高中生人生规划——能力价值观.pptx

第二章 认识自我，发现内心的渴望,第二节,你适合做什么,-,气质与性格,第一节,你喜欢干什么,-,职业兴趣与方向,第三节,你能够干什么,-,智能与技能,夸夸我自己,请大家在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。,游戏,一、发现多元智能,（一）能力,1.“能力倾向”（先天具有）,2.“技能”（后天培养）,3.自我效能感：,即个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。,自我效能感：,即个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。,自我效能感具有下述功能：,决定人们对活动的选择及对该活动的,坚持性,；,影响人们在困难面前的,态度,；,影响新行为的获得,和习得行为的,表现,；,影响活动时的,情绪,。,IQ,智商、,EQ,情商、,AQ,逆商、,CQ,创商,我们可以从,记忆力、观察力、注意力、想像力,和,思维能力,等方面提高智力。,我们希望提高自己的智慧，有这样一些方法有助于,提高智商：这就是,多读书，多聆听、多提问、多思考,。,多读书、多聆听可以丰富知识，开阔视野，,还可以扩展自己的思维。,多提问，因为会思考的前提才会提问题。,一、怎样提升智商,IQ,智商对成功很重要，是基础，那么我们怎样才能,提高自己的智力呢？,IQ,智商、,EQ,情商、,AQ,逆商、,CQ,创商,情商这么重要，那么怎样提高呢？,要,认识情绪及知道情绪,是怎么回事，比如怎会产生情绪，,情绪的表现是什么？情绪给我们带来什么样的后果？,然后,懂得控制情绪,，培养自制能力，同时能够,通过一些适当的方法，如暗示法，转移法，升华法、,倾听法、宣泄法去表达和处理自己的情绪。,管理情绪有很多的方法，其中,同情心理,很重要。,二、怎样提升情商EQ,EQ是指情绪智力，也称情商。是一个人对情绪,方面的认知和管理能力。EQ讲的是情绪，情绪人人,都有，每时每刻都有。识别他人的情绪是一种人际,交往的技巧，也是对人尊重的态度。所以情商可以,让我们更好地觉察别人、认识别人，了解别人，,IQ,智商、,EQ,情商、,AQ,逆商、,CQ,创商,第一、要经常保持竞争力。,第二、要懂得提高自己的生产力。,第三、要有冒险和尝试的勇气。,第四、要提高自己和竞争力，,第五、要保持斗志和毅力，提高自己的应变能力。,第六、勇于承担责任，不要遇到问题的时候都推给别人。,三、怎样提升逆商AQ,人在生活的过程中，会有挫折，有迷惘，所以我们,要想取得成功，提高AQ也非常重要。,IQ,智商、,EQ,情商、,AQ,逆商、,CQ,创商,四、怎样提升创商CQ,CQ就是创造智商，是一个人运用思考去产生一种崭,新的构思、观念、想法的能力。哈佛大学第二十四任,校长普希曾经讲过：“一个人是否具有创造力，,是一流人才和三流人才的分水岭。”,提升创造力的具体方法很多，有不少思维和行为练习。,比如说,脑力激荡,就是一种好方法，在企业、学校都可以用。,比如给出一个需要探讨的问题，围绕这个问题，什么意见,都可以发表，什么人的意见都受到尊重，每一个参与进来，,发挥作用，这样就可以帮助我们提升创造力，,另外还有一些,想像力练习,，比如说给出一些圆，给出一,些方法。给出一些图形你可以画出各种用途。,心理学研究认为，人人都有创造的潜能，也就是说创意，,创造的能力和天赋隐藏在每个人内心深处，在等待被,发觉，能不能被开发出来，能不能充分发挥出来呢？,它需要我们不断地认识自己，了解自己，唤醒自己，,这样可以让你的生活充满自信和愉快。,(二）加德纳“多元智能”,（,美国哈佛大学教授、发展心理学家,）,从这个意义上，加德纳的多元智力理论告诉我们，对于世界上的每一个人来说，不存在谁更聪明的问题，只存在不同的个体各自在哪个方面聪明以及怎样聪明的问题。每个人都是独特的，同时，每个人又都是出色的。,(三)能力的分类,辛迪,.,凡和查理德,.,鲍尔斯将技能分为：,专业知识技能：,自我管理技能：,可迁移技能：,与专业或工作直接相关。,用,名词,描述。,被看作个人品质。,用,形容词,和,副词,描述。,你所能做的事，通用技能。,用,行为动词,描述。,适应性技能,专业知识技能,不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培训。,自我管理技能,可以从非工作生活领域转换到工作领域，需要练习。,在工作中对取得成就和处理人际关系是 不可缺少的。,“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产”。