1、 家家爱健康家家爱健康 人人学中医人人学中医 NO.2NO.2 一切靠自己一切靠自己 健康学中医健康学中医中医免费教育：中医免费教育：医生的紧急责任是：帮助大家预防疾病，宣传保健养生方法医生的紧急责任是：帮助大家预防疾病，宣传保健养生方法 中医新东方学校公益课件中医新东方学校公益课件校校 训：训：NO.3NO.3人生所有的问题都是，靠成功来解决人生所有的问题都是，靠成功来解决，人生所有的成功都是，靠成长来解决人生所有的成功都是，靠成长来解决，人生所有的成长都是，靠学习来解决人生所有的成长都是，靠学习来解决，人生所有的学习都是，靠自己来解决人生所有的学习都是，靠自己来解决，生命不是为了活着，是为
2、了活着精彩！生命不是为了活着，是为了活着精彩！活的有价值！有尊严！活的有价值！有尊严！为活着：有质量、有尊严为活着：有质量、有尊严 而而 努力努力自助获得健康：自助获得健康：NO.4NO.4炎症保护：炎症保护：炎症在人体中扮演重要角色，是不可缺少的功能。但应知道，虽然发炎能在受伤受保护我们，但如果失去控制，也会给健康带来危害。NO.5NO.5发炎是身体对有害刺激的反应：发炎是身体对有害刺激的反应：它的诱发源包括：细菌和病毒等病原体感染；身体损伤；碎片，灰尘和其它杂物进入身体；化学刺激；烧伤和冻伤；压力；源自空气或水的毒素。发炎后：发炎后：很快自愈、自我免疫力很快自愈、自我免疫力NO.6NO.6
3、慢性炎症：慢性炎症：是绝对应避免的事情，因为它不仅会诱发诱发严重疾病，甚至还有致命风险。发炎后：没有自愈发炎后：没有自愈慢性病慢性病慢性炎症慢性炎症NO.7NO.7炎性疾病：炎性疾病：如类风湿关节炎，骨质疏松症，狼疮，肺气肿和牙龈炎都是炎性疾病。实际上，滑囊炎，肌腱炎，关节炎，肝炎，结肠炎，扁桃体炎和皮炎等带“炎”字的病都是炎性疾病。抗生素激 素短时间作用不能彻底治愈NO.8NO.8易患慢性炎症和其它相关疾病的人群：易患慢性炎症和其它相关疾病的人群：1.超重者（尤其是肥胖的人）。2.糖尿病患者：3.有心脏病症状或家族心脏病史的人：心脏病和慢性炎症有多方面关系，它们除了造成动脉积聚斑块以外，还会
4、诱发心脏病发作。4.总是感觉疲劳的人：如果莫名其妙的疲惫不堪，尤其应该注意，因为疲劳与炎症有关；5.在有毒环境中工作的人：因为毒素会导致过分发炎。6.过度抑郁或焦虑的人：已知压力会导致发炎。7.老年人：人体会伴随衰老而变化，并倾向于产生更多预炎性化学物质，同时减少抗炎化学品的分泌。NO.9NO.9癌症可能是因慢性炎症引起的：癌症可能是因慢性炎症引起的：已发现一些涉及发炎的细胞和化学物质会产生能最终导致癌症的DNA突变；治癌方案需考虑炎症治癌方案需考虑炎症 癌症预防至关重要癌症预防至关重要NO.10NO.10怎样避免慢性炎症？怎样避免慢性炎症？1.避免过度饮食。当然，如果体重超标，还有必要减肥。
5、2.充足睡眠。大多数成年人每天需要7-8小时夜间睡眠时间。3.经常锻炼。运动实际上是降低炎症的有效方法。有氧和负重练习都很重要。4.控制胆固醇，血压和甘油三酸酯水平。5.避免压力。6.避免毒素。7.提高自身免疫力：主动预防、理疗、学习中医养生NO.11NO.11我有慢性炎症吗我有慢性炎症吗湿疹湿疹胃溃疡胃溃疡肝炎肝炎盆腔炎盆腔炎NO.12NO.12朱山针临床调理参考：朱山针临床调理参考：1.埋线针灸：足三里、膀胱经、脾经、大肠经埋线针灸：足三里、膀胱经、脾经、大肠经 提高自身免疫力、白细胞巨噬细胞等提高自身免疫力、白细胞巨噬细胞等2.艾灸：特别是脐灸、全身灸艾灸：特别是脐灸、全身灸-扶正祛邪扶
6、正祛邪3.按摩：按摩：4.国家推广：广谱抗生素替代产品，益生菌国家推广：广谱抗生素替代产品，益生菌5.发酵中药：中国三株集团发酵中药：中国三株集团6.调理肠胃：诸病不已调脾胃调理肠胃：诸病不已调脾胃7.其他：排毒、耳穴、电疗、泥灸、中药熏蒸其他：排毒、耳穴、电疗、泥灸、中药熏蒸中医外治手法、穴位贴、软骨素等中医外治手法、穴位贴、软骨素等NO.13NO.13朱山针临床病例：朱山针临床病例：1.慢性肾炎：用益生菌制剂效果上佳慢性肾炎：用益生菌制剂效果上佳2.慢性胃病：慢性胃病：3.忧郁症：忧郁症：4.坐骨神经疼痛恢复：坐骨神经疼痛恢复：5.关节炎症引起的疼痛：关节炎症引起的疼痛：6.便秘：附带肠炎便秘：附带肠炎7.中风后遗症：中风后遗症：8.妇科炎症：盆腔炎、子宫肌瘤、乳腺增生妇科炎症：盆腔炎、子宫肌瘤、乳腺增生
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