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菜谱做法大全.doc

1、二、红烧甩水 浓油赤酱为主要特色,最为典型的传统上海菜,是其中鱼类的代表作。 原料:2.5公斤以上的草鱼或者青鱼,取其尾巴。 配料:淀粉、白糖、酱油、葱段、醋、香油各适量。 制作方法:①鱼尾洗净,沿鱼尾侧面脊椎将其劈成扇型,干粉上浆待用。②热锅放油,烧至七成热,鱼下锅,过一下,立刻起锅。③锅内剩余少量余油,依次放入葱段、酱油、白糖、半杯水,煮开,下鱼,盖上锅盖,旺火焖15分种,揭开锅盖,大火收汁。勾芡、起锅。在锅内的余汤里,加一小匙醋、少量葱段,淋在鱼上。 三、酱肉 浓油赤酱的另外一款代表作,普及程度极高。浓厚的酱肉香飘荡在小弄堂里是典型的上海弄堂生活写真。 原料:上

2、好五花肉。 配料:葱、姜、料酒、红米粉各适量。 制作方法:①五花肉洗净,切成6.6厘米见方的长方型。锅内放水,肉冷水下锅,水以正好浸没肉为宜。②加入葱、姜、料酒,一起煮开,撇去锅内的浮沫。红米粉、料酒和匀,加汤内,加两匙白糖。再次烧开后,关小火,慢熬4小时。起锅,直接装盘。 四、红烧豆腐 继续保持口味浓厚的朴实特色,是上海家常菜中豆制品类的代表。 原料:香菇、精肉、绢豆腐。 配料:淀粉、酱油、白糖、豆瓣酱、盐、鸡精、葱花各适量。 制作方法:①香菇切片,精肉切丝,豆腐切块待用。②酱油、豆瓣酱、白糖一起下锅,烧开。加豆腐,加1/3杯水,烧开后,用勺来回推滑豆腐,可淋少

3、许油,不要加水。撒葱花,略翻一下。起锅,装盘。 可以少放点辣,味道更好 五、黄瓜漏虾 做法简单,上海家常菜中清淡风格的典型代表。 原料:大小均匀的新鲜河虾、黄瓜、淀粉、白糖、盐、料酒、鸡精、葱花、醋各适量。 制作方法:虾洗净,剪去须。锅烧热,加少许油,黄瓜、虾一起入锅过油,片刻即可起锅。料酒、盐、鸡精、白糖、葱花拌匀下锅,滴3滴醋,加1/3杯水,烧开。过好油的黄瓜、虾入锅,翻炒。勾薄芡,淋油,起锅。整个制作过程需注意时间的紧凑。 糖醋排骨 主料:猪排骨 25O克 调料:番茄酱少许、白糖 25克、醋 2O克、料酒 1O克、盐 3克、油 1OO

4、O克 烹制方法1) 将排骨洗净,用料酒、盐腌一下; (2) 锅上火,放油烧至六成热,下入排骨炸至呈金黄色捞出; (3) 另坐锅底油,放入白糖、番茄酱、醋、盐,搅匀成糖醋汁,再把炸好的排骨放入,翻炒至均匀挂上汤汁即可。 主料:鲢鱼头半个 辅料:粉皮 2包,青蒜 1根,辣椒 2个,葱 2根,姜 2片 调料:料酒 1大匙半,酱油3大匙,盐1茶匙,清水4杯,胡椒粉少许 烹制方法1) 鲢鱼头洗净,拭干,用调味料料酒1大匙,酱油1大匙腌10分钟,再用4大匙油将鱼头两面煎黄盛出; (2) 另用2大匙油爆黄葱、姜后捞除,加入调味料酱油2大匙,料酒半大匙,盐1茶匙,清水4杯,胡椒粉少许烧开,再放入鱼头煮15分钟; (3) 粉皮切宽条,青蒜斜切小段,辣椒去籽斜切,放入同煮,待汤汁稍收干时即可盛出。

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