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放飞梦想 规划人生

职
业
生
涯
规
划
论
文

福建医科大学
基础医学院
＊临床＊中班＊组
姓名：＊＊＊
学号：＊＊＊＊＊＊
目录
引言 ………………P3
一、自我分析 ………………P4
1、职业性格
2、气质类型
3、职业兴趣
4、KSA与职业
5、职业价值观
6、自我分析小结
二、环境评估 ………………P8
1、社会环境分析
2、行业发展分析
3、组织环境分析
4、自身环境分析
5、能力要求分析
6、环境评估小结
三、职业定位 ………………P13
1、SWOT分析
2、职业定位小结
四、计划实施 ………………P15
1、计划实施一览表
2、详细执行计划
3、计划实施小结
五、评估调整 ………………P17
1、评估内容
2、评估时间
3、调整措施
结束语 ………………P19

引言
医学生誓言：
健康所系，性命相托。
当我步入神圣医学学府的时刻，谨庄严宣誓：
我志愿献身医学，热爱祖国，忠于人民，恪守医德，尊师守纪，刻苦钻研，孜孜不倦，精益求精，全面发展。
我决心竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维护医术的圣洁和荣誉。救死扶伤，不辞艰辛，执着追求，为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生。
在此，我谨向我们伟大的先驱致敬！是他们，一次又一次地激励着我不停歇地勇往直前！我将谨记福医校训“勤奋 严谨 求实 创新”！ 我将让每一时每一刻每一秒都有其存在的价值！我将用毕生精力奉行“医乃仁术”，让周边的人能最大化、最优化得到我诚心诚意的服务。
每时每刻，梦想都在向我招手。因此，职业生涯规划刻不容缓！此时此刻，即开始自己的人生规划吧!扬舟起航吧！
职业生涯从规划到实现凝结为“梦想实现”四个字，“梦”即如何思考，“想”即如何规划，“实”即如何实施，“现”即最后成功！所以，为了让自己更好地投入到社会主义浪潮中，更好地服务人民大众，最大化地实现自己的人生价值，早立目标，才能有的放矢！
以下，便是我的人生规划，我的所思所想，我前行的足迹。千里之行，始于足下。Now，go！！！
[姓名] ＊＊＊
[规划期限] 五年
[起止时间] 2010年5月至2016年7月
[年龄跨度] 20至26岁
[阶段目标] 大学顺利毕业；考研深造，继而成为一名好的内科医生。
[总体目标] 成为一名主任级内科医师

职业生涯规划五步曲：

自我分析

古语云：知彼知己，方能百战百殆。自己是自己最大的敌人。所以说要想最大化挖掘自己的潜力，知己必为第一步。进而，要制定最有利的职业规划方案就必须先对自己进行解剖，分析自己的长处和缺陷，再听取一下老师、家长、朋友、同学的意见，得出一个较为客观、完整的“我”，这样才能制定出最合理的职业规划方案。
现在，我就简单的从自己的性格、气质、职业兴趣、职业能力以及价值观等方面进行解剖。
MBTI职业性格测验
一个人的人格决定了他的职业，而一个人的性格影响了他的职业。
据MBTI测验：我的性格类型倾向是“ ISFJ ”(内向 实感 情感 判断)。
特点：沉静，友善，有责任感和谨慎。能坚定不移地承担责任。做事贯彻始终、不辞劳苦和准确无误。忠诚，替人着想，细心；往往记着他所重视的人的种种微小事情，关心别人的感受。努力创造一个有秩序、和谐的工作和家居环境。
ISFJ型的人忠诚、有奉献精神和同情心，理解别人的感受。他们意志清醒而有责任心，乐于为人所需；十分务实，他们喜欢平和谦逊的人。他们喜欢利用大量的事实情况，对于细节则有很强的记力。他们耐心地对待任务的整个阶段，喜欢事情能够清晰明确；具有强烈的职业道德，所以他们如果知道自己的行为真正有用时，会对需要完成之事承担责任。他们准确系统地完成任务。他们具有传统的价值观，十分保守。他们利用符合实际的判断标准做决定，通过出色的注重实际的态度增加了稳定性；平和谦虚、勤奋严肃。他们温和、圆通，支持朋友和同伴。他们乐于协助别人，喜欢实际可行地帮助他人。他们利用个人热情与人交往，在困难中与他人和睦相处。ISFJ型的人不喜欢表达个人情感，但实际上对于大多数的情况和事件都具有强烈的个人反应。他们关心、保护朋友，愿意为朋友献身，他们有为他人服务的意识，愿意完成他们的责任和义务。
我适合的领域有：特征不明显，较相关的：医护领域、消费类商业、服务业
我适合的职业有：
· 内科医生、外科医生、牙科医生、医学研究员、实验室技术人员、药剂师
· 零售业主、房地产代理或经纪人、商品规划师、银行信贷员、财务经理
· 艺术人员、语言病理学者、地质、气象学家、法律研究者、律师。
气质类型测验
气质是个人与生俱来的心理活动动力特征。气质类型测验是针对人的行为表现，反应速度，情绪情感等进行测验研究。对人的气质类型的划分，学术界目前将其区分为多血质，胆汁质，粘液质和抑郁质四种传统的气质类型。

