1、
《请正确的看待我们自身的排放物》
现代人，尤其是年轻的女性，生活方面的洁癖越来越来严重了！每个人都在费尽心思，到处搜寻新型的抗菌除臭的用品。还有相当多的女性朋友对于自己的汗液和体臭表现出强烈的厌恶情绪。自己的粪便就更不用说啦！
但是，请大家考虑一下。汗水和清鼻涕等分泌物、粪便。头皮屑以及肌肤的肤垢等等代谢物，也就是所谓的“排放物”，难道真的很肮脏、很令人厌恶吗？
大家要知道，身体只是将不需要的东西排出体外罢了。而清鼻涕主要用来防止垃圾灰尘进入呼吸道的。如果一个人都不出汗的话，他的体温就会不断的上升，直到最后的死亡为止！所以，我不得不说，身体的排放物就是保护我们的身体、
2、防范疾病、保持健康以及美容养颜必不可缺少的东西。
其实在最开始的时候，厌恶自身身体排放物的人是极少数的。小时候的我们都曾经频繁仔细的观察自己的粪便，又或者在焦急等待伤口愈合的时候，却紧张的揭开血痂。难道这样的人还少吗？
可是每到这个时候，就会有人提醒我们：“要用肥皂洗干净”，或者“穿过的衣服一定要洗”等待之类的语言。电视上更是喋喋不休的播放着“这种洗涤可以清除掉所有细菌”的广告。结果，我们渐渐的在深深的潜意识之中形成“如果不洗岂不是很糟糕”这样的一个信念，以至于最后对自身的“排放物”产生了厌恶的情绪。——这难道不是实情吗？
更进一步来说，即使到了现在，也有人并不讨厌自己的排放物。例如：如果你愿意搔头皮和挖耳朵的话，那你肯定是不折不扣的喜欢排放物。不过，现在就出现了一个问题——对于自身的排放物最好不要太过分，顺其自然即可！
排放物也是曾经是我们身体的一部！如果大家能够恋恋不舍的告别这些东西，用仁慈的态度来对待自己的身体，那是在是一件令人很庆幸的事情！
以上内容翻译自东京医科大学名誉教授——藤田纮一郎
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