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健康教育让孩子阳光起来
垫江县澄溪小学校 李禄容
【摘要】孩子是祖国的未来，民族的希望。学生能否健康地成长，关系到广大群众的切身利益，关系到社会的稳定，关系到民族的兴旺和国家的前途。因此，加强学生的心理健康教育，是学校教育工作中的一项至关重要的内容。什么是心理健康，小学生常见的心理健康问题有哪些，如何在中小学开展心理健康教育是当前学校教育工作者亟待解决的问题。要做好这项工作，只有教育工作者建立起科学的认识和正确的观念，才能对学生有效地开展心理健康教育。才能让我们的孩子真正的阳光起来。
【关键词】小学生 心理问题 健康心理

孩子是祖国的未来，民族的希望。学生能否健康地成长关系到广大群众的切身利益，关系到社会的稳定，关系到民族的兴旺和国家的前途。因此，加强学生的心理健康教育，是学校教育工作中的一项至关重要的内容。什么是心理健康教育，小学生常见的心理健康问题有哪些，如何在中小学开展心理健康教育是当前学校教育工作者亟待解决的问题。要做好这项工作，只有教育工作者建立起科学的认识和正确的观念，才能对学生有效地开展心理健康教育。才能让我们的孩子真正的阳光起来。
一、什么是心理健康：
对这个问题，不同的学者有不同的分析和理解。总的来说，大多数学者都认为：在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和行为与年龄相符等等。
从发展的角度来看，心理健康是一个终生相随的人生课题，并且表现出很强的阶段性。也就是说，同一个人，在人生发展不同的时期或阶段，由于对该阶段发展任务的适应情况不同，其心理发展可能是健康的，也可能会变得不健康。如，同样进入青春期，有的孩子适应得好，顺利度过，健康快乐地进入下一个人生发展的阶段；而有的孩子适应得不好，或加入了不良团伙，或表现出一些不良行为，面临着心理危机。而一个面临心理危机的青春期学生，如果得到及时有效的关注与帮助，在其后的发展中就有可能摆脱心理危机而踏上心理健康发展的道路。心理健康的这种阶段性正说明心理健康具有很强的可塑性，同时也说明开展心理健康教育是完全可行性的。
从差异的角度来看，心理健康具有相对性。心理健康并非是截然的和绝对的，人无法被截然划分为心理健康和心理不健康两类，同时也没有绝对心理健康的人。也就是说，心理健康是我们每一个社会成员都会面临的问题，在每个人身上都会同时存在心理健康的和不健康的侧面，只是哪种情况占主流和程度不同而已。心理健康的这种相对性说明心理健康具有全员性，开展心理健康教育是必要的、具有重要价值和意义的。
二、小学生常见的心理问题：
（1）在日常交往中的心理问题—人际关系焦虑。学生的交往需要随着年龄的增加而不断扩大，但他们的交往能力如得不到正确的指导，往往只能停留在原始的水平上，甚至常常由于交往不当而产生这样或那样的心理问题。例如矛盾不能及时处理解决，就容易形成暴力对抗，封闭孤独、派别流动或不良的心理。
（2）在日常生活中的心理扭曲。在日常生活中，由于所处的客观环境（家庭、社会、学校）的影响，例如家庭的纠纷、父母的离异造成孩子抑郁和焦虑；社会不良风气，人际复杂关系造成孩子内心矛盾冲突与困惑疑虑；学校不得法的教育与教师严厉或放任，造成孩子对抗情绪或退缩畏惧等心理问题。
（3）在平时学习中的心理问题—挫折与焦虑。由于应试教育流毒极广极深，从小学到高中，分数一直成为学生心理上的一个沉重的包袱，家长或者学校自觉或不自觉地剥夺了孩子们自由发展的时间和空间，阻碍了学生独立意识和自我意识的发展，影响了他们创造力的发挥，学生把学习视为畏途，恐学、厌学的心理加剧。
三、心理健康课堂教学中如何培养学生健康的心理：
