1、 戒除网瘾活动策划书
一、活动背景
大学生已经成为网民的重要组成部分，网络在促进大学生快速成长发展的同时，也给他们带来了诸多不良影响，其中网瘾问题已引起高校的高度关注。大学生是一个自我防护意识和自我控制能力都相对薄弱的群体，他们容易被色情信息、暴力游戏等不良网络内容所吸引，过分沉迷网络形成网瘾，不仅影响了自身正常的学习、生活、人际交往，而且给社会带来巨大危害。
二、活动目的
（1）通过调查研究了解高校大学生网瘾现状。并帮助那些有网瘾的同学戒除网瘾。
（2）邀请学校领导和老师就本次调查的结果，从各自的角度剖析问题、提出建议，从而达到全方位、多角度深入了解大学生网瘾问题的
2、目的。
三、活动内容
第一项：“戒除网瘾，健康成长”高校行动启动仪式。
启动时间：待定。
活动地点：待定。
活动对象：有网瘾的同学。
第二项：心理健康专家剖析网瘾概念、症状、成因及戒除良方
网络成瘾的因素是多方面的，其中心里状态是很重要的因素之一。很多网瘾犯者是由于学习、生活及家庭等因素造成的心理压力所致，他们心理承受很大的压力而又不能得到及时的释放，于是他们选择了网络。到底网瘾如何戒除？
第一步：认知教育
运用现代社会心理学、人文学科、自然学科及国际最新学习认知理念，针对大学生生长发展期的特性，从他们日常心理认知过程、情绪情感过程、意志及行为过程入手，系统进行八荣
3、八耻、真善美与假恶丑的世界观和人生观基础教育。通过普及心理常识，学习心理调节技巧，对大学生进行网状思维与聚合思维训练，拓展他们心理发展区，不断提升其学习能力与思维品质。针对大学生青春期生理发育特点，从饮食起居健康教育与科学运动教育入手，系统进行卫生健康教育，性健康教育、爱情、婚姻、家庭心理健康教育，引导他们珍爱人生，热爱生活，善待他人。结合现代社会教育成果，引导他们直面社会人生，锻炼应对困难的勇气与技能。参照古今中外杰出人物塑造心灵偶像，引领他们模仿、追求伟大杰出人物的人生喜怒哀乐与思维品质，激发他们学习进取、自强不息、创业奋斗的意志力。
第二步：电脑技术
开设电脑网络与电
4、子竞技专业课程，从电脑基础技能学习训练入手，系统了解信息网络技术及发展前景，进行规范的网页制作、动漫设计、基础编程等应用训练，提升大学生电脑网络信息处理能力，增强自信心，引导他们变依赖型“网虫”为创造型网才。重点实施电脑游戏制作及破解课程，引导学生掌握游戏设计流程，打破游戏的神秘与魔障，让学生真正了解过去花大量时间拼搏要闯的游戏关卡只不过是程序员的一行代码，从而放弃兴趣与神秘感。同时，组织学生学习正规的电子竞技，了解国家正规的电子竞技及专业队员的训练过程与选拔流程，正确认识电子竞技与网吧里玩游戏的区别，澄清在网吧里废寝忘食拼搏能成为高手或拿高额奖金的错误理念，认清沉迷于网吧中的无知与危害，丢掉包袱，开始新的人生。
第三步：文化补习
针对学生因沉迷于网络游戏而放弃了专业课程知识的学习的实际，学校聘请有丰富教学经验的教师，开设文化考试补习班，帮助通过培育已恢复正常生活的学生补习缺失的文化课，引导学生纳入自学轨道，培养自强、自立、自信心。
第四步：转移注意力
大学生之所以沉迷于网络 ，很大原因是学校的生活不是丰富多彩，除去上课的时间，课外大多数人都是无事可做，多组织一些课外活动（如篮球，乒乓球，羽毛球赛）等活动。让同学们课余时间有事可做，这样就没有太多时间花在网络上了 ，网瘾也就容易戒除了 。
四、活动宣传
五、活动人员安排
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