1、 家常食物相忌
1.山芋忌白酒——同食生胃病 32.羊肉忌西瓜——多食肝腹水
2.豆腐忌蜂蜜——同食耳聋 33.蛇肉忌萝卜——同食则亡
3.葱类忌蜂蜜——同食伤眼睛 34.海带忌洋葱——多食便秘
4.土豆忌香蕉——同食生雀斑 35.西药片忌酒——同食胃穿孔
5.牛肉忌红糖——同食胀死人 36.鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏
6.黄鳝忌狗肉——同食伤肝 37.黄瓜忌生花生米——同食伤脾
7.芹菜忌兔肉——同食脱头发 38
2、山芋忌白酒——同食生胃病
8.狗肉忌绿豆——同食伤元气 39.螃蟹忌柿子——同食腹泻，多食
9.梨子忌开水——同食泄泻 40.羊肉忌南瓜——同食腹胀难忍
10.甲鱼忌苋菜——同食中毒 41.鸡蛋忌糖精——同食中毒，多食死亡
11.皮蛋忌红糖——同食呕吐 42.酒忌柿子——同食心闷，多食亡
12.人参忌萝卜——同食伤元气 43.鸭肉忌梅子——多食发老病
13.豆腐忌菠菜——同食生结石 44.栗子忌牛肉——同食麻木
14.鸡肉忌菊花——多食死亡 45.栗子忌牛
3、肉——同食麻木
15.鲤鱼忌甘草——同食死亡 46.芹菜醋—破坏营养成分.易损坏牙齿
16.黑木耳白萝卜—-导致皮炎发生 47.菠菜豆腐—易换结石症
17.白萝卜梨—诱发甲状腺肿大 48.韭菜白酒—易引发出血性疾病
18.丝瓜菠菜----同食可引起腹泻 49.西红柿土豆—导致食欲不佳，消化不良
19.土豆香蕉—同食导致面部生斑 50.白萝卜苹果—诱发甲状腺肿大
20.咸菜鲤鱼—引发消化道癌
21.鲫鱼鸡肉—降低营养价值，且对人体不利不宜同食
22.带鱼南瓜—两相克，同食会中毒 （可用黑豆 甘草解毒）
4、
23.海带白酒—同时饮用宜造成消化不良，影响肠胃功能
24.西红柿虾—同食会生成三价砷（砒霜）
25.猪肉牛肉—同食易引起腹泻 （相克）
26.韭菜牛肉--同食易中毒（可用人乳解毒）
27.鸡肉虾--同食导致消化不良对肠胃不好
28.鸡蛋葱---引起腹泻和身体不适
29.黄豆猪肉---干扰或降低对矿物质的吸收不宜同食
30.黄豆芹菜---影响对铁的吸收不宜同食
31.白酒茶水---会对肾脏功能造成损坏
一些蔬菜不能搭配吃 :
猪肉菱角同食会肝疼，羊肉西瓜相会定互侵；
狗肉如遇绿豆会伤身，萝卜水果不利甲状腺；
鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
甲鱼
5、黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；
胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；
香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。
不宜吃的食物 :
1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。
2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。
3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。
4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。
5、嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。
6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。
7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。
8、
6、烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。
9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。
10、久煮的水含有亚X盐，吃则易生癌。
11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。
12、未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒。
13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。
14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃。
15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。
16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。
食疗歌 :
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。
大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。
梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。
蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。
花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。
鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。
香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。
海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
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