气质类型测验结果：
气质测验评卷
胆汁质题号
多血质题号
粘液质题号
抑郁质题号
得分
5
5
14
5
该测验评分方法如下：
如果某一项或两项以上得分在20以下，10以上，其它各项得分较低，则为该项一般气质。例如，一般多血质；一般胆汁一多血质的混合型。所以我属于一般粘液质。
粘液质典型特征：安静，稳重，沉着，反应缓慢，沉默寡言，三思而后行，情绪不容外露，注意力稳定而较难转移，善于忍耐，偏内倾型。
需注意：在适当的时候要自我表达，才不至于失去机会；另外，不开心的事要有恰当的疏导渠道，否则容易给自己造成很大的心理压力。
职业兴趣——我的岛屿计划
选择类型
喜欢的活动
喜欢的职业
选择R岛
实用型
愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。
制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作等。
选择I岛
研究型
信息(观点、理论)，喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作。
实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程设计师、物理学家和程序设计员等。
选择A岛
艺术型

创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。
作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、导演、作曲家、乐队指挥和室内设计师等。

选择S岛
社会型
帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。
教师、社会工作者、牧师、心理咨询员、服务性行业人员等。
选择E岛
企业型
喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。希望成就一番事业。
商业管理、律师、政治运动领袖、市场或销售经理、公关、营销人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理
选择C岛
事务型
组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于
从属地位。
会计师、银行出纳、行政助理、秘书、档案文书、税务专家和计算机操作员等。

我使用兴趣岛小游戏探索了我的职业兴趣。当职业兴趣与工作环境相符合时，职业满意度、幸福感和控制感都会增强，这样不仅有利于个人的发展还有利于组织的成就。根据职业兴趣测评的结果，我的职业兴趣如下：
在我的岛屿计划——六国环游中我更偏向去S、R、I岛，据霍兰德职业倾向测验量表六种类型的关系，SRI：外科医师助手、医院服务员；SIR：理疗员、救护队工作人员、手足病医生、职业病治疗助手；ISR：牙科医生、骨科医生。
我的具体情况是：（就现在而言）工作中，我对自己所从事的工作认真负责而执着，表现出旺盛的精力，喜欢帮助他人，并以此为快乐；喜欢工作一切都井井有条；有时又会比较喜欢一个人独处，尤其是置身于大自然中，敬畏一切生命，折服于大自然的奥秘，这也与医生尊重病人的尊严与生命息息相关。我希望将来能在一个制度化相对严谨的环境中，努力工作着，最大化实现自身的人身价值，同时我具有稍强的权力占有欲，习惯介于统治者与被统治者之间。
知识、技能、能力（KSA）与职业
首先，我已具有一定的医学基础知识、专业知识和操作知识，且我的模仿能力（学习能力挺强的，并在此基础上加以改进，会形成自己的体系；平常也会较注重逻辑思维能力和推理能力的培养，锻炼自己严谨的思维；平常是在理解的基础上再记住知识点，不易忘记。
生涯价值观测验
价值观是社会成员用来评价行为、事物以及从各种可能的目标中选择自己何以目标的标准。价值观通过人们的行为趋向及对事物的评价态度反映出来，是世界观的核心，是趋势人们行为的内部动力。它支配和调节一切社会行为，涉及社会生活的各个领域。
生涯价值观测验结果：
项目
M 金钱
I 兴趣
S 稳定
R 自豪
A 独立
排名
4
3
1
1
2