心理健康教育是一种情绪调节和情感体验，是心灵的沟通和理念的认同，决不是干巴巴的说教所能凑效的。随着新课改地不断深入，我们更应把握好心理健康课的特点，以学生为出发点，关注学生的情绪生活和情感体验，关注学生的道德生活和人格养成，培养出适应21世纪竞争社会的人——心理上的强者。由此可见，科学、有效地开展心理健康教育活动课显为重要，那在心理课堂教学中如何培养学生健康的心理呢？下面谈谈教学中的一些所得：
1、创设宽松和谐的教学氛围，让学生在愉悦中心理得以健全。
宽松、民主、和谐的教学氛围是心理健康教育课实施的起点，是激活或唤醒学生心理活动的“起博器”，是诱发学生积极行动的外在因素。能使学生的情感在一定程度上自然流露，敞开心胸，无所忌讳地说出自己的心理话。所以在教学中，我突出学生的主体地位，扮演好一个引导者、组织者、合作者的角色，创设出最佳的教学氛，让学生充分展示自我，激发学生参与活动的主动性，从而使学生能真诚地与老师、同学进行沟通，消除心里的障碍，减轻学习上心理的压力，形成积极向上健全的心理。例如：在《当好小家成大家》教学中，我让学生以小组的形式相互说说一周以来自已消费的情况，并请同组的同学相互评论消费是否合理。在活动中，我播放一些轻音乐，使学习的环境氛围 变得轻松愉悦，并放下教师的架子，以一名参与者的身份加入到各小组的讨论中，最大限度地减少学生的心中的顾虑，把自己的所消费情况如实的说出来，并大胆地对同学进行评价，经过讨论、评价，使学生知道了买小零食、买玩具等消费是不科学的，应该把有限的零花钱尽可能消费得科学、合理，做到勤俭节约。这样学生在自由讨论、互评、思考得到的结果，比老师空洞地说教更具效果，学生的心理也在这和谐的教学氛围中得以健全。
2、注重实践体验，让学生在体验中心理得以升华。
研究与实践证明，实现心理健康教育更多地依赖于个体在真实情境中的实践操作与体验。因此，心理健康教育不能只停留在教师的口头上，不能越俎代庖，而应深入生活、在实践中加以训练、巩固。为此，在教学中，我有意识地组织学生开展各种活动，让学生去实践体验，寓心理健康教育于活动之中，在活动中蕴涵、传递有关心理健康教育的知识，使学生在参与中、在“做”中真正受到心理健康教育，同时体会到心理健康教育来源于生活、实践于生活的基本道理，在体验中心理得以升华。例如在《困难再大也小怕》教学中，学生经过学习，知道了遇到困难，除了调节情绪、分析原因外，最终还要想办法解决困难。于是我设计了这样一个教学实践体验活动：让学生想一想，在这节课里遇到过什么困难？解决了吗？这个问题能从学生实际的出发，使学生产生了共鸣，课堂当场活跃了起来。有学生说：“刚开始上课时，老师提出问题，可我总是怕说不好，被同学们取笑，一直不敢举手发言。后来，我的心情渐渐地放松了，终于也敢把自己的心理话说了出来。”有学生说：“我们组讨论‘面对困难的时候，我应该怎么样做’时，我脑子里一片空白，一时不知道从哪里说起，后来，我自己静心的想，终于找到了面对困难时的一些做法。”有一位被同学们称为“胆小鬼”的学生也勇敢地站了起来说：“平时我都不敢发言，这节课也一样，现在我要勇敢地面对这个困难，解决这个困难，以后我也一定会战胜这个困难……”。全班同学看到这个所谓的“胆小鬼”发言，先是一愣，然后报以热烈的掌声。这样教学，使学生不仅知道解决困难的方法，增强了知识的应用能力，当场解决存在的问题能力，从理性知识的掌握上升到了感性的认识，同时也让学生心理从体验感悟中得以升华。
3、开展互动性评价，让学生在评议中心理得到飞跃。
