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1、实心球教学设计 一、指导思想： 在“健康第一”的指导思想和新课标的基本理念依据“教师主导，学生为本，快乐体育”的要求下，坚持学生发展为本，激发学生的学习积极性，提高参与体育锻炼的兴趣。本节课通过学生的相互协作，完成学习任务，在合作中体验成功的乐趣。学习实心球的前抛技术动作、托球接力和跳球冲刺跑，发展学生的上肢力量和奔跑能力，培养团体协作精神。本节课对安全的要求比较严格。 二、学情分析： 本次课的授课对象是七年级一班，新授课，是田径单元计划中的第三个课时，投掷运动，共计49名学生。他们活波好动，学习积极性高，模仿学习能力较强。但心理素质不稳定，注意力不集中、纪律意识和团队合作能力
2、涣散，身体素质比较差。 三、教材分析： 投掷运动，可以发展我们的四肢及腰腹力量，还可以培养我们顽强的意志品质。是日常生活中一种实用的技能，体验投掷的过程，分享结果的成功。而处于该阶段的中学生，身体素质比较差，又怕吃苦。学习的目标不明确，导致学习成绩不理想。本次课安排实心球的前抛技术动作和托球接力，发展学生的上肢力量和奔跑能力，培养团体协作精神。 四、教学目标 1、认知目标：通过本课的学习，学生初步了解前抛实心球及基本的技术动作步骤； 2、技能目标：学生初步掌握正确的双手前抛实心球技术动作，85%的学生能够熟练的练习； 3、情感目标：提高学生积极参与体育运动的兴趣，发展学生的
3、上肢力量，培养团队协作精神。 五、教法与学法： （一） 教法：示范、讲解前抛实心球的技术动作；采用软式排球的抛球动作进行辅助练习。托球接力与跳球冲刺跑，采用小比赛，激发学生的积极性； （二） 学法：学生学习双手握球及身体的协调用力；在软式排球的练习中，初步形成正确的前抛技术动作。学生进行模仿，分小组进行练习，培养团队的协作能力； （三） 保护措施：加强学生的自我保护和相互保护措施，投掷中不要把自己置身与危险的环境，注意力集中。 六、负荷设计： 运动负荷达到中等强度以上，预计平均心率为130次/分，课中最高心率为160次/分，练习密度为40% 体 育 课 教 案 七 年级
4、 1 班 人数 49 课次 3 指导老师（签字） 教学 内容 1、学习投掷项目：实心球技术； 2、身体素质：托球接力与跳球冲刺跑。 重点 持球动作、出手的高度与时机 难点 学习技术动作中的身体协调协调用力（上肢、腰腹、下肢），正确的握球方法 教学 目标 1、认知目标：通过本课的学习，学生初步了解前抛实心球及基本的技术动作步骤； 2、技能目标：学生初步掌握正确的双手前抛实心球技术动作，85%的学生能够熟练的练习； 3、情感目标：提高学生积极参与体育运动的兴趣，发展学生的上肢力量和奔跑能力，培养他们团队协作精神。
5、 课程 结构 课的内容 教师活动 学生活动 组织与队形 阶段 目标 准备部分 8’ 基本部分 31’ 结束部分 5’ 一、课堂常规 2 1、体委集合整队，清点人数，师生问好； 2、老师宣布本节课的内容，提出目标和要求； 3、检查服装，安排见习生。 二、准备活动 6 1、四面转法（原地踏步走、向前后左右转）； 2、热身跑（篮球场慢跑3圈）； 3、双人徒手操练习 （1）压肩运动 （2）推拉运动 （3）体侧运动
6、 （4）旋转运动 （5）压腿运动 （6）腰部运动 一、学习前抛实心球的技术动作 20 1、学习软式排球的抛球动作； 2、学习前抛实心球技术动作 a徒手练习 b有球练习 分小组进行投掷比赛（投得远，动作完美），学生进行探讨，提高自己的投掷动作 二、身体素质比赛 12 1、托球接力 共计两组 2、跳球冲刺跑 共计两组 一、在音乐的环境中进行放松 1、原地踏步 2、肩关节与手臂 3、颈部、腰部 4、腿部、脚 二、小结本节课的情况 三、课后作业