在我的工作生涯中优先考虑的是要有一份能够充分发挥我自己能力的工作及其要保证其稳定性，这样子我才可以把我的大部分精力更好地投入于无尽的救死扶伤中，为祖国的健康事业做出我所力所能及的。
自我分析小结：
一、我的职业倾向属于社会型和研究型，而我的事业选择范围确定为社会型方面的工作是正确的。
二、我偏内向、情感、判断、安静、稳重、沉着、反应缓慢、沉默寡言、三思而后行、情绪不容外露，比较有热心与爱心，热衷于奉献；作风较严谨，做事负责认真，因此内科医生是最佳的选择。
终上所述，我觉得我的职业取向和目标是符合我的个性特点以及价值取向的。如果我能实现以上目标，我将是一个能把工作和兴趣相结合的幸福的人。

环境评估

社会环境分析
中央财政一直以来都很加大对民生领域的投入，主要包括推动教育优先发展、加快发展医疗卫生事业、完善社会保障制度等。今年的政府工作报告中把医改作为了重要的内容之一，医改切身民生，医改的成功与否关系到老百姓的切身利益，也与我们医学生未来就业的现状与出路息息相关。
医疗卫生一直都是财政投入重点之一。两会后推出的新医改方案，更是牵动千家万户。今后三年政府将投入8500亿元人民币，基本医疗保障制度全面覆盖城乡居民。根据《中共中央国务院关于深化医药卫生体制改革的意见》(中发〔2009〕6号，以下简称《意见》)，2009-2011年重点抓好五项改革：
一、是加快推进基本医疗保障制度建设
二、是初步建立国家基本药物制度
三、是健全基层医疗卫生服务体系
四、是促进基本公共卫生服务逐步均等化
五、是推进公立医院改革试点
推进五项重点改革，旨在带动医药卫生体制全面改革。抓好这五项改革，目的是从根本上改变部分城乡居民没有医疗保障和公共医疗卫生服务长期薄弱的状况，扭转公立医疗机构趋利行为，使其真正回归公益性，有效解决当前医药卫生领域的突出问题，为全面实现医药卫生体制改革的长远目标奠定坚实基础。
我们应该以此为契机，我们的发展机会还很多，未来就医的道路还是光明的。
行业发展
【我省医疗卫生机构人员现状】
我省各级各类卫生机构共有人员总数118642人，其中卫生技术人员达100937人，占人员总数 的85.08％；其他技术人员3069人，占人员总数的2.59％；管理人员4530人，占人员总数的3.82％；工勤人员10106人，占人员总数的8.51％；与2004年比较卫生人员总数增加705人，卫生技术人员增加435人，其他技术人员减少121人，管理人员减少143人，工勤人员增加534人。
（统计数据截止至2007年12月31日）

【我校毕业生就业形势】
(一)从毕业生数量来看：总量持续攀升
我校2005-2007年三年就业情况数据统计表
年度
毕业生数
2005
1388人
2006
1509人
2007
1893人
2008
2188人
2009
2346人
据相关数据调查：我校学生临床专业（五年制）毕业后主要在各级医疗、科研机构及医学院校从事医学科研、教学、管理、临床医疗等工作。近年来，有91%的毕业生在医药卫生行业就业，其中，在省、市级医疗卫生单位就业的达88%以上。
(二)从市场需求来看：社会总体就业形势趋紧
医学类毕业生2007年就业情况

【未来我国医疗卫生人力资源开发的总目标】
从2000年到2015年：
(1)全国医生总数从190．25万人增加到236．70万人，按每千人口计算的医生数从1．46人增加到1．51人。
(2)全国90％以上的医生达到大专以上学历水平，其中达到高级、中级和初级(师)任职资格标准者分别达到25％、40％和35％。
(3)在全国医生队伍中，应有30％以上的人从事社区保健工作；逐步做到从事全科医学的医科毕业生达到同期毕业生总数的50％。
(4)培养一批以中青年为主的国家级学术、技术带头人，其中达到世界领先水平的学术、技术带头人100人，国内领先水平的学术、技术带头人1000人．有突出贡献的学术、技术骨干10 000人。
组织环境评估
组织环境评估

单 位 市级医院
职 位 内科医生
（1）用人单位类型 三乙以上
（2）职位类别 主任医师
（3）不同用人单位与职业对人才素质的要求 研究生以上
（4）发展空间（组织内部、职业本身、个人能力提高） 绩效，公正公平
（5）薪酬待遇 中阶即可
（6）社会声誉 有一定的社会声誉，为很多人所赞扬
（7）工作环境 和谐，积极向上，团体
（8）稳定性 稳定，小康水平