新一轮基础课程改革倡导“把个体生命发展的主动权还给学生”。基于评价的科学性、全面性和可操作性，个人自评、小组互评及教师点评的协商式评价的优点。在教学中，我积极开展评价、批评与自我批评教学活动，使学生从中发现自己的缺点，解除自己的心理疑惑。同时也有助于促进学生学会宽容，学会调节自己的情绪，培养积极乐观、奋发向上的心态。如在一次课堂上，我让学生相互说说平时曾遇到过什么困难时，一位叫韦小倩的女同学就把与父母赌气的事说了出来。事情是这样的，前几天吃晚饭时，她想吃鸡腿，可是只有一个，父母叫她让给弟弟吃，她就此觉得父母偏爱弟弟，不疼爱她，对她实在不公平了……说着说着，委屈的泪水就流了下来，还放声哭了起来。我听之后，觉得这是个非常有教育的例子，便因势利导，让同学们相互评价一下：“你觉得韦小倩同学这样做对吗？如果是你，你怎么样将怎么样处理这事情”。学生一听，挺来劲的，便纷纷各抒已见，有的说：“韦小倩同学这样做有点不对，如果是我，我会让爸爸妈妈多买一个，这样就不会争吵了。”有的说“我觉得韦小倩同学这样做也没什么错的，错就错在她的父母，为什么只买一个呢？。”有学生说：“如果是我，那我就大方的说‘爸爸，这次让弟弟先吃，下次我再吃’”。还有的说：“韦小倩这样是不对的，因为弟弟小，你做为姐姐应该让给弟弟。”……对于不同的发表，我没有表决自己的看法，而是让同学们尽可能地说出自己的想法，最后经过同学们的相互评议，一致达成了共识——“做为姐姐，应该让给弟弟，因为弟弟还小，父母的做法自有他们的道理，我们应该理解他们的做法。”韦小倩同学也在同学们的评议中认识到这件事是自己做错了，她的心里障碍便迎刃而解，最后她勇敢的站起来说：“听了同学们的评议，我才知道这事是我错了，我不应该太小心眼了，要体谅父母，也应该让弟弟，因为弟弟还小，做为姐姐应该有颗宽宏大量的心。”这样的互动评价教学，学生的不良心理表现及时地得到了矫正，形成了健康的心理，学生的心理也在评价中得以飞跃。
4、积极引导学生倾诉真情让学生在倾诉中心理得以拓展
师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。因此做为一名心理教师，我时时关注学生点滴的心理表现，经常与学生进行交流，如果学生不会交流，不敢倾诉真情，长期以往，心理上就会产生很大的压抑，失去平衡，性格变得孤僻，心理也变得脆弱。所以在教学中，我积极引导学生倾诉心理感受，让学生毫无顾虑地向我敞开扉，诉说心中的疑虑。例如在《交友大阅兵》的教学中，我就设计了两次畅谈心理感受的活动。第一次是在学生诉说自己曾有过的误会经历时，我让学生说说和朋友产生误会时，当时的心情是怎么样的？有学生说当时心里赌得慌，做事情也不专心。有学生说，觉得非常的生气，也很委屈。有的说总想把责任推到朋友身上，抱怨朋友不理解自己等等。第二次活动设计是在与朋友解除了误会后，和朋友和好了，心里又有什么感受？学生都说心情很愉快，非常高兴，也很痛快。这样不仅让学生掌握了知识与技巧，更让学生的心里经历了从难受的“堵”到愉快的“疏”，情感得到了渲泄，心理得到了拓展。
总之，心理健康教育是教育的有机组成部分，开展学校心理健康教育既是多年来我国教育改革发展的结果，又是进一步深化我国教育改革实惠向素质转变的客观要求，在学校开展心理健康教育，有利于预防心理疾病，维护学生心理健康；有利于儿童，青少年社会化和人格的健全发展；有利于旨在全面提高学生素质的教育思想的贯彻；有利于推进社会主义精神文明建设。新课标理念坚持以人为本，强调尊重、理解、信任学生，让学生感到自身的存在价值，优点与不足，现实与未来，使其能更准确地选择自己的成长之路，在今后的人生路上，目光远大，心胸宽广，正视挫折，对未来充满信心，在学会处理与社会，他人的关系中，使人格得到升华和完善，让自己成为一名真正的阳光少年！

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