7、四、归还器材 师生再见 1、老师口令调动学生队伍； 2、和学生问好，导入本节课的内容，明确学习的目标和要求； 3、根据见习生的具体情况，安排相应的练习。 老师喊口令，反口令练习 老师领跑控制节奏 徒手讲解示范每一节放松操，与学生配合演示 用口令指导学生进行练习，及时纠正学生的错误动作，同时注重动作的规范 老师进行讲解动作要领，示范规范的动作，组织学生进行练，喊口令，强调在抛球中对力量的把握 老师边讲解边示范徒手的技术动作。先完整示范再分解示范，老师喊口令，巡视，纠正错误与不足动作
8、在徒手的基础上进行有球技术学习，老师进行示范。先完整再分解示范，做到一个口令一个动作 观察做得比较好的学生 组织每个小组一名学生进行演示 纠正错误与不足的动作，多多鼓励 老师讲解示范 老师讲解示范，喊口令进行（前、后、左、右、前跳，快速跑） 老师边讲解边示范 老师小结 安排学生归还 师生再见 1、学生根据口令，进行队形变化； 2、学生向老师问好，认真听老师介绍的本课内容，遵守纪律； 3、见习生按要求进行活动。 根据口令进行练习 学生在老师的带领下进行热身跑
9、 认真观察老师的示范动作，并模仿进行练习；根据口令进行学习 在老师的指导下按要求做好双人徒手操并及时改正自己的错误动作，使身体得到良好的拉伸 认真听老师的讲解，仔细观察示范，抓住技术动作要领。按要求，根据口令进行练习 学生认真听，仔细观察示范的动作，并进行模仿练习。分小组开始练习，根据口令进行练习，及时纠正错误与不足 学生认真观察，按要求分小组，根据口令进行练习。严格按老师的要求进行 做得好的学生进行示范 学生进行投掷比赛 学生不断提高技术动作 学生按要求开始进行练习 学
10、生分小组进行练习，根据口令前、后、左、右、前跳，快速冲刺跑 学生仔细听，认真观察并进行模仿。按要求积极的进行放松 学生进行自我评价 学生归还器材 师生再见 学生四横队 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ● ★ ♀男 ♂女 ●体委★教师 要求：集合做到快静齐，注意力集中；老师声音洪亮。 教师口令洪亮，仪表整洁 ♀♀ ♂♂ ♀♀ ♂♂ ♀♀ ♂♂ ★ ♀♀ ♂♂ ♀♀ ♂♂ 要求：动作要做到位，避免在学习中受伤；老师的示范动作要规范到位
11、 ♀♀♀♀♀ ♀ ♀♀♀♀♀ ♀ ♂♂♂♂♂★♂ ♂♂♂♂♂ ♂ ♂♂♂♂♂ ♂ 要求：学生严格按口令进行练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ★ 要求：按口令进行练习 ♀♀♀♀♀ ♀ ♀♀♀♀♀ ♀ ♂♂♂♂♂★♂ ♂♂♂♂♂ ♂ ♂♂♂♂♂ ♂ 要求：示范动作要规范，同时注意安全 ♀♀♀♀♀ ◎ ♀♀♀♀♀ ◎ ♂♂♂♂♂★ ◎ ♂♂♂♂♂ ◎ ♂♂♂♂♂ ◎ 要
12、求：把握比赛规则，注意安全 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ★ 要求：老师动作规范，学生放松积极主动 养成良好的纪律，调动学习的积极性，保证安全 发展学生的反应能力 使身体的温度尽快的达到合适的温度 身体各关节、肌肉拉伸，为以下学习做好准备 初步形成正确的抛球技术动作 初步掌握徒手前抛实心球的技术动作 激发学生参加体育运动的积极性 培养学生相互协作的精神
13、 放松紧张的肌肉与关节 结束本课 安全问题 场地器材 课后小结 1、对场地、器材进行检查，保持地面的整洁与平整； 2、设置投掷区，严禁学生学习期间擅自闯入，投掷区要足够大，创造安全的环境； 3、严格按老师的要求及口令进行练习，严格遵守课堂纪律，不做任何危险的动作，不佩戴危险的饰品，勤剪手指甲等； 4、准备活动要充分，放松练习要积极主动； 5、器材使用完后，要如数放回，不可遗漏； 全课练习密度（%） 35% 篮球场一片、软式排球10个、实心球10个 标志桶8个 基本部分练习密度（%） 40% 课中最高心率（次/分） 160% 全课平均心率（次/分） 130%
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