自身环境因素

家庭环境分析:家庭经济能力中下，仅能维持正常的生活，但是对我的学习费用仍然有一定的经济负担。父母亲工作不稳定，有时有有时没有，所以经济收入不稳定。 家在农村，人脉少，无很强的社会关系。因此，从小就会比较懂事，吃苦耐劳，力争上游，学习上进，成绩优秀，只为走出农村，面向外面，争取属于自己的未来。
学校因素：就读福建医科大学，为福建最好的一所医学院校，只在福建内认可度较高；校园风景迷人，校风严谨，教学质量还好，很适宜求知；专业师资力量挺高，所学专业在省内具有一定认可度；整体教学水平在省内还是不错的。
朋友同学：周围同学积极向上，刻苦钻研，勇于拼搏，互相之间形成良性竞争，给予自己很大的动力；大家互相监督，互相督促学习；与他人相处良好，氛围和睦，有利身心健康。

职业素质能力要求
医学生的合理能力结构模型
创新能力
人际交往能力
实际操作能力
组织管理能力
分析和解决问题能力
（改造能力）
自学能力
（学习能力）

这就是医学生所需的能力，因此，平常应注重自己培养这方面的能力。尤其想作为一名内科医生，更应培养自己冷静、谨慎及判断能力。
终上所述，目前省内的环境还是不错的，医疗行业发展还处于初始阶段，国家也开始更注重医疗卫生。所以在外职业生涯如此大好形势下，应努力发展自己的内职业生涯。
另外，现代正处于信息时代。谁先获取信息，谁就有更大的优先权。我们可以通过各种渠道认知职业，搜集就业信息（政策类信息与需求类信息）以及生涯人物访谈，未雨绸缪。

职业定位

综合前面的自我分析和环境评估这两部分的内容，我得出本人的职业定位的分析如下：

职业生涯决策的SWOT分析法

内
部
个
人
因
素
优势因素W）：
工作认真负责，做事严谨细致，坚持原则；富有同情心，充满激情。

弱势因素（W）：
 不善于同别人沟通，讷于言；比较不自信；做事优柔寡断，犹豫不决；比较迟钝，不够灵活变通。
外
部
环
境
因
素
机会因素（O）：
国家新近出台的新医改政策；
医疗卫生人员普遍缺乏；
沿海人口密度高，所需医生较多。
威胁因素(T)：
就业形势日益严峻，竞争日趋激烈；
同专业名校毕业生竞争；
就业岗位有限；学历文凭贬低；

决策：
根据自己的SWOT分析，短期需要自己积极发展关键强势，在工作中，表现出自己的优势积极，克服大量威胁，在中期降低自己的关键弱势，工作生活中懂得扬长避短，尽可能多的抓住工作机会，不断学习专业知识，不断充实自己；而长期目标中可积极发展自己，当把扎实的短期和长期积累到一定程度时，积蓄力量、自我快速升华。因此，计划的实施需得具体筹划。
结论：
1）职业目标：
我根据自己的职业兴趣和个人能力，希望能最终在市级医院成为一名好的内科医生。
2）职业的发展路径：
考研----住院医师-----主治医师-----副主任-----主任医师

计划实施

计划实施一览表

计划名称
时间跨度
总目标
计划内容
短期规划
2010—2013年
优异成绩
获取学士学位
强健身体
学好专业知识
建立人际关系网
培养基础职业技能
为考研做好准备
中期规划
2013—2016年
优异成绩
获取研究生学位
专攻某一内科
多向前辈学习
多学些临床技能
长期规划
2016—2030年
逐渐成为住院医生
主治医师
主任医师
不断学习
如果有机会可以出国考察
强健身体，创造价值，服务社会

大学生活的职业生涯规划的具体实施步骤：

未来是看不见摸不着的，只有目前才是唯一可以把握得住的。逝者如斯夫，不舍昼夜。只有珍惜眼前的每一分每一秒，让每时每刻都活出精彩，你的大学生活才会充实。

大一 —— 探索期

俯仰之间，已为陈迹。然而，有些事将铭记一生。用了一年的时间，明白了很多道理，也懂得了什么对我才是真正重要的。学会了用乐观积极的态度面对生活，拼搏努力学习。重新确定自己的学习目标和要求稳定专业思想，端正专业学习态度，了解自己所学的专业的特点、及与所学专业相对应的行业的特点。

