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如何降低电脑幅射呢？

1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

4.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

5.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质

对于电脑的电磁辐射的危害，目前可采取主动防护和被动防护两种方法。被动防护法，就是除了改善工作环境和注意使用方法外，采取给经常接触和操作电脑的人员配备防辐射服、防辐射屏、防辐射窗帘、防辐射玻璃等措施，以减少或杜绝电磁辐射的伤害，（实验证明：除非能找着特别专业的防护装备，市场上卖的所谓的防幅射服装，只能买个心理安慰）；主动防护法，则是从电脑电磁辐射的“源头”——显示器和机箱等部件下手，将其消灭或屏蔽。

下面我着重说一下日常生活中的预防措施：

使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。

在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5M以外。
此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

这个是特别需要注意的：

电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
呵护：面部的衰老最明显的地方就是眼睛，所以说眼睛的呵护尤为重要。
眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。
眼胶：和眼霜的功效差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。

食物预防：

要注意多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，主要是对眼睛有益，要经常喝些绿茶等等。
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

还有一些食物，对于防幅射非常有效：海带、黑木耳、紫菜等。
经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，吃些香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
刚才看见大家在讨论隔离与防幅射的关系

现在把自己的经历跟大家分享：

偶是04年做的妈妈，怀孕时处在一间大办公室里，偶的位置在最里面，周围被13台电脑包围，环境非常恶劣，又无法改变。

偶先是买了两件防护服，天天穿在身上，心里很安慰，觉得这下宝宝安全了。

后来一个朋友拿了一个专业设备帮我测了测，我立刻把两件防护服都扔了心疼呀：偶滴600大米呀），原来，电脑幅射最大的来源是主机，也就是电脑机箱，液晶显示屏来的幅射几近于无。

呵呵，当时朋友说我：你就处在一个幅射场里，除非你把全身上下都用专业的防护装备包起来，否则～～～～～～～～

偶那是一个郁闷呀！！！！！

查了很多资料，也询问了专业人士，发现自己的担心有点多余：

其实我们目前一直都处在一个大的幅射场里，这话有点吓人，jms不要拍偶，因为针对电脑的幅射量来说，比电视要小多了

咱们从小就一直被电视荼毒着，大家有发现自己的皮肤或者身体有明显的不适吗？

但是这并不意味着可以忽视幅射这件事，因为现在生活的环境里，幅射的强度在不断的增加，这是随着生活、工作的现代化设备成几何数的增加，它不仅仅只来自于电脑，身边的复印机、传真、打印机～～～～全部都有幅射，而不仅仅是电脑

偶是在线编辑，想到哪说到哪，乱了jms表拍偶呀。

再说回自己的经历：

做了测试之后，尤其是又对防护服做了测试，偶是彻底灰心了

记得当时买的时候，ba把偶的手机包在那防护服里，偶是亲眼看到手机信号减弱了呀，偶也米有花眼，可是，拿防护服包着测幅射强度的设备和不包着时测出来的，是一样一样一样的呀！！！！！偶也是亲眼，到最后亲手去试滴！！！

偶的妈呀！！！！！！！！！！

米有人看啊！！！

那也努力编辑完！！

偶因为这次测试，就把防护服全扔了，然后遵照朋友的指示：多晒太阳，多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻、黑木耳等东西。

偶是最不爱吃干果的，海产品倒还可以，可是那时候为了肚子里宝宝的健康，偶可是玩命地吃，每天都跟完成任务似的，连偶lg都特别佩服偶。

说结果：在04年9月，偶生下了一个非常健康的宝宝，从11个月就开始认字，现在三岁多了，小学一年级的字全都认完了。

偶不是要炫耀儿子聪明，只是想说明，在偶没有用任何防护措施，只是用食补的状态下，宝宝的发育米有受到任何影响。

而偶自己呢，除了因为年龄的增长，皮肤出现走向老化的状态外（偶的伤心事），脸上米有长斑斑之类的东东

当然，偶是做到了前面建议jms们的那些条件滴

还要推荐一种植物：

仙人掌：在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射，还有一项好处：可以攻击坏人！！！！

是我发现仙人掌放在电脑旁边也活不多长呢
是不是花土的问题呢，我发现在花市买的花，时间都不长，最后发现，原来问题出在土上，现在在花市买的花，多一半里面都是营养液，没什么土，营养液下面往往潜伏的是————————白色泡沫，就是平常电器里包装的东东，全是化学的，花能活得长吗！
所以，从市场买花回来，一定要换盆，然后少浇水，就一定能养得好！！！

还需要再提醒jms们的是

关于复印机的危害：（尤其是要当妈妈的jsm）
复印机的辐射比电脑更厉害，大家一定要注意，而且准备怀孕且已经怀孕的jms，一定要远离这个东东，它会伤害到肚里的宝宝，一定避不开了，把资料放好之后，摁完开始键就远远躲开，等印完过一阵之后再去拿。
还有更重要的一条，一定要保持开窗通风！！！！！！！！！！！！