,可迁移技能,可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，,却可以迁移应用于不同的工作之中。,是,个人最能持续运用和最能够依靠的技能,技能问卷,专业知识性技能：,在学校学到的,在辅导班、培训班学到的,在家学到的，通过阅读、看电视、网络,通过劳动、工作学到的,休闲时学到的：志愿服务、爱好,例：英语、电脑技能、地理学、中国历史,例：绘画、钢琴演奏、舞蹈,例：生物学、艺术鉴赏、古玩,例：机械维修、理财、烹饪,例：打球、摄影、集邮,技能量表：,自我管理技能：,我非常,准确,精力充沛,执着,有进取心,节俭,守时,务实,高效,有适应性,有开创性,积极,热情,关爱他人,有冒险精神,细心,机警,有经验,有欣赏力,理智,坚定,可靠,权威,灵活,精明,沉着,他人眼中的我,技能量表：,可迁移技能表：,已经掌握的画，喜爱的画，擅长的画,o,实现,写作,获胜,工作,概述,利用,建议,行动,适应,讲话,接受指令,掌管,确定,分析,预测,仲裁,指导,安排,预算,组合,评估,获取,系统化,审计,分类,建筑,计算,制图,翻译,结账,完善,训练,收集,交流,统一,编纂,保存,演奏,估算,概念化,打字,指挥,处理,巩固,建构,控制,陈述,决策,雇主最重视的能力,沟通能力,积极主动性,团队合作精神,领导能力,学习成绩,人际交往能力,灵活性,/,适应能力,专业技术,诚实正直,工作道德,分析和解决问题的能力,雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：,20,世纪最需要的人才,21,世纪最需要的人才,勤奋好学,融会贯通,专注于创新,创新与实践相结合,专才,跨领域的综合性人才,IQ,IQ+EQ+,A,Q+,C,Q,个人能力,沟通与合作能力,选择热门的工作,从事热爱的工作,纪律、谨慎,积极、乐观,很多企业反映，目前大学生学习习惯和意识淡漠，责任心和上进心不足，怕吃苦怕受累，且有些人好高骛远、不切实际。,其实学校学习的东西还不够，大学生应该谦虚谨慎，从基层做起，从工作中学习。举例来说，很多企业缺营销人才，但毕业生多不愿干。“沉不下来，干两天看不到成效或遇到困难就走了”。,入主流、下基层,知识来源,专业知识：,自我管理：,可迁移：,体系化、专业化,理想状态,没有终点。,与目标吻合的基,础上实现超越。,终极目标,学习、实践,氛围、模仿，,只能主动学习，,不能被动获得。,实践,三类技能,能力的表达,传统表达,我具有,的能力,我妈说我是,我宿舍同学都说我,我的学习成绩,我大学里都学了,我从上学一直上到博士,!,现代表达,我,(,们,),曾经面临,Situation,为此，我需要,Target,于是，我,Action,结果,Result,能力的整合,第二章 认识自我，发现内心的渴望,第二节,你适合做什么,-,气质与性格,第一节,你喜欢干什么,-,职业兴趣与方向,第三节,你能够干什么,-,智能与技能,第四节,你最看重什么,-,职业价值观,职业生涯是什么,我的志愿,李寿全,很小的时候,爸爸曾经问我,你长大后要做什么？,我一手拿着玩具一手拿着糖果,我长大后要做总统,六年级的时候老师也曾问我,你长大后要做什么？,爱迪生的故事最让我佩服,我长大要做科学家,慢慢慢慢长大以后,认识的人愈来愈多,慢慢慢慢我才知道,总统只能有一个,慢慢慢慢我才知道,科学家也不太多,中学的时候 作文的题目,你的志愿是什么？,耳边又响起母亲的叮咛,医生律师都不错,大学联考时候,作文题目又是,我的志愿是什么？,回想报名时候心理毫无选择,志愿填了一百多,慢慢慢慢长大以后,认识的人愈来愈多,慢慢慢慢我才知道,每个人都差不多,慢慢慢慢我才知道,我的志愿,是没有烦恼没有忧愁,唱出我心里的歌,告诉我的孩子 每个人都需要,平平静静的生活,慢慢慢慢长大以后,认识的人愈来愈多,慢慢慢慢你会知道,每个人都差不多,慢慢慢慢你会知道,人生就是这么过,不要因为在一个小山坡上滑跤，就忘了自己原来想征服珠穆朗玛峰。,职业价值观,指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职目标的追求和向往,了解自己的价值观,价值观：做出人生选择的时候，做出某个选择的原因。（一种临界品质）,它是我们在生活和工作中所看重的,原则,、,标准,或,品质,。是个体行为背后的,深层动机。,它指向我们一生中,最重要,的东西，因此它也是一套,自我激励机制,。,一个人越清楚自己的价值观，越了解自己在工作和生活中想要寻求什么、什么对自己来说是最重要的，他的生涯发展目标就会越清晰，更容易作出抉择。,回归基本点,