大二、大三 —— 学习期

【完成任务】
①以优异成绩完成专科阶段各项学习任务，并保证这两年都能拿到一等奖学金。
②提高英语水平，再次考英语六级，保证取得550分以上；并早点准备考研英语。
③提高组织、协调、统筹与人合作的能力；锻炼口才，多与他人交流。
④建立适当的人际关系网。
⑤了解科室情况，着重培养内科所要求的一般的基本能力。
⑥每天利用半个小时跑步，强身健体。
【执行方案】
①每天学习掌握好专业知识。
②充分利用校园良好的学习环境，泡在图书馆里，博览群书，扩增知识面。
③每天坚持至少抽出一个小时的时间读英语；英语六级考前一个月半强化训练。
④利用课余时间尽可能多的参加一些有意义的活动，提高组织、协调、统筹、合作能力；同时多参加社会活动，扩大人际交往圈。
⑤大二、大三暑假去医院见习，了解一些相关知识，向医生取经。在家则复习，巩固基础学科知识。

　　大四 —— 冲刺期

①积极参加临床实践，加强专业知识学习，掌握专业技能
②提高求职技能、收集就业信息
③考研的我此时应根据自己的性格，兴趣和学业专长确定自己所要报考的学科。从这一年的暑假开始便要着手考研的复习和准备。

大五 —— 准备期

①毕业论文的撰写，顺利完成本科学业
②准备考研，着重于有关考研信息的收集和整理分析，通过各种途径，如向自己报考专业相同的在读研究生及该学科专家教授咨询有关应试技巧，本学科发展前沿信息等，向报考学校招生办公室了解有关招生信息，积极联系报考导师等。
研究生 —— 过渡期

①优异成绩，获取研究生学位
②多向前辈学习，专供某一内科，多学些临床技能。
③每天仍然坚持一个小时的英语阅读。
④每天仍然锻炼身体。

有一种成功叫做坚持！请坚持着的比别人多走一步，多坚持一下，多读点书。人生是无穷无尽的马拉松，只要每时每刻你都在前进，每天都在成长，那么你一定会取得成功的。——俞敏洪

评估调整

天有不测之风云，风险时刻都会出现，重要的是要未雨绸缪，这样才能够从容地面对一切变故，不会茫然而不知所措。

【评估内容】
大学毕业后，
1）如果没有考上研究生或者因为家庭经济不允许继续考研，则：
一边工作，一边考研。
2）若晋升不顺利，长期保持在原位，则：
淡定心态，做好本职工作，抢抓机遇。
所谓的意外，就是意料之外的事情，怎样的未雨绸缪都不能够做到万无一失。但不管遇到怎样的变故，都要保持清醒的头脑，乐观的心态，积极地面对，相信天无绝人之路，天生我才必有用。
【评估时间】
    一般情况下，我定期一年评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
【调整措施：现在应该努力培养】
⑴把握时间，从现在开始
①收集时间碎片，集腋成裘
②做时间的主人——要做时间的“葛朗台”
③珍惜时间，珍惜生命
时间管理象限图
①先做A(既重要又紧急的事)
②次做B(重要而不紧急的事)
③少做C(紧急而不重要的事)
④不做D(既不重要又不紧急的事)

⑵当压力事件来临时，学会“3R”减压原则
“放松”（relaxation）、“缩减”（reduction）、“重整”（reorientatation）
⑶建立信心：有信心未必成功，没信心肯定失败！
⑷心态管理
v 积极的自我暗示、自我肯定
v 心存感激、学会称赞他人、常带微笑
v 用美好的感觉、信心与目标去影响别人
v 放弃鸡毛蒜皮的小事
v 永远不要消极地认定什么事是不可能的
v 靠近成功积极人士，远离消极心态的人
⑸情绪管理
增强自我复原力、学会调节情绪、保持冷静、学会制怒

结束语：
选择的道路不分好坏，关键在于走得有多远！给自己足够的时间来成长！命运由你自己决定！在你的人生中，你自己才是最后一个宣判自己死刑的人！

无论我将穿过的那扇门有多窄多难，无论我将肩承怎样的责罚。我是我灵魂的统帅，我是我命运的主宰。
——威廉Ÿ亨利