆形片含：
　　维生素A：1250IU
     维生素C：225mg
     维生素D3：165IU
     维生素E：17.5IU
     β-胡萝卜素营养：2250IU
     维生素B1：5.5mg
     维生素B2：5.5mg
     维生素B6：5.5mg
     维生素B12：3.75ug
     叶酸：150ug
     烟酸：12.5mg
     镁：75mg　硒：6.5ug铬：17.5ug
     泛酸：10mg生物素：90ug钙：147.5mg
    灰绿色圆形片每片含：
    钙：175.5mg 镁：69mg 锰：5mg 铜：0.75mg 铁：2.15mg 锌：7.5mg 肌醇：20mg
6种天然植物提取物：紫花苜蓿、菠菜、胡萝卜、欧芹、针叶樱桃、西洋菜。
安利（中国）日用品有限公司，徐华，13913219294。